女性肌膚衰老的特徵 應該如何抗衰

肌膚衰老是每個女人都害怕的事情，那肌膚開始衰老的特徵是什麼呢？應該如何抗衰？

肌膚衰老的特徵

如何抗衰

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要想抗衰，一定要注意防曬，不管春夏秋冬都要做好防曬措施，紫外線可是造成肌膚衰老的罪魁禍首。

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要想延緩肌膚衰老，抗氧化是必不可少的，平時可以多吃一些抗氧化的食物或者保養品，如葡萄、胡蘿蔔等，可以幫助清除自由基，使肌膚年輕。

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雌激素的分泌減少也會導致肌膚衰老，特別是到了中年，女性可以適當的補充刺激性，從而延緩衰老。

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護膚當然也是抗衰的重要步驟之一，女性朋友應該根據自己的肌膚狀況，選擇適合自己的護膚品。