月經期長痘痘的原因有哪些？

有時候平時不長痘痘的人，在月經期間卻會狂長。下面，我們來看看月經期間長痘痘有哪些原因吧。

操作方法

（01）雌性激素降低在月經期間雌性激素突然降低，導致情緒低落，身體的抵抗能力較差，因此會導致皮膚出現油光滿面等現象，如果不及時護理皮膚，就會長痘痘。

（02）抵抗力差在月經期間人體的抵抗力會降低，因此平時要注意保暖，避免着涼感冒。

（03）飲食不當在月經期間保持陰部衞生乾淨，不要吃辛辣刺激性的食物。飲食儘量清淡些，多吃蔬菜和水果，這樣痘痘自然會消失了。

（04）水分不足在月經期間皮膚容易出油，導致缺水現象，因此平時應加強保濕補水等工作。

（05）睡眠質量差在月經期間可能會由於緊張、肚子疼等原因，導致睡眠質量差，進而產生痘痘。