牙垢有什麼危害？如何清理牙垢？

牙垢是一種由細菌堆積產生的物質，堆積過多之後會對牙齒產生傷害，所以需要對牙垢進行清理，下面給大家介紹下牙垢的危害和清理方法。

危害

（01）牙垢中的主要細菌是鏈球菌和厭氧菌等，當牙垢積累到一定程度之後，就會斷絕牙齒表面的空氣流通，進入無氧的狀態，在無氧狀態下唾液不能及時帶走口腔產生的酸，堆積起來會腐蝕琺琅質，進而會造成牙周炎等疾病。

（02）如果長期不對牙垢進行清除的話，它會和唾液裏含有的礦物質進行結合，從而形成堅硬的牙石，牙石會緊緊地貼附在牙齒的表面，清理的話就需要利用專業設備了。

清理方法

（01）利用醋我們可以有效清除牙垢，將食醋倒在碗中，建議陳醋或者是白醋，然後喝掉含在嘴裏，腮幫子左右運動5分鐘左右，然後吐出來再刷一次牙，這樣能夠用醋的特性來清理口腔中的牙垢，而且還有去除口臭的效果。

（02）檸檬中的酸性是很強的，把檸檬榨汁，然後加適量水進行稀釋，在每次刷完牙齒之後喝一點兒，然後讓檸檬汁在口腔裏進行攪拌，幾分鐘之後吐出來就行了，雖然可能會很酸，但是堅持下來能夠對清理牙垢有很好的作用。

（03）在有草莓的季節中，你可以購買一點兒草莓，然後將草莓碾碎成泥，加入適量的發酵粉攪拌成糊狀，然後將糊均勻塗在自己牙齒的表面上，過幾分鐘之後，用牙刷來直接刷掉這些糊狀物，然後用清水漱口就行了。

（04）很多人不喜歡吃生花生，覺得味道很怪，但是由於生花生口感是比較硬的，所以有清潔牙垢的效果，含幾顆生花生在嘴裏嚼碎之後，用牙刷加上花生碎來漱口，清理效果是很好的。

（05）橘子皮自身有殺菌的效果，我們可以在吃完橘子之後，將橘子皮曬乾，曬乾之後研磨成粉，然後用牙刷沾橘子皮粉來漱口，能夠有效殺滅口腔中的細菌，還有清新口氣的作用。

（06）食用油也有清潔口腔的作用，在起牀漱口之前，先不要喝水潤濕，直接將適量的食用油倒入口中，建議使用初榨橄欖油，然後保持油在口腔來運轉，最好不要吞下，過幾分鐘之後吐出來，然後再用牙刷來進行漱口即可，這樣能夠讓牙齒更潔白，一定程度還能保護牙齦的健康。