新婚需要了解的備孕知識有哪些？

結婚可以説是生命中很大的事情，在結完婚之後，很多的年輕人就開始準備要孩子了，不過作為新手來説，肯定有很多方面並不瞭解，那麼結婚之後在備孕期間有哪些知識需要了解呢？

操作方法

（01）補鈣要儘早，懷孕期間需要鈣質非常的大，所以缺鈣往往就會導致孕婦出現骨質疏鬆，甚至是影響到寶寶的生長髮育，因此女性在備孕期間就應該開始大量的補鈣，可以從食物中提取，多吃一些含鈣的食物。

（02）避免不良的生活習慣，小夫妻在剛結婚進入備孕的階段，一定要戒掉一些不良的生活習慣，比如説喜歡抽煙喝酒，這些都會影響到孩子，所以一定要避免，尤其是喝酒過量的酗酒會影響到胎兒的發育，甚至男性還會出現陽痿的情況。

（03）注意防輻射，現在懷孕之後還是需要上班，即便不上班的時候也喜歡在家裏玩手機，或者是做飯的時候，喜歡使用微波爐，電烤箱之類的，其實這些都具有一定的輻射性，過長時間的靠近這些電器就容易對寶寶發育造成影響，因此，懷孕的女性還是應該儘量的少接觸這些輻射的東西。

（04）備孕期間感冒了，一般來説女性在備孕期間最好感冒了，也不要吃感冒藥，因為感冒藥會產生一定的毒素對於寶寶肯定會有影響的，當然如果自己真的已經吃了感冒藥，而又意外的懷孕，在這種情況下可以尋找醫生的幫助，醫生根據情況會作出準確的判斷。

（05）適合懷孕的季節，懷孕其實也有最佳的時期，並不是説一年四季都適合，最好是在夏季跟秋季交替的季節，因為這個時候懷孕之後女性可以多吃一些時令的蔬菜和水果，可以為寶寶提供充足均衡的營養，而且秋高氣爽的時候出去活動比較適合。

（06）練習瑜伽有助於懷孕，練習瑜伽確實能夠提高女性受孕的概率，而且可以調節心情舒緩壓力，必須改變女性的內分泌，所以對於女性的懷孕非常的有幫助，但是有一些瑜伽的動作卻並不適合想要懷孕的女性來做，所以一定要提前瞭解清楚瑜伽的類型。

（07）有過流產史備孕，女性在備孕之前曾經有過流產的經歷，那麼一定要了解之前的流產是因為什麼原因，然後才能夠根據具體的原因，結合現在的避孕做出有力的調整，防止再次出現流產的情況。

（08）備孕女性使用洗液，現在很多的女性為了讓自己更加的衞生清潔，所以往往就習慣使用一些陰道的清潔洗液，其實這是完全沒有必要的，因為有一些洗液往往會破壞生殖道內部的酸鹼度，從而滋生細菌，反而會導致細菌乘虛而入，甚至是影響懷孕。