“過度選擇”定律：“備胎”越多的人 越不快樂

簡要回答

研究發現，當我們面臨過多的選擇時，反而容易導致內心的矛盾和衝突。我們經常在兩個或多個選擇之間猶豫不決，想要選擇這個，又想要選擇那個，最終導致我們後悔無盡。這種內心的矛盾是選擇困難症的一種表現。

此外，選擇越多也容易導致能力和慾望不匹配。一個人擁有的東西不足以滿足他所有的選擇，這使他陷入焦慮和痛苦中。人們的潛意識往往害怕失敗，害怕自己做不好，這也增加了我們做出決策的難度。

應該如何改變選擇困難症
1.減少備胎的數量
在親密關係中，沒有主見的伴侶常常會讓人感到困擾。減少備選項的數量能夠降低我們做決策的成本，更容易做出決定。
2.不要過度焦慮結果，專注於過程
我們需要明白，我們只能掌控自己的行動過程，而無法預測結果。在做決策之前，不要過早預設結果，降低期望值，減少焦慮感。

選擇困難症是當代社會中普遍存在的心理問題，但我們可以通過適當的調整和改變來減輕其困擾。在面對選擇時，我們應該更加自信，相信自己的決策能夠帶來好的結果。同時，不要過分糾結於選擇，學會享受選擇的過程，從中發現更多的可能性和樂趣。只有在積極面對選擇、相信自己的能力和智慧時，我們才能更好地應對選擇困難症，活出自己想要的精彩人生。