如何提升膽量

我們每個人都是從無到有，從膽怯到膽大的，我們需要去歷練，去成長。

操作方法

（01）首先我們要學的就是自己的事情自己承擔，無論有什麼後果。當我們敢於承擔我們做事情的後果的時候，我們的膽量也就練出來了。在平常的時候，自己説過的話，要為自己説的話負責任，從小事做起，鍛鍊自己。

（02）做事情的時候不要總是人云亦云，要有自己的一個思想，敢於提問，敢於發表自己想法，具備一個獨立思考的能力，這個也是需要有的，膽量就是從一次次的質疑中與磨練中鍛鍊起來的。

（03）要提高自己的承受挫折的能力，要想膽量好，我們就要知道，困難與挫折在我們生活中是必不可免的，因此我們要學會去面對困難挫折，多經歷挫折，也是一種寶貴的財富，把自己的挫折當作一種磨練，一種歷練，經歷過之後，膽量就在慢慢提升。

（04）提高自己的文化素養與水平，只有懂得東西多了，才能看得到別人看不到的層面，才會給人不一樣的感覺。並且勇敢的把自己的想法説出來，告訴大家，不要害怕被嘲笑，也不要害怕被人看不起，膽量，就是在別人的冷嘲熱諷中歷練而來的。

（05）我們如果放不下價值，扯不下面子，我們很難把膽量練出來，多參加一些活動，在人多的地方進行公開的演講，多經歷一些演講，讓自己的氣場強大起來，因為只有自己講得多了，就習以為常了，就可以坦然面對了。

（06）學會平常心去面對，要學會給自己放鬆，但自己很緊張的時候，不知道該怎麼辦的時候，學會去放鬆自己的心態，讓內心強大起來。就能夠很好面對一切突如其來的狀態，調整心態，歷練膽量。

（07）最後一點就是敢於承認自己的錯誤，能夠進行自我剖析，主動的告訴別人我有這樣的毛病，有這樣的缺點，敢於坦白自己，就沒有自己不敢去做的事情了，因此，這也是一種挑戰，當我們能夠輕鬆自如的去説我們自己的缺點的時候，我們的內心就足夠的強大了，我們的但倆你個也會慢慢的增強的。

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