![豬肉的營養價值及功效與作用 吃豬肉的好處]( "豬肉的營養價值及功效與作用 吃豬肉的好處")
- 豬肉是目前我國人民餐桌上重要動物性食品之一。因為豬肉纖維較為細軟，結締組織較少，肌肉組織較少，肌肉組織中含有較多的肌間脂肪，因此，經過烹調加工後肉味特別鮮美。那麼大家對於豬肉的營養價值及功效與作用瞭解多少呢？一起來了解一下吧。豬肉的營養價值豬肉含優質蛋白質，膳食纖...
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![豬心的營養價值 豬心的功效與作用]( "豬心的營養價值 豬心的功效與作用")
- 豬身上的每一個部位，只要經過我們中國廚師的魔術手就能把它變成一道美味，有營養的菜餚。對於豬來説，全身最珍貴的部分要數他的豬心了。那麼，豬心的營養價值有哪些呢？下面我們就一起來了解一下吧。豬心的營養價值豬心是一種營養十分豐富的食品，含有蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維...
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![山竹的功效與作用及營養價值有哪些]( "山竹的功效與作用及營養價值有哪些")
- 簡要回答山竹在日常的生活當中，作為熱帶地區的水果之一，含有豐富的營養成分，比如説大家在生活中適當的吃山竹，發現山竹的口感不錯，其實山竹含有大量的維生素、膳食纖維以及礦物質等等，人們在生生活中適當的吃山竹，能夠有效的提高自身的免疫力、止咳止嘔、抗氧化、改善膚質等等。...
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![驢肉的營養價值及功效與作用 吃驢肉有哪些好處]( "驢肉的營養價值及功效與作用 吃驢肉有哪些好處")
- 驢肉的肉質鮮香細嫩，吃起來味道味美可口。雖然驢肉在我們日常的餐桌上很少見，但是適當的吃些驢肉對我們的身體健康大有好處，而且驢肉具有很高的營養價值，今天就和大家説説驢肉的營養價值及功效與作用。驢肉的營養價值驢肉的營養極高，脂肪13.5克，鈣10毫克，鉀114毫克，鈉207毫克，磷17...
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![小米的營養價值及功效作用]( "小米的營養價值及功效作用")
- 隨着人們生活水平的不斷提高，人們對於吃的食物也越來越重視，於是，養生成為了人們生活中不可缺少的話題。今天，我們就以小米為例來談談吧。操作方法（01）小米營養價值：小米含蛋白質9、脂肪及維生素，這樣的一些元素以及營養物質都是人體必須的。小米的蛋白質含量比大米的含量更高，脂...
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![驢肉的營養價值與功效]( "驢肉的營養價值與功效")
- 中國北方形成了以驢肉為主獨具特色的傳統食品和地方名吃，今天我們來了解一下驢肉的營養價值與功效。操作方法（01）營養價值：驢肉比牛肉、豬肉口感好、營養高。驢肉中氨基酸構成十分全面，8種人體必需氨酸和10種非必需氨基酸的含量都十分豐富。驢肉中色氨基酸的含量為300~314mg/1...
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![核桃仁的營養價值及作用功效]( "核桃仁的營養價值及作用功效")
- 核桃與扁桃、腰果、榛子並稱為世界著名的“四大幹果”。核桃仁含有豐富的營養素，每百克含蛋白質15~20克，脂肪較多，碳水化合物10克;並含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質，以及胡蘿蔔素、核黃素等多種維生素。對人體有益。是深受老百姓喜愛的堅果類食品之一。那麼...
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![筍的功效與作用及營養價值 筍有哪些功效和作用]( "筍的功效與作用及營養價值 筍有哪些功效和作用")
- 現在是春季，正是竹筍萌芽破土而出的時節，人們常説“雨後春筍”，就是指在春季，春雨一旦到來，竹筍就會大量的長出來，滿滿的生命氣息。那麼關於筍的功效與作用及營養價值大家都知道嗎？下面就跟着小編一起來了解一下吧。筍的營養價值筍中含有豐富的植物蛋白和膳食纖維、胡蘿蔔素、維...
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![茶葉的功效與作用及營養價值]( "茶葉的功效與作用及營養價值")
- 以茶養生，這是現代人的一種養生觀念，而茶葉也不負重望，確實起到了養生保健的功效。那麼，茶葉的具體功效和作用到底有哪些呢？我們隨着這篇指南瞭解一下吧！操作方法排毒抗衰老不管是花茶還是綠茶亦或是紅茶之類，都能夠起到一個排毒抗衰老的效果。茶葉中所含有的維生素類以及茶多酚...
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![雞肉的營養價值與功效]( "雞肉的營養價值與功效")
- 雞肉的營養價值非常高，下面就為大家簡單的介紹一下它的營養價值和功效吧。操作方法（01）婦女如果患有缺鐵性貧血，食用當歸燉雞也可以幫助身體補血。（02）雞肉可以滋陰補腎、健脾助消化，同時還有止瀉的功效。經常食用雞肉可以強健骨骼，對老年人骨質疏鬆具有一定的預防作用。（03）雞肉中...
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![沙棘油的營養價值及功效與作用]( "沙棘油的營養價值及功效與作用")
- 很多朋友可能不知道為什麼沙棘很早就被藏醫、蒙醫和中醫用作治療各類疾病的常用藥物，今天我就為大家簡單講解一下。操作方法（01）沙棘對心血管系統疾病的預防保健作用，從沙棘中提取的沙棘總黃酮可以降低高血脂、軟化血管。防止動脈粥樣硬化。降低血粘度、抑制血小板聚集，改善血...
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![鹿肉的營養價值與功效]( "鹿肉的營養價值與功效")
- 鹿肉，一般為梅花鹿或馬鹿的肉，是高級野味，食用為肉類之極品。其肉質細嫩、味道美、瘦肉多、結締組織少，營養價值比牛、羊、豬肉都高得多，可烹製多種菜餚，且易於被人體消化吸收。操作方法（01）鹿肉含有較豐富的蛋白質、脂肪、無機鹽、糖和一定量的維生素。其高蛋白、低脂肪、低膽固...
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![番茄的營養價值以及功效作用]( "番茄的營養價值以及功效作用")
- 相信番茄大家都喜歡吃，也知道一些番茄對人體的作用，下面跟小編一起再次瞭解下番茄的好處吧。操作方法（01）降壓：番茄中含有大量的維生素，糖分，可以降低血液粘稠度，保護血管，清楚血管垃圾，防治高血壓的作用。（02）保護肝臟：番茄中含有氯化銅，對肝臟有修復作用，幫助肝臟解毒，對肝病有輔助治療...
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![火龍果的功效與作用、營養價值]( "火龍果的功效與作用、營養價值")
- 操作方法（0102）功效：1.排毒解毒、保護胃壁； 2.抗衰老、預防腦細胞變性，抑制痴呆症發生； 3.美白皮膚、養顏；4.減肥、降血糖、潤腸滑腸、預防大腸、預防大腸癌發生等。 4.火龍果果實汁多味清甜、除鮮食外、還可釀酒、制罐頭、果醬等。花可乾製成菜、顏色可提...
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![兔肉的營養價值 兔肉的功效與作用]( "兔肉的營養價值 兔肉的功效與作用")
- 簡要回答兔肉含有較高的蛋白質和氨基酸。每100克兔肉中約含25-30克的蛋白質，是牛肉和豬肉的兩倍以上。另外，兔肉還含有大量的必需氨基酸，能夠滿足人體對蛋白質的需求。兔肉的鐵元素豐富，特別是對肝臟和腎臟。兔肉的其他的營養兔肉中的維生素B12具有促進紅細胞生成的作用。與...
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![藍莓的營養價值及藍莓的功效與作用]( "藍莓的營養價值及藍莓的功效與作用")
- 藍莓，一種小漿果，果實呈藍色，果實中含有豐富的營養成分，還有很好的營養保健作用，總之多吃藍莓是好處多多啊，下面我們來看一下藍莓有哪些營養與功效。操作方法（01）營養價值:藍莓的果膠含量很高，能有效降低膽固醇，防止動脈粥樣硬化，促進心血管健康；富含維生素C、花青貳色素；藍莓因其具有...
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![洋姜的營養價值及作用功效]( "洋姜的營養價值及作用功效")
- 生薑很多人知道，洋姜則在農村比較常見，其實，洋姜是外來姜，但一進入我國則廣受好評，因為洋姜是一種很不錯的保健食材。它有一獨特的功效哦！下面來了解洋姜的營養價值以及吃洋姜的好處。操作方法（01）洋姜的營養價值洋姜中含有多種微量元素和維生素，這些物質可以滿足身體正常代謝的需...
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![南瓜的營養價值及功效與作用]( "南瓜的營養價值及功效與作用")
- 簡要回答南瓜是一年四季老少皆宜的瓜果蔬菜，中醫認為它可以起到補中益氣、驅蟲解毒、温肺益肝、養顏護膚、降糖消渴的功效。詳細內容南瓜中含有胡蘿蔔素，這種營養元素可以保護視力，有效促進骨骼的發育，完全是中老年人比較喜歡的食物。南瓜因為有果膠，所以能夠保護胃膠道粘膜，幫...
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![黑螞蟻的營養價值作用與功效]( "黑螞蟻的營養價值作用與功效")
- 很多人對於黑螞蟻的功效瞭解的比較少，讓我們一起來了解一些黑螞蟻的營養價值作用與功效。操作方法（01）營養價值：螞蟻被國家衞生部認定為藥食兩用的動物，既可作為藥用能治病；也可作食品用，能補充人身各種營養成份，起到保健作用。螞蟻含有豐富的蛋白質和氨基酸，體內含有人體所需的70...
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![桔子的功效與作用及營養價值]( "桔子的功效與作用及營養價值")
- 桔子是日常生活中比較常見的水果，你知道桔子的功效與作用及營養價值都有哪些嗎？操作方法（01）柑橘營養成分桔子中果汁含量高，是它最重要的營養成分，另外核黃素、糖份和無機鹽以及鈣和磷與熱量等。除了上面的那些營養成分以外，還有脂肪、抗壞血酸以及尼克酸和蛋白質等多種營養物質...
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![楊梅的功效作用及營養價值]( "楊梅的功效作用及營養價值")
- 楊梅是很常見的梅子了，下面給大家講一下。營養價值優質楊梅果肉的含糖量為12%-13%，含酸量為0.5%-1.1%，富含纖維素、礦質元素、維生素和一定量的蛋白質、脂肪、果膠及8種對人體有益的氨基酸，其果實中鈣、磷、鐵含量要高出其他水果10多倍。每100克楊梅可食部食品中的營養素含量...
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![鴨肉的營養價值與功效]( "鴨肉的營養價值與功效")
- 相信對於鴨肉我們並不陌生，這是我們餐桌上進行吃的一道食物，鴨肉的營養價值是非常高的，這點我們也知道，但是鴨肉具體有哪些營養價值呢?鴨肉的功效與作用是什麼呢?操作方法（01）鴨肉蛋白質含量比畜肉含量高得多，鴨肉蛋白質主要是肌漿蛋白和肌凝蛋白。（02）鴨肉中的脂肪酸熔點低，易於消...
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![狗肉的營養價值與功效]( "狗肉的營養價值與功效")
- 很多人都喜歡吃狗肉，只是因為它的口感很叫嚼勁，那麼狗日有什麼營養價值和功效？操作方法（01）蛋白質含量高且質量極佳，對增強機體抗病力和細胞活力及器官功能有明顯作用。（02）增強體魄，提高消化能力，促進血液循環，改善性功能。（03）味甘、性温、鹹，歸脾、胃、腎經。（04）有補腎助陽、壯力氣、...
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![黑葡萄的功效與作用及營養價值]( "黑葡萄的功效與作用及營養價值")
- 功效（01）黑葡萄具有很好的保健及美容功效，它含有豐富的礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及維生素B、維生素C等，還含有多種人體所需的氨基酸，常食黑葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有裨益。黑葡萄乾的糖和鐵的含量很高，是滋補佳品。葡萄皮中含有抗氧化的“白藜蘆醇”，對軟化血管、皮膚保健很有...
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![藍莓的營養價值及功效與作用 藍莓有哪些功效與作用]( "藍莓的營養價值及功效與作用 藍莓有哪些功效與作用")
- 很多人都喜歡吃藍莓，藍莓不僅可以生吃，還可以做成果醬、乾果、藍莓汁、藍莓酒。那麼，關於藍莓的營養價值及功效與作用，你知道多少呢？下面就跟着小編一起來了解一下吧。藍莓的營養價值藍莓果實中除了常規的糖、酸和維生素C外，富含維生素E、維生素A、維生素B、超氧化物歧化酶(SOD...
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妙知谷
