![如何製作排毒蔬果汁]( "如何製作排毒蔬果汁")
- 我們生活的環境充滿毒素。即使住在最純樸的環境，只吃有機食物，身體還是會有毒素，因為它們是新陳代謝過程中自然產生的副產品。肝臟是體內的主要排毒器官。在正常、健康的情況下，肝臟可以處理新陳代謝過程中產生的天然毒素。它不是唯一的排毒器官。肺、腎臟、腸道和皮膚都是排...
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![草莓為何成最髒蔬果？]( "草莓為何成最髒蔬果？")
- 很多人都喜歡草莓，但是日常吃草莓如果不注意清洗的話，是非常不乾淨的，還有人稱草莓是最髒的蔬果，這是為什麼呢？這裏和大家簡單介紹一下，供大家參考。操作方法（01）草莓沒有果皮，農藥殘留物非常多。由於草莓沒有果皮，吃的時候直接洗乾淨，然後就送入口中，其實這是非常不衞生的，很多人都很...
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![三伏大暑天這麼吃 喝足水常吃蔬果豆]( "三伏大暑天這麼吃 喝足水常吃蔬果豆")
- 三伏大暑天這麼吃多喝湯水，補足水分家裏可以自己製備綠豆湯、酸梅湯等，也可以做海米冬瓜湯、蓮藕排骨湯等。常吃鮮豆暑季的鮮豆品種豐富，包括豇豆、毛豆、四季豆、蠶豆、扁豆、荷蘭豆。鮮豆類的營養全面，吃法多樣。毛豆、蠶豆可以直接煮着吃，豇豆焯後可以用芝麻醬等涼拌。每天...
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![皮膚暗黃怎樣變白 吃維生素C的蔬果]( "皮膚暗黃怎樣變白 吃維生素C的蔬果")
- 人的皮膚有很多種，非洲的皮膚那是出奇的黑，而亞洲人的皮膚就是黃，有些還是暗黃，皮膚出現了暗黃怎麼辦呢？來看看皮膚暗黃要怎樣變白，和可是有方法技巧的：皮膚暗黃怎樣變白一：做好去角質工作由於老化的角質阻擋了肌膚新生的出路，也導致了護膚品的營養無法進入皮膚裏層，所以角質不去好...
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![3種蔬果色拉的做法]( "3種蔬果色拉的做法")
- 工具/材料黃芥末豆角色拉：豆角200克大蒜1頭黃芥末1湯勺蜂蜜1/2湯勺蘋果醋1/2湯勺杏仁片適量檸檬汁，鹽巴適量番茄羅勒沙拉：櫻桃番茄200克大蒜1頭水牛芝士末1湯勺蜂蜜1/2湯勺蘋果醋1/2湯勺杏仁片適量檸檬汁，鹽巴適量瓜瓜色拉：西瓜2塊黃瓜1根蜜瓜1/4個薄荷5克蜂蜜1茶勺檸檬汁2湯...
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![養生蔬果汁：[2]美白亮膚篇2]( "養生蔬果汁：[2]美白亮膚篇2")
- 操作方法（01）草莓蘆筍檸檬汁材料:草莓60g、蘆筍50g、奇異果1個、檸檬半顆、適量冰塊。做法:將草莓洗乾淨，去蒂；蘆筍洗乾淨，切段；奇異果去皮切塊；檸檬切片，將草莓、蘆筍、奇異果、檸檬放入榨汁機，榨成汁，像果汁中放入少許冰塊就可以。功效:滋潤皮膚，淡化雀斑、黑斑、對腎臟病也有一定...
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![怎樣清洗掉蔬果上的農藥]( "怎樣清洗掉蔬果上的農藥")
- 現在很多農户在種植蔬果的時候都會噴農藥來防蟲，農藥長時間存放之後就會分解成損傷健康的物質，如果食用的話對身體就會有傷害了，那麼怎樣才能清洗掉蔬果上的農藥殘留呢？清洗方法（01）在清洗的時候可以添加一些輔助劑來進行清洗，比如可以在水中放入適量的小蘇打溶解，然後放入蔬果進...
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![蔬果去皮的小技巧]( "蔬果去皮的小技巧")
- 工具/材料大蒜、紗布、清水、土豆、刀、西紅柿、火龍果、牛油果、石榴、勺子大蒜將大蒜分成蒜瓣，再用温水浸泡30分鐘。將泡好的蒜瓣放入紗布中包裹起來，反覆揉搓。最後，打開紗布，將蒜瓣取出，這時蒜瓣的皮基本上已經鬆動甚至掉落，將剩餘沒掉落的皮剝掉即可。土豆用刀繞着土豆的...
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![富含維生素E的蔬果有哪些？]( "富含維生素E的蔬果有哪些？")
- 一提到維生素E，大多數人都會本能的將其與美白肌膚聯繫在一起，殊不知其還具有多種其他好處，或是幫助增強卵巢機能，使卵泡增加，或是防止血液凝固，預防心腦血管疾病等，可謂適合各個年齡段的朋友來服用。因此今天來給大家簡單介紹幾款含有維生素E的蔬果，以便大家及時進行補充。操作方...
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![哪些蔬果可以讓你越吃越美？]( "哪些蔬果可以讓你越吃越美？")
- 現在許多研究表明，排毒和美容存在着很大的關係，然而排毒和健康也有密不可分的聯繫。如果想要讓自己身體健康，皮膚時刻保持着水嫩，排毒就是非常重要的事情。那麼日常生活中有哪些蔬果可以讓你越吃越美呢？操作方法（01）胡蘿蔔，胡蘿蔔是非常不錯的蔬菜，它含有許多果膠，經常吃能夠把身體...
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![常見補水效果好的蔬果。吃什麼補水？]( "常見補水效果好的蔬果。吃什麼補水？")
- 秋冬季節來臨，我們的皮膚會變得很乾燥，整個人都處於缺水狀態，每天8杯水肯定是少不了的，此外，我們平時還應該多吃一些補水的蔬菜和水果。那麼哪些常見的蔬果補水效果很好呢？下面就來給大家介紹一下。操作方法（01）梨。大家都知道的，梨子所含的水分很多，達到85%。並且吃起來酸甜可口，味...
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![有哪些蔬果皮食用起來益處多多？]( "有哪些蔬果皮食用起來益處多多？")
- 在日常生活中，有很多可以食用的蔬果皮，而且有些蔬果皮食用起來，不但沒有危害，還富有豐富的營養價值。對於那些可食用的蔬果皮，我們應該要加以利用，接下來介紹的這幾種常見的蔬果皮就是可以食用的。操作方法（01）茄子皮很多人用茄子來烹飪的時候，會直接將茄子皮削掉，殊不知茄子皮裏面...
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![為什麼反季節的蔬果要少吃]( "為什麼反季節的蔬果要少吃")
- 簡要回答世間萬物的生長都要遵循一定的規律，只有符合規律生長的蔬果的營養價值才高。因此，鼓勵人們多吃當季蔬果，當然，現在還沒有證明説吃反季蔬果會對健康造成不好的影響，但是也強調，少吃為好。現在的水果可謂是琳琅滿目，各種專營水果的店也不少，讓人們賣水果變得非常的便利，而且...
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![吃反季蔬果需要注意什麼？]( "吃反季蔬果需要注意什麼？")
- 隨着現代科技水平的提高，以前應季才能夠吃到的蔬果，現在在反季也能夠吃到了，很多消費者都喜歡買這些反季蔬果來吃，能夠體驗到別樣的滋味。但是吃反季蔬果也是需要注意的，比如如何挑選，如何處理等，下面來介紹一下。挑選反季蔬果在挑選反季蔬果的時候，應該要稍微考慮一些所購買的蔬...
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![良心推薦！這些蔬果一起榨汁最好喝]( "良心推薦！這些蔬果一起榨汁最好喝")
- 草莓香蕉牛奶：製成之後的果汁口感香甜，很是開胃，沒有食慾的話可以做一杯喝喝。操作方法（01）草莓牛油果牛奶：牛油果的濃郁加上草莓的清香，很好喝。（02）芒果胡蘿蔔汁：胡蘿蔔會蓋住一點芒果的香濃味道，喝起來口感略清爽，香而不膩。（03）雪梨橙子汁：雪梨和橙子的營養很高，一起榨汁的話營養會更...
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![蔬果造型秀,盤點15張蔬果造型圖片]( "蔬果造型秀,盤點15張蔬果造型圖片")
- 導語：當你看厭了蔬果的樣子，你是否不想再看它們?嘗試為它們做一些改變，把它們改造成另外一面，這樣你就不會厭倦。接下來呢就由探祕志小編為大家揭祕15張蔬果造型圖片，看完後你一定心情大好!15張蔬菜造型圖片1、馬鈴薯熊2、番茄兔3、失意青椒4、跳高蘿蔔5、卧茄子6、曲奇瓜7、...
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![去濕氣的蔬菜和水果 吃什麼蔬菜和水果去濕氣]( "去濕氣的蔬菜和水果 吃什麼蔬菜和水果去濕氣")
- 當人體中濕氣過重，整個人就會顯得沒有精氣神兒，醫生會建議我們吃一些去濕氣的蔬菜和水果，那麼去濕氣的蔬菜和水果有哪些呢？接下來一起來了解一下。去濕氣的蔬菜1.苦瓜吃苦瓜可以有效的幫助我們清除體內的毒素和垃圾，並且能夠起到消熱解暑的功效，對於去濕氣以及降低血壓和血糖都...
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![自制果蔬乾的做法]( "自制果蔬乾的做法")
- 你知道自制果疏乾的做法嗎？一起來看看吧操作方法首先要把準備做果蔬乾的水果，用食用鹽揉搓表皮，再用清水沖洗乾淨，需要去皮的果蔬的削掉皮待用。準備好的水果準備切片，切片時切的厚度保持均勻，一般蘋果、檸檬、橙子之類的厚度切3毫米就好，汁水多的可以切5毫米左右。把切好的水果...
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![去火的水果和蔬菜]( "去火的水果和蔬菜")
- 上火的話很讓人痛苦，下面給大家説幾種去火的水果和蔬菜食物希望能幫助到大家。操作方法（01）去火的食物與水果降火食物推薦：1，最有效的降火食物：綠茶、啤酒、咖啡、菊花茶、螃蟹、蜂蜜、綠豆糕、涼皮（02）2，蔬菜中去火的有：苦瓜、芥藍、菠菜和油菜，芹菜、冬瓜、生白蘿蔔、黃瓜、生藕、...
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![果蔬餅的做法]( "果蔬餅的做法")
- 這裏介紹兩種果蔬餅的做法：南瓜紅糖餅和火龍果雞頭米百合餅。工具/材料南瓜紅糖餅：南瓜250克、糯米粉350克、紅糖、黑芝麻、水適量火龍果雞頭米百合餅：紅心火龍果半個、糯米粉350克、百合2個、雞頭米、冰糖、水適量南瓜紅糖餅老南瓜去除瓜瓤後上蒸鍋蒸熟。蒸熟的南瓜加入糯...
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![果蔬脆片怎麼做]( "果蔬脆片怎麼做")
- 工具/材料各種水果蔬菜，色拉油，微波爐。操作方法首先，我們將喜歡的水果蔬菜準備好，然後清洗乾淨。然後將清洗乾淨的果蔬切成片狀，放在乾燥處等待水份瀝乾將瀝乾的果蔬切片全部刷上一層色拉油，然後放在一旁待用。將果蔬切片放入微波爐中進行烤制，一份好吃的營養豐富的果蔬脆片就...
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![聖女果是水果還是蔬菜]( "聖女果是水果還是蔬菜")
- 簡要回答平時所吃的聖女果是水果，也是蔬菜中的一種。眾所周知，聖女果擁有眾多的好處。而它是番茄品種當中的一種。由於它的個體比較小，所以人們也稱其為小番茄。一般吃聖女果時感覺聖女果酸甜可口，果味濃郁，可以直接生吃，或者是將聖女果製作成沙拉。聖女果的營養價值由於聖女果...
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![蔬菜水果簡筆畫]( "蔬菜水果簡筆畫")
- 帶着孩子吃水果，認識水果。或者帶着孩子買菜，認識蔬菜。都是非常不錯的一種體驗。不如一起把這些都畫下來操作方法（01）菠蘿和香蕉是非常常見的熱帶水果。外形特點明顯。菠蘿常用格子畫法簡化，香蕉的造型也很簡單類似月牙。（02）西瓜則是人們夏天最喜歡的水果之一了。經典的造型也...
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![夏季當季果蔬]( "夏季當季果蔬")
- 夏季有很多當季的果蔬供我們選擇，下面給大家介紹幾種。操作方法（01）西紅柿西紅柿炒雞蛋是很平常的一個家常菜。（02）黃瓜拍根黃瓜拉個拉皮是不錯的選擇（03）桃油桃黃桃等都很好吃（04）葡萄葡萄可以用來自己釀製葡萄酒（05）西瓜西瓜解暑美容，西瓜皮還可以做菜。（06）甜瓜甜瓜水多、甜飽腹感強...
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![補腎的水果及蔬菜]( "補腎的水果及蔬菜")
- 許多網友都特別關心自己腎健康問題，今天小編帶來了補腎的水果及蔬菜。想提高腎功能的朋友請速來圍觀!操作方法（01）葡萄。中醫認為，黑色入腎，多吃黑色食物有助於補養腎臟。補腎效果最好的是黑葡萄。（02）桑葚。桑葚又叫桑果，桑棗。味甘、酸，性寒。能滋補肝腎、補血養顏，生津止渴。（03）...
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妙知谷
![養生蔬果汁：[2]美白亮膚篇2](https://i1.miaozhigu.com/4d3900d2/5c6055816e/073d06d43b973b2d/4d6a5e813bc4607341e647d9fe7bf0468c55-s.jpg "養生蔬果汁：[2]美白亮膚篇2")
