![鮮蔬手擀麪的家常做法]( "鮮蔬手擀麪的家常做法")
- 工具/材料麪粉，菠菜，雞蛋，鹽，水等等操作方法菠菜擇去老葉子和根部分成單葉片用水反覆沖洗乾淨泥沙控幹水分備用鍋中加水煮沸放入菠菜焯水一1分鐘撈出過涼水，並控幹水分備用取適量的麪粉放入容器中，把焯好水的菠菜取葉子也放入容器中容器中加入適量的鹽、清水和一個雞蛋用筷子攪...
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![減肥蔬菜沙拉]( "減肥蔬菜沙拉")
- 這是一款適合減肥的沙拉操作方法（01）將蒲公英的梗去掉（02）黃瓜切成片（03）番茄也切成片（04）依次把以上材料放入器皿裏倒入沙拉醬攪拌均勻即可食用。特別提示不喜歡蒲公英苦味的可不放。...
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![怎樣做蔬菜汁]( "怎樣做蔬菜汁")
- 蔬菜汁作為健康飲品，富含粗纖維素，常飲蔬菜汁能排除體內的毒素和廢物。蔬菜汁的製作過程很簡單，您不防自己動手實踐一下！可用來製作蔬菜汁的蔬菜品種繁多，例如：青菜、菠菜等，只要是用它們的新鮮綠葉製作了。本文以黃瓜汁為例，給大家介紹一下蔬菜汁的製作方法。操作方法（01）將黃瓜洗...
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![果蔬餅的做法]( "果蔬餅的做法")
- 這裏介紹兩種果蔬餅的做法：南瓜紅糖餅和火龍果雞頭米百合餅。工具/材料南瓜紅糖餅：南瓜250克、糯米粉350克、紅糖、黑芝麻、水適量火龍果雞頭米百合餅：紅心火龍果半個、糯米粉350克、百合2個、雞頭米、冰糖、水適量南瓜紅糖餅老南瓜去除瓜瓤後上蒸鍋蒸熟。蒸熟的南瓜加入糯...
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![蔬菜餐減肥法]( "蔬菜餐減肥法")
- 操作方法（01）蔬菜餐減肥法蔬菜餐，是指以蔬菜為主，完全不吃或基本不吃穀類或肉類食品，用以大大降低膳食的總熱量和脂肪攝人量。蔬菜品種繁多，烹調方法多樣，生、熟、甜、酸、辣任意調配，不僅能改善人的口味，而且減肥效果極佳。如果能夠堅持一日三餐中吃一頓蔬菜餐，不出一個月，就能看到...
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![愛上火吃什麼蔬菜好？什麼蔬菜去火]( "愛上火吃什麼蔬菜好？什麼蔬菜去火")
- 很多人上火了都習慣吃降火藥，其實除了吃藥以外，還能通過食療來治療，有哪些蔬菜對降火有幫助呢?上火吃什麼蔬菜呢？操作方法01苦寒制火類：如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小米、蕎麥、兔肉、田雞等，可以寒涼之性化熱降火，多用於實火症。02涼血斂血類：如蓮藕、梨、荸薺、生...
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![狗狗能不能吃蔬菜(狗狗吃蔬菜好不)]( "狗狗能不能吃蔬菜(狗狗吃蔬菜好不)")
- 狗狗是肉食動物，那麼狗狗可以吃蔬菜嗎？吃蔬菜有沒有好處呢？小編給各位愛狗狗的主人科普一下，希望能夠幫到各位，一起來看看吧！操作方法狗狗屬於雜食性動物，不僅可以吃葷，還可以吃素，所以説狗狗是可以吃蔬菜的哦！但是並不是什麼蔬菜都適合給狗狗吃，有的蔬菜吃了，反而對狗狗身體不好。黃...
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![蔬菜皇冠是指什麼蔬菜？]( "蔬菜皇冠是指什麼蔬菜？")
- 西蘭花蔬菜皇冠是指西蘭花。西蘭花俗稱青花菜，它的營養成分不僅含量高，而且十分全面，尤其是葉酸的含量豐富。因此西蘭花常常是健康飲食的代言物。西藍花，俗稱青花菜。原產意大利，是常見蔬菜。通稱綠花菜，也被稱為西蘭花。西蘭花享有蔬菜皇冠的美稱，常常是健康飲食的代言物。在各...
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![什錦蔬菜沙拉]( "什錦蔬菜沙拉")
- 操作方法（01）炎熱的夏季，在爐火前忙碌勞累，無疑是水深火熱的真實寫照。如果能夠無汗操作，且又有效應付家人毫無食慾的胃口，最好辦法莫過於各式沙拉和小菜。其中，尤以沙拉為最。多種切成各種形狀果蔬，搭配上適當的蛋白質，不僅維生素、蛋白質、纖維全都具有，營養健康，而且美味之餘，還賞...
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![常見蔬菜種類]( "常見蔬菜種類")
- 蔬菜種類繁多，為了方便我們分辨和食用，我們將常見的蔬菜做了簡單的分類。那麼常見的蔬菜都有呢些種類呢？下面小編就來為大家解惑。操作方法（01）根菜類蔬菜。根菜類蔬菜又分為肉質根菜類蔬菜和塊質根菜類蔬菜。肉質根菜類蔬菜主要包括胡蘿蔔、大頭菜、根用甜菜等；塊質根菜類蔬菜...
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![如何做蔬菜粉？]( "如何做蔬菜粉？")
- 蔬菜粉是一種很多人都喜歡用的輔食，那麼如何做蔬菜粉才好呢？關於這個問題，小編就和大家分享一下我的經驗，希望能夠幫助到大家。如果大家喜歡小編的文章，記得給小編點贊哦！操作方法首先準備好做蔬菜粉的各種蔬菜，如下圖所示。小貼士：小編我用到的是山藥，胡蘿蔔，西蘭花，紫薯和南瓜。然...
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![蔬菜大棚種植反季節蔬菜技術]( "蔬菜大棚種植反季節蔬菜技術")
- 應市場需求，現在蔬菜經常需要提早上市，大棚種植就能解決這個問題，今天為大家分享蔬菜大棚種植技巧。操作方法01選址：蔬菜大棚通常選擇地勢平坦、水源方便、無強風、土壤肥沃的地方搭建，方便蔬菜培育。02温度：大棚温度通常可以在冬季維持10攝氏度以上，以適應大多數耐寒性蔬菜的生...
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![如何燒烤蔬菜]( "如何燒烤蔬菜")
- 夏天時是適合燒烤的季節。不過，燒烤可不僅僅指烤熱狗和漢堡。是時候發揮起你的創造性了，試試烤蔬菜吧！簡便易行，而且味道鮮美。做好烤架的準備工作（01）讓烤架先熱起來。如果你用的是燃氣燒烤架，那麼就提前10分鐘用中火加熱烤架。如果你用的是木炭烤架，那麼就等到炭火熄滅，木炭變灰...
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![蔬菜簡筆畫]( "蔬菜簡筆畫")
- 做菜的時候也可以帶着孩子觀察蔬菜，在超市的時候也可以帶他看看各種瓜果。操作方法白胖胖的蘿蔔，看着就很可口。西紅柿就比較簡單啦，畫好葉子就好。大白菜，還是很簡單的啦。葉大而杆小。大大的柿子椒，這就對畫線條的要求較高了。兩個胡蘿蔔，一長一短，一胖一瘦，對比強烈。蘑菇，這裏...
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![橘子涼拌蔬菜]( "橘子涼拌蔬菜")
- 橘子營養豐富，富含維生素c，但是很少有人知道橘子也可以和蔬菜一起涼拌。下面我們來看看怎麼做這道拌菜。操作方法將桔子罐頭的湯汁倒掉，瀝乾。將高麗菜（圓白菜）切成細絲，豆芽菜（綠豆芽）去根鬚，裙帶菜切碎，全部材料都用熱水燙過，以濾網瀝乾水分。將桔子，高麗菜，豆芽菜，裙帶菜放入料理盆...
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![蔬果造型秀,盤點15張蔬果造型圖片]( "蔬果造型秀,盤點15張蔬果造型圖片")
- 導語：當你看厭了蔬果的樣子，你是否不想再看它們?嘗試為它們做一些改變，把它們改造成另外一面，這樣你就不會厭倦。接下來呢就由探祕志小編為大家揭祕15張蔬果造型圖片，看完後你一定心情大好!15張蔬菜造型圖片1、馬鈴薯熊2、番茄兔3、失意青椒4、跳高蘿蔔5、卧茄子6、曲奇瓜7、...
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![佛手瓜是水果還是蔬菜？]( "佛手瓜是水果還是蔬菜？")
- （01）佛手瓜既是水果又是蔬菜，它被譽為“果中之王，世間之美”作為水果它色澤金黃，香氣濃郁;作為蔬菜，它既可以烹飪，熬煮，又可以煎炒。（02）佛手瓜在瓜類蔬菜中營養全面豐富，我們平常吃佛手瓜其實有很多好處的，它不僅可以好吃，還可以提高我們自身免疫力。（03）佛手瓜中的維生素，蛋白質，和某些...
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![幼兒園手工——水果蔬菜拼圖]( "幼兒園手工——水果蔬菜拼圖")
- 昨晚女兒從幼兒園回來，非吵着要買橙子，平時都不吃橙子，幹嘛非得要買，女兒説，老師讓回來和爸爸媽媽一起做手工，要按照書上的拼圖來做。好吧，和孩子一起動手，寓教於樂，還能增加感情，何樂而不為，看看我們用水果蔬菜拼的自行車。操作方法（01）準備好要用的東西，橙子，胡蘿蔔，韭黃段都用清水洗淨...
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![蔬菜的營養！！]( "蔬菜的營養！！")
- 蔬菜各有各的營養價值，來看看什麼蔬菜營養價值高。操作方法（01）青菜，也叫小白菜。青菜富含維生素和礦物質，還有大量的粗纖維。多吃青菜可以補充身體所需要的維生素和礦物質。（02）西蘭花，清熱解渴潤肺止咳，含有多種維生素和蛋白質，常吃可以增強免疫力。（03）西洋菜，富含多種維生素，胡蘿蔔...
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![冬季時令蔬菜，冬季養生多吃七種蔬菜。]( "冬季時令蔬菜，冬季養生多吃七種蔬菜。")
- 隨着冬季的來臨，越來越多的人都開始進補各類食物或者補藥了，不僅可以為身體提供充足的營養，幫助增強自身的免疫力，還能夠起到預防各類疾病的作用，可謂好處多多。但在有些時候，由於對養生知識的不瞭解，使得有些人會出現不知道該吃哪些食物的情況，今天就來給大家介紹一下適合冬季吃...
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![綠葉蔬菜的保存，如何保存蔬菜]( "綠葉蔬菜的保存，如何保存蔬菜")
- 如何保存綠葉蔬菜呢？下面小編來告訴大家。操作方法首先，想要保存綠葉蔬菜的話，我們是可以將綠葉蔬菜放在通風且陰暗一些的地方進行保存的，這樣綠葉蔬菜基本上是不會出現變質變軟的現象的，效果是比較好的。其次，想要保存綠葉蔬菜的話，我們是可以適當的對綠葉蔬菜進行噴一些水的，這...
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![幼兒園手工，水果蔬菜拼圖]( "幼兒園手工，水果蔬菜拼圖")
- 今天老師給女兒佈置了一項手工作業，和爸爸媽媽一起做手工，要按照書上的拼圖來做。和孩子一起動手，寓教於樂，還能增加感情，何樂而不為？工具/材料橙子1個胡蘿蔔1根韭黃數根操作方法準備好要用的東西，橙子，胡蘿蔔，韭黃段都用清水洗淨備用。橙子切兩個相等的圓型薄片，在切一個小一點的...
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![手工果蔬麪條的做法]( "手工果蔬麪條的做法")
- 自己製作手工的果蔬麪條，健康營養又衞生，味道還非常好，怎麼樣製作手工果蔬麪條，讓小編教給你指南。操作方法01準備好製作的材料，選購自己喜歡的水果蔬菜，小編建議胡蘿蔔、紫甘藍、芹菜、蘋果等果蔬。02將每一種果蔬都單獨使用榨汁機榨汁，殘渣不需要。也可以直接購買成品果蔬原汁...
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![蔬菜如何保鮮]( "蔬菜如何保鮮")
- 蔬菜保鮮的方法。主要告訴大家哪些菜不能放一起。哪些菜不能進冰箱。哪些菜放冰箱後要採取的措施。下面和小編一起來看看吧。操作方法（01）第一，先説這幾種不適合放冰箱的蔬菜怎麼保管。例如：土豆，洋葱，西紅柿，大蒜。這些菜低温條件下反而更容易爛。直接放常温保存就可以了。西紅...
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![蔬菜餅的做法]( "蔬菜餅的做法")
- 用土豆，胡蘿蔔做蔬菜餅，營養又好吃，胡蘿蔔含有多種維生素，常吃胡蘿蔔對眼睛有好處，土豆還具有減肥，美容的功效呢。操作方法（01）土豆洗淨去皮，胡蘿蔔洗淨去皮。（02）用插板檫成絲，放入盆中。（03）葱，姜洗淨切碎。（04）放入葱，姜，鹽，五香粉，味素。（05）放入少許麪粉，少量水，麪粉的量能把土豆和胡蘿蔔絲裹...
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妙知谷
