![如何克服“運動成癮”]( "如何克服“運動成癮”")
- 過量運動不僅讓精神緊張、削弱免疫系統的功能，還增加了運動受傷的機會，如骨骼和關節損傷，肌肉、肌腱或者韌帶拉傷等。當我們對一項運動痴迷的時候，怎麼做出改變呢？操作方法01要去選擇多種形式的運動，不要過分依賴一種形式。02選擇的運動項目最好帶有一些技術和難度，需要一定努力...
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![QQ運動的運動獎金賽]( "QQ運動的運動獎金賽")
- 現在手機QQ運動不僅可以記錄運動情況，還可以參加運動獎金賽。報名參加了QQ運動獎金賽後，需要在比賽日結束的24點前，讓手機步數達到5000步以上。這樣才能分得未達標者的2元報名費。接下來小編就告訴大家如何參加運動獎金賽。操作方法首先進入手機QQ“動態”頁面，點擊進入“運...
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![吸貓成癮有什麼害處？]( "吸貓成癮有什麼害處？")
- 吸貓成癮的害處有：容易感染細菌、會感染貓癬、容易過敏、容易上癮、容易把毛吸到肺裏。所謂吸貓，就是對着貓咪一頓猛吸氣，因為寵物貓身上會自帶一種香氣，把鼻子埋在貓咪的毛髮裏呼吸，會得到一種滿足感，甚至是快感，讓人心裏得到滿足。吸貓的壞處有如下：1、容易感染細菌其實主人在...
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![keep怎麼設置自動組成運動小隊]( "keep怎麼設置自動組成運動小隊")
- 簡要回答有很多朋友都在用keep該軟件，那麼也有很多朋友問我keep改怎麼設置自動組成運動小隊呢？那麼跟隨我一起看看吧！首先打開keep軟件在當前界面中找到下方的，【設置】圖標。進入【設置】之後在當前頁面中找到【運動設置】的選項。在此頁面中找到【運動小隊】並在打開後的頁...
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![運動上癮的表現有哪些]( "運動上癮的表現有哪些")
- 簡要回答在一個人運動上癮之後，首先就是會計算食物的熱量。這些人才看到一些美食的時候，第一個反應並不是這個東西是不是好吃。而是先看一看這這個東西的熱量大概是多少，要先考慮一下自己需要多長時間才能夠健身換回來再考慮是不是要吃。會關注很多的健身賬號這樣的人一般都...
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![怎麼治療未成年人的網癮]( "怎麼治療未成年人的網癮")
- 現在的話估計很多的家長擔心的問題就是如何讓我們的孩子戒掉網癮啦，隨着時代的發展，我們的手機，我們的電腦上到處都覆蓋着這樣那樣的遊戲，那麼，在我們的生活中，我們該如何治療未成年人的網癮呢？小編為你詳細介紹下：怎麼治療未成年人的網癮。工具/材料未成年人網癮操作方法01讓我...
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![如何在keep設置自動生成運動記錄 keep運動記錄怎樣設置]( "如何在keep設置自動生成運動記錄 keep運動記錄怎樣設置")
- 簡要回答Keep作為一款健身APP，目前有2億多用户。一般用户使用keepAPP是可以達到減肥，塑形，增肌等等目的。只是有些用户在使用keepAPP，不知道如何在keep設置自動生成運動記錄？下面小編針對用户的需求，簡單介紹keep運動記錄怎麼設置？1、在手機桌面找到“keep”應用將其打開。2、進...
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![網絡成癮的四個表現]( "網絡成癮的四個表現")
- 簡要回答四大表現包括：強烈的依戀性，情感冷漠，人際交往圈變窄，意志力薄弱等方面。有少部分青少年沉溺於網絡不可自拔，既浪費了青春，又荒廢了學業，究竟網絡成癮具體有哪四大表現呢？下面讓我們一起去了解詳細的內容吧。詳細內容強烈的依戀性網絡成癮者的心理和行為為上網這一活動所...
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![網絡成癮症有哪些危害]( "網絡成癮症有哪些危害")
- 操作方法首先影響最深的肯定是視力，小孩子長時間玩手機或者電腦，會導致視力嚴重下降，因為一天到晚看電腦也不休息，眼睛會特別疲勞受不了的。很多小孩子為了玩遊戲，比如之前微博上看到的小學生為了玩王者榮耀就不認真學習了，他們在遊戲上花了太多的時間，就沒時間去學習看書導致成...
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![成都大運會熊貓代表團出動 夏大運動會即將開幕]( "成都大運會熊貓代表團出動 夏大運動會即將開幕")
- 簡要回答10天后，成都大運會即將迎來開幕，共有設計跳水，籃球等18個比賽，項目圖標也是由大熊貓乖萌演繹出來，在創意的視頻中，能夠看到有一組由大熊貓組成的體育代表團參加了18個項目，這個畫面讓人覺得憨態可掬，簡直太過可愛。7月28日到8月八8即將舉行成都大運會，這是北京、深圳大運...
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![跑步運動完怎麼做拉伸運動]( "跑步運動完怎麼做拉伸運動")
- 跑步後做一些拉伸運動可以舒緩肌肉的緊張程度，避免運動造成的傷害。那麼如何做拉伸運動呢？操作方法最簡單的就是雙手撐住牆面，然後一條腿後伸，腳跟着地，保持半分鐘，然後換腿。還可以左腳着地，右小腿後彎折，右手拉住腳掌，保持半分鐘，然後換腿進行。第二個動作也可以採取側躺的方式進...
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![整容上癮怎麼辦？如擺脱整容成癮症？]( "整容上癮怎麼辦？如擺脱整容成癮症？")
- 女人愛美，對於自己的容貌有一種過於挑剔的心態，不過大多數女性都會在心理上接受自己的容貌，並且會通過其他行為轉移掉對容貌的那種挑剔。可是仍舊有一部分女性，會想盡一切辦法改變自己的容貌，讓自己的容貌達到無可挑剔的程度，整容，便是這些女性們的最佳選擇。這種心理在醫學上被...
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![吸毒成癮是一種什麼疾病？]( "吸毒成癮是一種什麼疾病？")
- 慢性複發性腦部疾病醫學界普遍認為毒品成癮是一種慢性複發性腦部疾病。一旦吸毒成癮，大腦會發生器質性病變，戒不掉不是吸毒者意志力的問題，而是整個軀體代謝及腦部結構已經發生了不可逆轉的變化，這也正是吸毒成癮戒斷後的復吸率高達90%以上的原因所在。醫學界普遍認為毒品成...
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![【運動】擊劍運動的好處]( "【運動】擊劍運動的好處")
- 擊劍是一對一的對抗格鬥運動項目，技術性比較強，手上動作變化複雜，步法移動快而頻繁，攻防轉換快，要求運動員要在快速、複雜多變的激烈對抗格鬥中，完成一系列以力量、速度、柔韌、協調和耐力的各種運動素質為基礎的攻防動作，當然對這些運動素質的培養有非常直接的作用。工具（01）擊劍...
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![運動過度給身體造成的危害]( "運動過度給身體造成的危害")
- 相信運動是每個人都會做的事情，運動帶來的好處更是不言而喻，不僅是可以強身健體，還可以舒展我們的身體，肥胖的人還可以減肥等等，説這麼多運動的好處是多多，但是，不管是多麼美好的東西往往都有它消極的一面，每年都會有着在運動中突然休克死亡的人，也許只是跑步、也許只是騎車，想想都...
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![運動前都能做哪些拉伸運動？]( "運動前都能做哪些拉伸運動？")
- 簡要回答確切地説運動前都要做拉伸運動大約持續10分鐘，這樣做的目的就是防止運動的途中拉傷，運動前常做的拉伸運動包括：坐立腰腹部手臂拉伸、左右手臂反向拉伸、坐立腿部拉伸、站立單腿拉伸等。坐立腰腹部手臂拉伸盤腿坐立，兩隻手臂向上伸舉，腰身向上舒展，呼氣吸氣做三組，中途手...
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![QQ運動軌跡怎麼生成]( "QQ運動軌跡怎麼生成")
- 對於喜愛運動的人來説，有的時候是想看到自己的運動軌跡的。許多人都會用QQ來記錄自己的運動軌跡。那麼運動軌跡怎麼生成呢？下面我就給大家説一下怎麼在QQ中生成運動軌跡。操作方法首先，打開QQ軟件。進入消息頁面後，點擊右下角的動態。在動態界面中找到運動。進入運動頁面後，點...
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![網絡成癮症有哪些表現]( "網絡成癮症有哪些表現")
- 操作方法荒廢學業為了得到更多的時間上網,往往會荒廢自己的學業,還會將自己的休息時間也拿來上網，從而上課睡覺。他們們覺得時間用來學習就是一種浪費。隱瞞大多數的家長都希望自己的孩子學習好，不想讓孩子過多的上網。因此為了可以自由的上網,會向家人隱瞞自己喜歡上網的...
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![吸毒成癮的認定辦法]( "吸毒成癮的認定辦法")
- 操作方法公安機關認定吸毒成癮,應當由兩名以上人民警察進行,並在作出人體生物樣本檢測結論的24小時內提出認定意見,由認定人員簽名,經所在單位負責人審核,加蓋所在單位印章。有關證據材料,應當作為認定意見的組成部分。第一條“經人體生物樣本檢測證明其體內含有毒品成份...
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![有氧運動和無氧運動]( "有氧運動和無氧運動")
- 運動過程中，人體處於氧氣充足的環境，消耗糖、脂肪、氨基酸產生能量供給機體需要。而在進行無氧運動時，主要消耗糖類來供能，而非脂肪和蛋白質。操作方法（01）有氧運動是指人體在氧氣足夠的條件下進行的運動。機體能量的供應主要來源於脂肪的有氧代謝。有氧運動的強度較低，有節湊，可...
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![如何克服網絡成癮]( "如何克服網絡成癮")
- 操作方法通常有網癮的人，大多在網絡上不是來學習或查詢信息，而是玩遊戲，看網絡小説來消磨時光，這樣下去，很容易心裏空虛，精神萎靡，人也會變得不信心，容易遇到困難就退縮走出家門離開相對封閉的環境，到外面走一走，大自然的風景、陽光都會讓人的心情舒暢，而熱鬧的生活氣息會讓你脱離網...
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![如何把運動員大腿P成黃金腿？]( "如何把運動員大腿P成黃金腿？")
- 把運動員大腿P成黃金腿，在製作過程中主要用到了PS軟件中的“曲線”和“漸變映射”這兩項功能。想要了解詳細操作步驟請繼續往下看。摳出運動員大腿把運動員圖片從電腦桌面上拖拽到PS中，把自動生成的背景層，按CTRL+J，複製一層。默認命名為圖層1；然後，把背景層眼睛關閉。按P鍵，調...
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![怎麼成為國家二級運動員]( "怎麼成為國家二級運動員")
- 很多熱愛運動的運動員都渴望有一天能站上國際比賽的領獎台，但是隻有國家運動員才可以走上國際比賽的舞台。下面就為大家介紹一下如何成為國家二級運動員。操作方法（01）要想成為國家二級運動員要經過層層選拔，要求運動員要有很強的專業技能和過硬的身體素質，所以要經常訓練，經常...
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![如何避免居家學習手機成癮]( "如何避免居家學習手機成癮")
- 簡要回答在平時的生活中，如果小夥伴們居家學習，但是又想防止手機成癮的話，直接可以在手機上操作。一般進入到手機設置以後，點擊安全，進入安全以後，再次點擊更多的安全設置，此時我們會進入到手機設置界面，然後再點擊青少年模式。一般小夥伴們進入手機青少年模式以後，就可以點擊預防...
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![對手機成癮的表現有哪些？]( "對手機成癮的表現有哪些？")
- 手機對於現代人來説是一種無法缺少的通訊工具，接下來跟着小編一起看看對手機成癮的表現有哪些吧操作方法（01）不管什麼時候，都要確保手機在自己身邊，時不時就拿起來看看（02）睡前固定要玩手機，上廁所也要玩手機，如果沒有手機在則會心不在焉（03）利用手機來避開一些社交活動。對於虛擬形...
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妙知谷
