![孕婦產後催乳按摩手法技巧]( "孕婦產後催乳按摩手法技巧")
- 按摩催乳法是一種較為新型的催乳方法，對於奶水不足的新媽媽來説可以是可以根據自身情況來嘗試的。操作方法（01）乳腺管通暢按摩法：用拇指、食指和中指的指腹面順乳腺管進行縱向來回按摩，能夠有效地促進乳腺管通暢。（02）乳暈、乳頭變柔軟按摩法：如果新媽咪乳頭、乳暈出現硬邦邦的情...
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![產後開奶催乳的正確手法]( "產後開奶催乳的正確手法")
- 操作方法（01）促進乳腺管通暢方法：用拇指、示指、中指的指腹面順乳腺管走行進行縱向來回按摩。（02）使乳暈、乳竇變柔軟方法：用拇指、示指、中指在乳暈部四周進行360度旋轉按摩，手可以不斷地變換方向。由於乳暈部的乳竇較硬，故需按摩時間較長。（03）加強泌乳反射方法：用拇指、示指、中...
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![4種有效的催乳食物]( "4種有效的催乳食物")
- 很多食物具有催乳的作用。下面，我們來看看4種有效的催乳食物吧。操作方法豬蹄豬蹄中含有膠原蛋白，具有美容養顏的作用，產婦吃些豬蹄還具有催乳的作用，因此，可以常吃些花生燉豬蹄。鯽魚鯽魚是一種常見的淡水魚，鯽魚的肉質鮮美，常用來燉湯，產婦喝些鯽魚湯也具有催乳的作用。紅棗紅...
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![很實用的下奶催乳湯]( "很實用的下奶催乳湯")
- 操作方法下奶湯，木瓜花生湯。首先選好青木瓜一個，花生二兩，骨頭湯，先把木瓜刮皮，洗乾淨切成塊，放骨頭湯和木瓜花生一起煮一個小時出鍋就可以喝了，有助於通乳作用。豬蹄燉黃豆湯，先把豬蹄洗乾淨剁成塊，煮底一次水放掉不要，然後把泡好的黃豆放進去一起燉一個多小時，出鍋後加鹽即可，每天...
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![催乳師證書的真假辨別]( "催乳師證書的真假辨別")
- 隨着催乳師職業越來越普及，把催乳師當做終身職業的人士也越來越多，假證也隨之遍佈全國，下面就中華人民共和國人力資源和社會保障部中國就業促進會官方機構頒發的高級催乳師就業能力證書的最新辨別方法做逐步講解操作方法（01）【證書護套】1.採用特製專用造革材料，顏色為藍色，證書...
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![八種催乳湯的具體做法]( "八種催乳湯的具體做法")
- 催乳湯又名下奶湯。所謂催乳湯是指讓產婦在哺乳期內，當母乳達不到嬰兒需求時，通過食用催奶湯對產婦進行補氣補血，疏肝理氣，通暢乳腺，消除淤滯的調理，增加母乳量的分泌，進而達到催乳的效果。大多數產婦生產後乳量達不到幼兒的需求，也是催乳湯產生的根本原因。催乳湯在我國有悠久的...
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![奶水少怎麼辦？8大催乳食物幫你忙]( "奶水少怎麼辦？8大催乳食物幫你忙")
- 寶寶要健康成長，充足的奶水是必不可少的喲。新媽咪沒奶水怎麼辦？還在尋找各種催乳方法嗎？別擔心，只要合理的飲食，保證新媽咪奶水充足哦！小編這就為您推薦8種催乳食物，幫助新媽們健康催乳。8種催奶食物推薦（01）黑芝麻黑芝麻具有補肝腎、益精血、潤腸燥的功效。現代藥理研究表明，黑芝...
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![自制產後催乳湯]( "自制產後催乳湯")
- 很多新媽媽出現產後缺乳的現象，這令新媽媽們苦惱不已。現在，就和我一起自制幾款產後的催乳湯吧，效果很好哦。操作方法（01）豬蹄黃豆湯製作：豬蹄1只洗淨剁成碎塊，與黃豆60克，黃花菜30克共煮爛，入油、鹽等調味，分數次吃完。2-3日一劑，連服3劑。功效：滋補陰血，化生乳汁。應用：產後乳汁稀少，...
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![發奶催乳食譜之：通草鯽魚湯]( "發奶催乳食譜之：通草鯽魚湯")
- 新生兒的營養來源全靠母乳餵養，所以新媽媽們應該多吃一些發奶的食物，接下來分享一道催乳好湯——通草鯽魚湯的做法。操作方法（01）將鯽魚去掉鱗、內臟和腮，用清水洗淨後晾乾；（02）鐵鍋洗淨，燒熱加油，下鯽魚，煎到兩面都呈金黃色備用；（03）湯鍋洗乾淨，裏面放入薑片、通草和煎好的鯽魚；（04）加水50...
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![催乳按摩的按摩手法]( "催乳按摩的按摩手法")
- 奶水不夠了，可以採用按摩的方法進行催乳，那麼應該怎麼操作呢？下面一起來看看吧。操作方法（01）按摩如圖所示的合谷和少澤這兩個穴位，能夠有效地緩解缺乳的現象。（02）按摩乳房進行催乳，第一步捏乳頭，注意力度，一邊提一邊捏，向各個方向捏乳頭。（03）在餵奶之前，找一塊乾淨的布，擦一下乳頭。（04...
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![產婦催乳教程]( "產婦催乳教程")
- 母乳養是嬰兒生長髮育首選的自然食物，母乳關於嬰兒，是其他任何食物不克不及比較的。那麼，有什麼辦法可以增進新媽媽奶水多呢？媽媽在產後就要控制準確的乳房按摩手法，有利於增進產後乳汁的製造。操作方法（01）基本手法第一節：促進乳腺管通暢辦法：用拇指、示指、中指的指腹面順乳腺管...
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![催乳師講解催乳按摩的三個常見穴位]( "催乳師講解催乳按摩的三個常見穴位")
- 母乳是嬰兒成長最好的養料，可是很多新媽媽們遲遲不見下奶，這時就需要催乳了，催乳的常見穴位我來為大家介紹下吧。操作方法（01）膻中：是任脈的穴位，氣會，在兩乳中間。能疏通全身的氣，催乳前三每天按摩此穴，直到不疼為止，不疼則經絡暢通，能調整乳汁少的問題。（02）少澤：是手少陽小腸經的井穴...
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![解決新媽咪奶水不足的催乳按摩手法]( "解決新媽咪奶水不足的催乳按摩手法")
- 操作方法（01）在寶寶出生的一開始，新媽咪的餵奶時間一般是需要半個小時以上的。如果準媽咪沒有學會正確的餵奶姿勢，就很容易造成媽咪腰痠手痛，易導致餵奶行為中斷，影響到催乳的效果。那麼，正確的餵奶姿勢又該是怎樣的呢？1、墊高膝蓋長時間抱着寶寶餵奶，還是需要新媽咪有一定的力量...
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![如何通乳催乳]( "如何通乳催乳")
- 操作方法（01）要通乳，需要先把毛巾用熱水打濕後擰乾，在漲奶的時候敷在胸部上，毛巾繞城一個圈，中間乳頭不要覆蓋了。（02）熱敷之後就要進行手法按摩，調整好坐姿，然後雙手托住一邊胸部，從胸部周圍向中間擠壓，這樣做是為了讓乳汁集中到乳頭這裏，過程中需要用毛巾包起來操作，防止受傷。一般專...
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![最受歡迎的5道催乳食譜！做法簡單，好喝下奶]( "最受歡迎的5道催乳食譜！做法簡單，好喝下奶")
- 花生大米粥:質料：熟花生仁50克，低脂鮮牛奶250毫升，大米150克，白糖少許製造：先將大米放入鍋裏煮粥，熟時參加花生仁和低脂鮮牛奶，拌上白糖即成。每天資2次即早午或早晚各1次喝完豬骨催乳湯:質料：鯽魚2條、姜4片、水1壺、通草3克、炒菜火麻油2勺製造：鯽魚打去鱗片，開膛括肚，去向內臟、...
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![催乳效果最好的六種催乳食譜]( "催乳效果最好的六種催乳食譜")
- 操作方法（01）1.絲瓜卿魚湯（02）活娜魚500克，洗淨、背上剎十字花刀。兩面略煎後，烹黃酒，加清水、姜、葱等，小火炯燉20分鐘。絲瓜200克，洗淨切片，投入魚湯，旺火煮至湯呈乳白色後加鹽,3分鐘後即可起鍋。該湯有益氣健脾、清熱解毒、通調乳汁之功效。如根據口味和習慣，將絲瓜換成豆芽或通草...
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![怎樣下奶快又多 多吃六種催乳蔬菜下奶快又多！]( "怎樣下奶快又多 多吃六種催乳蔬菜下奶快又多！")
- 有些新晉媽媽在產後奶水少、甚至不出奶水，這那照顧起嬰兒來就很麻煩。有什麼辦法能夠改善這樣的情況呢？其實可以多吃一些蔬菜來慢慢實現。花生花生富含脂肪、人體生命活動所需各種氨基酸，並且極易被人體消化吸收，常食有滋養強壯延年益壽功效；花生所含維生素E可抗衰老，維生素B1...
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![催乳湯的做法]( "催乳湯的做法")
- 眾所周知，母乳餵養的好處多。但有個問題一直困擾着許多新媽媽，那就是奶水不足。這也是新媽媽迫切想要解決的問題。催奶常見的方法之一就是多吃傳統食療“催乳湯”。那麼，催乳湯的做法有哪些？接下來就讓我們一起學習一下催乳湯的做法吧！操作方法（01）催奶湯之一：鯽魚骨頭湯食材：急凍...
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![產婦吃什麼下奶？催乳偏方來幫你！]( "產婦吃什麼下奶？催乳偏方來幫你！")
- 產婦吃什麼下奶？以下幾個催乳偏方都是我為大家辛苦收集來的，都是很實用的，可以根據個人情況，自己在家制作就可以了!祝媽媽們順利下奶!催乳偏方（01）麻子節3節，熬水加紅糖喝，二次就通乳，效果很好。（02）這是一個從陝西傳來的下奶偏方，材料是江米甜酒、雞蛋和些許紅糖。她和兒媳婦生產後...
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![產後催乳湯做法]( "產後催乳湯做法")
- 產後少乳或無乳，是新媽媽們非常頭痛的一件事，這樣的情況的是多種原因造成的，可能是奶水不通常，因此需要配置催乳湯提高奶水通暢，那麼催乳湯怎麼做呢？操作方法（01）豬蹄湯：將豬蹄1到2只洗淨，2條鯽魚、鴿子也可以，加水煮爛撈出，再在湯中加入上述催奶配方一副，放些花生或者黃豆，更佳。煎服3...
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![催乳按摩手法教你解奶水不足的尷尬！]( "催乳按摩手法教你解奶水不足的尷尬！")
- 母乳是媽媽送給寶寶最好的禮物，哺餵母乳可以增進母子之間的感情，對媽媽與寶寶一生的交流起到重要的作用。操作方法（01）按摩前，媽媽需要先熱敷一下乳房，尤其是有硬塊的地方，多熱敷一會，這樣可以減少做按摩時的痛苦。在進行催乳按摩的時候，為了防止由於摩擦而導致的皮膚損傷，一般要先...
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![產婦催乳湯：黃豆豬手湯的做法]( "產婦催乳湯：黃豆豬手湯的做法")
- 步驟/方法（01）1、將豬手去毛，斬成大塊（這功夫都讓店家做吧）黃豆洗淨，準備好薑片，蜜棗。（02）2、將豬手放入温水中煮至沸騰去血水。（03）3、取出豬手沖洗乾淨。（04）4、將豬手、薑片、蜜棗、黃豆放入電鍋內，加入適量水（水量以蓋過食物約2CM深即可）（05）5、按下電鍋鍵（豆類），直至電鍋鍵跳至（保温）即可...
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![產後催乳下奶的蔬菜和食譜]( "產後催乳下奶的蔬菜和食譜")
- 催奶最常用的方式是通過專業人士科學的手法按摩，刺激母乳量的分泌。但日常生活中最常用的還是食療，下面分享給廣大產後媽媽們產後催乳下奶的蔬菜和食譜，希望能幫助到你。催乳下奶的蔬菜山藥薯蕷科薯蕷屬植物，纏繞草質藤本。塊莖長圓柱形，垂直生長。莖通常帶紫紅色，右旋，無毛。單...
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![產後開奶催乳正確手法]( "產後開奶催乳正確手法")
- 新生兒出生後，很快就要吃母乳，可是有的時候很多新媽媽由於自身原因會導致各種缺奶、少奶、甚至於堵奶現象發生，宅媽媽在觀察中發現其實有好多媽媽都有問這個問題。宅媽媽説只要能夠運用正確的開奶和催乳手法，就能夠很好的解決一些新媽媽的哺乳問題操作方法（01）一、手指輕扶刺激...
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![簡單的催乳食譜]( "簡單的催乳食譜")
- 的催乳食譜：通草鯽魚催乳湯、絲瓜仁鰱魚催乳湯、通草豬蹄催乳湯、豬骨催乳湯、木瓜花生大棗湯、甜醋豬腳薑湯等步驟/方法（01）製法:先把豬蹄洗淨,刮乾淨皮毛,與通草一同放在沙鍋裏,加1.5千克清水煮成湯.先用急火,水開後改成慢火,煮1-2個小時.每天喝2次,連續喝3-5天.功效:豬蹄...
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妙知谷
