![西柚的營養價值及功效與作用 吃西柚的好處]( "西柚的營養價值及功效與作用 吃西柚的好處")
- 西柚是生活中常見的一種水果，味道酸甜可口，營養價值豐富，對人身體健康非常有益處。下面我們就來詳細看看西柚的營養價值及功效與作用。西柚的營養價值西柚中富含豐富的維生素A，維生素B1，B2和維生素C，檸檬酸，鈉，鉀，鈣等礦物質，每100克西柚的可食部分含熱量133千焦，因為西柚熱量較低，且...
- 23737
![沙棘油的營養價值及功效與作用]( "沙棘油的營養價值及功效與作用")
- 很多朋友可能不知道為什麼沙棘很早就被藏醫、蒙醫和中醫用作治療各類疾病的常用藥物，今天我就為大家簡單講解一下。操作方法（01）沙棘對心血管系統疾病的預防保健作用，從沙棘中提取的沙棘總黃酮可以降低高血脂、軟化血管。防止動脈粥樣硬化。降低血粘度、抑制血小板聚集，改善血...
- 20067
![西蘭花的藥用功效以及營養價值]( "西蘭花的藥用功效以及營養價值")
- 西蘭花不僅具有很高的營養價值，還具有令人意想不到的藥用功效。很多人以為番茄、辣椒等是含維生素C最豐富的蔬菜，其實，西蘭花的維生素C含量比它們都要高，也明顯高於其他普通蔬菜。而且，西蘭花中的維生素種類非常齊全，尤其是葉酸的含量豐富，這也是它營養價值高於一般蔬菜的一個重...
- 11547
![山竹的功效與作用及營養價值有哪些]( "山竹的功效與作用及營養價值有哪些")
- 簡要回答山竹在日常的生活當中，作為熱帶地區的水果之一，含有豐富的營養成分，比如説大家在生活中適當的吃山竹，發現山竹的口感不錯，其實山竹含有大量的維生素、膳食纖維以及礦物質等等，人們在生生活中適當的吃山竹，能夠有效的提高自身的免疫力、止咳止嘔、抗氧化、改善膚質等等。...
- 21755
![番茄的營養價值以及功效作用]( "番茄的營養價值以及功效作用")
- 相信番茄大家都喜歡吃，也知道一些番茄對人體的作用，下面跟小編一起再次瞭解下番茄的好處吧。操作方法（01）降壓：番茄中含有大量的維生素，糖分，可以降低血液粘稠度，保護血管，清楚血管垃圾，防治高血壓的作用。（02）保護肝臟：番茄中含有氯化銅，對肝臟有修復作用，幫助肝臟解毒，對肝病有輔助治療...
- 8518
![柚子的營養價值與功效]( "柚子的營養價值與功效")
- 操作方法健胃化食在日常生活中，有些人會因為飲食等的不當而出現消化不良的情況，此時若適當的食用些柚子的話，裏面所含有的維生素不僅可以幫助促進腸胃的蠕動，還能夠起到緩解和治療胃病的作用。降血糖血脂柚子中含有豐富的維生素C，胰島素等成分，若適當食用些的話，不僅可以降低血...
- 9757
![黑螞蟻的營養價值作用與功效]( "黑螞蟻的營養價值作用與功效")
- 很多人對於黑螞蟻的功效瞭解的比較少，讓我們一起來了解一些黑螞蟻的營養價值作用與功效。操作方法（01）營養價值：螞蟻被國家衞生部認定為藥食兩用的動物，既可作為藥用能治病；也可作食品用，能補充人身各種營養成份，起到保健作用。螞蟻含有豐富的蛋白質和氨基酸，體內含有人體所需的70...
- 25951
![茶葉的功效與作用及營養價值]( "茶葉的功效與作用及營養價值")
- 以茶養生，這是現代人的一種養生觀念，而茶葉也不負重望，確實起到了養生保健的功效。那麼，茶葉的具體功效和作用到底有哪些呢？我們隨着這篇指南瞭解一下吧！操作方法排毒抗衰老不管是花茶還是綠茶亦或是紅茶之類，都能夠起到一個排毒抗衰老的效果。茶葉中所含有的維生素類以及茶多酚...
- 9895
![桔子的功效與作用及營養價值]( "桔子的功效與作用及營養價值")
- 桔子是日常生活中比較常見的水果，你知道桔子的功效與作用及營養價值都有哪些嗎？操作方法（01）柑橘營養成分桔子中果汁含量高，是它最重要的營養成分，另外核黃素、糖份和無機鹽以及鈣和磷與熱量等。除了上面的那些營養成分以外，還有脂肪、抗壞血酸以及尼克酸和蛋白質等多種營養物質...
- 9643
![筍的功效與作用及營養價值 筍有哪些功效和作用]( "筍的功效與作用及營養價值 筍有哪些功效和作用")
- 現在是春季，正是竹筍萌芽破土而出的時節，人們常説“雨後春筍”，就是指在春季，春雨一旦到來，竹筍就會大量的長出來，滿滿的生命氣息。那麼關於筍的功效與作用及營養價值大家都知道嗎？下面就跟着小編一起來了解一下吧。筍的營養價值筍中含有豐富的植物蛋白和膳食纖維、胡蘿蔔素、維...
- 12747
![西梅的營養價值與功效與作用 吃西梅的好處]( "西梅的營養價值與功效與作用 吃西梅的好處")
- 西梅被人們稱為加州梅，它肉質細嫩，滋味酸甜爽口，能為人體補充微量元素鐵，鉀和鈣等多種營養成分，還能讓人體吸收一些維生素和氨基酸，那麼西梅的營養價值與功效與作用有哪些呢？下面為大家介紹。西梅的營養價值西梅含有豐富的營養成分，包括纖維素、維生素A、礦物質、微量元素等。其...
- 20333
![西葫蘆的營養價值與功效]( "西葫蘆的營養價值與功效")
- 西葫蘆是我們生活中比較常見的一種蔬菜，那麼大家知道西葫蘆的營養價值與功效都有哪些嗎？接下來這篇指南將告訴你答案。操作方法西葫蘆富含纖維素，多吃西葫蘆可以促進腸胃蠕動，可以幫助我們緩解便祕，而且還能加快人體新陳代謝速度。西葫蘆還是一種富含維生素C的葡萄糖的蔬菜，可...
- 24159
![核桃仁的營養價值及作用功效]( "核桃仁的營養價值及作用功效")
- 核桃與扁桃、腰果、榛子並稱為世界著名的“四大幹果”。核桃仁含有豐富的營養素，每百克含蛋白質15~20克，脂肪較多，碳水化合物10克;並含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質，以及胡蘿蔔素、核黃素等多種維生素。對人體有益。是深受老百姓喜愛的堅果類食品之一。那麼...
- 16444
![小米的營養價值及功效作用]( "小米的營養價值及功效作用")
- 隨着人們生活水平的不斷提高，人們對於吃的食物也越來越重視，於是，養生成為了人們生活中不可缺少的話題。今天，我們就以小米為例來談談吧。操作方法（01）小米營養價值：小米含蛋白質9、脂肪及維生素，這樣的一些元素以及營養物質都是人體必須的。小米的蛋白質含量比大米的含量更高，脂...
- 3744
![西瓜的營養價值 西瓜的功效與作用]( "西瓜的營養價值 西瓜的功效與作用")
- 西瓜，是一種雙子葉開花植物，形狀像藤蔓，葉子呈羽毛狀。它所結出的果實是瓠果，為葫蘆科瓜類所特有的一種肉質果。那麼，西瓜的營養價值有哪些呢？下面我們就來了解一下。西瓜的營養價值1.清熱解暑在西瓜中含有大量的氨基酸和糖份，人們吃了以後能及時補充體身缺少的水分和能量，起到清...
- 20247
![洋姜的營養價值及作用功效]( "洋姜的營養價值及作用功效")
- 生薑很多人知道，洋姜則在農村比較常見，其實，洋姜是外來姜，但一進入我國則廣受好評，因為洋姜是一種很不錯的保健食材。它有一獨特的功效哦！下面來了解洋姜的營養價值以及吃洋姜的好處。操作方法（01）洋姜的營養價值洋姜中含有多種微量元素和維生素，這些物質可以滿足身體正常代謝的需...
- 25157
![南瓜的營養價值及功效與作用]( "南瓜的營養價值及功效與作用")
- 簡要回答南瓜是一年四季老少皆宜的瓜果蔬菜，中醫認為它可以起到補中益氣、驅蟲解毒、温肺益肝、養顏護膚、降糖消渴的功效。詳細內容南瓜中含有胡蘿蔔素，這種營養元素可以保護視力，有效促進骨骼的發育，完全是中老年人比較喜歡的食物。南瓜因為有果膠，所以能夠保護胃膠道粘膜，幫...
- 11516
![胡柚的功效與作用禁忌 胡柚的營養價值與注意事項]( "胡柚的功效與作用禁忌 胡柚的營養價值與注意事項")
- 胡柚外形美觀，其中更是含有多種維生素、氨基酸以及其他的營養成分，具有極高的營養價值。而且胡柚脆嫩多汁，酸甜可口。那麼胡柚的功效與作用禁忌是怎樣的呢？一起來看看吧。胡柚的功效與作用1.預防糖尿病胡柚的果汁中含有類似於胰島素的重要成分，它被人體吸收後能降低血糖，而且能...
- 10200
![楊梅的功效作用及營養價值]( "楊梅的功效作用及營養價值")
- 楊梅是很常見的梅子了，下面給大家講一下。營養價值優質楊梅果肉的含糖量為12%-13%，含酸量為0.5%-1.1%，富含纖維素、礦質元素、維生素和一定量的蛋白質、脂肪、果膠及8種對人體有益的氨基酸，其果實中鈣、磷、鐵含量要高出其他水果10多倍。每100克楊梅可食部食品中的營養素含量...
- 16785
![藍莓的營養價值及藍莓的功效與作用]( "藍莓的營養價值及藍莓的功效與作用")
- 藍莓，一種小漿果，果實呈藍色，果實中含有豐富的營養成分，還有很好的營養保健作用，總之多吃藍莓是好處多多啊，下面我們來看一下藍莓有哪些營養與功效。操作方法（01）營養價值:藍莓的果膠含量很高，能有效降低膽固醇，防止動脈粥樣硬化，促進心血管健康；富含維生素C、花青貳色素；藍莓因其具有...
- 22546
![西瓜的營養價值及其功效]( "西瓜的營養價值及其功效")
- 西瓜是我們很常見的水果之一，西瓜甘甜清爽解渴，被稱為盛夏之王，夏天我們總是喜歡買西瓜來吃，其實西瓜不但好吃，而且營養價值豐富，還有很多奇效哦。操作方法（01）西瓜的營養價值豐富，西瓜中富含蛋白質，糖，鈣，磷，鐵，鉀，維生素A，維生素C，還有人體必需的氨基酸，所以你身體內缺少這些元素中的一種...
- 17065
![藍莓的營養價值及功效與作用 藍莓有哪些功效與作用]( "藍莓的營養價值及功效與作用 藍莓有哪些功效與作用")
- 很多人都喜歡吃藍莓，藍莓不僅可以生吃，還可以做成果醬、乾果、藍莓汁、藍莓酒。那麼，關於藍莓的營養價值及功效與作用，你知道多少呢？下面就跟着小編一起來了解一下吧。藍莓的營養價值藍莓果實中除了常規的糖、酸和維生素C外，富含維生素E、維生素A、維生素B、超氧化物歧化酶(SOD...
- 26170
![西蘭花的營養價值與功效]( "西蘭花的營養價值與功效")
- 西蘭花一直是餐桌上很受歡迎的一道美味，因為西蘭花不僅美味，還具有很高的營養價值。但是你可能不知道，西蘭花除了美味和營養價值高外，西蘭花還有許多用途。操作方法（01）西蘭花菜營養豐富，含有蛋白質、脂肪、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2和維生素C、維生素A等，尤以維生素...
- 17154
![黑葡萄的功效與作用及營養價值]( "黑葡萄的功效與作用及營養價值")
- 功效（01）黑葡萄具有很好的保健及美容功效，它含有豐富的礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及維生素B、維生素C等，還含有多種人體所需的氨基酸，常食黑葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有裨益。黑葡萄乾的糖和鐵的含量很高，是滋補佳品。葡萄皮中含有抗氧化的“白藜蘆醇”，對軟化血管、皮膚保健很有...
- 8911
![西米的營養價值 西米的功效與作用]( "西米的營養價值 西米的功效與作用")
- 西米，又叫西谷米。是用木薯粉、麥澱粉、苞穀粉加工而成的圓珠形粉粒。其性温、味甘，具有健脾、補肺、化痰的功效。且西米中含有對皮膚有滋養作用的b族維生素，可增強細胞的活性，緩解皮膚細胞衰老。那麼西米的功效和作用？下面為大家介紹。西米的功效和作用1、健脾補肺西米有健脾...
- 26743
妙知谷
