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- 鍛鍊胸肌是任何力量訓練或身體強化課程中至關重要的一部分。不管你是在家裏還是在體育館鍛鍊，下列步驟都可以幫助你練出強壯的胸肌。學習基本的胸肌鍛鍊法一套好的胸肌訓練要由多種不同的運動組成，包括一些典型的用於肩臂塑形的動作。如果你能廣泛地瞭解多種能夠鍛鍊胸肌的...
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![男人補腎必吃的水果]( "男人補腎必吃的水果")
- 水果是日常飲食中不可少的，一般情況下，男性吃水果是比較少的。然而，對於備孕期的男人來説，補精是非常重要的。聽説某些水果可以補精，那麼接下來我們就來看看男人吃哪些水果可以養腎補精吧。操作方法（01）西紅柿西紅柿中的番茄紅素十分豐富，而番茄紅素可以預防和改善男性前列腺增生...
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![如何穿得好看（男人必讀）]( "如何穿得好看（男人必讀）")
- 有些人認為穿衣打扮的方式只有一種，其實可以有很多不同風格。實際上，如何穿得好看包括如何彰顯自我的特點和適應特定的社交場合，這裏有一些關於如何在這兩點之間平衡的建議。瞭解自己的個人風格（01）要根據你的生活方式和個人特點來決定穿什麼。趕時髦或許很有趣，但是也許並不適...
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![男人應該學點什麼]( "男人應該學點什麼")
- 男人是家裏的頂樑柱，除了會賺錢養家，還要會一些別的東西，那麼男人應該學點什麼？請看下文。操作方法做家務別小看掃地做飯這些粗活，做起來也是蠻辛苦的，做家務不僅是女人的事，男人也要學會做點家務，這樣才能分擔妻子的負擔。帶孩子帶過孩子的人都知道，帶孩子比工作還累，很多男人認為...
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![男人面相學鼻子圖解 男人鼻子面相學]( "男人面相學鼻子圖解 男人鼻子面相學")
- 有人説男人的鼻子非常特別，不同形狀的鼻子在面相學中有不同的含義，那麼你對你的鼻子面相瞭解嗎？你是什麼樣的鼻子呢？本期的面相算命，就帶着大家一起來看看吧！瞭解一下男人面相學鼻子圖解。男人面相學鼻子圖解1、短鼻子的男人鼻子與臉型相比之下過於短小者，表示此人在升遷發展上...
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![如何應對公司人事變動？職場男女必學指南！]( "如何應對公司人事變動？職場男女必學指南！")
- 每一家公司都會有出現人事變動的時候，不管人事變動的人羣中有沒有你，你都要在公司裏經歷一些與以前不一樣的工作環境，或者説，在那些人事變動的時候，公司的上上下下，都有一種人心惶惶的感覺，尤其是職場員工，會感覺有一種刀懸在頭頂的危機感，因為你不知道，在這次人事變動中，你的利益會...
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![女人誘惑男人的9個必殺絕招]( "女人誘惑男人的9個必殺絕招")
- 下面小編為大家介紹一下女人誘惑男人的9個必殺絕招，一起來看看吧！女人誘惑男人的9個必殺絕招優雅香肩：女人的露肩，有一種優雅高貴感，同時也有一種誘惑感；對男人來説，很喜歡露肩的女人，因為很多男人們認為露肩是一種極至的温柔，男人了大多數是視覺動物，所以他們很享受欣賞女人的露肩...
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- 你知道木桶效應嗎，那你又知道青蛙效應嗎？日常生活中很多習以為常的現象的背後都包含了很多人生的道理，瞭解這些效應能讓你的人生之路走得更加平穩。下面就給大家詳細介紹各種效應。操作方法（01）鮎魚效應以前，沙丁魚在運輸過程中成活率很低。後有人發現，若在沙丁魚中放一條鮎魚，情...
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![怎麼變帥？（男人必看）]( "怎麼變帥？（男人必看）")
- 在這樣一個看臉的時代，長得好看，會給自己的愛情、事業、前途帶來意想不到的助攻，如果天生就很好看那麼恭喜你了，但是如果天生有些差強人意，那麼後天如何變帥呢？操作方法除了整容類的項目，要想變帥變好看，首先就是要改變自己的身材，方法是健身塑形搭配合理膳食。選擇適合自身的體育...
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- 現在的社會是關心人外貌和外在的社會，所以對於想在社會上混出一片天的男士來講，穿衣打扮，也顯得尤其重要。操作方法（01）男人變帥，千萬不要邋遢，要愛衞生，不要留鬍子和帶眼鏡（出門可以帶隱形眼鏡），這樣顯得沒有精神。（02）出門前一定要刮鬍子，洗頭等。（03）面部清潔，這是保養皮膚的第一步，補水...
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![女人誘惑男人的九個必殺絕招]( "女人誘惑男人的九個必殺絕招")
- 男人是視覺動物，對一個女人是否喜歡從第一眼就可以判定。女人要取得男人的歡心，首先要知道他喜歡什麼，欣賞什麼樣的女人，喜歡她穿什麼衣服，如何展現自己的身材……操作方法（01）誘惑喜歡豐滿的女人、同時又有點愛面子的男人其實並不會排斥自己的女朋友露胸，他們希望自己的女友可以...
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- 讀書可以讓人更富有內涵，哪些書是男士必備呢？操作方法《小狗錢錢》，這本書適合男士兒時或者初入社會的時候讀。這本書雖然是童話的口吻，但卻在金錢觀方面給人很大的啟迪。樹立正確的金錢觀，認識金錢，學會正確使用金錢。《卡耐基：人性的弱點》，這本書很好的解釋了人性，以及如何為人...
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![40歲女人必學的穿衣搭配]( "40歲女人必學的穿衣搭配")
- 學會衣着搭配才會增加自信，以及給人們帶來氣質美與形象美，接下來讓我們來看看40歲女人必學的穿衣搭配。操作方法（01）服裝款式不易太複雜、繁瑣，不易選用衣服上花邊，口袋過多的服裝，太累贅的款式反而會增添老氣。（02）不易穿顏色太素或太花俏的衣服，要注意顏色的搭配，使之互相陪襯，相得...
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- 如果你還是位屌絲，那麼必須要認識到，女人是需要讚美的。無論她外表多麼謙虛，其實內心希望得到別人的肯定，尤其是異性的肯定；也無論她是否真的美貌絕倫，都需要有一位知心的男士告訴她“你是我見過最漂亮的女人”。舉一個不太恰當的例子，難道鳳姐不希望被人讚美？如何讚美女人才不落...
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- 很多男生天生就比較老實，不會花言巧語討女生歡心。這樣的男生在情場上往往是失意的，那麼要怎麼辦?到底不會聊天的男人怎麼交女朋友?小編今天就來幫你。操作方法（01）一、六種不會聊天的男人1.抱着一種大爺的態度“我們今晚去XXX吃飯吧……”“我不喜歡吃。”“那我們去XXX好了...
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- 基本操作認識工具欄中的常用工具：一個就是繪圖和修改，一個就是標註，接着還有一個就是特性和圖層。使用CAD進行選擇：首先我們左鍵，接着進行框選，從左往右（藍色）全部包含對象，接着從右往左（綠色）只要碰到對象即可。使用CAD畫直線：我們第一步指定起點，接着拖出方向，接着輸入長度，接着進行點...
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- 操作方法（01）1. 建議送一些情侶類產品，比如：送情侶表、情侶手鍊、情侶吊墜等等。其實在送禮中還有很多特別的寓意(像：女送男“打火機”是非你不嫁的意思，男送女“手錶”是非你不娶的意思，所以根據你自己的實際情況送禮，是最好的!)當然，這個需要你們確定關係以後可以贈送的，作為表...
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![Java入門必學]( "Java入門必學")
- Java是一個十分優美的語言，其語言具有面向對象，分佈式和多線程等高級計算機語言的特點，同時可移植性，安全性等也受到大家的青睞。JAVA語言簡單易學，如果你準備喝這杯耐味的咖啡的話，必須搞明白以下幾個問題。1.什麼是API？2.什麼是J2SDK？3.什麼是JDK？4.什麼是JVM？5.什麼是JRE？工具（01）A...
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- 在飲食指導上，營養專家似乎更偏愛女性。懷孕時該吃什麼，更年期該補什麼，有無數文章給出過這樣那樣的建議，但針對男性的文章卻相對較少。下面，就來給大家推薦幾類最“養”男人的食物。操作方法（01）豆製品、花生等富含精氨酸的食物精氨酸是精子形成的必需成分，它可以促進體內一氧化...
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- 評判一個男人是否優秀，就必須要看他是否具備以下十種品質。具體如下：操作方法陽光。男人必須是一個陽光的人，陽光的男人，心態一般比較好，而且也有自己的擔當，心態好的男人，就不會再遇到挫折和困難後就輕言放棄。誠信。無論是誰，都必須具備誠信的品質，一諾千金，説出的話，就一定要想辦...
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- 出軌，在這個時代應該不陌生，明星出軌事件也頻頻發生，小編今天為你介紹下：女人必知：男人出軌的5句實話。操作方法01女性多疑男人出軌的原因之一就是因為女性太多疑了，多疑的使得男性不得不出軌，這在現在的電視劇中也是經常出現的鏡頭。02女性太個人主義其次就是女性太個人主義了，...
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![男人必看電影之觀影指南]( "男人必看電影之觀影指南")
- 小編在這裏為大家介紹拳擊有關的電影，熱血、擔當、堅持、勵志在電影中均有體現，可謂男人必看。操作方法01洛奇。洛奇相信愛電影之人絕不會陌生，洛奇一共6部，講述一個窮困潦倒的年輕人，為了自己夢想，為了自己愛情，自強不息，努力奮鬥。片中晨練與背景音樂完美融合，此片也應當是勵志...
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- 操作方法（01）首先你將手掌放在陰脣之上，手指朝臀部方向，向肚臍方向揉動，雙手交替按摩。然後再用你的手指探索內外陰脣，輕輕拉動一邊，再拉另一邊。最後輕柔的用手指和拇指摩擦她的外陰脣和內陰脣。你也可以將食指中指插入她的陰道，拇指豎起貼住陰蒂，用各種技巧來刺激她。（02）當你找到...
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- 怎樣的男人是優秀的？如果不是那些出生就含着＂金鑰匙＂的。怎樣能夠知道，什麼樣的男人是優秀的？都説，男怕入錯行，女怕嫁錯郎。可能女性會更加關心這個話題，今天我們就來聊一聊：＂潛力股＂男人必有的十大特徵。操作方法特徵一：話少。都説＂沉默是金＂，所以男人就不能話多，油嘴滑舌，太會説的一般都...
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![大一新生開學必備物品，必學必備清單表]( "大一新生開學必備物品，必學必備清單表")
- 小編來給同學們説一下大學開學時需要帶什麼，希望能幫助到大家。操作方法（01）錄取通知書：錄取通知書一定要帶好，不然就去不了大學了，通知書是憑證，證明被該學校錄取了。（02）身份證：現在不管去哪裏都要帶身份證，身份證用來檢查是否本人，當然出行沒有身份證就出不去了，訂酒店也訂不了，所以...
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妙知谷
