![浩瀚大氣的男孩名字，突出男孩風華之姿]( "浩瀚大氣的男孩名字，突出男孩風華之姿")
- 簡要回答“浩瀚”一詞出自古文《淮南子》和《文心雕龍》中，寓意着水勢浩大，現在一般來形容人們博大精深和知識方面廣泛，是一個很大氣的詞彙。因此很多父母都希望給男孩起一個浩瀚大氣的名字，那麼接下來一起看看這類名字吧！浩瀚大氣的男孩名字分享浩倫“浩”字來源詩句“一點浩...
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![手繪效果圖表現技法之路一：握筆姿勢]( "手繪效果圖表現技法之路一：握筆姿勢")
- 在這裏，我們沒有捷徑可走。有的只是日復一日，年復一年的堅持與汗水。操作方法（01）其實手繪效果圖的握筆方式是和你們小學學的握筆方式是一樣的，因為手繪效果圖時，對線條的要求是快·準·穩，所以這樣握筆畫出來的線條會有力度和飄逸感。好！現在就拿起你的筆，像下列圖片的姿勢一樣握...
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![如何快速升職加薪？需要“卷王之姿”與“提攜之態”，兩條腿走路]( "如何快速升職加薪？需要“卷王之姿”與“提攜之態”，兩條腿走路")
- 簡要回答這世上沒有速成之法，如果有也只是相對而言。職場資源就那麼多，優質資源又具有稀缺性，誰走得更快，誰就佔據了先機。想要領先別人，就要兩條腿走路，一方面需要自己能力強，可以理解為“卷王之姿”；另一方面需要領導的賞識，可以理解為“提攜之態”。能做事，又可以讓領導愉悦，不給...
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![站要有站姿----正確的站姿]( "站要有站姿----正確的站姿")
- 站姿是所有儀態的基礎基本站姿要領頭正、頸直、雙眼目視前方、下頜略收、微笑。雙肩放鬆並打開。挺胸、雙臂自然下垂。收腹、立腰、提臀。雙腿併攏、兩膝間無縫隙。操作方法（01）女士的站姿女士可以自然變換站立的姿勢，除了雙腳併攏的站立姿勢，丁字步站姿也可以選擇。這種站姿...
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![怎樣鍛鍊肩部肌肉之坐姿推肩訓練器]( "怎樣鍛鍊肩部肌肉之坐姿推肩訓練器")
- 坐姿推肩訓練器鍛鍊的主要肌肉為三角肌。步驟/方法（01）選擇合適的配重。（02）調節坐墊高度到合適位置。（03）雙手握把，向上推起，再慢慢放下，啞鈴片不要完全落下。提示：女生每組練習15-20次，男生每組練習20-25次，每組間隔一分鐘，連續練習4-5組。您知道嗎？（01）2004年初，國際足協確認足球起源於...
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![孕媽咪正確的睡姿及坐姿]( "孕媽咪正確的睡姿及坐姿")
- 許多孕媽媽抱怨懷孕後總是睡不着，孕婦睡覺怎麼睡好呢？其實，最不可取的就是仰卧睡了。女性懷孕以後，子宮由孕前的40克左右增大到妊娠後期1200克左右，再加上羊水、胎兒的重量，可達到6000克，子宮的血流量也相應增加。如果經常仰卧睡，子宮後方的腹主動脈將受到壓迫，影響子宮的供血以及...
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![日本禮儀之鞠躬和坐姿標準]( "日本禮儀之鞠躬和坐姿標準")
- 每個國家都有自己的禮儀，接下來我們就來學習一下日本禮儀的知識。操作方法（01）在日本，最常見的禮儀姿勢就是鞠躬了。而且在不同的場合，不同的人，鞠躬的方式都不一樣。（02）在與人擦肩而過的時候，一般是保持微笑，然後微微彎腰大概十五度，以示友好。（03）在遇到身份地位高於自己的人的時候...
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![漫畫素描技法之畫正側面的坐姿]( "漫畫素描技法之畫正側面的坐姿")
- 素描是繪畫的必備基本功之一，我們做素描畫時常常以人物作為素描對象，而人物的姿態造型是多種多樣的，下面我們就來看看人物正側面的畫法吧。操作方法（01）首先我們畫出人物頭髮，如圖所示：（02）在頭髮的基礎上畫出人物的面部，如圖所示：（03）再在人物的面部上畫出人物的眉毛和眼睛輪廓線，如圖...
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![站要有站姿 正確的站姿]( "站要有站姿 正確的站姿")
- 常言道，站有站相，坐有坐相，正確的站姿能提升個人的整體氣質，反之就會給人無精打采的感覺操作方法空姐的站姿是平常人中最講究最好看的了，頭部微微抬起，面部朝正前方，雙眼平視，下頜微微內收，雙肩放平，頸部挺直，腰部直立，上體自然挺拔，雙臂自然下垂，呼吸自然，手指自然彎曲，虎口向前，膝蓋靠在...
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![商務禮儀之蹲姿]( "商務禮儀之蹲姿")
- 在日常生活中，人們對掉在地上的東西，一般是習慣彎腰或蹲下將其撿起，而工作中對掉在地上的東西，也像普通人一樣採用一般隨意彎腰蹲下撿起的姿勢是不合適的。基本蹲姿（01）下蹲拾物時，應自然、得體、大方，不遮遮掩掩。下蹲時，兩腿合力支撐身體，避免滑倒。下蹲時，應使頭、胸、膝關節在一...
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![如何改善睡姿]( "如何改善睡姿")
- 不良的姿勢會影響身心健康。除了使肌肉變得更僵硬、緊繃，四肢、背部和脖子的血液循環不良，你還會因為慢性疼痛而飽受情緒上的壓力。如果你可以調整睡姿，在8小時的休眠過程中將後背、脖子和肩膀的壓力最小化，這對全身姿勢有着正面的影響。繼續往下了解如何以最簡單的方式改善...
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![姿勢對了很重要:坐姿，站姿，走姿]( "姿勢對了很重要:坐姿，站姿，走姿")
- 坐姿，站姿，走姿是我們生活中的基本姿勢，正確的姿勢對我們的生活很重要。操作方法坐姿，在我們工作中，經常的姿勢就是坐，它可以維持我們長時間的工作，正確的坐姿可以促進我們的身體健康，優雅的坐姿可以塑造我們良好的形象。站姿，站姿最多的是在服務行業，她們的站姿通常都是很正確的，一...
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![【拔河】姿勢訓練]( "【拔河】姿勢訓練")
- 本內容介紹拔河比賽的三種姿勢訓練。方法（01）高姿勢以直立的狀態，儘量不彎腰，不彎膝關節而以身體重心向後傾倒並能維持腳底部滑動的姿勢。【優點】‧體重可依賴骨骼支撐，則肌肉的負擔較輕。‧只要保持體軸筆直，能量大的頭及上身會依重力向後仰而產生旋轉運動，因此不必依靠肌肉而...
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![姿勢對了很重要：[1]坐姿，站姿，走姿]( "姿勢對了很重要：[1]坐姿，站姿，走姿")
- 坐如鐘、立如鬆、卧如弓的內涵。概括説“坐對了養神、站對了養骨、卧對了養氣”！，然而在現實生活中，我們卻習慣了一些最傷身的姿勢坐姿（01）傷身的坐姿：蹺二郎腿，長時間的蹺二郎腿，養成習慣後，容易造成彎腰駝背，脊柱的壓力是很大的，而且被墊在下面的腿長期被壓容易影響下肢血液循環（02...
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![正確的坐姿和站姿]( "正確的坐姿和站姿")
- 從小爸媽就説我們要“坐有坐相，站有站相”，就是強調我們要注意自己的坐姿和站姿，今天為大家介紹下正確的坐姿好站姿是怎樣的。操作方法（01）提到站姿，毫無疑問，空姐的站姿是平常人中最好看最講究和正確的了。要求是：頭部微微抬起,面部朝向正前方,雙眼平視,下頜微微內收；頸部挺直,雙...
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![商務禮儀之坐姿]( "商務禮儀之坐姿")
- 正確的坐姿要求是“坐如鐘”，即坐相要像鍾一樣端正。正確優雅的坐姿是一種文明行為，它既能體現一個人的形態美，又能體現行為美。基本坐姿（01）入坐要輕而穩，女士着裙裝要先輕攏裙襬，而後入坐。面帶笑容，雙目平視，嘴脣微閉，微收下頜。雙肩平正放鬆，兩臂自然彎曲放在膝上，也可放在椅子或...
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![男女之間性愛最喜歡的幾個銷魂姿勢]( "男女之間性愛最喜歡的幾個銷魂姿勢")
- 操作方法過家家女人把腿放在男人肘部，男人上下運動。肉球式女人坐在男人身上，讓男人插入身體，雙方伸直雙腿，女人可以傾斜。仰泳女人彎曲膝蓋，男人把女人拉到胸前，這樣女人在陰道狹窄處可以額外有快感。零距離男人腿伸直，女人坐在男人身上，抱住男人身體，雙腿上下摩擦。蛙姿男人腳貼...
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![你的睡姿正確嗎？（正確睡姿）]( "你的睡姿正確嗎？（正確睡姿）")
- 睡眠的姿勢和你的健康是十分有關係的。如果睡覺姿勢不合理，不僅不能提高睡眠質量，還有可能引起一些疾病，而養成良好的睡眠姿勢對提高睡眠質量很有好處。老人常説：睡覺像彎月亮，是説睡覺時身體要側躺彎曲，像月亮的姿勢，只有這樣人的身體才會感動舒適。操作方法（01）為什麼要像月亮一...
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![商務禮儀之站姿]( "商務禮儀之站姿")
- 站姿是靜態的造型動作，是其他動態美的起點和基礎。古人主張“站如鬆”，這説明良好的站立姿勢應給人一種挺、直、高的感覺。操作方法（01）基本站姿（１）兩腳跟相靠，腳尖展開４５°～６０°，身體重心主要支撐於腳掌、腳弓之上。（２）兩腿併攏直立，腿部肌肉收緊，大腿內側夾緊，髖部上提。（３）腹肌、臀大肌微收縮...
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![自拍的十種拍照姿勢及姿勢解讀]( "自拍的十種拍照姿勢及姿勢解讀")
- 很多朋友拍照總會發現自己不會擺姿勢，或者拍出來總是不好看，這裏介紹十種常用自拍姿勢給大家用，同時也解讀每種姿勢的性格反應，供大家參考一下！操作方法（01）用手擺出心的造型自拍時雙手上舉彎曲，兩隻手背相對並向頭部靠近擺出心的造型。自拍採用這個姿勢的人性格開朗，渴望愛與被愛...
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![【解鎖新姿勢】胖人同房，姿勢很重要]( "【解鎖新姿勢】胖人同房，姿勢很重要")
- 受訪專家：北京大學第三醫院男科中心主任姜輝●劉德峯如今，人們的生活水平越來越高，營養豐富，出行便利，運動的機會減少，肥胖人羣也就越來越多。我們都知道，肥胖會增加患心血管疾病的危險，易造成關節軟組織損傷，導致心理障礙。事實上，肥胖還與性愛質量有關，甚至可能導致性功能降低、生...
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![寫指南新姿勢之如何用微信寫指南]( "寫指南新姿勢之如何用微信寫指南")
- 大家都知道本站能通過電腦瀏覽器和手機瀏覽器進行編輯，但是今天小編要和大家分享的是如何用微信寫本站，希望能夠幫助到大家。操作方法（01）首先在手機桌面上找到微信APP圖標並點擊登錄，如下圖所示。（02）然後點擊屏幕上方的“+”，如下圖所示。（03）接着點擊“添加好友”，如下圖所示。（04...
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![如何保持良好的姿勢—站姿、走姿、坐姿和睡姿]( "如何保持良好的姿勢—站姿、走姿、坐姿和睡姿")
- 一個人如果想要讓自己的形象變得高大上的話，就應該努力維持好自己的站姿或者走姿，以及坐姿和睡姿。那麼，這幾個姿勢怎麼做才能保持良好呢？下面就讓小編來介紹一下。操作方法如果是要站立的話，那就要努力做到三點一線，也就是説你的後腦和屁股以及背部，在他人看來是在一條直線上的...
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![情侶之間的睡姿]( "情侶之間的睡姿")
- 當一個人熟睡的時候，所表現的一切都是潛意識支配的，所以這是我們內心最真實的想法。情侶之間的睡姿也隱藏着你們之間的情感祕密。操作方法（01）湯匙式大約有五分之一的情侶會以這樣的睡姿睡覺。這種方式代表其中一方能給另一方提供安全感甚至是心靈、物質上的支持。這種睡姿需...
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![自拍怎麼擺姿]( "自拍怎麼擺姿")
- 小編教你自拍怎麼擺姿，希望你的生活多姿多彩~操作方法（01）方法一：在甜品店想用相機記錄休閒時光，這個時候可以把相機固定在凳子上自拍。（02）方法二：一個人帶着相機去掃街，想要拍照，這個時候可以藉助附近有護欄的地方架起相機自拍。（03）方法三：去海邊玩的時候，同樣可以利用海邊的棧橋放...
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妙知谷
![姿勢對了很重要：[1]坐姿，站姿，走姿](https://i1.miaozhigu.com/4d3900d2/5c6055816e/073d06d43b973b2e/5d3d579e6dc56e6241a74bd9f979f04a8c52-s.jpg "姿勢對了很重要：[1]坐姿，站姿，走姿")
