![除了牛奶，比較好的養骨食物有3類，年齡大了要想腿腳好，得多吃]( "除了牛奶，比較好的養骨食物有3類，年齡大了要想腿腳好，得多吃")
- 簡要回答年齡漸長，骨質逐漸流失，成為很多中老年人所要面臨的問題。而良好的飲食習慣則是維護骨骼健康的重要因素之一。那麼，除了眾所周知的牛奶，還有哪些養骨食物能夠為人們提供足夠的鈣和其他營養物質呢？以下3類就是值得推薦的養骨食品，尤其是年齡大的人要想腿腳好，得多吃！1、魚...
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![骨質疏鬆不能吃花生嗎醫生：若想養骨 2菜建議撤下飯桌]( "骨質疏鬆不能吃花生嗎醫生：若想養骨 2菜建議撤下飯桌")
- 簡要回答骨質疏鬆患者應少吃含磷元素較高的食物，如芹菜和裙帶菜。這些食物中的磷元素攝入過多會加速體內鈣質流失，損害骨骼健康。為了預防骨質疏鬆，在日常生活中應採取措施保護骨骼健康：攝入足夠的鈣和維生素D、進行適當的體育鍛煉、戒煙限酒、保持健康的體重、避免跌倒、定...
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![營養大骨頭湯的做法]( "營養大骨頭湯的做法")
- 骨頭湯中含有豐富的鈣物質，能夠補充人體所需的物質，那麼接下來就給大家講講骨頭湯的製作方法，一起去看看吧。操作方法（01）將買回來的骨頭用清水清洗乾淨，把蓮藕用清水清洗乾淨，去皮切塊。（02）在湯鍋中加入適量的清水，開火至煮沸，把骨頭放入鍋中煮5分鐘左右，撈出瀝乾。（03）為了讓骨頭湯...
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![營養美味的多元排骨湯]( "營養美味的多元排骨湯")
- 排骨湯根據各種不同的食材，做成不同的菜品。今天小編要給大家分享的是多元排骨湯，其實就是幾種食材放在一起煮，味道特別不錯，比單一種煮好不少，而且一鍋端，非常便捷、非常營養美味！工具/材料材料：香菇玉米冬瓜排骨姜鹽雞精操作方法排骨可以選擇小排、中排，都可以；排骨最好不要放隔...
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![清爽養身牛排骨湯的做法]( "清爽養身牛排骨湯的做法")
- 今天推薦一下這個清爽養身的牛排骨湯，韓國料理書上的方子。操作方法（01）1在一隻大小適當的鍋裏面放入準備好的牛排骨，洋葱，大葱，蒜頭。先用旺火煮，當氣泡開始上湧的時候，調整火候，改用中等火候。因為牛肉排骨湯需要把骨頭煮熟，因此最後改用較小火候長時間的燉比較好。（02）2當牛肉排骨...
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![骨折應該吃什麼營養品]( "骨折應該吃什麼營養品")
- 操作方法骨折之後除了藥物治療之外，我們必須進行食療所有在骨折後我們要多吃一些含鈣較多的食物，像牛奶、豆類製品等。骨折後在選擇食物時，也可以選擇一些蔬菜，蔬菜裏維生素含量較高，有益於吸收，在選擇蔬菜時可以選擇白菜、芹菜菠菜等。在骨折後不要選擇高鈣食物，同時也應該選擇...
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![排骨煲湯的營養價值有哪些]( "排骨煲湯的營養價值有哪些")
- 簡要回答排骨煲湯基本上是每一個家庭都會使用的一道美食，這樣的一個美食具有的滋補作用也是比較多的，主要是帶來了補陽易經強壯抗衰老的營養價值，對於一些體質比較虛弱的人來説，使用排骨煲湯也是對自己身體比較好的，臨牀上也是經常對於脾胃失調的人進行使用的。排骨湯的味道是...
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![排骨燉什麼好吃又有營養 排骨和什麼一起燉營養又好處]( "排骨燉什麼好吃又有營養 排骨和什麼一起燉營養又好處")
- 排骨是一種很常見的食材，很多人都喜歡燉湯喝。由於其裏面的營養成分非常多，尤其是鈣元素極為豐富，因而很多人都是通過喝排骨湯來補鈣的。那麼，排骨燉什麼好吃又有營養呢？下面我們就一起來了解一下吧。排骨燉什麼好吃又有營養一、玉米排骨湯材料：玉米、豬肋排、葱、姜、鹽。製作...
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![如何養好龍骨？]( "如何養好龍骨？")
- 龍骨是一種比較適合在客廳種植的植物之一，那麼大家知道如何才能養好龍骨嗎？接下來這篇指南將告訴你答案。操作方法龍骨是一種比較耐旱的植物，所以我們在平時的種植過程中，不需要太頻繁的澆水，一般夏季三四天澆一次水即可，冬季一個星期澆一次水即可。龍骨是一種喜好陽光的植物，所...
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![排骨湯怎麼做才有營養價值]( "排骨湯怎麼做才有營養價值")
- 要説排骨湯要怎樣做才有營養，我想至少我認為蘿蔔燉排骨湯滋陰又養顏，補腎又養血，營養價值豐富。操作方法（01）將排骨洗淨，倒入鍋內，加水焯五分鐘，撈起瀝水。（02）白蘿蔔洗淨，切塊。（03）排骨、蘿蔔入鍋，大火煮沸，轉小火15分鐘。（04）撒上一些葱花，美味又營養的排骨湯就好了。...
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![排骨花膠養顏湯怎麼做]( "排骨花膠養顏湯怎麼做")
- 工具/材料排骨，海底椰，淮山，玉竹，醜耳，花膠，螺片，枸杞，蓮子，蜜棗操作方法首先，先將海底椰泡發。其次，將淮山泡發。然後，將蓮子，枸杞，蜜棗，沖洗乾淨。將醜耳泡半小時。放入薑片，花膠，螺片，加入適量清水，水開後飛水去腥。然後撈出，將排骨倒入鍋內飛水。把醜耳，螺片切塊，在鍋中放入所有材料，加入適...
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![香菇脊骨營養湯的家常做法]( "香菇脊骨營養湯的家常做法")
- 香菇是高蛋白低脂肪的“山珍之王”，營養豐富。將脊骨過水燙一下，加點香菇、枸杞、黨蔘一起，燉鍋美味可口的營養湯吧！操作方法（01）香菇清洗乾淨、泡水浸軟；姜切厚片、三四片即可；黨蔘、枸杞洗乾淨備好（02）脊骨清洗乾淨，放到鍋裏煮開，煮開馬上關火（03）煮開後，馬上把脊骨撈起來，放到涼水沖洗...
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![黑骨茶盆景怎麼養護]( "黑骨茶盆景怎麼養護")
- 黑骨茶盆景具有很高的觀賞價值。下面，我們來看看如何養護黑骨茶盆景吧。操作方法光照強度黑骨茶盆景需要一定的光照強度，所以要把黑骨茶盆景搬到有光照的地方種植，否則黑骨茶盆景的葉子就會變黃掉落。施肥方面黑骨茶盆景並不需要太多的肥料，一般在黑骨茶盆景生長期施一點薄肥...
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![排骨怎麼燉更營養]( "排骨怎麼燉更營養")
- 很多新手在燉排骨的時候，經常是根據自己的方式去燉，沒有最大的發揮排骨的功用。操作方法（01）第一，蘿蔔排骨燉湯，用蘿蔔燉排骨，蘿蔔可以很好的吸收排骨的油性，不僅味道鮮美，營養數值高，還具有很好的養生功效。（02）第二，用玉米燉排骨，玉米可謂是渾身是包，味道清新，玉米內含有大量的維生素和...
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![龍骨花的養殖方法]( "龍骨花的養殖方法")
- 龍骨花該怎麼養殖呢？下面小編來告訴大家。操作方法首先，我們養殖龍骨花的話，先要選用一個透氣性比較好的盆，一般盆下面有個洞的就好，下面放上一個底座的那種最好，我們最好選用營養土來養殖比較好，這樣可以讓龍骨花很快的吸收到營養。在養殖龍骨花的時候，我們一般選擇一週澆水2-3...
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![寒冬清火養生靚湯－－菜乾排骨湯]( "寒冬清火養生靚湯－－菜乾排骨湯")
- 好久沒寫湯譜了，今天發一篇菜乾排骨湯，也許有人會問幸福，冬天不是養陰的好時機，要多喝滋補湯進補嗎？為什麼要煲一道清熱潤肺的湯。很簡單，一到冬天，天氣寒冷的時候，無論南北方，大家最愛吃的就是火鍋。一家人或者三五好友相約去酒樓或者大排檔，火鍋花樣也多，什麼小肥羊火鍋，羊肉煲，狗肉...
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![筒子骨和什麼一起燉營養]( "筒子骨和什麼一起燉營養")
- 簡要回答筒子骨做法：筒骨菌菇湯、筒骨玉米胡蘿蔔湯、海帶筒骨湯、蓮藕綠豆筒骨湯、冬瓜筒骨湯。大家都知道動物的骨頭是最有營養價值的，特別是筒子骨由於其含有大量的骨膠原而備受人們喜愛。經常吃筒子骨湯不僅美容還能增加身體免疫力。那麼，筒子骨和什麼一起燉營養？詳細內容...
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![黑骨茶盆景的養殖方法]( "黑骨茶盆景的養殖方法")
- 很多朋友不知道黑骨茶盆景的養殖方法，下面來介紹一下。操作方法在養殖黑骨茶盆景的過程中，在春芒時間的時候，應該對其進行適當的修剪，並且要保證土壤是微潤的情況，而且要注意庇廕。在養殖黑骨茶盆景的過程中，在其發芽生根了之後，應該將黑骨茶盆景移動到光照充足的位置，這樣能夠促...
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![怎樣做營養美味的香炸排骨？]( "怎樣做營養美味的香炸排骨？")
- 排骨的營養價值非常高，富含多種蛋白質，礦物質，維生素，經常吃排骨，可以增強人體的抵抗力，將排骨裹上雞蛋和麪粉，這樣炸一下，既營養又美味，今天小編想要和大家分享的是怎樣做營養美味的香炸排骨？工具/材料排骨適量，雞蛋適量，麪粉適量，鹽適量，雞精適量，五香粉適量，孜然燒烤料適量，香菜適量。...
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![怎麼做美味營養的排骨湯]( "怎麼做美味營養的排骨湯")
- 排骨湯是生活在經常食用的，製作簡單，營養豐富。下面來説説怎麼做美味的排骨湯。操作方法（01）將排骨洗淨，晾乾水。（02）將排骨、生薑片放入裝滿水的鍋裏。（03）用大火燒至沸騰，用鏟子將浮油去除。（04）熬至骨頭變白，香味瀰漫時，加入一些葱段、薑片、香葉、桂皮、花椒、大料、鹽，也可以放一些...
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![營養筒骨粥的做法]( "營養筒骨粥的做法")
- 筒骨用來做粥營養是非常豐富，人體很容易吸收與消化，所以不管是孩子還是老人都特別適合喝一些筒骨粥，今天教大家做筒骨粥，喜歡喝的親們趕緊學習起來吧。操作方法筒骨買回來之後放在清水裏清洗幾次，然後在開水鍋裏焯一下，撈出來控一控水。大米不用太多，根據食量決定用量，用水淘洗幹...
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![排骨湯怎麼燉好喝又營養？]( "排骨湯怎麼燉好喝又營養？")
- 要燉出好喝又營養的排骨湯，新鮮的食材是必備；排骨的清洗也很重要；焯水去腥很關鍵；最好進行第二次清洗；最好選砂鍋或者鋼化玻璃鍋；配料也很關鍵；添加當季新鮮食材如蓮藕和玉米等。排骨湯怎麼燉好喝又營養：1、選材要想燉出一鍋好燙，新鮮的食材是必備，所以挑選排骨的時候要挑選新鮮的...
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![夏季清淡營養養生湯----排骨山藥湯的做法]( "夏季清淡營養養生湯----排骨山藥湯的做法")
- 炎熱的夏天到了，味口不好，總想喝點湯，尤其是廣東人特別喜歡煲靚湯，雖然有點花時間，但讓全家人喝上一碗甜美養生的靚湯，再辛苦也值了。今天給大家做一個比較簡單但也好喝的排骨湯，來來來，跟着玉廚做起來。操作方法（01）把排骨剁成塊過一下水。（02）再放在水裏焯下水，等裏面的血水泡出來了...
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![怎樣做營養美味的冬瓜骨頭湯]( "怎樣做營養美味的冬瓜骨頭湯")
- 冬瓜骨頭湯是一道營養豐富的上等湯品，有美容養顏，防癌抗癌的功效。今天小編就給大家介紹冬瓜骨頭湯的做法，希望能幫助到您。工具/材料冬瓜300克，熟豬骨頭200克，葱、姜，西紅柿，香菜，香油，鹽，高湯等適量。操作方法把冬瓜洗淨去皮去籽切成片，西紅柿切成塊，香菜切末，葱切葱花。把煮熟的豬...
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![黃骨魚的營養價值]( "黃骨魚的營養價值")
- 四川人吃的黃辣丁，南方人叫做黃骨魚。珠海是一座吃慣海鮮的城市，又多移民，沒有什麼自己的菜系，只好嘴大吃四方。這款時興的黃骨魚，就是湘菜出品。黃顙魚，俗稱黃骨魚，也叫黃辣丁或者黃臘丁。食療作用（01）性味：性平，味甘。（02）歸經：歸脾、胃經。（03）功效：利小便，消水腫，發痘疹，醒酒。（04）宜：肝硬化...
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妙知谷
