![以動作的形態或功效命名的體位法]( "以動作的形態或功效命名的體位法")
- 是的，您可曾留意過，體位法命名可是有很多學問盡在其中，除了仿效動物還有以動作功效命名，或是以動作本身的形態為名的體位法。是不是很有趣呢？步驟/方法（01）◎站姿前彎1、站姿，雙腿打開與肩同寬預備。2、吐氣，上半身慢慢往前彎，雙膝不用打直保持微微彎曲即可，上半身完全放鬆不用出力...
- 29644
![《NBA2K10》各個位置心得體會]( "《NBA2K10》各個位置心得體會")
- 大家好啊！我剛接觸2K10沒多長時間，總結了一點點經驗！自我感覺還不錯，不知道適合不適合大家！首先我要説！MP模式進NBA！總的來説，很簡單！我的PG、SG、SF、C，從開始玩《NBA2K10》幾乎沒打過夏季聯賽什麼的，都是直接進NBA！説一下進NBA的過程吧，首先創建一個人物亂七八糟的都弄好了之後，開始...
- 24037
![各個身體部位使用精油的按摩方法]( "各個身體部位使用精油的按摩方法")
- 在使用精油的時候，配合上合適的手法，可以讓精油的效果發揮到最大喔，同樣的，不同的部位，手法也是不同的喔。操作方法（01）頭部按摩可用指尖沾精油，用指頭按摩整個頭皮。頭痛時，按摩脖子底部的周圍，從上按摩到頭皮的底部，手指要採用滑動的按摩動作，力道要強，讓精油滲透到體內。（02）頸部按摩...
- 31881
![身體各部位尺寸測量方法]( "身體各部位尺寸測量方法")
- 身高、領圍、胸圍、肩寬、臂長、腰圍、臀圍、褲長的測量方法。操作方法（01）身高：赤腳兩腿併攏站直，背靠牆站立，從頭頂部到地面的高度即為身高。領圍：用皮尺頸部喉結以下2釐米處圍繞一週，皮尺與頸部之間保留約可以放入兩個手指的空間為適宜，量出的尺寸即襯衣領圍的尺寸。胸圍：在胸...
- 22928
![五位一體總體佈局是指什麼？]( "五位一體總體佈局是指什麼？")
- 五位一體總體佈局是指經濟建設、政治建設、文化建設、社會建設和生態文明建設五位一體，全面推進。五位一體總佈局是一個有機整體，其中經濟建設是根本，政治建設是保證，文化建設是靈魂，社會建設是條件，生態文明建設是基礎。黨的十八大報告指出，建設中國特色社會主義，總依據是社會主...
- 12839
![人體有多少穴位？]( "人體有多少穴位？")
- 720個人體周身約有52個單穴，309個雙穴、50個經外奇穴。有108個要害穴，其中有72個穴一般採用按摩手法點、按、揉等不至於傷害人體，其餘36個穴是致命穴，俗稱死穴。鄭重説明這36個穴是致命穴平常按摩無任何不良影響。所謂致命必有意外的重力，非正常力道，或危險物品造成為必要條件...
- 5057
![新月式體式第一式 瑜伽體式 正位]( "新月式體式第一式 瑜伽體式 正位")
- 練習這個體式能夠伸展並強健大腿肌肉，伸展髖屈肌，緩解因長期久坐引起的不適；強健脊柱和背部肌肉，按摩腹部器官，保持生殖系統的健康，預防和減輕呼吸性疾病。操作方法（01）1.跪立在地面上，腳趾向後。左腿向前跨一大步，小腿與地面垂直；右腿向體後伸展，右膝和右小腿平放在地面上，雙手合掌於...
- 31488
![五位一體是指什麼？]( "五位一體是指什麼？")
- 五位一體指的是經濟建設、政治建設、文化建設、社會建設、生態文明建設“五位一體”的總體佈局。“五位一體”是“五位一體”總體佈局的簡稱，首次提出於2012年中國共產黨第十八次全國代表大會，是對“全面推進經濟建設、政治建設、文化建設、社會建設、生態文明建設”的概括...
- 12601
![肝在身體哪個位置？]( "肝在身體哪個位置？")
- 肝臟位於腹腔的右上部，分左、右二葉，右葉大，左葉小，部份在腹腔左上部。一般重約1200~1500克。肝臟有一定活動度，可隨呼吸而上下移動，肝下界一般不超過肋緣，因此，正常時摸不到，有時在劍突下可觸及，但不超過3cm，而小兒多可在肋緣和劍突下摸到。肝臟是身體內以代謝功能為主的一個器官，並...
- 4365
![身體五大重要的穴位]( "身體五大重要的穴位")
- “穴位”是中醫學的特有名詞。今天小編為大家總結了人體五大重要穴位，大家可以利用空閒時間經常按揉這五個穴位。操作方法足三裏足三裏位於外膝眼下3寸，脛骨外側約一橫指處。經常按揉足三裏，有健脾、促進腸胃蠕動的功效，可以增強身體免疫力。落枕穴落枕穴位於中指和食指相對...
- 23743
![胃在身體哪個位置？]( "胃在身體哪個位置？")
- 胃的位置位於膈下，上接食道，下通小腸。胃的上口為賁門，下口為幽門。胃又稱胃脘，脘的古音同管，義亦相通。故胃之上為食管，胃之下為腸管，胃居二者之間名為胃管（脘）。其分四部，賁門部、胃底、胃體和幽門部。胃是人體的消化器官，胃主要是消化功能，還有儲存功能，食物通過進入胃裏以後，首先儲...
- 10692
![女人身體10部位的不同挑逗法]( "女人身體10部位的不同挑逗法")
- 男女之間水乳交融是很美妙的一件事，可是有時候男人慾火焚身的時候女人卻很難陷入情慾中，無法和男人一起體會愛愛的美妙之處，這實在是令大多數男人沮喪。下面告訴大家幾個最易挑起女人性慾的部位，讓心愛的她和你一起翻雲覆雨。操作方法（01）肩膀建議用指壓的方法，自頸部根處慢慢向...
- 26546
![坐位體前屈的技巧]( "坐位體前屈的技巧")
- 坐位體前屈是日常生活中常見的一種運動，主要是針對軀幹腰等部位的肌肉，能大大的增強身體的柔韌性，對人體有一定的好處。今天來給大家説説坐位體前屈的技巧有哪些？熱身動作若在身體還沒有完全適應的情況下，就進行坐位體前屈動作的話，輕則容易影響到整體的發揮，重則可能會導致拉傷...
- 13134
![手機號碼定位，找到對方具體位置方法]( "手機號碼定位，找到對方具體位置方法")
- 操作方法（01）打開手機上的360衞士，點擊工具箱。打開手機防盜功能，點擊開啟防盜。（02）這個時候點擊完成即可。為了保險我們也可以添加親友號碼，然後點擊完成。設置防盜密碼後點擊下一步。（03）現在手機防盜開啟就成功了，然後點擊立即綁定。（04）綁定成功後就是這樣。這時候點擊定位的手...
- 15823
![百會穴穴位的具體位置及作用]( "百會穴穴位的具體位置及作用")
- 百會穴是在身體的那個部位，它有什麼作用，讓小編教給你指南。操作方法（01）百會穴在頭頂正中心，在鼻子與兩耳朵成一直線的交叉點位。（02）按摩百會穴主要可以治療：頭痛、高血壓、宿醉、目眩失眠等。（03）中醫上對百會穴進行鍼灸還能治療驚悸、健忘、屍厥、中風不語、癲狂、癇證、癔病、...
- 19859
![五位一體是指什麼]( "五位一體是指什麼")
- （01）五位一體是十八大報告的新提法之一。經濟建設、政治建設、文化建設、社會建設、生態文明建設五位一體。（02）“五位一體”是“五位一體”總體佈局的簡稱，首次提出於2012年中國共產黨第十八次全國代表大會，是對“全面推進經濟建設、政治建設、文化建設、社會建設、生態文明建...
- 20710
![中考體育——坐位體前屈的訓練方法]( "中考體育——坐位體前屈的訓練方法")
- 坐位體前屈是測試學生在靜止狀態下，軀幹、腰、髖等關節的韌帶和肌肉伸展性，以及學生身體柔韌素質發展水平的項目。操作方法（01）121體育*下載（各大手機應用商店均可下載）（02）高支撐腿壓腿練習，腳尖方向一致，10～15秒×3～5組（03）正踢腿練習，15～20 次/側×2～3組。（04）站立雙腳開立體前屈練習：雙...
- 17432
![不同身體部位的按摩方法]( "不同身體部位的按摩方法")
- 一般來説，減肥應該多方面入手，既改變不合理的膳食結構、飲食習慣，然後循序漸進地進行體育鍛煉，除此之外，還可以配合傳統中醫按摩療法沒讓減肥效果更加顯著。不同的部位有不同的按摩方法。下面就針對人體幾個不同...操作方法（01）第一，腰部瘦身按摩。將雙手握拳，用拇指指掌關節在腰...
- 13580
![身體各個部位正確的拉筋方法]( "身體各個部位正確的拉筋方法")
- 大家都知道，拉筋是瘦腿的一種好方法，但是，正確的拉筋方法對於能不能瘦腿也起着非常重要的作用，接下來將給大家介紹幾種拉筋的正確方法，想瘦腿的女生看過來哦~操作方法（01）小腿根部拉伸，可以促進小腿血液循環，走路痠痛者可以有舒筋活血的功能。要領：左腳向前踏出，靠向牆壁左腳踝向上...
- 27996
![坐位體前屈測試方法]( "坐位體前屈測試方法")
- 坐位體前屈是測試學生在靜止狀態下的身幹、腰、髖等關節可能達到的活動幅度，主要反映這些部位關節、韌帶和肌肉的伸展性和彈性及學生身體柔韌素質的發展水平。怎麼進行坐位體前屈測試？操作方法（01）把考試測試儀器放地上，用尺進行校正。（02）參加測試的人做好熱身運動，防止受傷。（03...
- 13098
![身體各部位肌肉的訓練方法]( "身體各部位肌肉的訓練方法")
- 男生有發達的肌肉看上去更加帥氣，那麼身體各部位肌肉怎麼鍛練呢？接下來小編就教教大家。操作方法（01）鍛鍊胸肌和肱二頭肌的話就堅持做俯卧撐，這是一項是常見的簡單的健身運動，主要鍛鍊上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌。（02）鍛鍊腹肌的話就堅持做仰卧起坐，兩腿併攏，雙手放在後腦勺...
- 5197
![身體8部位刮痧保健法]( "身體8部位刮痧保健法")
- 女性經常出現手腳冰涼的症狀，中醫認為這主要和機體陽氣不足，或氣血運行不暢有關。步驟/方法（01）刮手腳，行氣通絡女性經常出現手腳冰涼的症狀，中醫認為這主要和機體陽氣不足，或氣血運行不暢有關。建議，先用刮痧板的面刮拭手掌，手掌發熱後用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，從根部到指...
- 18179
![身體各部位肌肉訓練的方法有哪些]( "身體各部位肌肉訓練的方法有哪些")
- 肌肉訓練方法背部的鍛鍊方法（01）（一）背闊肌：包括大圓肌在內的背部其他小的肌肉，在鍛鍊背闊肌時都可以輔助鍛鍊到，通常沒有什麼孤立的方法鍛鍊。坐姿下拉 ：寬握下拉主要鍛鍊背闊肌上側還有外側，是讓背部寬度增加的好方法（02）(二)斜方肌負重聳肩：鍛鍊斜方肌的最主要動作，傳統的聳肩能很...
- 3417
![肝在人體哪個部位]( "肝在人體哪個部位")
- 肝在人體哪個部位呢？下面小編為你帶來相關問題的解答操作方法（01）肝臟位於腹腔的右上部，分左、右二葉，右葉大，左葉小，部份在腹腔左上部。一般重約1200～1500克。肝臟有一定活動度，可隨呼吸而上下移動，肝下界一般不超過肋緣，因此，正常時摸不到，有時在劍突下可觸及，但不超過3cm，而小兒多可...
- 7246
![改良體位，性愛更刺激]( "改良體位，性愛更刺激")
- 許多夫妻或情侶為了給性生活增加趣味，總想嘗試一些新奇的高難度體位，其實完全沒有必要。如果常用體位不妨礙雙方享受性愛、達至高潮，那就無需刻意改變。只要稍作調整，常用體位也能有新花樣。近日，美國“形體”網站刊文，指導人們用5種常用體位做些“小改變”，以提升性福。1.女上...
- 17387
妙知谷
