汗蒸和洗澡的順序有哪些講究

先汗蒸後洗澡或者是先洗澡後汗蒸一直存在着爭議，那麼他們之間的順序有什麼講究嗎，下面跟小編一起來看看吧。

操作方法

（01）先洗澡的原因是因為要把身體表面的垃圾洗掉，不要讓表面毛孔存在垃圾，為汗蒸做好準備。

（02）後汗蒸是因為通過高温使人體毛孔擴張，促進血液循環，排出汗水和積聚在體內的毒素，這樣才會更好的排除身體毒素。

（03）如果先汗蒸的話，身體表面的垃圾會附着在毛孔表面，阻擋身體毒素的排除，造成堵塞，不利於身體，汗蒸無作用。

（04）汗蒸結束後是不能立刻洗澡的，因為汗蒸會使身體毛孔打開，再進行洗澡的話，身體會進入濕氣，有損身體健康。