冬季泡腳有哪些講究

操作方法

泡腳的時間，一定要在飯後半個小時後進行，不然容易發生頭暈，噁心等不良反應。因為腳部是人體的一個全息器官，上面有很多穴位，對應人體的各大臟器。人在過飽的狀態下洗腳，特別容易加速血液循環，從而引起頭暈噁心的現象。

泡腳也不易空腹泡腳。人在比較飢餓的狀態下去泡腳，也很容易導致足部的血管膨脹，這樣會造成腸胃內臟血液的不斷減少，從而影響到腸胃的消化功能。

如果患有低血壓以及各種心血管疾病。泡腳的時候會加速血液循環。身體的血液都湧向體表。這類人羣本身就患有疾病，一旦人體主要臟器缺血，就有可能造成嚴重的後果。

腳部患有嚴重腳氣者。泡腳時，水温不要過高，也不要過低，35度到40度就可以了。泡腳的時間保持在20分鐘左右。因為腳部有腳氣，温度過高反而更容易激發腳氣，特別是有潰爛的，如果泡腳時間過長，還容易引起傷口潰爛。

如果是患有糖尿病的病人，泡腳的時候也是要嚴格控制水温。因為糖尿病的神經末梢反應都比較遲鈍，一旦泡腳的時候温度過高，而自己感覺不到，極有可能發生燙傷的危險。

冬季泡腳，特別要注意腳部的保暖，一定注意防風。如果受到風寒，有可能得風寒感冒。洗完澡以後也不要馬上去睡覺，你稍微緩一下，等熱量散發，再去睡覺。冬季泡腳可以養生，如果方法不當，也有可能引發疾病。