鳳凰古城自由行攻略

總的來説：張家界值得遊玩的旅遊景點總共分為三條線
1、張家界市區遊覽線：主要包含土家風情園和天門山國家森林公園。具體可到張家界鳳凰旅遊網上查找具體介紹。
2、張家界西線旅遊：西線旅遊包含一洞、一寨、一湖、一漂。這條遊覽線是張家界老牌四A級旅遊線路，張家界旅遊開發20年以來，遊人經久不衰，也是張家界五條精品遊覽線之一，更是張家界最優美，最刺激，最娛樂的張家界旅遊線路。
3、張家界武陵源核心景區：具體包含金鞭溪、袁家界、楊家界、大觀台、天子山、老屋場等遊覽線，共上千個景點，全部遊玩需要四到五天時間，因為風景雷同，一般遊人選擇其中的精華遊玩兩至三天即可。以下主要介紹張家界武陵源核心景區：

步驟/方法

（01）一、張家界值得遊玩的旅遊景點總共分為三條線：

（02）1、張家界市區遊覽線：主要包含土家風情園和天門山國家森林公園。具體可到張家界鳳凰旅遊網上查找具體介紹。土司王宮—土家風情園集中展示了湘西土家族的宗教、演藝、建築、手工藝、服飾、飲食等文化，如果你想感受到燦爛繽紛的湘西土家族非物質文化遺產的魅力，是你到張家界必須遊玩的第一站，門票120元。而天門山就更是名聲在外了，1999年人類第一次駕機穿越天門洞，2005年俄羅斯戰鬥機計劃穿越天門洞，2005年法國蜘蛛人徒手攀爬天門洞，2008年全國自駕車愛好者征服通天大道，2008年中國新疆達瓦孜第七代傳人艾山走鋼絲，不管是成功還是失敗，這一系列神奇驚駭的故事每一次都讓天門山成為了全世界人民的焦點；另外天門轉向、天門翻水、天門洞開、李娜出嫁等不可思議的未解之迷也讓探祕者對天門山充滿了神往；而全世界最長的索道、全世界最驚險的絕壁棧道、全世界最刺激的公路奇觀，都無不挑戰着遊覽者沸騰的血脈和堅強心臟的極限。天門山目前已經被評為中國最受外國人歡迎的五十個地方之一，天門山門票258元張。市區遊覽線非常值得推薦。“土司城堡”土家風情園加天門山一日遊僅收399元一個人。專職導遊專車全程温馨服務，超值優惠。

（03）2、張家界西線旅遊：西線旅遊包含一洞、一寨、一湖、一漂。這條遊覽線是張家界老牌四A級旅遊線路，張家界旅遊開發20年以來，遊人經久不衰，也是張家界五條精品遊覽線之一，更是張家界最優美，最刺激，最娛樂的張家界旅遊線路。一洞就是亞洲第一洞—九天洞，九天洞分上中下三層，總面積達250多萬平方米，最底層離地表420米。洞內有40個大廳、3條陰河、12條瀑布、5座自生橋、6處千丘田、3個自然湖。1987年，17個國家的20多名溶洞專家三次實地考察，確定九天洞為亞洲第一洞。1995年，九天洞被定為“國際溶洞協會探險基地”（全國僅二家），並被吸收為國際溶洞協會會員（全國僅三家）。九天洞的三大絕景土家山寨、地下森林奇觀和閃閃發光的水晶宮更是讓每一個遊玩的遊人拍手叫絕。一寨就是千年苦竹寨了。苦竹寨建於唐宋，盛於明清，距今已有近2000年的歷史。因為她上承桑植縣府，下臨險峻峽谷，又居山臨水，地勢險要，曾是澧水上游的一座商業碼頭，人來船往，川流不息，非常繁榮。古寨上曾經商店客棧、妓院繡樓、作坊當鋪、戲院廟庵一應俱全，被譽為“千帆林立的老碼頭、商賈雲集的古集市、梢公蕩魂的逍遙窟、明清社會的萬花筒”。因為陸路交通的興起，水路運輸的衰敗，苦竹寨失去了往日的喧囂，只有古老的風火牆、低矮的吊腳樓，曾經讓所有的排牯佬流連忘返的現在已經敗破的青樓依然向遊人展示着土家人的聰明才智；寨子裏一條條的青石板，河邊上土家村姑洗衣棒，都在訴説着這個古寨子變遷。一湖就是苦竹河大峽谷乘坐豪華仿古油輪平湖觀光，是茅巖河上游最精華的一段。全長約30公里，是張家界最神祕的地方；是土家文化的發祥地之一；是湘西土家族領袖—覃垕王和明朝對抗的古戰場；是湘西最後一名土匪覃新國隱藏了十五年的土匪窩點，有神祕的巴人懸棺；這裏青山碧水、高峽危崖、溶洞古寨、土家風情、民間傳説，把苦竹河大峽谷裝點得瑰麗多姿、楚楚動人。湖兩岸的絕壁多是90度，而曲折蜿蜒的水道以及一條條延伸於大山深處的溪谷湍流，使苦竹河大峽谷更加原始古野，有如一部大書的一個個情節，環環扣人，令人陶醉。在峽谷平湖之中，豪華遊船之上，濃厚的土家民俗文化風情在這裏體現的盡淋漓盡致，多情的土家阿妹的山歌舞蹈讓你的思緒會一直停留在你的腦海裏面。一漂指的就是茅巖河漂流了，茅巖河漂流目前是中國最大的和最安全的旅遊漂流項目，是張家界“山、水、洞”旅遊精品項目中最富刺激的項目。湖南四大水系中風景最漂亮，落差最大，水流最急的就是生態河流澧水河，而茅巖河就是澧水河中風景最美，險灘最多，風浪最大一段。漂流水程28公里，落差66米，有驚無險的河灘共55個。峽谷幽深，灘多浪多，沿河兩岸峭壁險峯、飛瀑流泉、山勢奇險，巖深林茂，古野神奇；河水急湍似箭，猛浪若奔，劈巖穿峽，峯迥水轉,真可謂：不是三峽，勝似三峽”。張家界西線旅遊對於網絡散客開發的比較成熟，從張家界市區或者張家界公園景區內“清雅居”客棧每天都有專線車前往西線旅遊，遊玩之後都送回市區汽車站。一般建議客人從張家界公園山頂去西線，因為從山頂到西線可以不用做索道下山，中途也不用轉車前往市區，行李的話也直接有專車從景區就給你運送到市區了，非常方便，價格也非常實惠。

（04）3、張家界武陵源核心景區：具體包含金鞭溪、袁家界、楊家界、大觀台、天子山、老屋場等遊覽線，共上千個景點，全部遊玩需要四到五天時間，因為風景雷同，一般遊人選擇其中的精華遊玩兩至三天即可。以下主要介紹張家界武陵源核心景區：

（05）二、怎麼樣去武陵源核心景區？澄清一下的是，武陵源核心景區指的是一個大的概念，包含森林公園（也就是黃石寨和金鞭溪以及袁家界）、楊家界、天子山自然保護區（含大觀台，老屋場和賀龍公園）和索溪峪的一部分----十里畫廊。這些地方兩日有效票248元，你看某一個地方或者全部遊玩都是248元。如果你想在景區內多玩幾天，沒有關係，張家界武陵源核心景區除了兩日票248元之外，還執行周票制度298元，也就是説你想在景區內玩3至7天，只需要再補50元就可以了。有5個門票站可以進入，分別是森林公園門票站，武陵源門票站，天子山門票站，梓木崗門票站，楊家界門票站。在任何一個門票站買票都可以進入上述景區。不過以下人員可以享受優惠：

（06）1、導遊和旅行社經理憑相關證件可以免張家界任何景區的門票以及索道，電梯票；

（07）2、1米2以下的兒童可以免張家界任何景區的門票，以及索道電梯等，漂流全價；

（08）3、70歲以上的老人憑身份證、殘疾人、烈士家屬憑相關證件可以免張家界武陵源核心景區248元的大門票，但是需要另外購買68元的景區內環保車票，也就是説實際上只享受了180元的門票優惠；其他部分景點享受優惠票。

（09）4、1米2以上24週歲以下學生（身份證和學生證聯合使用）、60至70歲老人（身份證）、城市低保人員（低保證）張家界武陵源核心景區享受163元的門票優惠價；其他部分地方優惠票；

（10）5、現役軍人憑軍官證按照2010年張家界政府下發的政策規定只能享受163元的門票優惠價格，但是在實際執行中憑軍官證直接放行，所以如果哪天開始收費請不要罵我信息不準哦！其他部分地方優惠票；

（11）6、如果在景區內遊玩三天以上，除了免票人員之外都需要補50元門票差價。張家界市有兩個區，一個叫永定區，即市區，一個叫武陵源區即風景區。以上所説的核心景區在行政上隸屬武陵源區。索溪峪除了十里畫廊遊覽線是包含在武陵源核心景區248元的大門票裏面之外，還有很多精華景點是必須要另外買門票的，比如寶峯湖，龍王洞，黃龍洞，晚會，激流回旋等。從森林公園進入到景區只要40分鐘，別暈車了，趕快去買進山的票。武陵源核心景區248元的通票有效期只有二天，具體的説就是二天內可以自由進出核心景區N多次，你想要多玩幾天？張家界核心景區已經考慮到很多遊客的這種需求了，從2010年5月1日開始張家界除了兩日有效票248元之外，還執行了298元的周票制度，也就是説，從第三天開始，您只需要補50元的門票差價就可以在景區裏面再遊玩4天。

（12）三：如何在核心景區內遊玩？武陵源核心景區非常之大，面積達264平方公里，景區內三千座石峯撥地而起，八百條溪流蜿蜒曲折，可謂融峯、林、洞、湖、瀑於一身，集奇、秀、幽、野、險於一體，“五步一個景，十步一重天”，被中外遊人譽為“天下第一奇山”，“中國山水畫的原本”。如果全部遊玩，大概需要六到七天的時間，把精華景點走一遍，一般也需要兩到三天。核心景區內岔路口非常多，很多漂亮的景點比較偏僻，從一個景點到另一個景點遊人往往無法正確的估計時間，而且中間沒有人報站，客人往往都是從始發站一坐就坐到終點站去了，繞路和走往返的冤枉路是很多純粹的自助旅遊者所經常碰到的事情。一般遊人都喜歡從森林公園進核心景區，我就以森林公園為起點給大家設計條精華路線。進山後，首先到達的就是一個叫大氧吧的地方，趕緊舒坦一下，呼吸一下負離子，美國的一個醫學專家來到張家界後説在大氧吧每吸一口氣值5美元呢，嫌張家界的門票貴？沒有關係，趕快深深吸上六口氣就賺回來了。別貪心，肚子裏裝滿了就夠，實在覺得不過癮，回去的時候用塑料袋裝上一包回去慢慢吸。在這裏還是先考慮怎麼樣玩張家界。大氧吧廣場往左可以上黃石寨，往右是鷂子寨，往前走就是金鞭溪。所謂的“不上黃石寨，枉到張家界”千萬別信，上面的景色一般，而且旅遊團人數眾多。一上一下7000個台階，特別浪費時間和體力，坐索道上下要另外再掏96元索道錢，性價比非常的不值！而鷂子寨特別險峻，爬上爬下需要一天，山上沒有人家，當然吃的也一樣，你千萬不要累趴下或餓暈了，因為張家界有太多的風景還在等着你欣賞。你可以取道金鞭溪，很美的峽谷，一定得走走，全長7公里，你可以沿着這條溪一直走下去，直到走到一個叫水繞四門的地方，那裏是抹殺膠捲的地方之一，還有個非常不錯的地方叫百龍電梯也在那兒，絕對推薦（這個時候選擇旅遊的優勢就體現出來了）張家界小石户外自助旅遊俱樂部讓你真正的享受旅遊，而其他旅行社是安排你自己背行李步行七點五公里然後爬3000個台階上山頂或做電梯上山頂，讓你當挑夫，多累啊）。乘電梯到了頂上後就有天梯的車接送去袁家界景區。我認為張家界的精華就在這裏，所以千萬別錯過這條路線。電梯單程上行56。如有人自認為體力不錯，也可以不花這56銀子，還有二條路可以直接登上袁家界--------砂刀溝和亂竄坡。砂刀溝人跡罕至，陰風梭梭，如就你一個人千萬別走，不説被累死，也得被鬼嚇死！建議你走亂竄坡，中間偶爾還可以碰到幾人。上到山頂應該是午後了，累了餓了吧？不急，馬上就説吃的，在“清雅居”可以隨心所欲的喊大師傅給你做別的地方吃不到的野雞，野兔，野山羊等野味，或張家界有名的高山土雞哦。由於山高路遠，採購困難，以及其他的成本，在山上吃一頓飯是比較貴的哦，一般帶葷的菜最起碼50元以上，素菜也在30元左右！噓！不要傳出去，自己跟大師傅説下其實是可以打折的。或者是直接和大師傅聯繫包餐都是比較實惠的方法。下午去楊家界，知道北宋楊家將的故事吧？聽説這裏是因當年他們的後人曾在這一帶居住而得名的，不過裏面的景色可是和他們沒什麼關連喲！跟這裏有關的是[烏龍山剿匪記]電影，其中的烏龍寨據説是以前土匪活動的重要場所，當年解放軍費了很大的勁才把他們給殲滅的。裏面的地勢非常險要，特別是其中的三道鬼門關更是在網上備受推崇。烏龍寨過去一點的天波府的風景更是別具一格。如果你還沒累的話，再來回花個二個半小時去看看一步登天和空中走廊吧。這裏雖然特別難走，但是這裏的美名那在江湖上可是出了名的，説這兩個地方第二，沒有哪個景點敢説第一。景區的晚上很無聊？不用擔心，選擇了張家界小石户外自助旅遊俱樂部，不會讓你泡在旅館房間裏的，那樣的旅遊多沒有意思啊，你可以出來和天南海北的驢友一起玩殺人遊戲。第二天起牀，一般的人小腿肚都會有點酸，不過沒關係，繼續訓練下去你就會適應了。吃完早餐後坐環保車前往天子山風景區，記得在有個地方一定得下車去看看，那就是極具神祕色彩的神堂灣了，明朝初這一帶的土家族起義領袖向大坤失敗後就是在這地方跳崖自盡的，自那以後這裏就再也沒有敢下去了，每當在下雨的時候，下面可聽到人喊馬嘶的聲音，人家都説是向王天子陰魂不散，在谷底操練兵馬以圖東山再起。關於神堂灣的其他很多傳説當地人都知道，在離神堂灣不遠處還有一有名的點將台，下面的幾十座山峯巖虎虎生風，猶如一個個整裝待發的將兵們。游完這兩個景點以後就可以去賀龍公園了，這個公園景色一般，由於又是團隊去的地方，給人感覺不怎麼樣。沒時間的不去也罷！下午遊玩世界自然遺產的核心—袁家界。知道美國科幻大片《阿凡達》嗎？那裏面的魔幻潘多拉峯林就是在袁家界景區拍攝的，其中《阿凡達》影片中的標誌性宣傳元素“懸浮山—哈利路亞山”就來自於袁家界景區的乾坤柱。不要以為袁家界就只有這一點點東西哦！“袁家界就像放電影，步步都是景”。登上袁家界後沿後花園--迷魂台--情人谷--一直到天下第一橋全長1點7公里全是漂亮的風景，不過我先可得提醒你：不要看到漂亮的風景就像看到漂亮的美媚一樣太過放縱而忘了自我哦！因為袁家界遊覽線全都在懸崖峭壁的邊邊上，下邊是三四百米深的峽谷，只要你稍不留神一腳蹭空，那我只能遺憾的告訴你，你將會透過藍天，在眾人的注目和尖叫聲中輕飄飄的滑向袁家界下的沙刀溝，最終融化在張家界的大山裏！武陵源核心景區的地貌全部為石英砂巖峯林峽谷地貌，方圓三百多平方公里的景區上千座石峯大同小異，很多遊客第一天到武陵源核心景區遊覽都異常興奮的説：太神奇了；第二天遊玩的時候説：還不錯哦；到第三天再玩的時候的評價：一般般了。説句實在話，武陵源這個地方的風景任何一塊放在別的地方都是獨一無二的，但是天天看就沒有感覺了。就像有個美女在你身邊一樣，如果要你天天對着她看，你也會對她產生審美疲勞。所以很多人第三天都會選擇去張家界西線旅遊，因為張家界西線旅遊和武陵源核心景區的風景是完全不同的類型。張家界小石户外自助旅遊俱樂部旺季從張家界山頂每天都有專車直接從你住的旅館直達張家界西線旅遊，也就是在旅遊界享譽盛名的九天洞、苦竹河豪華仿古油輪平湖觀光，茅巖河漂流三大精品旅遊景區。您只要對其中的一個感興趣，就可以不用爬8000個台階或做電梯下山了，因為從張家界山頂的景區專線車將您連同您的行李一起送達以上景點之後再會把你們送到張家界市區，方便吧？呵呵！只有我張家界小石户外自助旅遊俱樂部才告訴你哦！第三天上午去的地方是大觀台，如果天氣好，大觀台是整個張家界四大奇觀之一（日出，峯林，冬雪，霧海）----日出的唯一觀賞點，喜歡攝影的朋友們可以在此長時間休息，不過別偷懶，想看好的景色你還得繼續往下走，下面的仙人橋，一步難行，天子座等景點更是迷人，游完後返回到大觀台，此時大觀台由於光線的問題顯得更加好看了，趁着還沒有到中午的時機趕緊再拍幾張吧！這裏可是十里畫廊的盡頭啊，拍畫廊的全景，不在這裏還想到哪裏去啊。下午可以去沒有開放的景點哦！如老屋場，空中田園之類的景點，老屋場的風光可以説迷人的不得了，也是遊人去的最少的地方。想知道世代居住在袁家界和天子山的土家人在高山是怎麼生活的嗎？那就去空中田園吧，空中田園的詩情畫意在張家界是出了名的，那裏生長着幾十户世代盤踞於此的土家人，他們日出而作，日落而息。再望前走就到了百龍電梯的對面，在這裏才是神兵聚會正宗的觀景台，48座雄偉壯觀的山峯威風凜凜的排列在你的眼前，忽悠之間，你會懷疑自己就是那位曾經帶領土家兒女和明朝對抗三年的向王天子。（注：老屋場徒步往返五個小時，目前只有天子山村的居民自行修建的一條簡易公路前往，景區環保車不通行，乘車只能租天子山村民家的私人面包車，人多20元/人，五人以下120元趟，外面的車輛不允許載客前往。張家界小石户外自助旅遊俱樂部特別聲明：到老屋場遊覽有一定的危險性，包括但不限於乘坐天子山村私人面包車、遊覽過程中摔倒、野生動物咬傷等任何因素造成的客人損害均與本俱樂部無關，本俱樂部也不負任何責任，所以如果有想前往老屋場的遊人必須想清楚再決定是否前往）山頂遊玩之後有四種方式下山：

（13）1、在山頂再住一個晚上，次日早上從山頂直接乘坐專車去西線旅遊後再送回張家界市區，行李可以直接放到車上，這樣下山的索道錢也省了，行李也不用自己背下山；

（14）2、從天子山花52元的索道錢下山；

（15）3、從百龍電梯花56元的電梯錢下山；

（16）4、另一條不花錢的路就得具備很好的體力了，從天子山卧龍嶺五上五下翻越五座山頭花個差不多兩三個小時也能到達山下。從武陵源城區到張家界市非常方便。

（17）四：如何從張家界抵達鳳凰：從張家界結伴到鳳凰去玩，線路可以直接到網站上去查，價格比自己去要划算而且方便的多。如果一定要自己前往，從張家界汽車站花65元坐直達汽車去，四小時可以到達，不過車次比較少，一天就兩班車，早上8：30和下午14：30，如果你的時間剛好趕不上這兩班，可以選擇在市裏住一晚或坐火車先到吉首再轉車去鳳凰，去吉首的火車下午比較多，17：28、18：30、17：30都有(不過車況很差，沒有空調，氣味非常難聞)。從吉首到鳳凰的中巴大概在晚上8點半左右收班。當然有銀子的朋友可以花140塊包車前去。

（18）五：鳳凰遊玩：到達鳳凰汽車站後，花5元錢打個TEXT到虹橋下車即到沱江鎮，遊鳳凰兩天即夠，一天可以花在古城裏，一天用在去苗寨，當然如果你是不急之人，也可以花點時間去附近的苗族集市趕趕集。古城裏不大，如果全走起來，不到二小時可以走遍它的大街小箱，但真正體會起來，就要看各位的欣賞角度了。古城九景（沈從文故居，熊希齡故居，楊家祠堂，沱江泛舟，東門城樓，虹橋藝術館、崇德堂、萬壽宮、古城博物館）通票148元，像沱江兩岸吊腳樓、虹橋、萬名塔，跳巖，北門城樓是不收費的。在北門碼頭坐遊船至沈從文墓地，中途在江中欣賞沱江風光但是隻能買148元的通票。再告訴大家一個小祕密：如果大家不想買通票又想泛舟的話，可以去沈從文墓地處坐一些私人的船隻。不過走的路程實在是很長。溶洞奇觀——奇樑洞（60元）鳳凰汽車站坐中巴（2元/人），較遠的景點如南長城（45元）、黃絲橋古城（20元）等可乘中巴前往。去南長城和黃絲橋古城乘到阿拉營的中巴，3-4元到南長城（30分鐘左右）；從南長城坐中巴到阿拉營2元（20分鐘），再坐三輪摩托（2元）即到黃絲橋古城。除了這些之外，可以選擇進行鳳凰外景一日遊，鳳凰古城外景很多，現開發的有天龍峽、雷家寨苗寨、都羅寨、老洞苗寨、巖板堰苗寨、茶坪苗寨、老家寨、山江苗寨，還有吉首附近的德夯苗寨，野牛山等，其中以關田山和雷公寨古苗寨比較好，屬最晚開發的，因為尚未遭到破壞，所以是著名電視連續劇《血色湘西》的外景拍攝點，穗穗和石家少扛把子的愛情就故事主要就是在關田山拍攝的。這些外景價格都在148元/人，沒有必要試你的砍價能力了，現在鳳凰城外景點大多數已經被鳳凰大同公司聯合統一經營，價格穩定。

（19）六、吃、宿在鳳凰：別的攻略上都提到，在鳳凰的吃住都非常的物美價廉，關於這點讓很多前往鳳凰的人都很掃興，因為遊人去了根本就不是那麼回事情。價廉物美那是在前幾年，現在鳳凰的吃價格比起張家界景區山頂也相差無己了，鳳凰的早餐，米粉都是8元一碗，攻略上提到的什麼湯圓1元1碗，肉串一元一把早已經過時了，想到鳳凰去體驗淳樸，我勸就不要前往了，因為現在的鳳凰和其他任何一個旅遊景區一樣，都是完全商業化的地方，來這邊，是花錢買體驗、感受、頓悟和經歷，如果還有人説來這裏找淳樸，我很負責任的告訴你，淳樸已經見鬼去了。因為很多客棧老闆的炒作，沒有去鳳凰遊玩過的朋友都想住在沱江邊上的客棧，淡季你根本不用為住處擔心，去了盡情的選吧，直到滿意為止，正常價格在40元/人。黃金週時間比較貴，稍微有點名氣的客棧價格都在150元到---250元/人左右，並且不容易訂到房，一般都是要先交訂金才會給留房。選擇住宿地點是一件很重要的事情，住的不愉快會影響難得的旅遊心境。尤其是準備不周的遊客，到鳳凰以後被街頭拉客婦人帶到古城內團團轉，而且敲詐時有發生......其實臨江客棧住起來並不好，條件沒有賓館好不説，晚上臨江到處都是熙熙攘攘的人羣，而且歇斯底里酒吧歌手的歌聲讓你徹夜難眠，大清早沱江邊上游人的嘈雜聲也會驚擾你的美夢。最好的住宿是住在離沱江200米到500米範圍內的酒店裏，這樣住宿條件好些，想逛古城，慢慢走兩三分鐘也就到了，呵呵，最好的安排了。

（20）七：吃、購在張家界張家界吃：推薦幾個比較不錯的餐館：張家界胡師傅三下鍋，張家界錢糧胡鴨館，張家界湘鄉魚館，張家界劉師傅脆肚，張家界軍哥腸子館，張家界山鬼寨，湘里人家，烏龍山寨。湘西人吃辣很厲害，如果有些朋友想吃清淡點的記着跟服務員説一下，微辣即可或者不辣。這兒的土特產特多，其中以三寶一絕中的葛根粉、蕨根粉、石耳、杜仲茶最為著名。這些都是純天然的綠色食品，葛粉對女士有美容養顏的功效，對男士可以解酒，葛粉炒臘肉是湘西的名菜。石耳就更名貴了，因為生長在懸崖絕壁上，非常稀少，所以張家界市面上好的石耳最起碼兩三百元一斤，當然，次品幾十塊的也有。杜仲茶具有降三高（高血壓，高血糖，高血脂）的作用，買回去孝敬長輩是非常不錯的禮物。

（21）八：購在鳳凰在古城裏你可以選購到蠟染、扎染、牛角製品、老布、苗族刺繡和銀飾等手工藝品。老街上的“六色坊”就很有特色。也可去印染工藝師（劉大炮）、蠟染工藝師（熊承早）、扎染工藝師（張桂英、吳花花）、織錦工藝師（葉水雲）處都可去看看。哪怕不買也可以飽飽眼福。如果去苗鎮集市你會發現那裏的物價較便宜，而且有機會花小錢買到好東西，例如竹編、銀器等。阿拉營的趕集日逢陰曆的二、七；山江集市是逢陰曆的三、八。其中阿拉的集市規模較大；山江鎮是苗集，可見到身着盛裝的苗族婦女。