如何踢出完美的任意球

今天的內容是想要幫助大家提高自己踢任意球的成功率，任意球是最難掌握的技巧之一但也確實最容易展現出訓練效果的一項技術。甚至就連視頻中的Dlyan老師自己也承認在經過對自己技術缺點的分析之後，並進行一定次數的練習後會感覺到自己得到了一個不小的進步。

操作方法

（01）心理層面 首先要在你的腦海中有積極的想法。如果在踢任意球前有消極的想法。比如想着可能會踢出者綿軟無力的球讓球飛向守門員手中或者高出門框。如果你一直在想這些事情那麼當你射門時這些事情就會真的發生。你需要學着控制你的想法和意識。當你把球放在地上時要對自己講一些積極正面的話。例如：這是一個很好的得分機會我將會把球送入球網。我將能很好的專注好技術動作控制好我能控制的一切。掃開一切負面的因素。想象着球會怎麼樣離開自己的腳以及球會怎樣旋轉着轉上球門上角。這些在你腦海中的圖像能幫助獲得成功。

（02）放球技巧 你可以把某個特定圖標和印記放在地上，或者用某一個球上的印記擺放到自己將要踢球的觸球點部位，這樣能更加方便自己去瞄準球上的觸球點。有些隊員有這樣的習慣有些隊友並沒有這樣的習慣，這個完全看你自己的喜好。在把球往地上放時，如果踢的是真草皮儘量選一塊平整的草皮，可以把球能夠穩定的放在地上。

（03）助跑距離 Dlyan老師的助跑距離非常短，大約只有四步這是他自己踢任意球的習慣。你需要找到一個自己舒服的節奏、距離和技巧。只有通過不斷的練習你才能找到最適合自己的那個。

（04）觸球部位 會用腳內側大腳趾根部的側面位置。

（05）觸球點 我會踢差不多球的底部位置。擊球點不要太低而是要在底部三分之一的位置。如果你的球飛的很高那可能是你的擊球點太低了。如果球飛不起來那可能是你的擊球點太高了。分析自己的技術做出適當的調整。

（06）寫在最後 ▼如果你一整週只有在比賽中才去踢任意球，還想要獲得一個進球結果只能是踢偏了。你真的沒有資格為此去生氣。你需要把這個放到練習中並找到適合自己的方法。方法就是這些了，希望大家能夠儘快找出適合自己的任意球踢法，併為球隊建功立業。如果你喜歡我們的內容，希望可以把它分享自己身邊踢球的小夥伴們，讓我們大家一起共同進步！