什麼樣的人不適合健身

簡要回答

並不是所有的人都適合健身，比如説身上有傷病的人不適合健身，要是感覺自己的身體不太舒服，或者是關節有疼痛的現象，就必須要等到這些傷病徹底恢復之後再開始健身，有傷病的時候可以進行散步這樣的鍛鍊，沒有必要非要健身。

姿勢不對不要健身
在自己剛剛開始健身的時候，一定要學會最正確的健身姿勢，這不光可以幫助我們鍛煉出來比較勻稱的線條肌肉，最重要的是可以幫助我們，儘量不要因為運動而受到傷害，一旦支持不對，可能就會在運動當中讓關節受傷。

心術不正的人
有一部分人蔘加運動和健身的目的就是為了吸引異性。這些人在健身房裏只是健身幾分鐘的時間，然後就開始拍照，也有一些男性為了能夠吸引女性在健身房裏故意會去做一些高難度的動作。

沒有辦法堅持的人
一個沒有辦法堅持健身的人，做其他的事情都是很難去堅持下去的，要麼就是自己平時的工作會比較忙碌。總是抽不出來健身的時間，這樣的人沒有必要非要健身，可以平時多活動活動，保證身體的強度。