初學網球怎麼練 初學者如何打好網球

簡要回答

初學者剛剛打網球時，應該徒手模仿正確的動作，其實這一做法主要是用意念法。如果人的大腦默唸正確的動作之後，按照動作的要求一邊默唸一邊做動作。其實手上確實有球，只有保持正確的位置和正確的擊球點，由慢到快反覆進行練習。

對着鏡子來檢查
站在大鏡子面前揮拍的時候，可以看到自己全身的動作。一般通過鏡子檢查自己後，擺的時候，球拍的最遠位置，擊球點的位置以及隨意揮球完成的位置。

練習拋球的穩定性
拋球不穩定往往會影響到發球的穩定性，練習拋球的方法，就是自己在家中找一間高的天花板的房間，或者直接在户外靠近建築物的地方。用拍子伸向前方來確定一個點或者是一個線，並且注意這個點，或者這個線的參照關係，然後反覆的進行練習拋球。

對牆練習
擊球動作對牆練習是練習的最基本的方法，牆是理想的陪打者不但初學者要對着牆練習，哪怕是職業選手也需要對着牆練習，這樣才能夠達到學而時習之的目的。一般在對着牆練習的時候，更加需要集中思想。