![人为什么会有歧视心理？]( "人为什么会有歧视心理？")
- 我们虽然赞成众生平等，但不可否认的，在人和人之间其实还有战争，还有歧视等一些不好的因素存在。那么，您认为人为何会有歧视心理呢？感兴趣的小伙伴，让我们一起来分析一下吧。操作方法（01）内心不平衡的表现。歧视心理，其实很多时候是我们内心不平衡的一种表现，这种表现通常被称为心理...
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![如何快速缓解恶心]( "如何快速缓解恶心")
- 对付恶心快速有效的办法是先不让其加重，同时可以靠活动一下身体，吃点东西，喝点水或吃药来解决。如果现在你就想知道怎么消除恶心，就来看看下面这些有用的招数吧。怎么做（01）静坐。晕动病会引发恶心，也会加重恶心。你要坐下休息，或躺下休息，恶心就自然减轻了。你要注意的是，躺下可以...
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![单亲家庭的孩子都有哪些心理问题]( "单亲家庭的孩子都有哪些心理问题")
- 随着离婚率的增高，单亲家庭的情况越来越多，那么单亲家庭的孩子都有哪些心理问题呢？下面我就来为大家分享一下。操作方法01自卑，单亲家庭因为缺少一方的关爱，很容易造成自卑的心理，加上周围的小伙伴父母都有，经常对比，可能会加重自卑的心理。02性格缺陷，因为缺少父亲教育导致性格出...
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![感到孤独了怎么办？如何排解孤独的情绪？]( "感到孤独了怎么办？如何排解孤独的情绪？")
- 每个人都会遇到心情不好的时候，比如压抑、沉闷、愤怒、委屈、思念等等，这些负面情绪对人的影响，说大不大，但要是不好好排除不及时调理，可以说情绪真的会影响一个人的一切，包括健康与正常的生活。在这些情绪中，有一种情绪是很可怕的，那就是孤独的滋味。孤独的情绪与是否单身没什么...
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![手淫有哪些危害]( "手淫有哪些危害")
- 手淫又叫自慰，从狭义的概念是指用手来抚摸刺激自己的外生殖器，使心理上得到满足，达到自慰的一种现象。从广义讲，任何方式的自我与互相间的抚摸刺激生殖器及其他敏感部位以求性快感和性满足的行为都可以视为手淫。手淫是在性冲动时自我发泄性欲的举动。适度的手淫是没有任何危...
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![如何克服焦虑]( "如何克服焦虑")
- 焦虑是一种常见的负面心理状态，从短时间的轻微焦虑到长时间的抑郁状态。如果你感到焦虑，你会觉得几乎不可能克服这种负面情绪。幸运的是，有很多心理和生理上的选择可以帮助你减少焦虑并从根源上克服。检查你的焦虑感（01）认识到自己的焦虑从哪来。不管你的焦虑是来自突然的惊慌...
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![如何治愈男性尖锐湿疣]( "如何治愈男性尖锐湿疣")
- 尖锐湿疣是看起来很像菜花的小肉芽。男女都有可能得病，男性主要发生在睾丸、阴茎、大腿和腹股沟。尖锐湿疣由非常常见的人乳头状瘤病毒（HPV）引起。HPV是一组超过100种不同类型的病毒。大多数患者没有症状，少数人偶尔会感到痒、疼痛或出血。HPV16型和18型是当中最危险的病毒，最...
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![鸽子汤的各大功效]( "鸽子汤的各大功效")
- 中医学中普遍认为，鸽肉不仅具有丰富的营养价值，而且其保健、滋养的功效也是十分出色的。将鸽子拿来炖汤，饮汤食肉，不仅有益于补肝壮气、养肾补血的功效，而且还能够提神健脑、减低血糖血脂。对于女人来说，鸽子汤还具有相当不错的养颜美容的功能呢！下面介绍下鸽子汤的具体功效。操...
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![如何测呼吸频率]( "如何测呼吸频率")
- 呼吸频率是生命的基本体征之一。呼吸时我们会吸入氧气，排出二氧化碳。测定呼吸频率是确定一个人的呼吸道是否健康的重要方法。测呼吸频率（01）对呼吸进行计数。呼吸频率的单位是“次/分钟”，即bmp。为了获得准确的测量结果，被测者需要保持静息状态，也就是说他不能在运动之后马上...
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![如何判断自己是否有躁郁症]( "如何判断自己是否有躁郁症")
- 躁郁症或双相情感障碍是一种情绪病，影响约2.4%的全球人口（美国的患病率比其它国家高）。患者通常会出现剧烈的心情起伏，躁狂（情绪亢奋）和抑郁（情绪低落）间歇性交替发作。躁郁症一般在25岁之前发病。研究显示1.8%的儿童和青少年符合躁郁症的诊断标准，但往往直到二十好几或三十出头才...
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![女人如何摆脱依赖性强的性格？]( "女人如何摆脱依赖性强的性格？")
- 女人不管什么时候，都要学着自立自强。当然了，还是爸妈身边的小棉袄的时候，有爸妈疼爱着、宠溺着，所以依赖心会比较强烈一些，可是一旦结婚，肩上要承担的事情就会骤然增多，从一个小公主变成了一个家庭的半边天，甚至是多半边天。如果你的依赖性过强的话，你该如何承担你肩上的那些责任...
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![怎样瘦腿才是最快方法]( "怎样瘦腿才是最快方法")
- 瘦腿指腿部减肥的方法。瘦腿的方法主要体现在运动、饮食、和药物如，及日常护理等方面。瘦腿是爱美人士的重点关注对象，一双修长的长腿是无数人所追求的，现在小编就来给大家介绍几个瘦腿运动。操作方法（01）跳绳跳绳是一种非常有效的有氧运动。它除了拥有运动的一般益处外，更有很...
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![如何检查是否有虱子]( "如何检查是否有虱子")
- 头虱是一种寄生虫，它很小，并且紧紧抓住毛囊，因此很难被发现。用细齿的篦子仔细检查是成功找到虱子的唯一方法。为他人找虱子比较容易，不过你也可以用两面镜子为自己检查。检查他人（01）浸湿头发干发和湿发上都能找到虱子，但是湿发上更容易找到。水使发丝顺滑，虱子不容易隐藏。另外...
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![心情郁闷了怎么办]( "心情郁闷了怎么办")
- 生活不可能一帆风顺，谁都会有遇到挫折，心情郁闷的时候。长时间的心情郁闷，会让我们倍感压抑，严重的可能引起各种心理疾病。心情郁闷的时候，及时的疏导，让自己放松是很有必要的。下面就让小编给大家介绍一下心情郁闷了该怎么办吧。操作方法01约三两个朋友一起出来聊聊。心情郁闷...
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![冥想的基本方法]( "冥想的基本方法")
- 冥想是什么呢？是对一个主题进行深刻、连续的思考。操作方法（01）简单的来说就是停止意识对外的一切活动，达到“忘我之境”一种心理状态，我并不是要消失意识，而是在意识非常清醒的情况下让潜在意识活动的更加敏锐与活跃（02）首先铃响的环境，是需要一个平静安详宁和的地方，是让你能够得...
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![有社交恐惧症怎么办？如何自我调理？]( "有社交恐惧症怎么办？如何自我调理？")
- 患有社交恐惧症的人一般属于性格内向、敏感、多疑的人群，因为内心有着强烈的自我保护的意识，导致这类人群对于外边的一切感觉到了不安，害怕自己出错，担心自己做不好，担心别人瞧不起自己等等，在这些心理的影响下，这类人群开始刻意的抵触与他人交往，时间久了，慢慢会演变成所谓的社交...
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![如何快乐做自己]( "如何快乐做自己")
- 你也许觉得无法快乐做自己，总是渴望拥有他人的外表，或模仿他们的举止，希望和别人一样有份轻松的工作或一个出色的男朋友。然而，如果你无法接受原本的自己，并努力改善缺陷，就永远无法实现个人成长。只要你遵循以下小诀窍，就会发现其实快乐做自己并没有想象中那么难。满意自己（01）自...
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![看别人不顺眼怎么办？如何自我调整心态？]( "看别人不顺眼怎么办？如何自我调整心态？")
- 听朋友闲聊，说看某人的时候相当不顺眼，某人说话觉得她太能装，某人努力工作觉得她装模作样，某人就算是很友好的和自己打个招呼，都会觉得对方是那么的虚伪。看一个人不顺眼这是我们经常会遇到的情况，只是我们要学会适当控制自己的脾气，更要努力调整自己的心理，别让自己的这种“不顺...
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![养肝的小方法]( "养肝的小方法")
- 肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官，并在身体里面起着去氧化、储存肝糖、分泌性蛋白质的合成等作用。肝脏也制造消化系统中之胆汁。肝脏系统对我们身体来说很重要，今天就来教教大家一些护肝养肝的小方法。操作方法（01）养生握固：将大拇指扣在手心，指尖位于无名指（第四指）的根部...
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![心理衰老的表现有哪些]( "心理衰老的表现有哪些")
- 比外表衰老更可怕的当时心理衰老，那心理衰老有哪些表现呢？小面小编就来给大家分析一下。操作方法01对事业、生活感到力不从心，越来越没有冲劲，竞争意识明显淡化。02做事的效率低下，而且经常忘记一些细节上的东西，做事也变得拖拖拉拉。03感觉精力不再充沛，整个人变得懒散，越来越喜...
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![心情突然很烦躁怎么办]( "心情突然很烦躁怎么办")
- 一个人的心情很容易被一些事物所影响，比如本来很开心很平静的心情，却会突然变得很烦躁，那么这些时候该怎么办呢？一起随着这篇指南来看看吧！操作方法（01）立刻放下不管你在做什么，也不管你面对的是谁，突然感觉到烦躁的时候，一定要立刻放下那一些，因为这可能就是引发你烦躁的来源。（02）泡...
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![女性经前紧张综合症怎么办]( "女性经前紧张综合症怎么办")
- 女性朋友在经前很多人都有紧张综合症，影响我们正常的工作和生活，下面小编就教大家女性经前紧张综合症怎么办。操作方法01多做按摩放松身心我们经前紧张可以做做按摩，让身心放松下来，保持良好的身体和心理，可以避免经前紧张。02合理饮食注意经前的饮食习惯，多吃清淡的食物，保证合...
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![心理压力过大有哪些常见的表现？]( "心理压力过大有哪些常见的表现？")
- 现在社会节奏可以说是非常的快，生存压力也是相当的大，因此很多人就会有心理压力，而且难以找到纾解的方法，那么当一个人心理压力过大，具体会有哪些常见的表现呢？操作方法（01）抑郁症，工作或者生活方面的压力会造成严重的失眠，而失眠时间比较长之后，随之而来的就是会出现抑郁症，抑郁症其...
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![如何自私]( "如何自私")
- 人们都认为“自私”不对，但这是一个由来已久的误解。我告诉你吧，这个说法才不对呢。正是“自私”的人引领着世界，是他们创造了艺术，发展了文明。“自私”是人生快乐和满足的关键，但多数人活着只是为了取悦他人。下面我们来探讨一下这个问题吧。要有正确的观念（01）概念再定义。在...
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![专业心理测试--SDS抑郁自评量表]( "专业心理测试--SDS抑郁自评量表")
- 抑郁自评量表由Zung于1965年编制。特点是使用简便，能直观地反映患者抑郁或焦虑的主观感受及严重程度。使用者也无需通过特殊训练。以下是自评量表的具体问题，希望对你有帮助。操作方法（01）SDS由20个与抑郁症状有关的项目组成。每个项目后有1-4的评分选择：1=很少：即没有或很少时...
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妙知谷
