秋季女性洗澡需要注意什么？

秋天天气和夏天相比的话，不仅会变得寒冷而且还会比较干燥。这个时候对于那些体质比较弱的女性来说，在洗澡的时候就要注意一些问题。如果洗澡的方式不正确的话，很容易感冒或者得病。一起来看一看秋季的时候，女性洗澡应该要注意什么吧？

操作方法

（01）水温不要太高天气转凉了很多女性怕冷，所以在洗澡的时候水温会特别的高，其实这是非常不正确的洗澡方式，在秋天洗澡的时候，由于秋天的天气特别干燥，如果水温太高的话，就会带走皮肤上的很多油脂，会使皮肤变得更加干燥，所以在秋天洗澡的时候水温一定要合适，不要太高了。

（02）发烧时不要洗澡很多女性朋友有些特别的爱干净，所以就是在发烧的时候也会洗澡，这是一种非常危险的行为，在发烧的时候，由于人的体温特别的高，如果这个时候洗澡的话会消耗更多的体力，而且在洗澡的过程中也会增加更多的热量，使原本发烧的状况更加严重。

（03）洗澡完不要马上睡觉很多女性朋友都有洗澡完了以后就睡觉的情况，这种洗澡的方式是非常不正确的，如果要洗澡的话，最好在睡前一到两个小时洗澡，如果洗澡和睡觉的间隔时间比较短的话，由于热水澡可以让人特别兴奋，所以这个时候是很难入睡的，从而就影响了睡眠质量，所以最好在睡前一到两个小时洗澡。这样就不会影响睡眠质量了。

（04）月经避免盆浴在这个时间段女性朋友来了月经，但是有些女性朋友都特别的爱干净，如果非要洗澡的话，建议女性朋友一定要避免盆浴，不然的话细菌特别容易侵蚀身体，如果非要洗澡的话，建议最好淋浴。

（05）饱餐后不洗澡很多女性朋友为了在晚上的时候有更多的时间做其他的事情，所以在吃完饭了以后就马上洗澡，这是一种非常不正确的行为，吃完饭了以后不要马上洗澡，不然的话洗澡会特别容易影响消化系统。

（06）运动后不要马上洗澡很多女性朋友都有健身的习惯，但是在健身完了以后不要马上洗澡，因为这个时候洗澡的话就特别容易造成脑的供血不足，如果稍微严重的话，可能会产生昏厥的状态，所以再运动完了最好休息一阵再洗澡。

（07）不洗冷水澡很多女性朋友在看到，如果经常用冷水洗脸的话，会对脸的皮肤有好处，所以在洗澡的时候也会用冷水，大多数女性朋友的身体还是比较弱的，所以，在洗澡的时候千万不要用冷水洗澡，冷水洗澡的话特别容易感冒，如果想要护理皮肤的话，最好用温一点的水洗澡会比较好。

（08）酒后不洗澡有女性朋友由于工作上的原因可能会有一些应酬，所以会喝一些酒，在喝完酒了以后千万不要马上洗澡，这是一种非常不正确的方式。如果喝了酒就洗澡的话，就会特别容易导致头晕甚至全身无力的状况，如果情况严重的话，还可能导致低血糖。