总是想小便该怎么办？

有些人会因为这样那样的原因总是想着去上厕所，总是想去上小便，特别是睡前的时候，去了一次还想去，小编的话就曾经有过这样的经历，那么，这个时候，我们该怎么办呢？我们该如何做呢？小编在这为你详细介绍下：总是想小便该怎么办？

工具/材料

小便

健康

操作方法

01

首先判断是不是有炎症。
这个的话就是说有可能是我们的泌尿系统发生了一些疾病，导致我们总是很想去上厕所，这个的时候，我们就需要引起重视了，我们这个时候的话，小编建议，我们不妨去泌尿医院检查检查下，以免造成不可挽回的后果。

02

注意保暖。
这个的话就是说当我们在冬天的时候，我们经常性的上小便的话，有可能是因为我们被冻着了，在天气寒冷，膀胱会收缩形成便意，即使只有一点点的尿也会想要去小便，这个的话也是一个因素。

03

不要穿过小的内裤。
这个的话就是说，当我们经常性的想要去上厕所的时候，也有可能是因为我们穿的内裤太小了，刺激了我们的身体，造成了我们习惯性的尿意，这个时候，就简单了，我们改变下就好了。

04

不要憋尿。
这个的话就是说，当我们有尿意的时候，一定不要刻意的去憋尿，那样的话，就会让你的膀胱造成负担，就会引发你经常性的去上小便的习惯，这个的话也是很容易改正的，小编就不说啦。

05

睡前少喝水。
这个的话就是说，我们在睡前的时候一定要记得少喝水，适宜的水就好了，自己不渴的话，就不要刻意的去喝水啦，有的人会因为想要保持自己的脸部不长豆豆，所以经常性习惯性的去喝水，这个的话，小编建议晚上喝适宜的就好啦。

06

少吃西瓜。
这个的话，就是在我们夏天的时候啦，当我们知道我们有经常上小便的时候，我们这个时候就要注意啦，我们一定要记住不要贪吃，不要吃那么多的西瓜，那样，会让你的情况加重的。

07

注意我们的作息时间，不要熬夜等。
这个的话就是说我们每个人都会养成一个正常的作息时间，我们一定不要去打乱了我们正常的作息时间，这样疾病自然就会远离我们，这样我们的身体才会更加的健康，我们才不会造成经常上小便的习惯，这样我们才会有个健康的身体，才不会随意打乱我们自己的生物钟，我们的泌尿系统也是有作息规律的，我们不要随意打乱了。

08

加强我们自己的身体锻炼。
这个的话就是说我们经常性的有上小便的原因有可能是自己的身体素质太差啦，这个时候，小编建议的话，我们不妨去加强我们自己身体的锻炼，只有我们身体懂得素质加强了，这样的行为自然会远离我们了。

特别提示

总是想上小便，我们需要合理的控制和改善。