宝宝晚上不睡觉家长怎么办

很多宝妈都会遇到这样的困扰。明明已经很晚了，可宝宝还是不睡觉。大 人因为这个整晚整晚没有精神

操作方法

（01）五个月以内的小婴儿好多都有睡反觉的习惯。大人要想法及时的改正过来，要不然可有的熬了。要想办法减少宝宝的白天睡觉习惯，比如逗逗他，陪他玩，晚上宝宝哭闹可以轻轻的抱起他，有节奏的轻拍宝宝背部，让他感到温暖与安心，慢慢的宝宝晚上睡的会越来越多，切勿心急哦。

（02）有的时候大人经常睡的很晚也会影响到宝宝。所以大人一定要以身作则哦，养成早睡早起的好习惯。要确保宝宝睡得是否舒适，饿了或是渴了，冷了或是热了，要不不舒服了，或是有蚊虫叮咬都会影响宝宝的睡眠。家长要及时的排除这些因素，确保宝宝睡得安心舒适。

（03）大点的宝宝有时晚上不睡觉，家长记得千万不要随意发脾气哦。如果宝宝晚上带着沮丧的心情入睡，会影响宝宝睡眠。也切记不要用窗外有大灰狼了，有猫了啊、之类的吓唬宝宝，这样宝宝在害怕中入睡，脑子里还有这些画面，会导致做噩梦，害怕，时间长会影响宝宝的性格。睡觉前家长可以【陪宝宝做做游戏，可以放些轻音乐让宝宝听，但切记不能放劲爆的。也可以给宝宝讲故事，这样他就可以慢慢的进入梦乡。记得睡前也不能玩的太过火，那样宝宝大脑处于兴奋状态反而不利于睡眠

特别提示

哄宝宝睡觉过程中一定要耐心，好习惯是慢慢养成的，切勿心急

如果环境因素引起的宝宝睡眠不好，大人可以尝试换个环境