养胃小米南瓜粥的做法
- 汤粥
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工具/材料
小米50克,南瓜70克,红枣适量,枸杞10克。
操作方法
把小米、红枣、枸杞准备好。
把食材放到水里跑洗干净。
南瓜去皮,切成小块。
用锅装2碗水左右煮沸。
放小米、红枣、枸杞进去,用勺子搅拌一下盖上盖子用小火炖。
炖10分钟左右,打开盖子放南瓜进去。
再炖10分钟左右,加1勺香油,适量的盐搅拌均匀就可以食用了。【也可以选择放糖的】
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