自制海带豆腐汤的做法
- 汤粥
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海带和豆腐都有阻碍人体吸收尼古丁的功能,还可帮助身体排出毒素。
操作方法
(01)冻豆腐块挤干水份,海带结洗净,蘑菇洗净撕成小片。
(02)锅中油烧热后,放入冻豆腐,略煎一会。
(03)煎至豆腐表面有些发黄后,倒入水、海带结、姜片。
(04)煮至水开后,转小火煮30分钟,煮至一半时将蘑菇倒入一起煮。
(05)出锅前撒盐即可。
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