葛清粥的做法
- 汤粥
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葛清粥属于药膳,能够美容养颜,味道也十分不错
操作方法
(01)木瓜和葛根洗干净备用
(02)薏米,薏苡仁,枸杞,芡实,小麦胚芽,燕麦用清水浸泡1-2小时。
(03)将所以材料放入砂锅,加入适量(个人喜好浓淡决定,个人觉得浓一点好喝)的水,文火炖3小时,加入适量砂糖就可以食用了。
特别提示
一定要用文火,千万不要烧干了。
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葛清
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