![怎样矫正圆肩驼背]( "怎样矫正圆肩驼背")
- 现在，越来越多的人成为“低头一族”，也越来越多人圆肩驼背。圆肩驼背不仅影响一个人的体态，也影响人的身体健康。那么，如何矫正圆肩驼背呢？操作方法（01）每天抽半小时贴墙站，坚持两三个月，就可以看到明显效果。贴墙站时，挺胸收腹，双肩放松，注意保持后脑勺、肩胛骨、臀部、小腿肚和脚后...
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![怎么改善圆肩]( "怎么改善圆肩")
- 由于现代人的生活方式，越来越多的人在长时间的接触电脑和手机。这也使得很多人在平时的坐姿和站姿中都有一点弓背或者圆肩的情况出现，连泰勒斯威夫特也有明显的圆肩。健身房也有很多新手在刚刚接触健身时，由于圆肩和弓背的坏习惯，从而很难做标准一个动作。指导新人的时候，经常...
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![怎样矫正圆肩驼背，专业的圆肩驼背矫正大法]( "怎样矫正圆肩驼背，专业的圆肩驼背矫正大法")
- 操作方法每天贴着墙站立半小时，挺胸收腹，打开并放松肩膀，尽量让脑勺、后肩、臀部、小腿肚和脚后跟贴着墙，这样站立一段时间，可以矫正圆肩驼背。平躺在床上，双手放在身体两侧，掌心朝上，把枕头垫在后背，每天这样躺着至少半小时，坚持一两个月，就可以看到背变得挺直了。如果喜欢做瑜伽，不...
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![如何判断自己是否圆肩]( "如何判断自己是否圆肩")
- 在日常的瑜伽教学中，很多瑜伽老师会遇到各种各样的，由于体态问题导致身体不适的学生，比如：颈部、肩部、腰部疼痛，头痛，身体僵硬，容易疲劳，呼吸困难，消化问题，神经压迫，坐骨神经痛，腕管综合症等。操作方法（01）1、简单的站立评估山式站立，双脚打开与肩同宽，从正面、侧面和背后拍摄你的全身...
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![怎样判断自己是不是圆肩]( "怎样判断自己是不是圆肩")
- 很多人现在都会出现圆肩的病症，下面来简单说说圆肩。操作方法（01）如果自己是圆肩的话，在长时间玩手机之后，肩胛骨的内压力就会增加，从而就会出现肩颈酸痛的情况。（02）如果是圆肩的话，肩膀长时间收缩状态的时候身体就会缺少支撑点，从而会造成核心肌群衰弱的情况，可能会出现伴随头痛的...
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![圆肩驼背的形成及改善措施]( "圆肩驼背的形成及改善措施")
- 驼背不仅影响人的形象，对生活也会有一定的影响，究竟什么地圆肩驼背，怎样改善圆肩驼背呢？操作方法圆肩驼背是怎么形成的呢？由于长期的不良坐姿，含胸低头弓背，久坐不动，导致胸小肌被动缩短，肩部变得向前或向下，就会形成圆肩驼背，长期下去，肌肉紧张僵硬，不及时矫正，就会影响身体找一个固定...
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![什么是圆肩驼背，圆肩驼背怎么矫正]( "什么是圆肩驼背，圆肩驼背怎么矫正")
- 操作方法圆肩驼背是怎么形成的呢？由于长期的不良坐姿，含胸低头弓背，久坐不动，导致胸小肌被动缩短，肩部变得向前或向下，就会形成圆肩驼背，长期下去，肌肉紧张僵硬，不及时矫正，就会影响身体找一个固定的物体，抬起右臂，胳膊肘高于肩关节，小臂垂直地面，挺胸收腹，两腿成弓子步，同侧腿在前，拉伸时...
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![女士西装垫肩显肩宽怎么办]( "女士西装垫肩显肩宽怎么办")
- 购买西装时会看到西装肩膀处都带有垫肩，然而对于小个子或者购买错尺码的女士来说，女士西装的垫肩会显肩更宽，因此在面对女士西装垫肩显肩宽情况时，我们该怎么办?感兴趣的朋友一起来看下去吧。女士西装垫肩显肩宽怎么办可以将西装拿去专业的裁缝铺，要求师傅把衣服的肩部与袖子...
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![css 圆角 css圆角 css3 圆角代码实现]( "css 圆角 css圆角 css3 圆角代码实现")
- css圆角是一种常用的页面处理方式，css1及css2的处理方式是采用背景图片的方式处理的；css3处理的方式浏览器支持的原生的，使用样式属性border-radius。本文重点讲解的是基于css3的处理方式。操作方法（01）CSS3圆角处理的方式：<divid="yuanjiao"></div>#yuanjiao{padding:10px;wid...
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![怎样瘦肩膀]( "怎样瘦肩膀")
- 很多人肩膀粗壮，看起来也会显得胖，所以很多人都想瘦肩膀，那么怎么可以瘦肩膀呢?怎样瘦肩膀一般减肥瘦肩膀要选择健康的运动，比如去健身房去减肥瘦肩膀，去做做瘦肩膀的动作会有很好的作用。选择练瑜伽瘦肩膀瑜伽是养生类的运动方法，可以修生养性的同时去瘦身，我们可以选择多练习...
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![瘦肩针价格]( "瘦肩针价格")
- 身材好的女性在哪里都能让人看上去赏心悦目，但是身材在好也得是靠饮食和运动来保持的，但是肩膀就很难保持了。瘦肩针价格痩肩针的价格分进口和国产的，一般国产便宜一些大概在1500元-2500元一针，所以选择适合自己的就好。痩肩针进口痩肩针进口一般的价格在2500元-5000元一针，相...
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![披肩怎么搭配]( "披肩怎么搭配")
- 披肩属于女性少用的装饰品，披肩往往能够体现一位女性的品味修养，展现出女性的韵味，优雅，为了充分展现披肩的魅力，就要根据女性不同年龄段和体型，肤色进行分析，搭配，操作方法（01）女性，黑色，搭配淡墨绿色披肩，给人一种知性成熟的感觉，披肩下面有隐藏一颗奔放热情的心，披肩只不过是一种掩盖...
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![如何画两圆的一内一外连接圆弧（圆与圆圆弧连接]( "如何画两圆的一内一外连接圆弧（圆与圆圆弧连接")
- 生活中、工艺加工或学习，常需要绘制两圆的一内一外的连接圆弧（半径R根据需要绘制），本文详细介绍其作图方法操作方法（01）已知两个圆及要连接的圆弧半径R（02）在已知的大圆上，过圆心O１作一射线，交圆上于１点，在射线上找一点Ａ，使线段1Ａ=R（03）以O１为圆心，线段Ｏ１Ａ为半径，画圆弧（04）已知的小圆上，过圆心O２作一...
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![吊带裙肩带一般多长 吊带裙肩带太长]( "吊带裙肩带一般多长 吊带裙肩带太长")
- 一、吊带裙肩带一般多长吊带裙肩带的长度是不固定的，一般都是根据裙子的尺码来规定的，裙子的尺码不同，那么它的肩带长度也会不同。吊带裙的尺码是S码的话，它的肩带长度就在12厘米左右；M码的话，肩带长度是在14厘米左右；L码的话，肩带长度就是在16厘米左右，以此类推。一般吊带裙肩膀...
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![怎么做芋圆、紫薯圆、南瓜圆]( "怎么做芋圆、紫薯圆、南瓜圆")
- 芋圆、紫薯圆、南瓜圆爽滑可口，适合在炎热的夏天吃，那么怎么做芋圆、紫薯圆、南瓜圆？请看下文。工具/材料芋头、紫薯、南瓜、木薯粉、土豆淀粉、糖粉、水操作方法芋圆、紫薯圆、南瓜圆的做法相同，现在以芋圆为例向大家做详细介绍：将芋头去皮，洗净，放到蒸炉里蒸熟，然后装到盘子里，...
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![如何消除肩痛]( "如何消除肩痛")
- 肩痛相当常见，发作的原因很多，包括肌肉拉伤和关节脱位。肩膀之所以容易受伤，是因为它是身体活动度最大的关节。而且有的时候，脖子、后背甚至心脏等身体其它部位的疼痛也会蔓延到肩膀。在大多数情况下，只要运用常识，采用一些简单的家庭疗法，就能消除肩痛。不过，有些情况还是得接受...
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![肩膀痛肩颈痛的原因]( "肩膀痛肩颈痛的原因")
- 随着年纪的增长，人们总会出现一些病痛。下面，我们来看看肩膀痛、肩颈痛有哪些原因吧。操作方法低头族低头族容易患有肩颈疼痛症状，从而会导致人们面色苍白、内分泌失调等。气血不畅如果人们的气血不畅通的话，也会引发肩颈疼痛症状，因此，可以采用中医治疗方法来改善气血。年纪大...
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![肩痛就是肩周炎吗？提醒：3个部位的肩痛，可能与疾病相关]( "肩痛就是肩周炎吗？提醒：3个部位的肩痛，可能与疾病相关")
- 简要回答刘叔今年55岁，一直在工地干活，多年来的重体力劳动让他身上时不时会出现腰痛、肩痛症状。半个月前，刘叔的右肩膀出现了异常的疼痛感，他以为是搬重物时时不小心扭到了，没有太当回事，只是买了点膏药贴。但随着时间进展，刘叔的疼痛感越来越严重，甚至无法正常干活。不得已的情...
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![肩前穴]( "肩前穴")
- 肩前穴肩前穴位位置肩前穴位于肩前部，腋前皱襞直上1.5寸，左右计2穴。肩前的准确位置图取穴方法肩前穴位置在肩部，正坐垂臂，当腋前皱臂顶端与肩髃穴连线的中点。生理解剖针刺层次：皮肤→皮下组织→三角肌→肱二头肌长头腱。穴区神经、血管；浅层有锁骨上神经外侧支分布；深层有腋神...
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![双肩包的肩带怎么系更牢固]( "双肩包的肩带怎么系更牢固")
- 不知道大家有没有注意到，平时买双肩包肩带都是系好的，不需要我们自己在动手去系，需要我们自己动手的就只是把肩带的长短调整成适合我们自己背，怎么背着舒服就可以了。但是双肩包背久过后，有时候会出现肩带散掉下来或者是我们自己不小心给弄散了，那这时候我们应该怎么系肩带和怎...
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![练肩的时候如何避免肩袖损伤？]( "练肩的时候如何避免肩袖损伤？")
- 下面就让小编来为大家讲解一下练肩的时候如何避免肩袖损伤？感兴趣的朋友一起来看看吧！都说肩袖很脆弱，那如何做能避免肩袖受伤呢？操作方法肩上推举放在前不论训练身体哪个部位，经受过时间检验的方法是，先从多关节运动开始，在你能量水平最高时完成复合动作。多关节动作包含2个或2...
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![肩痛穴]( "肩痛穴")
- 肩痛穴肩痛穴位位置肩痛穴在哪：位于腓骨小头与外踝连线的上1/3处。即足三里穴下两寸，偏外一寸。穴位解剖：在腓骨长肌与趾纵伸肌之间，深层为腓骨短肌，布有胫前动静脉肌支和腓浅神经。取穴原则：交叉取穴。肩痛穴位准确位置图肩痛穴的作用肩痛穴功效：消炎止痛，降压，醒脑，扩张血管，调节...
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![肩宽的女生穿衣搭配，肩宽怎么穿衣]( "肩宽的女生穿衣搭配，肩宽怎么穿衣")
- 肩宽的女生在穿衣上要尽量遮盖，宽宽的肩不外露，才能显得身材匀称苗条。操作方法（01）宽松的风衣肩宽的女生外面套一件宽松的风衣或抖篷，掩盖住宽宽的肩膀，就不显肩宽了。（02）深色西装穿上西装，尤其是深色的西装，视觉上给人合身、笔挺的感觉，就不显肩宽了。（03）挺阔的衬衫材质挺阔的衬衫...
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![一字肩内衣肩带如何绑]( "一字肩内衣肩带如何绑")
- 夏天来了，妹子们穿衣烦恼又多了一个。哦，我说的不是减肥，是更私密一点的难题。可爱的吊带裙、大领的T恤、漂亮的抹胸长裙……以及无处不在的内衣肩带。每个妹子看到这都懂了，夏天的一大烦恼：肩带会露出来！尴尬、好尴尬，简直破坏美感！或许，为了消灭肩带，你现在还在体验这些方法：透明...
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![肩宽怎么穿衣]( "肩宽怎么穿衣")
- 肩宽怎么穿衣好呢？如何搭配才能将扬长避短？下面将就个人经历为大家提供一条“内外兼修”的思路，肩宽的朋友们可以试试。一、部分朋友可以根据自身条件进行瘦肩（01）有些姑娘肩宽跟肩膀上肉肉太多有直接关联，如果能适当瘦肩的话，肩宽能减少1-75px。这里给大家提供几条本人经过实践...
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妙知谷
