![鸡肉怎么炖好吃又营养 鸡肉怎么做好吃又营养]( "鸡肉怎么炖好吃又营养 鸡肉怎么做好吃又营养")
- 鸡肉是我们生活中经常吃到的食物，鸡肉的营养不仅丰富，而且肉质鲜嫩，更有有滋补之作用，所以鸡肉经常会出现在我们的餐桌上。那么，鸡肉怎么炖好吃又营养呢？下面我们就一起来了解一下吧。鸡肉怎么炖好吃又营养1、加菌菇类能大幅增鲜炖鸡汤建议要想好喝一定要放菌菇类，可以放香菇、...
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![营养又好吃的猪肉炒山药的做法]( "营养又好吃的猪肉炒山药的做法")
- 山药含有丰富的淀粉和各种对身体有利的维生素和食用纤维，帮助消化，营养价值很高，滋阴补肾，美容抗衰老。还能润肺止咳，一般用来煲汤，但是煲汤时间要比较长，所以有时想吃山药了也可能炒来吃，今天我来给大家做一个山药炒猪肉，简单好操作，不会做菜的小白一看也会了。操作方法（01）先准备好...
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![营养又好吃的虾怎么做法]( "营养又好吃的虾怎么做法")
- 虾是一种很有营养的海产品，富含钙质，微量元素锌，非常适合宝宝食用。今天给大家带来一道我家宝宝最爱的油炸大虾。操作方法（01）挑选新鲜的基围虾，取出泥线把虾尾剪开备用（02）然后把收拾好的虾放入适量料酒，盐，姜，白胡椒腌制半小时左右，是一个，充分入味（03）然后去适量淀粉打入一颗鸡蛋加入...
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![乌鸡怎么炖好吃又营养]( "乌鸡怎么炖好吃又营养")
- 简要回答乌鸡好吃又营养炖法如下：就是将乌鸡掉水然后与红枣、枸杞小火慢炖1小时，之后加入山药在小火慢炖1小时即可，营养十足，补血又补气。乌鸡营养丰富，价格也会比普通鸡要贵一些。一般我们用来炖汤补身体，下面来给大家分享一下具体的做法。详细内容将乌鸡清洗干净，切成小块，然后...
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![牛肉炖萝卜怎么做 好吃又营养]( "牛肉炖萝卜怎么做 好吃又营养")
- 炖牛肉是我们经常食用的一种菜品，怎么才能炖出好吃营养的牛肉呢？今天我们就来具体介绍介绍。操作方法（01）首先我们把牛肉用清水冲洗一下，然后切成块状放入清水中浸泡片刻（02）然后捞出放入锅中焯一遍水，这样做出来的炖牛肉才会比较好吃，焯水时放入适量生姜和花椒进行去腥（03）白萝卜洗...
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![乌鸡怎么做好吃又营养]( "乌鸡怎么做好吃又营养")
- 乌鸡是一种营养美味的食物，那么大家知道乌鸡怎么做好吃又营养吗？接下来这篇指南将告诉你答案。操作方法乌鸡最营养好吃的做法就是清炖乌鸡，首先，我们需要将乌鸡洗净，将鸡毛拔干净，切块备用。然后准备一个砂锅，将葱姜蒜放入砂锅内垫底，然后倒入适量的清水，再放入主角乌鸡。等到熬煮...
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![怎么做马牙菜营养又好吃呢？]( "怎么做马牙菜营养又好吃呢？")
- 马牙菜是指马齿苋，它是一种人能食用的野菜，经过正确的烹饪，味道肯定是好吃而且营养丰富，今天来分享一下：怎么做马牙菜营养又好吃呢？工具/材料马牙菜、植物油、食盐、蒜、食盐、味精等各适量操作方法把买来的马牙菜洗净，切成如下的段备受。上炒菜锅，加入适量的植物油烧热，倒入切好...
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![鸡肉怎么做好吃又简单]( "鸡肉怎么做好吃又简单")
- 黄焖鸡是这两年很流行的吃法，走在大街上不时的就能看到大大小小的黄焖鸡米饭馆子，味道还真是不错，今天就来教教大家一道美味的黄焖鸡米饭。操作方法（01）鸡肉清洗干净后斩成块，加入几片姜片和适量的料酒、盐、生抽、蚝油、生粉抓拌均匀，腌制20分钟左右。（02）生姜去皮洗净切片，大蒜去...
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![怎么做罗非鱼好吃又有营养]( "怎么做罗非鱼好吃又有营养")
- 罗非鱼好吃又有营养，本人就感觉如图片中这样操作更容易上手，怎么做罗非鱼好吃又有营养？今天就分享出来，希望此菜肴对您有用。操作方法（01）准备好一条罗非鱼，洗净备用。（02）准备好辣椒、花椒、食盐等调料。（03）把罗非鱼切成如下的段备用。（04）准备好生姜、葱等调料。（05）把切好的罗非鱼摆...
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![腊肉怎么做好吃，炒胡萝卜的做法，好吃又营养。]( "腊肉怎么做好吃，炒胡萝卜的做法，好吃又营养。")
- 腊肉是人们餐桌上常见的食物，今天小编就给大家带来腊肉炒胡萝卜，不仅好吃，而且营养。操作方法（01）腊肉洗干净切成片，胡萝卜也切成片、大蒜切片。（02）热锅加少量油，把腊肉片放进锅里进行翻炒，腊肉也会炼出很多油。加入大蒜进行翻炒。（03）炒出来蒜香，加入胡萝卜，加入生抽，翻炒均匀。（04）等胡...
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![黑米怎么做好吃又营养又简单？]( "黑米怎么做好吃又营养又简单？")
- 在生活中黑米在我国悠久的历史，黑米可以说是一种营养比较丰富的谷物食品，相比之下，它的营养全面程度要比普通的大米高71%左右;无论是碳水化合物还是蛋白质的含量，都可圈可点;除了这些基本物质，矿物质锌、B族维生素、膳食纤维等含量也都非常丰富。那么今天给大家分享几款黑米的...
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![怎么做鸡肉炒藕片营养又好吃呢]( "怎么做鸡肉炒藕片营养又好吃呢")
- 莲藕，它微甜而脆，特别的爽口，可以生食，也可以做菜，它的药用价值很高，是体弱多病者的食品滋补佳品。莲藕生用性寒，还有清热凉血的作用。和鸡肉一起搭配更加的好吃。今天来分享一下：怎么做鸡肉炒藕片营养又好吃呢？工具/材料莲藕、鸡肉、植物油、食盐、辣椒、耗油、鸡精各适量操作方...
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![鸡胸肉怎么做简单又好吃]( "鸡胸肉怎么做简单又好吃")
- 简单又好吃的鸡胸肉怎么做呢，快来看看吧！操作方法（01）将鸡胸肉用清水清理干净，然后切薄片备用。（02）将一个红辣椒和一个青辣椒去籽，用清水洗净再切成片。（03）然后将切好的鸡胸肉放到一个碗里，在碗里加入适量的耗油、盐、料酒、生粉和黑胡椒粉，用手抓均匀，然后将其腌制大约10分钟。（04）在...
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![怎么做牛肉炒冬瓜片营养又好吃？]( "怎么做牛肉炒冬瓜片营养又好吃？")
- 牛肉炒冬瓜片，营养又好吃，牛肉富含肌氨酸，维生素B6，钾和蛋白质等多种对身体有用的营养成分，冬瓜含钠量较低，对人们的动脉硬化症、冠心病、高血压、水肿膨胀等疾病有良好的辅助治疗。因此牛肉和冬瓜一起搭配很棒哦！今天来分享下：怎么做牛肉炒冬瓜片营养又好吃？操作方法（01）取适量冬瓜...
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![怎么做罗非鱼营养又好吃呢]( "怎么做罗非鱼营养又好吃呢")
- 罗非鱼的做法很多，有清炖的、有红烧的、有油炸的、有煎的……虽然做的方法不同，但做好了都很好吃，但做出来营养又好吃的就算是清炖的了。今天来分享一下：怎么做罗非鱼营养又好吃呢？操作方法（01）把买来的罗非鱼洗净，锅里加适量的清水，把罗非鱼放入锅里进行大火烧煮。（02）锅开后，去除上...
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![黄鳝怎么做好吃又营养]( "黄鳝怎么做好吃又营养")
- 黄鳝是一种十分滋补的食物，那么大家知道黄鳝怎么做好吃又营养吗？接下来这篇指南将告诉你答案。操作方法红烧鳝鱼，这是鳝鱼最经典的做法了，将鳝鱼洗净备用，将葱姜蒜入油锅爆香，倒入鳝鱼一起翻炒，最后倒上料酒和酱油一起收汁即可。糖醋鳝鱼，中国人是比较喜欢糖醋口味的，将鳝鱼裹上一...
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![怎么做螃蟹好吃又营养]( "怎么做螃蟹好吃又营养")
- 营养好吃的螃蟹特别好吃，但对于新手来说，那得费一点时间和功夫才能做好。高手做出来的螃蟹，味道特别的鲜美，颜色更加的金黄。今天来分享一下：怎么做螃蟹好吃又营养？操作方法（01）先把买来的螃蟹，一个个用牙刷刷干净，再用清水洗净放到锅里备用。（02）把所有的螃蟹用棉线绑住放入蒸锅里。...
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![怎么做鸡肉西洋芹营养好吃]( "怎么做鸡肉西洋芹营养好吃")
- 鸡肉西洋芹里的鸡肉营养价值高，西洋芹还有降压的作用，对平日里血压不太稳定的患者来说，经常食用西洋芹有辅助降压的功效，鸡肉西洋芹一起搭配也算得上是绝配哦，今天我来分享下：怎么做鸡肉西洋芹营养好吃？希望此菜肴对不会做菜的朋友有所帮助。操作方法（01）取适量的鸡肉、葱、生姜切...
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![红萝卜怎么做才好吃呢，和鸡蛋一块营养又好吃，简单又好做]( "红萝卜怎么做才好吃呢，和鸡蛋一块营养又好吃，简单又好做")
- 简要回答胡萝卜是生活中常见的蔬菜，不管炒着吃还是生吃都不错，胡萝卜的营养成分极为丰富，含有的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、铁、磷、β-胡萝卜素、抗坏血酸、维生素B1、维生素B2、维生素C，尤其是胡萝卜素，是所有绿色食物不能比拟的，不愧是有小人参之...
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![鸡胸肉怎么做好吃又嫩]( "鸡胸肉怎么做好吃又嫩")
- 鸡胸肉怎么做好吃又嫩？它的肉质是比嫩的，如果处理不好，吃起来的口感会比较柴。其中最关键的一个步骤，就是把切好的鸡肉要用淀粉腌制一下。今天用鸡胸肉搭配香菇、芹菜、红椒做出一道营养价值很高的儿童菜，食材都很常见，色泽搭配看上去很诱人，吃起来的口感更佳美味。操作方法（01）首...
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![怎么做好吃又营养的牛肉蒜苔]( "怎么做好吃又营养的牛肉蒜苔")
- 工具/材料牛肉、蒜苔、植物油、食盐等各适量操作方法蒜苔洗净切成如下的段备用。有蒜苔就不用放葱了，因它们都是辣的，放多了就影响口感。锅里加适量的清水，开火烧开，加入切好的蒜苔焯一下，把焯好的黄绿椒出锅凉一会备用。把熟牛肉切成片备用，根据吃饭的人数来定量，家里有三高的...
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![鸡汤怎么炖好喝又营养？]( "鸡汤怎么炖好喝又营养？")
- 鸡汤要炖得好喝又营养，可以选用童子鸡或者老母鸡煲汤。煲鸡汤前把鸡肉用淘米水侵泡一下，除去腥味。在清水中加入适量盐，再把鸡肉放入浸泡20分钟，或者加入适量料酒、姜、葱、盐和少许白醋浸泡，同样会使鸡肉更加鲜嫩。日常生活很多人都喜爱喝鸡汤来滋补养生人体，鸡的挑选十分关键...
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![怎么做营养又好吃的草鸡肉炖冬瓜？]( "怎么做营养又好吃的草鸡肉炖冬瓜？")
- 草鸡的肉质鲜美、营养丰富，颇受人们青睐。今天来分享一下：怎么做营养又好吃的草鸡肉炖冬瓜？操作方法草鸡一只，洗净入锅，锅里加适量清水，开锅后去上面的沫子，再加适量的食盐、花椒、八角、桂皮、料酒、生姜、葱段等调料一起炖煮40分钟左右，捞出一部分装盘备用。下入2段玉米棒子再...
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![怎么做西瓜皮营养又好吃]( "怎么做西瓜皮营养又好吃")
- 西瓜皮这样做营养又好吃，把西瓜洗净去皮，最好留点红瓤，和葱及辣椒一起爆炒，这样做出来的菜肴口感更好。今天来分享一下：怎么做西瓜皮营养又好吃？操作方法（01）西瓜洗净去皮，最好留点红瓤，这样做出来的菜肴口感更好。（02）干红辣椒和葱洗净切成如下的小段备用。（03）把洗净去皮的西瓜，切成片...
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![怎么做好吃又营养的香菇猪肉炖萝卜？]( "怎么做好吃又营养的香菇猪肉炖萝卜？")
- 自古以来有冬吃萝卜夏吃姜说法，正好现在也到了吃萝卜的季节，家里还有一些香菇，我们今天就做一个香菇猪肉炖萝卜，有喜欢吃这些蔬菜的可以看一下。工具/材料大萝卜一个，四五个香菇，青辣椒一个，猪肉适量操作方法萝卜营养丰富，还有人体所需的各种微量元素，常吃萝卜有止咳化痰补气血的...
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妙知谷
