![第十套广播体操分解教程之上肢运动]( "第十套广播体操分解教程之上肢运动")
- 第十套广播体操分解教程操作方法（01）左脚向左迈步与肩宽，同时两臂平举，两手成剑指（02）左手直臂上举，眼看左手；右手剑指搭在左肘前（03）左脚向左前方45度迈出，前弓步，同时双臂从腰部提起在胸前向左前45度（与身体方向相同），双手成剑指平行相对（04）右臂向上、向后摇摆（05）右臂继续向下、向前、最...
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![怎样锻炼上肢力量]( "怎样锻炼上肢力量")
- 现在比较流行健身运动，尤其是对男生而言，有力量的似乎就更能给人安全感，下面就给大家分享一下怎样锻炼上肢的力量。操作方法（01）抛投实心球练习。练习时认真，合理分组，注意安全，每组20—40次。（02）推小车游戏练习。两人一组，推车人不要用力向前推，或左右拖拉，每次练习的距离不要太长，10...
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![上肢力量如何进行加强？]( "上肢力量如何进行加强？")
- 上肢力量如何进行加强呢？下面小编来教大家。操作方法首先，想要加强我们的上肢力量的话，我们是可以进行单杠锻炼的，这个对于上肢力量的要求是非常高的，我们一天做个50-100个，很快我们的上肢力量就会加强了。其次，想要加强我们的上肢力量的话，我们还可以选择去游泳锻炼，游泳对于上肢...
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![私人教练教你如何给会员测量围度之上肢部分]( "私人教练教你如何给会员测量围度之上肢部分")
- 私人教练给新的会员做完体测后，如何给你的会员测量围度呢，下面给大家详细介绍下标准的测量方法。操作方法（01）1.颈围的测量 测量时，被测者身体直立，眼睛平视，两擘自然下垂，口微张以减少颈部肌肉的紧张。测量者将皮尺水平置于颈后面第七颈椎上缘，前面于喉结下方即颈部最细的部位，这...
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![假肢装配有哪些注意事项]( "假肢装配有哪些注意事项")
- 对于一些截肢患者来说，只能够通过安装假肢来一定程度恢复生活状态，那么假肢装配都要注意什么呢？操作方法（01）新残肢在首次进行假肢装配之后，半年左右的时间之内残肢可能就会出现萎缩的情况，这样一来的话假肢接受腔可能就会出现松动的情况，要及时更换接受腔。（02）全新装配的假肢肯定...
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![四肢X光检查是什么？]( "四肢X光检查是什么？")
- 四肢X光检查是什么？四肢X光检查的过程是怎样的？“问上医”用美国家庭医生的智库为您介绍。四肢X光检查即拍摄手、手腕、手臂、脚、脚踝、膝盖、臀部或腿部的图像。这项检查的目的是看看骨骼是否断裂或关节是否脱位。同时，它也可以用来检查受伤或疾病带来的损伤，诸如感染、关...
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![下肢静脉血栓怎样治疗，如何预防下肢静脉血栓]( "下肢静脉血栓怎样治疗，如何预防下肢静脉血栓")
- 下肢静脉血栓是指血液在深静脉腔内不正常凝结，血栓脱落的话，可引起肺栓塞，危机生命！下肢静脉血栓的治疗方法（01）非手术治疗适用于周围型血栓，以及中央型和混合型血栓中病史超过7天、重要脏器有严重合并症、恶性肿瘤晚期、身体状况极差不能耐受手术的。主要包括：抗凝治疗、祛聚治...
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![四肢麻木是什么原因引起的]( "四肢麻木是什么原因引起的")
- 四肢麻木的症状比较明显，患者会导致肢体活动力受限，而且还会导致身体有不同程度的麻木症状。那么四肢麻木是什么原因引起的呢？接下来就为大家介绍。四肢麻木是什么原因引起的1.神经炎肢体麻木其实和神经系统的健康有着很大的联系，如果出现了神经炎也会引起类似的症状，在发病的...
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![怎么锻炼下肢力量]( "怎么锻炼下肢力量")
- 人人都希望自己有个坚实的腿，走起路来有威风，也显示的这个人很健康，自己也会有自信感，怎么才能锻炼出强壮有力的腿呢，我把多年的健身方法和大家分享一下。操作方法（01）要让腿部有力量，就得坚持锻炼，每天早晨起来跑步是个不错的方法，如果你住在郊区，可以跑步上班，最起码也要骑车，这样才...
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![下肢深静脉血栓的护理要点]( "下肢深静脉血栓的护理要点")
- 下肢深静脉的血栓一定得注意，因为它很容易脱落，造成更严重的后果，我们得小心护理。那么，下肢深静脉的血栓的患者需要注意些什么呢？今天我就来为大家讲讲下肢深静脉的护理要点吧!操作方法（01）患者应当加强体育锻炼。患者要有适当的运动，促进血液的循环，防止肌肉的萎缩和关节的挛缩...
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![如何进行下肢拉伸]( "如何进行下肢拉伸")
- 经常运动的朋友应该都会感觉到腿部特别容易练成硬块，造成肌肉僵硬。因此，要对下肢进行加强拉伸，保证肢肉不损伤。操作方法（01）大腿内侧拉伸对于大腿内侧，平时也是比较少运动到的。但也是比较容易受伤的部位。对于大腿内侧的拉伸，适合做侧压腿训练。背部挺直，一侧大腿呈弓型下压，另...
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![什么情况才需要截肢]( "什么情况才需要截肢")
- 操作方法截肢的目的是为了消除病变组织或缓解疼痛并且保证患者的生命安全，而截肢又分为小截肢和大截肢。小截肢是局部截肢，大截肢是大面积的切除肢体。造成截肢的原因有很多，比如以下几种。一般车祸导致的受伤都是不可逆的，属于毁损性的损伤，造成了不能修复的严重损伤，因为肢体...
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![患流感导致截肢的原因]( "患流感导致截肢的原因")
- 操作方法首先我想说的是普通的流感绝对不可能导致人身体截肢的，所以大家放心就可以了。这位女士导致截肢是因为流感引发了并发症，此并发症还不是简单的并发症而是流感引发重症肺炎和心肌炎。这种并发症如果不迅速截肢，危机人的生命，所以必须得截肢的。不过在这里我想告诉大家...
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![肢体语言使用的重要性]( "肢体语言使用的重要性")
- 肢体语言是我们经常会用到的一种表达方式，下面就来介绍一下肢体语言使用的重要性。操作方法有时候肢体语言可以增进人与人之间的距离，感觉更亲切一些，这是简单的说话不能表现出的。说话时加上肢体语言会让你所想要表达的东西或者情感表现的更加丰富，更加形象。有时候使用肢体...
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![霸王龙的细小前肢有什么用？]( "霸王龙的细小前肢有什么用？")
- 关于霸王龙前肢的功能有以下几种假说：（1）当霸王龙伏在地上时，需要用前肢撑起前半身后才能站起来；（2）在捕猎的时候用前肢控制住挣扎的猎物；（3）在交配的时候抓牢自己的配偶。作为史上最强的猎手，霸王龙的一切似乎都那样完美：血盆大口、弯锥般的牙齿、粗壮的颈部、发达的后肢…&he...
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![人体四肢无力的原因]( "人体四肢无力的原因")
- 简要回答部分人群四肢无力，可能是体虚。因为在现实生活中不管男性还是女性，一旦身体不太舒服，表现的浑身乏力多汗、怕热、头晕还打瞌睡，这时候很有可能就是肾虚。一旦到了炎热的夏天，人们发现四肢无力时，首先要排除中暑的情况。要是腰酸背痛持续的时间特别的长，还需要考虑气虚。...
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![怎样安慰一个截肢的朋友]( "怎样安慰一个截肢的朋友")
- 操作方法你应该多抽空去陪一下朋友。有时候什么都不说，只要亲人朋友不离不弃，也是能够让截肢病人重燃活下去的勇气。对于截肢病人来说，亲人朋友的爱是非常需要的。你应该告诉你的朋友，这不是一件非常大不了的事情。当今社会科技如此发达，如果条件允许可以安装假肢，一样也可以走...
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![为什么说节肢动物是演化史上最成功的动物？]( "为什么说节肢动物是演化史上最成功的动物？")
- 节肢动物生有带关节的附肢，是现今动物界最大的家族，人们熟悉的蜜蜂、蝴蝶、蜘蛛、蝎子、蜈蚣、虾和蟹等都属节肢动物，其物种总数约占已知后生动物总数的80%。除了物种数量多以外，节肢动物在水、陆、空几乎所有环境中都能生存，这种超强适应能力也是其他动物无法比拟的。节肢动...
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![截肢后的肢体去哪里了,把断肢还给患者还是留在医院?]( "截肢后的肢体去哪里了,把断肢还给患者还是留在医院?")
- 截肢后的肢体去哪里了,把断肢还给患者还是留在医院?截肢手术会造成患者的终身残疾，严重的情况下会影响到生活，医生和家属斗鱼是经过慎重的考虑，才会组织做截肢手术，一般事发生车祸，或者肢干出现坏死，感染上细菌，才会选择截肢，但大家不清楚的是，截肢成功之后，这些截肢都是怎么处理的...
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![怎么和女生进行肢体接触？]( "怎么和女生进行肢体接触？")
- 有些人对于和女生聊天没有压力，但是约出来后就不知道怎么拉伸肢体关系，感觉很紧张，最后连手都没碰到，真是急的满头大汗啊。通过下面的一些方法，使你自然而然的进行肢体升级，喜欢的话就点赞哦，以后会有类似的更新。操作方法（01）牵手。过马路的时候，可以牵手，也很少被拒绝，这是肯定的。...
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![如何挠胳肢窝痒痒]( "如何挠胳肢窝痒痒")
- Ready?Let'sGo操作方法（01）抓住你的受害者最好是当他们穿着背心或者没有穿衣服的时候（02）试图把他放在床上确保他的安全（03）用的两只腿压住他的两只胳膊方便你接下来的行动（04）用你的一只手指或者全部手指在他的腋窝抚动或者按抚（05）控制好时间确保对方不会受伤...
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![什么情况需要截肢]( "什么情况需要截肢")
- 操作方法先天性肢体发育异常，如果是这样的情况，很难通过手术来恢复，如果想像正常人那要更方便的行走，可以选择截肢安装假肢，让行动更方便。遭受严重的创伤，比如说机械伤害，严重烧伤，冻伤等等，情况非常严重，让肢体遭到破坏不可修复也可以考虑截肢。严重感染，如果没有处理好伤口，很容易...
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![义肢和假肢有哪些不同]( "义肢和假肢有哪些不同")
- 很多人不知道假肢和义肢有什么区别，下面来简单介绍一下。操作方法首先有一点需要明确的，义肢实际上和假肢是没有本质上的区别的，假肢也被称为是“义肢”，所以我们不需要将两者分开来进行区别，两者的作用都是相同的。在行业内，义肢具体的意思就是装配在残废人身上的肢体，通常来说...
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![易上火，下肢冷，是怎么回事？]( "易上火，下肢冷，是怎么回事？")
- 今天就跟随小编一起看看易上火，下肢冷，是怎么回事？感兴趣的朋友一起来看看吧！这什么病症的表现么？操作方法有些人本来是脾阳虚或肾阳虚的体质，同时体内有痰湿较多，阻滞经络，所以一碰到性质温热的食物或药物，比如生姜、大枣、黄芪，党参，就会出现这种上火的情况。痰湿把经络堵得死死的...
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![如何锻炼下肢力量]( "如何锻炼下肢力量")
- 我们的腿部力量很重要，特别是男人的腿，要蹦的高，跑得快，跳得远。做运动型的男人，有肌肉有力量。如何锻炼腿部力量呢？操作方法（01）要想让腿部有肌肉和力量，简单的说，就是让腿动起来。我的首选是跑步。如果你住在郊区，可以跑步上班，最起码也要骑车，这样才能让腿动起来。我选择下班早的时...
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妙知谷
