![莲子心的功效与作用！]( "莲子心的功效与作用！")
- 莲子心能够用来泡水。下面，我们来看看莲子心具有哪些功效和作用吧。操作方法安神养眠莲子心具有安神养眠的作用，把适量的莲子心放在开水中，然后浸泡一会儿再饮用，能够提高睡眠质量。降火作用经常饮用莲子心水，还具有降低火气的作用，因此，可以在夏天的时候泡一些莲子心。降低血压...
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![莲子心泡水喝的五大功效]( "莲子心泡水喝的五大功效")
- 莲子心，含有极高的药用价值，同时也是一种生活中常用到的食物。使用莲子心的方法有很多，最简单的一种就是用来泡水，这对于身体的好处是非常不错的。莲子心莲子心，其实说的就是莲子中央那个绿色的胚芽，吃起来你会感觉到一股苦涩的味道，但是服用之后对于身体的好处确实非常多的。日...
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![莲子心泡水喝的功效]( "莲子心泡水喝的功效")
- 莲子心，据说这是和黄连一样，被人称之为“有苦难言”，说的是莲子心味道奇苦，如果不小心吃了，能够达到一个有口说不出话的感觉。只是这么苦的莲子心却对人的健康有奇效，你相信吗？莲子心泡水的功效可不止是一两点哦，不信的话，让这篇指南告诉你吧，关于莲子心泡水的功效，赶紧学习起来！操作...
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![满月的宝宝可以喝用莲子心泡的茶吗]( "满月的宝宝可以喝用莲子心泡的茶吗")
- 操作方法（01）不可以，宝宝最少要4个月才能喝，太小喝宝宝的肠胃受了不的。因为莲子心是寒凉的，怕小孩子喝多了抵不住。建议多给孩子喝水，妈妈注意饮食。莲子心泡水喝的禁忌第一：莲子心泡水不适合过量服用一般人群都是适合服用莲子心的，并且不容易出现什么多大的副作用。不过，任何事...
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![莲子心的功效与作用及禁忌]( "莲子心的功效与作用及禁忌")
- 莲子不仅药用还可以食用，而莲子心是莲子中央的青绿色胚芽，味苦，有清热、固精、安神、强心的功效，但莲子不适合长期服用，这是怎么回事呢？下面介绍下莲子心的功效与作用及禁忌。操作方法（01）莲子心的功效与作用：莲子心味苦、性寒，归心经、肾经。清心，去热，止血，涩精。治心烦，口渴，吐血，遗精...
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![莲子心泡水一次放多少 莲子心泡水喝的功效和作用]( "莲子心泡水一次放多少 莲子心泡水喝的功效和作用")
- 莲子心最常见的吃法就是泡水喝，具有一定清心安神的作用，在生活中很受人们的喜爱和欢迎，那么莲子心泡水一次放多少呢？接下来就为大家介绍。莲子心泡水一次放多少莲子心本身性寒，味苦，莲子心泡茶，以标准的茶杯为例，一般一次放2-3颗莲子心最佳。如果茶杯很大，可以根据杯子的比例适当...
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![莲子心的功效与作用及食用方法]( "莲子心的功效与作用及食用方法")
- 莲子心为睡莲科植物莲的成熟种子的绿色胚芽。秋季采收莲子时，从莲子中剥取，晒干。莲子心主要成分含莲心碱、异莲心碱、甲基莲心碱、荷叶碱、前荷叶碱、牛角花素、甲基紫堇杷灵、去甲基乌药碱，又含木犀草甙、金丝桃甙、芸香甙等黄酮类。其中前荷叶碱、牛角花素、甲基紫堇杷灵...
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![莲子心的功效与作用]( "莲子心的功效与作用")
- （01）莲子心的功效与作用主要有清心、去热、止血、涩精等。莲子心属于我国传统中药材之一，含有淀粉、β-胆甾醇、生物碱以及多种微量元素，具有较高的营养价值。（02）莲子味甘、涩,性平。归脾、肾、心经。莲子心还有很好的去心火功效,可以治疗口舌生疮,并有助于睡眠。（03）莲子心性寒...
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![莲子心泡水喝的禁忌]( "莲子心泡水喝的禁忌")
- 很多人都有用莲子心泡水喝的爱好，认为这样具有很高的养生价值，但是用莲子心泡水应当注意一些问题，下面就为大家介绍一下用莲子心泡水喝的禁忌。操作方法（01）寒性体质人群适量饮用——莲子心属于寒性食物，用来泡水喝可以帮助降火，但是对于寒性体质的人群，应当控制饮用，避免对身体造...
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![穿心莲怎么吃]( "穿心莲怎么吃")
- 穿心莲是非常好的食材，药材，具有很高的营养价值。是家常必备小菜之一，今天就来给大家分享下凉拌穿心莲的方法。操作方法（01）首先将穿心莲洗干净去掉老梗,放入沸水中焯水（02）然后，调汁。将蒜切碎末，依次加入：醋--糖---盐--鸡精，调拌均匀，备用。（03）将焯水后的穿心莲用冷水冲洗下，捞出控水...
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![莲子红枣猪心汤如何做？]( "莲子红枣猪心汤如何做？")
- 莲子红枣猪心汤是一道大家经常喝到的汤品。那如何做这道汤呢？今天小编就和大家分享一下我的经验，希望能够帮助到大家。操作方法（01）购买食材（1）猪心，请购买个头合适且新鲜的；（2）莲子和红枣，请选择新鲜且干燥的；（3）冰糖可以多买一些备用。（02）莲子和红枣放入铁盆，放入适量的水，泡半个小时。（0...
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![区分手工剥莲子和机器磨莲子的方法]( "区分手工剥莲子和机器磨莲子的方法")
- 莲子又称为水灵，营养价值很高。莲子性平味甘、涩，入心、肺、肾经，具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用。适用于心悸、失眠、体虚、遗精、白带过多、慢性腹症等症。但是市场上莲子很多，有的是手工剥的，有的是机器磨的，机器磨莲子有的会往里加入药水，以及硫磺熏处理，所以区分手...
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![如何煮猪心莲子汤？]( "如何煮猪心莲子汤？")
- 猪心莲子汤是一道大家经常喝到的汤品。那如何做它好喝呢？今天小编就和大家分享一下它的做法，希望能够帮助到大家。操作方法（01）准备食材（1）猪心，请选择新鲜的为宜。（2）冰糖和莲子，可以多买一些备用。（02）用刀把猪心对半切一下（注意别切断），用水洗净。（03）把洗好的猪心用较大的瓷碗装起来。...
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![穿心莲怎么做好吃]( "穿心莲怎么做好吃")
- 操作方法（01）穿心莲吃法一之凉拌穿心莲时间与份量准备时间：10分钟内制作时间：10分钟内用餐人数：1-2人食材主料穿心莲250g辅料蒜5g盐2g芝麻酱10g醋10ml步骤1.把穿心莲拣去老叶,洗净控干水份2.用芝麻酱,盐,醋,味精和水调一碗料汁3.锅中放水,水开后把穿心莲焯烫一下4.焯烫后的穿...
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![穿心莲的做法]( "穿心莲的做法")
- 穿心莲是一种常见的绿色蔬菜，营养价值比较高，那么穿心莲的家常做法有哪些呢？操作方法（01）凉拌穿心莲：在夏天做凉拌穿心莲，是非常清热爽口的，还保留了穿心莲的原始营养价值，穿心莲洗干净后，加点小米椒、蒜、盐、鸡精、生抽，搅拌均匀就可以食用了。（02）穿心莲奶昔：把穿心莲洗干净，倒入酸奶...
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![红莲子与白莲子的区别]( "红莲子与白莲子的区别")
- 莲子有红莲和白莲，两者有哪些不同，下面跟小编一起来了解吧。操作方法（01）红莲子和白莲子药用价值都非常高，而红莲子经过加工后成为了白莲子，因红莲子是红色的，补心养心的效果比白莲子要强。（02）莲子性甘，涩，平，归脾，肾，心经，具有补脾益胃，养心安神的功效，还具有顾精气，除寒湿，补虚损的作用。...
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![莲子怎么吃？]( "莲子怎么吃？")
- 莲子可以直接摘下来后生吃，也可以取干燥的干莲子来搭配别的食物炖汤喝，还可以加入适量的冰糖调匀入锅隔水蒸制，取出后就是滋味甘甜的冰糖莲子。莲子还可以做莲子粥，将莲子与米洗净，入锅同煮，至莲子极烂就好。莲子的吃法有很多，具体如下：1、直接生吃新鲜的莲子直接吃最好，那是能品...
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![白莲子好还是红莲子好]( "白莲子好还是红莲子好")
- 很多人都喜欢吃莲子，莲子里常见的有红莲子和白莲子，红莲子其实就是去皮后就成为白莲子。操作方法（01）莲子是一种莲属植物，尤其是荷花的种子，它的果实是紫红色，长椭圆形，它的果肉有一点脆且没有香味，皮有点涩。莲子的每一粒基本粒重5克。它的果穗大，呈圆锥形，大概穗重就有500克左右。...
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![猪心炖莲子的功效]( "猪心炖莲子的功效")
- 简要回答猪心炖莲子的功效包括：防癌抗癌、降血压、强心安神、滋养补虚、止遗涩精、清热降火等。很多人都喜欢做猪心炖莲子这道菜肴，因为他们听说猪心炖莲子有滋补的功效，那么究竟猪心炖莲子都有哪些功效呢，下面让我们一起去了解吧。详细内容防癌抗癌莲子善于补五脏不足，通利十...
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![莲子粥的做法]( "莲子粥的做法")
- 莲子是滋补养生佳品，其中的钙、磷、钾含量丰富，能够镇静神经，养心安神，莲芯还有很好的去心火的功效，有助于睡眠。莲子粥能尽快恢复身体正常的生物钟，下面一起来学习一下吧！莲子芡实粥（01）原料：莲子50克、芡实15克、大米300克做法：把莲子、芡实、大米过水洗净。把原料同时放入锅中，加...
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![干莲子怎么吃?5种干莲子的做法]( "干莲子怎么吃?5种干莲子的做法")
- 莲子是一种常见的食品，我们也会经常食用，由于是季节性食物，我们一般食用的都是干莲子，今天我们就来给大家介绍一下干莲子的5种食用方法操作方法（01）煲糖水首先干莲子最常用的就是煲糖水了，我们常食用的银耳莲子羹就是这样做成的，适量的干莲子泡发，银耳泡发后剪成小块，然后放入砂锅...
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![莲子猪心汤的做法]( "莲子猪心汤的做法")
- 莲子猪心汤是一道传统的药膳，制作方法也是十分简单的，今天我们就来一起学习一下它的制作方法操作方法（01）首先我们把新鲜的猪心用清水反复冲洗，然后切成条状备用（02）锅中倒入适量的水，把猪心倒入锅中焯一遍水后捞出备用（03）把干莲子用温水泡软后备用，取适量的红枣枸杞备用（04）取一口锅...
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![怎么自己晒莲子芯 如何自己晒莲子]( "怎么自己晒莲子芯 如何自己晒莲子")
- 莲子具有清热的作用。下面，我们来看看怎么自己晒莲子芯，如何自己晒莲子吧。操作方法挑选莲子不是所有的莲子都是好的，因此，要仔细挑选莲子，只挑选那些饱满、有莲衣的莲子来晒干即可。莲子心在晒莲子心的时候，要注意应该把莲子心外面的莲衣剥掉，但是剥掉莲子心的莲衣不太好剥掉，需...
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![干莲子要泡多久 干莲子怎么吃]( "干莲子要泡多久 干莲子怎么吃")
- 大家在市场上所购买的莲子都是一些干莲子，拿回来之后必须用水泡过之后才能够熬粥，这样就可以缩短熬粥的时间，那么干莲子要泡多久呢？接下来一起来了解一下吧。干莲子要泡多久干莲子用来煮粥之前需要先使其变软，然后用清水清洗，去掉外表面的莲子膜即可，也有人提前一晚上就浸泡好的...
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![莲子怎么保存]( "莲子怎么保存")
- 莲子作为常见的食材，深受大家喜爱，那莲子应该怎样保存，才不会变质呢？操作方法01莲子最新鲜的状态当然是在常温下保存，选择通风、阴凉、干燥的地方放置，可以保鲜3-5天左右。02新鲜莲子可以放进冰箱冷藏室储存，这种方式可以保证莲子的新鲜时间延长，5-7天左右是没有问题的。03相对于...
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妙知谷
