![羽毛球裁判员计分方法及计分表怎么用]( "羽毛球裁判员计分方法及计分表怎么用")
- 裁判员记分表采用在每一回合结束后记下分数，并将双方分数错开（O比O时除外）的展开式记分方法。步骤/方法（01）（即每局比分按实际得分情况一直往下记录，一排双行小格不够记完一局比分，则用两排直至该局比分完整记录为止。下一局比赛的比分另起一排开始，以同样方式记录）。比分分别记录...
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![羽毛球比赛规则]( "羽毛球比赛规则")
- 操作方法（01）国际羽联在马来西亚首都吉隆玻正式宣布新规则从2006年2月1日起正式实施。国际羽联新的计分规则最大变化是取消了发球得分制，实行每球得分制，另外将所有单项的每局获胜分统一定为21分。新的计分规则具体规定如下：一、单打比赛1、每场比赛采取三局两胜制；2、率先得到...
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![羽毛球一局打多少分？]( "羽毛球一局打多少分？")
- 正规的羽毛球比赛一局21分。即双方分数先达21分者胜，3局2胜。而当每局双方打到20平后，一方领先2分即算该局获胜（如20-22，21-23）；若双方打成29平后，一方领先1分，即算该局取胜（如30-29）。在羽毛球体育运动比赛计分方法制度如下：1、正规的羽毛球比赛一局21分。类似曾经的乒乓球记分方法...
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![羽毛球如何握拍]( "羽毛球如何握拍")
- 羽毛球拍握法正确与否，对于掌握和提高羽毛球技术水平,有着重要的影响，下面就来讲讲如何正确握拍。操作方法（01）先用左手拿住球拍杆，使球拍与地面垂直。（02）张开右手，使手掌下部靠在球拍打握柄底托。（03）小指、无名、指中自然并拢，食指与中指稍稍分开，自然地弯曲并贴在球拍柄上。（04）把...
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![羽毛球入门基本动作]( "羽毛球入门基本动作")
- 羽毛球在现代逐渐成为大众常常参加的娱乐项目，那么如何进行这项运动呢？接下来我就向大家介绍羽毛球的入门动作。操作方法（01）说到羽毛球当然就要先说说握拍的方式了。握拍方式分为正式握拍和反式握拍两种。先说正式，拍面垂直于地面，虎口对着拍窄面的小棱边，拇指和食指贴在拍柄的...
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![羽毛球比赛场地以及基本规则详解]( "羽毛球比赛场地以及基本规则详解")
- 羽毛球是一项室内、室外都可以进行的体育运动，所以羽毛球就成了为大众的所容易接受的运动项目。下面一起来了解一下羽毛球的比赛场地以及比赛的基本规则。操作方法场地：标准羽毛球馆的场地为一长方形场地。其中单打场地的长为13.40米，宽为5.18米，一般为场地的内线，如下图所示...
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![羽毛球规则图解完整版]( "羽毛球规则图解完整版")
- 操作方法羽毛球场地规则：羽毛球场呈长方形，各条线宽均为4厘米，场地上空12米以内和四周4米以内不应有障碍物。球场中央网高1.524米，外侧边线处网高1.55米。网柱位于外侧边线上的场地中央处。羽毛球场地标准羽毛球场长度为13.40米，双打场地宽为6.10米，单打场地宽为5.18米。球场上...
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![打羽毛球对身体有什么好处]( "打羽毛球对身体有什么好处")
- 操作方法增强体魄任何一项体育活动，都对增强体魄有很大的作用，相反的，任何一项体育运动，都需要健康身体做基础，所以，打羽毛球也不例外~预防或治疗颈椎病我们在上体育课老师教我们打羽毛球的时候都有一个高位球的教学，还会叫我们多练，特别是对于办公室一族和学生，长期低头或坐着玩...
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![羽毛球有哪些规则？]( "羽毛球有哪些规则？")
- 操作方法（01）比赛规则：1、每场比赛采取三局两胜制；2、率先得到21分的一方赢得当局比赛；3、如果双方比分打成20比20，获胜一方需超过对手2分才算取胜；4、如果双方比分打成29比29，则率先得到第30分的一方取胜；（02）首局获胜一方在接下来的一局比赛中率先发球；当一方在比赛中得到11分后，双...
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![羽毛球混双技巧]( "羽毛球混双技巧")
- 最近小编收到很多问题，其中一个就是下面小编为大家整理一下关于羽毛球混双技巧的步骤，希望这些方法能够帮助到大家。操作方法（01）首先，推荐站位女前男后，女球友，基本在前场，不用参加防守。感觉不用像专业混双中的女选手那样参与防守。因为业余圈80%的女球友是没有能力参与防守的，...
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![【羽毛球】裁判员、司线员手势]( "【羽毛球】裁判员、司线员手势")
- 羽毛球是一项隔着球网，使用长柄网状球拍击打平口端扎有一圈羽毛的半球状软木的室内运动。依据参与的人数，可以分为单打与双打。相较于性质相近的网球运动，羽毛球运动对选手的体格要求并不很高，却比较讲究耐力，极适合东方人发展。自1992年起，羽毛球成为奥运会的正式比赛项目。【...
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![常见的羽毛球反手握拍方法]( "常见的羽毛球反手握拍方法")
- 当球打到自己的反手一侧时，就需要变成反手握拍的方式来击球。反手握拍法也是握拍的基本技术之一，同样也有一些灵活的变化以应对不同的技术要求。主要有三种，反手基本握拍法、反手搓球握拍法及反手勾对角握拍法。下面分别描述之。当球打到自己的反手一侧时，就需要变成反手握拍...
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![打羽毛球如何发力技巧]( "打羽毛球如何发力技巧")
- 打羽毛球是大家最喜欢的体育项目，特别在寒冷的冬天，打羽毛球不仅可以锻炼身体还是一种很好的娱乐项目。但是大家在打羽毛球会很快感觉到累，那是因为大家都不太懂得发力技巧，只会使用蛮力。操作方法（01）首先在打球时，注意力要集中，但是身体一定要放轻松，最主要是要让手放轻松，这样在...
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![怎样挑选合适的羽毛球鞋]( "怎样挑选合适的羽毛球鞋")
- 经常在室内球馆打羽毛球的球友，优个小编还是建议选择专业的羽毛球鞋，而不是板鞋之类的非专业的鞋类。羽毛球和其他的球类运动还是有相当大的不同，所以羽毛球鞋在设计的时候，也要根据运动本身的特点而设计。下面针对设计和各著名的羽毛球鞋品牌来详细说说如何挑选适合自己的羽...
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![羽毛球握拍姿势图解法]( "羽毛球握拍姿势图解法")
- 操作方法刚开始我们将羽毛球拍的拍框与地面成90°角，然后将我们的虎口对准拍框。食指与大拇指要靠在握把处，这样可以有效的防止我们在打球的时候手滑甚至将羽毛球拍扔出。再打反手的时候，我们可以用大拇指顶住拍杆，这样我们在打反手的时候更加的有力。很多人在拿球拍的时候都...
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![羽毛球单打比赛规则]( "羽毛球单打比赛规则")
- 羽毛球是一项室内、室外都可以进行的体育运动，依据参与的人数可以分为单打与双打，及新兴的3打3。下面一起看一下羽毛球单打比赛的规则。操作方法（01）每场比赛采取三局两胜制，首局获胜一方在接下来的一局比赛中率先发球。（02）当一方在比赛中得到11分后，双方队员将休息1分钟，两局比...
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![经常打羽毛球的好处 每天打羽毛球有什么好处]( "经常打羽毛球的好处 每天打羽毛球有什么好处")
- 简要回答经常打羽毛球可以达到减肥的目的，在平时有些人喜欢打羽毛球，可以借助打羽毛球燃烧卡路里，达到减肥的目的，一般打一个小时的羽毛球可以燃烧480大卡的热量。改善肺脏的功能平时喜欢打羽毛球的小伙伴经常打羽毛球，可以改善肺脏功能。因为运动的过程中会促进人体肺的呼吸，...
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![羽毛球裁判员各种手势的图解]( "羽毛球裁判员各种手势的图解")
- 对于羽毛球的裁判员各种手势的理解对于看羽毛球大赛而言是必不可少的，现在我就给大家介绍下羽毛球裁判员各种手势步骤/方法（01）最初的击球点不在球托上。（02）发球过腰。（03）发球过手。（04）警告运动员行为不端或行为不端违例。（05）不正当延误发球出击。（06）发球击出前，脚不在发球区内、...
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![打羽毛球的好处有哪些？]( "打羽毛球的好处有哪些？")
- 全世界有大约4300万人在从事羽毛球运动，其中男女老少、高矮胖瘦的人都有。那么打羽毛球的好处有哪些？操作方法（01）老少皆宜羽毛球运动的节奏和强度可由参与打球的人自己控制，运动强度可大可小，可以根据的实际身体状况决定，所以，男女老少都可参与这项活动，没有什么限制。（02）锻炼协调...
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![打羽毛球的技巧]( "打羽毛球的技巧")
- 简要回答打羽毛球的技巧：1、拿羽毛球姿势要正确，手指轻捏羽毛顶端；2、握拍时尽量不要太用力，要保持放松；3、接球的时候，根据球的方向，移动身体；4、击球时必须用手腕的力，单打时候发球尽量高而远，双打发球要短。打羽毛球一般都是双人打的，是一项很好的健身体育运动，经常打羽毛球还能提...
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![羽毛球如何打好双打]( "羽毛球如何打好双打")
- 双打的进攻并非只是后场的杀球和吊球。进攻一方应该做到的是减少被反击的弱点与发现对手防守中的漏洞。通过中场球和低平球赢取进攻机会是双打进攻中重要的一环。本文讨论的不是怎么练习一拍杀死对手而是双打进攻中的一些细节和技巧。操作方法（01）赢取进攻机会。在羽毛球...
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![羽毛球单打技巧大盘点]( "羽毛球单打技巧大盘点")
- 日常羽毛球运动中最常用的是羽毛球的单打，单打都有什么技巧呢？跟小编一起来看看吧~步骤/方法（01）逼反手(1)调开对方位置使对方反手区露出空档，然后把球打到反手区，迫使对方使用反拍击球。(2)对反手较差的对手后场反手较差的人，身体重心、身体位置都要偏向左场区的边线，因而可以重...
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![羽毛球五大技巧]( "羽毛球五大技巧")
- 操作方法（01）羽毛球是人们在生活中最常见方便的球类健身运动，健身保健效果显著，但是，想要打好健身羽毛球还需要一些技巧。羽毛球是人人都会的运动，但是这并不代表着羽毛球是一项简单的没有技巧可言的运动。想要打好羽毛球健身，不妨试试下面的方法吧！1、控制后场，高球压底从发球开...
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![打羽毛球到底能减肥吗]( "打羽毛球到底能减肥吗")
- 一些朋友有这样的疑问，打羽毛球能减肥吗？只要长期坚持，是可以达到减肥效果的。操作方法（01）打羽毛球可以说是全身性的运动，这种运动是可以达到减肥的效果的。（02）打羽毛球需要四肢协调，基本上身体的很多部位都是可以得到锻炼的，要知道全身性的减肥是比较科学的减肥方法。（03）打羽毛球...
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![小学生科技小制作——自制羽毛球]( "小学生科技小制作——自制羽毛球")
- 相信很多朋友都喜欢打羽毛球。今天小编要和大家分享的是如何自制羽毛球。希望能够帮助到大家。操作方法（01）材料装备（1）剪刀，请选择锋利的。（2）矿泉水瓶，可以随便选择。（3）铁块，请选择和瓶盖大小差不多的为宜。（02）首先用剪刀将瓶子的1/3剪下来。（03）然后用剪刀顺时针将瓶子简称长约2厘...
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妙知谷
