![羽毛球握拍姿势图解法]( "羽毛球握拍姿势图解法")
- 操作方法刚开始我们将羽毛球拍的拍框与地面成90°角，然后将我们的虎口对准拍框。食指与大拇指要靠在握把处，这样可以有效的防止我们在打球的时候手滑甚至将羽毛球拍扔出。再打反手的时候，我们可以用大拇指顶住拍杆，这样我们在打反手的时候更加的有力。很多人在拿球拍的时候都...
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![打羽毛球的好处 为什么不建议小孩子打羽毛球]( "打羽毛球的好处 为什么不建议小孩子打羽毛球")
- 简要回答通过了解发现打羽毛球的好处有众多，比如它可以达到减肥提高人的协调能力、提高视力，甚至还有助于改善和预防颈椎病。毕竟打羽毛球属于有氧运动，如果能够长时间坚持打羽毛球，能够促进脂肪燃烧，对于减肥会有帮助。改善和预防颈椎病打羽毛球对于改善和预防颈椎病也会有帮...
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![羽毛球比赛规则]( "羽毛球比赛规则")
- 操作方法（01）国际羽联在马来西亚首都吉隆玻正式宣布新规则从2006年2月1日起正式实施。国际羽联新的计分规则最大变化是取消了发球得分制，实行每球得分制，另外将所有单项的每局获胜分统一定为21分。新的计分规则具体规定如下：一、单打比赛1、每场比赛采取三局两胜制；2、率先得到...
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![图解羽毛球发球技术]( "图解羽毛球发球技术")
- 发球是运动员在发球区将球由静止状态，用球拍击出，使之在空中飞行，落到对方的接发球区的技术动作。发球作为组织进攻的开始，其质量的好坏，直接关系到比赛的主动或被动，以至赢球得分或丧失发球权。步骤/方法（01）发球可分为正手发球和反手发球两种。若按球在空中飞行的弧线，又可分为...
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![林李大战必备常识——羽毛球比赛发球和击球规则]( "林李大战必备常识——羽毛球比赛发球和击球规则")
- 里约奥运会期间，不管对羽毛球是否感兴趣，相信很多人对即将进行的“林李大战”还是给予了一定的关注，为了大家更好的观赏比赛，小编今天结合自己日常对羽毛球的了解，结合羽毛球的场地讲解羽毛球比赛中的一些常识。羽毛球比赛的发球人及换发（01）单打比赛发球一方比分是奇数，在左半场...
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![学习如何打羽毛球]( "学习如何打羽毛球")
- 羽毛球，很普遍的一项运动，那么就和小编一起看看这么学习打羽毛球吧！操作方法（01）在做任何运动之前我们都要先热身，不然可能在运动中会受伤。（02）右手拿拍，左手拿球，拿球的时候拿羽毛，然后拍子去打球，打球的一瞬间就松开打球的手，球就会被拍到对手的场地了。（03）拿着羽毛球拍的手要尽可能...
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![羽毛球正手发球要领]( "羽毛球正手发球要领")
- 发球是打羽毛球的第一个动作。球发出去，才有后面的你来我往，球发好了，才能控制对手掌握比赛主动权。要打好羽毛球就得从发好球开始。那么正手发球有什么要领吗？怎样打出高远球（01）正手高远球:是发球的“根”。从字面意义上也不难看出高远球就是球的飞行轨迹又高又远最后...
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![【羽毛球】羽毛球技术图解]( "【羽毛球】羽毛球技术图解")
- 操作方法发球首先,要想打好羽毛球，就必须学会高质量的发球。要知道在比赛中技术含量高的发球，将决定比赛开始阶段的走向。侧位移动移动移动要求运动员具有一定的移动能力，面对对手打过来的侧未来球要能迅速移动，将球击回。侧推当来球在网前不远的地方的时候，可以利用球拍轻轻...
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![羽毛球头顶区吊球的练习方法]( "羽毛球头顶区吊球的练习方法")
- 今天和大家分享一下羽毛球头顶区吊球的练习方法，希望对大家能有所帮助和借鉴。步骤/方法（01）挥拍练习和正手区吊球对照，进行挥拍练习。每组30次，3组。（02）原地多球吊球练习和正手区的原地多球吊球练习相同。每组30次，3组。（03）后场两点吊球练习后场两点交替吊球，区分两种不同的吊球...
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![羽毛球单打比赛规则]( "羽毛球单打比赛规则")
- 羽毛球是一项室内、室外都可以进行的体育运动，依据参与的人数可以分为单打与双打，及新兴的3打3。下面一起看一下羽毛球单打比赛的规则。操作方法（01）每场比赛采取三局两胜制，首局获胜一方在接下来的一局比赛中率先发球。（02）当一方在比赛中得到11分后，双方队员将休息1分钟，两局比...
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![羽毛球简笔画]( "羽毛球简笔画")
- 羽毛球是一项体育运动，它是我们锻炼身体的一种方式，下面我们就来看看简笔画羽毛球是怎么画的吧。操作方法首先我们画出羽毛球的头部，然后再在上面画出一条弧线，如图所示：在羽毛球的头部的基础上画出上面的羽毛的轮廓线，如图所示：再在羽毛的上面我们再画出羽毛上面的两条弧线，如图...
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![羽毛球网有多高 羽毛球网架标准多高]( "羽毛球网有多高 羽毛球网架标准多高")
- 简要回答羽毛球网的高度是网球中部上沿距离地面的高度为1.524米，球网两端的高度为1.55米。这是国际标准，一般在设计羽毛球场地时，将会按照这样的标准。标准的羽毛球网有多高羽毛球网是长方形的，一般长为6.1厘米，宽为0.76米，它是由优质的深色天然或者是人造纤维所组成的。一般在...
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![羽毛球怎么打]( "羽毛球怎么打")
- 在众多球类运动中，羽毛球不受场地限制，设备简单，比较容易学会，并且可以活动到全身，所以为不同年龄层的人所喜爱。但很多人打羽毛球很是随性，要想羽毛球打得像模像样，就一起来重新认识一下，羽毛球到底是怎么打的？操作方法（01）准备运动前热热身，活动活动身体。准备好毛巾和水。（02）握拍内...
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![打羽毛球能瘦哪些部位]( "打羽毛球能瘦哪些部位")
- 操作方法打羽毛球为了接到球，需要抬头看球，所以打羽毛球，脖子自然会瘦的。打羽毛球也是需要奔跑的，所以长时间打羽毛球，腿部是肯定会瘦的，你马上就会拥有一条完美的大长腿了。有的人说打羽毛球最能瘦的部位是胳膊，这个我不否认，不信你可以试试。我打羽毛球是为了瘦小腹，打了1个夏...
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![怎样挑选合适的羽毛球鞋]( "怎样挑选合适的羽毛球鞋")
- 经常在室内球馆打羽毛球的球友，优个小编还是建议选择专业的羽毛球鞋，而不是板鞋之类的非专业的鞋类。羽毛球和其他的球类运动还是有相当大的不同，所以羽毛球鞋在设计的时候，也要根据运动本身的特点而设计。下面针对设计和各著名的羽毛球鞋品牌来详细说说如何挑选适合自己的羽...
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![打羽毛球的技巧]( "打羽毛球的技巧")
- 简要回答打羽毛球的技巧：1、拿羽毛球姿势要正确，手指轻捏羽毛顶端；2、握拍时尽量不要太用力，要保持放松；3、接球的时候，根据球的方向，移动身体；4、击球时必须用手腕的力，单打时候发球尽量高而远，双打发球要短。打羽毛球一般都是双人打的，是一项很好的健身体育运动，经常打羽毛球还能提...
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![打羽毛球基础动作图解]( "打羽毛球基础动作图解")
- 操作方法正手发高远球，右手正手握拍儿，掌心向前，左手将羽毛球从额前位置放下，然后右手迅速出击，将羽毛球从下往上向前推出去。反手发球，右手反手握拍，掌心向后，左手将羽毛球放置腹部位置，然后右手迅速出击，将羽毛球从下往上向前推出。后场正手高远球，右手正手握拍，掌心向前，当羽毛球以...
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![打羽毛球对身体有什么好处]( "打羽毛球对身体有什么好处")
- 操作方法增强体魄任何一项体育活动，都对增强体魄有很大的作用，相反的，任何一项体育运动，都需要健康身体做基础，所以，打羽毛球也不例外~预防或治疗颈椎病我们在上体育课老师教我们打羽毛球的时候都有一个高位球的教学，还会叫我们多练，特别是对于办公室一族和学生，长期低头或坐着玩...
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![羽毛球计分规则的讲述]( "羽毛球计分规则的讲述")
- （01）羽毛球计分规则包括发球得分制度和每球得分规则两个方面。以下是对这两个方面的详细介绍：1.传统的发球得分制度：在传统的发球得分制度中，只有发球方才能得分，接发球方只能夺回发球权。（02）具体规则如下：（1）每局比赛一般分为三局，每局比赛必须打到15分（女子单打为11分）。（2）当一方得分...
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![羽毛球鞋什么牌子好]( "羽毛球鞋什么牌子好")
- 一双合适的羽毛球鞋是打羽毛球的基础装备，也是最重要的装备。因为脚下的一双鞋将与健康及安全有直接关系。因此挑选一双给力的羽毛球鞋至关重要，不过话说回来究竟羽毛球鞋什么牌子好呢，朋友们不必担心，接下来我就教大家选购羽毛球鞋的几个小技巧吧！羽毛球鞋选购技巧：（01）技巧一：应...
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![常见的羽毛球反手握拍方法]( "常见的羽毛球反手握拍方法")
- 当球打到自己的反手一侧时，就需要变成反手握拍的方式来击球。反手握拍法也是握拍的基本技术之一，同样也有一些灵活的变化以应对不同的技术要求。主要有三种，反手基本握拍法、反手搓球握拍法及反手勾对角握拍法。下面分别描述之。当球打到自己的反手一侧时，就需要变成反手握拍...
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![羽毛球服套装十大品牌排行榜]( "羽毛球服套装十大品牌排行榜")
- 依托百度全网大数据，根据品牌评价以及销量评选出了2019年羽毛球服套装十大品牌排行榜，前十名分别是单双号、领胜、butiky速迈、唐盾/TODO、诚品/CENPIN、步锐特/BURUITE、竞迈、对克/DUIKE、uncn、莱万雅/LAIWANYA。如果您正在查找羽毛球服套装什么牌子好？那么本羽毛球服套...
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![羽毛球双打比赛规则详解]( "羽毛球双打比赛规则详解")
- 羽毛球是一项随时随地都可以进行的全身运动，不受场地，时间，年龄的限制。既可以单打也可以双打，由于大部分人对于双打规则不是特别了解，所以大家平时不怎么玩双打，今天就给大家说一说羽毛球双打规则。操作方法（01）当比赛开始时，应该从右发球区开始发球。（02）只有接发球员才能接发球；如...
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![六句话道出羽毛球握拍的要领]( "六句话道出羽毛球握拍的要领")
- 六句话道出羽毛球握拍的要领操作方法（01）虎口对准棱角成一直线。（02）正手：握拍要放松，手指要放松，虎口要空，掌心亦要空，三指之间亦是空的。（03）反手：不同于正手握拍，大拇指抵住小棱角上，要运用大拇指力量。（04）掌心要空，虎口要空，发力用手指力量。（05）握拍要放松，手掌与拍柄保持空间。（06）击球时...
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![初学打羽毛球怎样发球]( "初学打羽毛球怎样发球")
- 羽毛球是一项很大众的健身运动，也是奥运会的比赛项目之一。打羽毛球能充分锻炼人的四肢协调能力，反应能力，弹跳能力等。其中对于初学者来说学会发球很重要，下面分享一下羽毛球发球的方法。操作方法（01）正手发球动作要领左手拿球放胸前，盯好球下落的位置，右手握球拍，上下挥动手臂，大...
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妙知谷
