![初秋吃这种水果 美容养颜清热排毒]( "初秋吃这种水果 美容养颜清热排毒")
- 初秋吃这种水果美容养颜清热排毒青橘的功效与作用1.降低血压青橘当中特有的橘皮苷可以增强毛细血管的韧性，起到降低血压的作用，不得不说橘子是预防冠心病和动脉粥样硬化的良好药物。2.美容养颜青橘当中的维生素C和柠檬酸的含量都非常丰富，不必多说维生素C的美容功效，相比大家...
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![这5种水果热量很高减肥期间慎吃]( "这5种水果热量很高减肥期间慎吃")
- 操作方法红枣热量：约264大卡/100g，即一颗重为100克的红枣含有264大卡的热量，需要散步大约2个小时才能消耗掉摄入的热量。椰子热量：约241大卡/100g，相当于2.1碗米饭，而且椰肉含油量高达35％，其中多为饱和性脂肪酸，同时还含有大量的脂肪和蛋白质。榴莲热量：147大卡/100g，榴莲含有的碳水...
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![吃水果要吃应季水果，十二个月对应哪十二种水果]( "吃水果要吃应季水果，十二个月对应哪十二种水果")
- 每一个月都会都不同的水果代表，下面就来介绍下十二个月对应哪十二种水果！操作方法（01）一月份：猕猴桃，这个时候的猕猴桃是最好吃的。（02）二月份：甘蔗，这是盛产甘蔗的月份，所以这个时候吃甘蔗最好。（03）三月份：菠萝，菠萝在这个时候是最甜的。（04）四月份：山竹，这个月份产的山竹含有水分最多。（05...
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![立秋该吃什么水果 多吃这些帮你降暑]( "立秋该吃什么水果 多吃这些帮你降暑")
- 立秋该吃什么水果多吃这些帮你降暑1、杨桃杨桃性味甘、酸、平，其果能生津止渴。秋天若患风热咳嗽，可把杨桃洗净鲜食;若患小便热涩，用鲜杨桃2——3个，洗净切碎、捣烂成汁，温开水冲服，日服二次;若患咽喉肿痛，将鲜杨桃洗净生食，日2——3次，每次1——2个。但本品多食伤胃，尤其是平素脾...
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![秋季养生润肺 必吃这八种食物]( "秋季养生润肺 必吃这八种食物")
- 一、山药含大量淀粉和蛋白质，还有维生素、脂肪、胆碱等成分，以及碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。含一种多糖蛋白质的混合物“黏蛋白”，对人体具有特殊的保健作用，补脾养胃、补肺益肾。二、雪梨含苹果酸、柠檬酸、维生素B1.B2.C、胡萝卜素等微量元素。雪梨...
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![水果减肥！吃这9种水果最瘦身]( "水果减肥！吃这9种水果最瘦身")
- 夏天，最常见的减肥方法就是水果减肥了，各种缤纷美味的水果看着就很有食欲哦。健康又减肥，你值得拥有哦！操作方法（01）1碗白米饭约含160千卡的热量，而每根香蕉则只含80至100千卡热量。若每餐以香蕉代替1碗白饭，便可达到减肥的效果，因为此方法可每天使身体减少200至300千卡的热量。再...
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![秋季吃什么水果 上火了吃什么水果比较好]( "秋季吃什么水果 上火了吃什么水果比较好")
- 简要回答秋季比较适合吃苹果、柿子、橘子、葡萄，当上火了吃西瓜、香蕉、菠萝、以及梨子能有效地缓解症状。秋季是丰收季节，各种水果层出不穷。但是由于气候变化，人们比较也容易上火。不同品种水果的口感和营养成分也有所区别。苹果含有很多的果胶，有助于促进肠胃蠕动，改善消化...
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![秋季适宜吃的水果有哪些]( "秋季适宜吃的水果有哪些")
- 秋天的气候比较干燥，所以可以多吃些水果补充水分。下面，我们来看看秋季适宜吃的水果有哪些吧。操作方法柑橘柑橘富含多种营养成分，含有的水分较多，可以用来榨汁，属于秋天盛产的水果种类之一。苹果苹果一年四季都有，具有降低胆固醇的作用，含有果胶和维生素，也可以在秋天的时候多吃...
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![高血糖能吃什么水果？这10种水果适合高血糖者]( "高血糖能吃什么水果？这10种水果适合高血糖者")
- 水果含有丰富的维生素和膳食纤维，而且口感好，很多糖友都十分想吃；但是水果的糖分很高，很多糖友都不敢吃。其实，糖友们只要了解血糖升降规律，掌握病情，选择好水果品种，控制好水果摄入量，虽得了糖尿病，吃一些水果是没有问题的。下面给大家推荐一些比较适合糖友的水果，大家可以参考一下...
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![水果虽好不可乱吃，这8种水果晚上最好不要吃！]( "水果虽好不可乱吃，这8种水果晚上最好不要吃！")
- 操作方法火龙果。富含维生素、胡萝卜素，各种微量元素以及膳食纤维，因此被称为减肥水果。晚上吃容易引起胃肠功能紊乱。车厘子。糖分多，富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素，含铁量在水果中名列前茅，是补铁、益脑良品。但是需要注意晚上吃对身体不佳。芒果。典型...
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![胃不好吃什么水果？试试这7种养胃水果]( "胃不好吃什么水果？试试这7种养胃水果")
- 胃不好吃什么水果？不要以为吃水果对胃不好，其实维生素C对胃有保护作用，吃些水果可以养胃助消化。那么胃不好吃什么水果呢？下面小编为您介绍几种养胃的功效，日常要常吃哦！操作方法（01）木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食...
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![最适合秋天吃的几种水果]( "最适合秋天吃的几种水果")
- 经历炎炎的夏天，现在终于进入了秋高气爽的秋天。秋天是四季之中最舒适的一个季节，天气凉爽，万里无云。但是季节更替，容易咳嗽上火感冒。这里推荐给大家几种适合在秋天吃的水果，让大家无忧无虑度过秋天。操作方法（01）1苹果苹果是最常见的水果，味甜，口感爽脆，且富含丰富的营养。苹果...
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![秋天吃什么水果好]( "秋天吃什么水果好")
- 秋季是一个略微干燥的季节，秋天吃什么水果好？操作方法（01）梨味甘，寒，无毒。主热嗽，止渴，疏风，利小便，多食寒中。（02）橘子味甘酸，温，无毒。止呕，下气，利水道，去胸中瘕热。（03）枣味甘，无毒。主心腹邪气，安中养脾，助经脉，生津液。（04）甘蔗具有清热止渴，解毒降火的功效。吃甘蔗可以有效的提高呼吸道的免...
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![黑桃皇后这种水果好种植吗]( "黑桃皇后这种水果好种植吗")
- 简要回答说到黑桃皇后这种水果，可能很多人只闻其名，却不增看到过它庐山真面目，其实它的表皮呈现出的一种颜色是黑红色的，看起来特别诱人。当咬下它第一口的时候，就会感觉到它属于一种特别美味，香甜可口的果实，同时里面含有丰富的营养物质，只要是大家吃过后，都会被它所诱惑。详细内...
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![夏天多吃什么水果好？消暑解渴吃这些水果]( "夏天多吃什么水果好？消暑解渴吃这些水果")
- 夏季的天气非常的炎热，很多朋友们不想吃饭，大家需要多吃一些水果，大家可以多吃一些清热解暑的水果，下面我们将为你介绍一下相关的内容。操作方法（01）西瓜。西瓜是具有清热解暑的效果，还能够降低血压，也具有利尿的作用，肾炎以及高血压的朋友们可以多吃一点西瓜，西瓜的性质偏寒，脾胃虚...
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![秋季吃什么水果好]( "秋季吃什么水果好")
- 秋季气候干燥我们常常会感到鼻、咽干燥不适，秋天吃什么水果去火呢?大家一起来看看吧！操作方法（01）山楂秋天是山楂收获的季节。山楂能促进消化液的分泌、增进食欲、帮助消化，生山楂还有消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效，减肥的人可以多吃。（02）梨素有百果之宗佳誉的梨，性微寒，味甘，...
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![中秋节吃什么水果好呢]( "中秋节吃什么水果好呢")
- 中秋佳节，一家团圆的时候，除了月饼之外，水果也是少不了的，那中秋节吃什么水果好呢？操作方法柚子推荐指数：★★★★★人气指数：★★★★★柚子是中秋节的必备品之一，因为柚与佑谐音，也是希望月亮保佑的意思。吃了甜月饼，再吃点甜酸的柚子，既开胃，又解油腻，让口腔有清爽感。柚子味道酸甜...
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![秋季皮肤易干燥 10种水果滋润整个秋天]( "秋季皮肤易干燥 10种水果滋润整个秋天")
- 柿子软糯的柿子等到秋天才成熟，橙红到金色的果实的确是这个季节的最好反映。果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大肠经，清热润肺，好好享受吧，过了季节便要等来年。柑橘柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王，虽然现在每个季节都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多吸收天地精华的...
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![秋季养生小贴士——秋季吃什么水果好]( "秋季养生小贴士——秋季吃什么水果好")
- 秋季来临，气温的变化较为明显，若不注重添加衣物和合理饮食的话，不仅会增加患各类疾病的几率，如感冒，发烧等，还会对正常的工作和生活产生一定的影响。而水果便是常见的一种食物，其种类繁多且富有多种营养物质，对人体有较多的好处，今天来给大家说说秋季养生应吃什么水果比较好？操作方...
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![秋天可以吃哪些水果]( "秋天可以吃哪些水果")
- 秋季是一个丰收的季节，尤其是水果的种类更是很丰富。那么，在秋季比较适合吃哪些水果呢？这篇指南给大家一些比较科学的建议，希望能够帮助到你哦。操作方法雪梨在秋季的时候，水果首选雪梨，雪梨汁多味美不说，对于改善与治疗秋燥是非常有效果的，用雪梨炖百合或者雪梨冰糖等都有不错的...
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![立秋吃蜜不吃姜,,这些水果润肺滋补适合秋天吃]( "立秋吃蜜不吃姜,,这些水果润肺滋补适合秋天吃")
- 立秋要这么吃民间有句俗语叫做“秋瓜坏肚”，一些美味的瓜类多属阴寒性质，吃多了会损伤脾胃，因此要适可而止。但一些“果类”却可以多吃。梨可润肺，能够消痰止咳，是秋天最提倡吃的水果。苹果富含多种维生素和钾，不但对心血管疾病患者有益，还可止泻。龙眼有滋补、强壮、安神、补血...
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![秋季养生吃什么水果]( "秋季养生吃什么水果")
- 秋季是收获的季节，有很多水果都是在秋季成熟，大家都知道，平时多吃水果能让我们获取更多的维生素和营养价值，但是每一种水果的营养价值和属性是不同的，那么秋季养生吃什么水果养生呢？接下来我们就一起来看看。1.柚子秋季正是柚子上市的季节，柚子汁水特别丰富，而且其中含有丰富的果...
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![秋季吃什么水果可以降火]( "秋季吃什么水果可以降火")
- 秋季本来就是一个干燥的季节，肝火旺是在生活很多人都会遇到的情况，在这个时候人们的很多情绪都会受到影响，无缘无故的发脾气，暴躁，有时候都是自己不能控制的，在这个时候就需要好好调理了，那么秋季吃什么水果可以降火呢?降火吃什么水果好?1、火龙果火龙果营养丰富,富含维生素和水...
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![宝宝秋季适合吃什么水果？]( "宝宝秋季适合吃什么水果？")
- 随着秋季的来临，现在的气候比较干燥，我们大人都会感觉身体缺失水分，而宝宝在秋季时节更应该适当的多补充水分，选择一些防止干燥的水果给宝宝吃可以防止宝宝秋季上火引起身体不适。操作方法（01）梨，梨的水分含量非常的多，香甜可口，一般小孩子都比较喜欢吃，并且秋季的时候适当多给孩子...
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![这些水果吃了不上火]( "这些水果吃了不上火")
- 吃水果对我们的身体是有好处的。但是有些水果不能多吃会上火。下面我就来告诉大家一些吃了不会上火的水果吧。操作方法西瓜：在炎热的夏天，冰镇的西瓜就是解暑神器。西瓜不仅好吃，还有解暑，开胃的功效。夏天从外面回来的时候，可以吃一片西瓜，立马神清气爽。香蕉：香蕉也是一种吃了...
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妙知谷
