![凉爽夏日 自制夏日消暑饮品清凉一夏]( "凉爽夏日 自制夏日消暑饮品清凉一夏")
- 炎炎夏日，心情随着一路狂飙的高温而节节败退，很容易陷入燥热的状态。此时，来一杯清凉饮品是消暑的不错选择，让自己的心情恢复平静。市面上打着消暑旗号的饮品数不胜数，要是你对这些饮品不太放心，那么建议你在家DIY，因为在家自制消暑饮品更怡然自得。步骤/方法（0102）2.苹果豆浆：如果...
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![夏日自制牛油果饮料]( "夏日自制牛油果饮料")
- 夏日炎炎，来一杯自制的牛油果饮料，营养又美味，老少咸宜操作方法（01）牛油果是果中珍品，含有丰富的维生素，不饱和脂肪酸和蛋白质（02）挑选牛油果，颜色偏黑的为熟果，偏青的则还未熟透（03）将牛油果切开，去核，用勺子刮出果肉，放入搅拌机内（04）再将酸奶和冰沙倒入搅拌机，一起搅拌均匀（05）将果泥倒入饮...
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![自制VC脉动夏季饮料]( "自制VC脉动夏季饮料")
- 炎炎夏日，是不是很想来一杯冰凉爽口的VC脉动饮料呢？小编今天教大家如何自己DIY一杯富含维生素C的脉动饮料～工具/材料柠檬一颗，猕猴桃一颗，冰糖适量（根据口味来定），少许盐（最好是海盐）。操作方法先将准备好的柠檬和猕猴桃洗干净。将柠檬切薄片（不去皮），去掉小核，用少许盐腌制。将猕猴桃...
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![夏季消暑的方法]( "夏季消暑的方法")
- 夏季气温高，令人难以忍受。有的人大汗淋漓时洗个冷水澡，再狂饮冰镇啤酒或冷饮来消暑，其实这种以冷抗热的方式是不可取的，虽能解一时之热，却并非良策。炎热中以冷水冲凉还会引发出一些疾病来。步骤/方法（01）饮热茶：热茶能促进汗腺分泌，使大量水分通过皮肤表面的毛孔渗出体外，散发热...
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![炎炎夏日如何安度？消暑有妙招]( "炎炎夏日如何安度？消暑有妙招")
- 简要回答夏季来临，酷热的天气令人心绪不宁，甚至引起中暑等一系列的不适。而当我们生病的时候，还会影响到我们的日常生活，给我们带来诸多的不便。在这种情况下，我们必须要有降温解暑的办法，可以让我们不那么热！你对此了解多少？快来瞧瞧。1、避免太阳直接照射夏天，随着温度的上升，太...
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![夏季喝什么解暑纳凉]( "夏季喝什么解暑纳凉")
- 简要回答炎热的夏天想要达到解暑纳凉的效果，可以尝试喝西瓜凉茶，其实适当的摄入西瓜凉茶能够达到消暑利尿的功效。另外还能够达到消除人体水肿的情况，一般西瓜凉茶适合体质偏热的人服用，而一些体质偏寒的人在生活中尽量远离西瓜凉茶。另外在炎热的夏天还可以尝试喝其他的茶。...
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![夏天要忌嘴 吃凉不吃寒 3道凉拌菜 清爽解暑 舒服过夏]( "夏天要忌嘴 吃凉不吃寒 3道凉拌菜 清爽解暑 舒服过夏")
- 简要回答凉拌黄瓜丝、凉拌茄子、凉拌豆芽。夏季是一个容易让人没有胃口的季节，这时候，我们需要一些清爽开胃的凉菜，而凉拌菜则是最好的选择之一。一、凉拌黄瓜丝黄瓜是夏季最受欢迎的蔬菜之一，它不仅口感清爽，而且富含多种营养素。如果你不想再把它炒着吃了，那么这道凉拌黄瓜丝...
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![夏日如何自制空调]( "夏日如何自制空调")
- 夏天天气炎热，很多人都想让自己变得更凉爽一些，然而有些人不知道如何操作，这里小编就给大家分享夏日如何自制空调，操作方法（01）在房间里放几盆水。水分蒸发会吸收大量的热量，从而使房间内温度降低。（02）皮肤上喷些花露水，花露水具有清凉效果，在皮肤上喷点花露水，稍等片刻就会感觉身体...
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![如何清凉一夏]( "如何清凉一夏")
- 炎炎夏日，坐着不动都觉得热，一动更是大汗淋漓。稍微做点剧烈运动简直就是汗如泉涌，根本就停不下来。最近朋友圈是各种吐槽说天气怎么这么热，还有人发了冷笑话说从前有个人叫热，后来他死了……看到各种花样吐槽，确实是令人哭笑不得。在这炎炎夏日里要怎样才能感受到...
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![夏天清凉解暑菜谱]( "夏天清凉解暑菜谱")
- 夏季是非常炎热的时间段，这个时候很容易出现食欲不振的情况，那么夏日有哪些清凉解暑的菜谱呢？操作方法凉拌苦瓜，夏季的时候吃上一份凉拌苦瓜，清热解暑的效果还是很不错的，并且还能达到美容养颜的功效，制作起来也比较简单，值得大家去试试。冬瓜鸭汤，夏天的时候吃点冬瓜鸭汤也是很不...
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![清凉一夏的解暑开胃小吃--酸辣凉鱼儿]( "清凉一夏的解暑开胃小吃--酸辣凉鱼儿")
- 凉鱼儿是陕西的一种汉族面食，一般在夏天食用，爽口开胃，去热消暑。吃的时候，用漏勺捞出凉鱼，空一空水，盛到碗里，加上汤料汁、配菜油泼辣子，味道好极了。陕西有很有名气的浆水凉鱼，其实凉鱼的料汁可以根据自己的喜好来调制，没有特别说一定要这种！它和凉粉很像，口感滑滑爽爽的，好吃极了！很...
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![夏季出行搭配，清凉一夏]( "夏季出行搭配，清凉一夏")
- 夏天到了，爱美的女性又在纠结出门该怎么穿，下面就给大家分享一些个人搭配方式。操作方法纯白翻领衬衫连衣裙衬衫连衣裙给人最大的感觉非干练莫属，看起来虽然是长袖但是由于布料丝滑，所以在夏季完全可以上身，保护胳膊免受紫外线的侵袭而不会让你感觉闷热，耳环和包包即为装饰。短...
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![清爽一夏—— 凉拌芸豆]( "清爽一夏—— 凉拌芸豆")
- 凉拌芸豆非常好吃，接下来我们就来讲一讲清爽一夏——凉拌芸豆的做法。操作方法要想做好吃的凉拌芸豆，我们需要准备以下材料：芸豆、大蒜、盐、生抽、蚝油、香油等。首先我们需要把芸豆的豆筋去除掉，接下来我们需要用清水把芸豆清洗干净备用接着我们需要把处理好的芸豆放入锅里...
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![6款夏日消暑粥做法，开胃解暑佳品！]( "6款夏日消暑粥做法，开胃解暑佳品！")
- 夏天天热，吃不下饭，怎么办？可以煮点消暑粥，下面就一起来看看，6款清暑粥是怎么做的吧。操作方法（01）荷叶莲子凉粥材料：粥米，干荷叶，莲子，冰糖做法1、荷叶放入凉水中，提前把粥米浸泡30分钟。2、水变色荷叶味道完全煮出来以后，捞出荷叶只留取荷叶水煮粥即可。3、把泡好的粥米放入荷叶水中...
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![夏季清凉饮食 这么吃让你透心凉]( "夏季清凉饮食 这么吃让你透心凉")
- 夏季清凉饮食热茶比冷饮更消暑冷饮给人们带来冰爽体验的同时，也会给胃肠、咽喉带来刺激，过量食用还可能导致胃痛、腹泻或其他不适。事实上，对抗暑热，不妨泡杯热茶，既能促使毛孔张开，促进汗液的分泌，还可以利尿，有助于降温，我国古时就有“热茶最解暑”的说法。英国科学家研究表明，热...
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![【清凉冷饮】夏天怎样制作儿童冷饮?]( "【清凉冷饮】夏天怎样制作儿童冷饮?")
- 冷饮是夏季不可缺少的一种小零食，小孩子们也特别爱吃，今天给大家介绍一块适合小孩的冷饮制作方法。操作方法（01）首先取适量的牛奶放在锅中加热，然后调入适量的白砂糖搅拌均匀（02）然后往锅中加入适量的面粉搅拌均匀，加的时候一边加一边搅拌（03）取另外一只碗取适量的果酱备用，我家用的...
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![ps如何制作清凉一夏凉爽效果图？]( "ps如何制作清凉一夏凉爽效果图？")
- 使用PS这款图像处理软件，可以制造出多种特效，今天就交给大家使用笔刷工具，制造出凉爽的特效图。操作方法01打开搜狗搜索，搜索关键词水溅笔刷，找到下载的地址，点击进入。02滚动鼠标，找到下载按钮，点击下载，等待下载完成。03打开下载文件夹，将水溅笔刷载入到PS中，只需要双击这个abr后...
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![饥荒夏日消暑]( "饥荒夏日消暑")
- 饥荒作为一款动作冒险类求生游戏，画面是卡通型，不仅分白昼、黑夜，连四季都是分明的，到了夏天天气会非常炎热，还会中暑哦，那如何给他消暑呢？操作方法（01）首先要知道怎样判断是否是夏天，夏天徒弟一般是黄色的。（02）BGM：如果仔细听，夏天BGM里会有蝉鸣声哦。（03）消暑方法：用两个保温石，一个带身...
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![夏天到了如何消暑？]( "夏天到了如何消暑？")
- 炎热的夏天总是令人心烦意乱，口干舌燥，如果入了伏就会更加热，今年的7月12日就入伏天了，进入高温之后，我们要做的就是防暑解暑，避免中暑的情况发生，那么在夏天我们该如何解暑呢？一起来看看吧！操作方法（01）空调最快的解暑方法当空调莫属，在炎热的夏天，如果有空调开放，那么，你将会幸福无比，...
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![教你如何让自己清凉一夏]( "教你如何让自己清凉一夏")
- 在这个炎热的夏天，让我来教教大家如何让自己清凉一夏吧！清爽的食物夏季身体代谢旺盛，阳气处于最盛的湿气，身体通过排汗来调节体温，才能够适应夏天的暑热。夏季多吃一些可以生津止渴、清热解毒、益气养阴的食物。清爽的水果夏天可以吃的水果很多，例如西瓜、桃子、芒果、荔枝、樱...
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![夏日里来碗枸杞鸽子汤，既滋补又清凉解暑]( "夏日里来碗枸杞鸽子汤，既滋补又清凉解暑")
- 夏日里消耗比较大，经常喝碗枸杞鸽子汤，既营养丰富又能清凉解暑。鸽子汤的功效很多，中医认为，鸽肉有清热解毒、补肝壮肾、益气补血和生津止渴之功效，所以鸽子汤是清补的，夏天经常食用，既能强身健体，更能养颜美容。操作方法（01）鸽子最好选用老鸽子，这种鸽子炖汤最为滋补。鸽子在菜场宰...
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![清凉一夏，解暑汤]( "清凉一夏，解暑汤")
- 夏天喝点清热解毒的汤，那感觉真是爽爆了。现在小编就来告诉大家有哪些汤类。操作方法01绿豆猪肚汤：绿豆50克，猪肚350克，姜10克，胡椒粒5克，清汤1200克，盐5克，鸡精3克，糖1克。猪肚切件氽水，绿豆洗净，姜切片待用。取净锅上火，放入清汤、绿豆、姜片、猪肚、胡椒粒，大火烧开转小火炖35分钟...
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![夏季消暑食物大全]( "夏季消暑食物大全")
- 夏天来了，天气炎热容易造成食欲不振，那么吃什么解暑呢？有哪些食物既能帮助我们解暑，又能够迅速补充身体水分和能量呢？下面就跟着小编来一起了解下这些夏季消暑的食物吧！操作方法西瓜西瓜一直是历来最热门的消暑圣品，这是因为西瓜性寒凉，不仅味道好，还能清热除烦闷，夏天的时候，胃口不...
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![夏日吃什么菜好？ 夏季清凉食谱]( "夏日吃什么菜好？ 夏季清凉食谱")
- 炎热烦闷的夏季，很容易影响人的食欲，那么哪些食物适合夏季吃呢？哪些食物既能促进食欲又可以清热解暑呢？操作方法（01）苦瓜，夏季清热解毒首选就是苦瓜，苦瓜性寒无毒，可消暑排毒（02）冬瓜，冬瓜的含水量很高，可排毒。（03）西红柿是夏季必不可少的一个蔬菜，可以防暑（04）黄瓜，黄瓜也是消暑必备的一道...
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![夏季有哪些解暑的饮品]( "夏季有哪些解暑的饮品")
- 大家知道夏季有哪些解暑饮品吗？接下来，请看下文吧。操作方法夏季的饮品主要以消暑为主，首先要推荐的就是，冰冻绿豆汤，不仅解渴而且消暑，同时还具有减肥的功效。蜂蜜柠檬水，冻过的蜂蜜柠檬水，除了酸甜可口，也是消暑的一大必备饮品。酸梅汤，夏季暑气很重，人容易疲倦，酸梅汤提神醒脑。西...
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妙知谷
