![如何克服“运动成瘾”]( "如何克服“运动成瘾”")
- 过量运动不仅让精神紧张、削弱免疫系统的功能，还增加了运动受伤的机会，如骨骼和关节损伤，肌肉、肌腱或者韧带拉伤等。当我们对一项运动痴迷的时候，怎么做出改变呢？操作方法01要去选择多种形式的运动，不要过分依赖一种形式。02选择的运动项目最好带有一些技术和难度，需要一定努力...
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![整容上瘾怎么办？如摆脱整容成瘾症？]( "整容上瘾怎么办？如摆脱整容成瘾症？")
- 女人爱美，对于自己的容貌有一种过于挑剔的心态，不过大多数女性都会在心理上接受自己的容貌，并且会通过其他行为转移掉对容貌的那种挑剔。可是仍旧有一部分女性，会想尽一切办法改变自己的容貌，让自己的容貌达到无可挑剔的程度，整容，便是这些女性们的最佳选择。这种心理在医学上被...
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![网络成瘾症有哪些表现]( "网络成瘾症有哪些表现")
- 操作方法荒废学业为了得到更多的时间上网,往往会荒废自己的学业,还会将自己的休息时间也拿来上网，从而上课睡觉。他们们觉得时间用来学习就是一种浪费。隐瞒大多数的家长都希望自己的孩子学习好，不想让孩子过多的上网。因此为了可以自由的上网,会向家人隐瞒自己喜欢上网的...
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![运动过度给身体造成的危害]( "运动过度给身体造成的危害")
- 相信运动是每个人都会做的事情，运动带来的好处更是不言而喻，不仅是可以强身健体，还可以舒展我们的身体，肥胖的人还可以减肥等等，说这么多运动的好处是多多，但是，不管是多么美好的东西往往都有它消极的一面，每年都会有着在运动中突然休克死亡的人，也许只是跑步、也许只是骑车，想想都...
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![对手机成瘾的表现有哪些？]( "对手机成瘾的表现有哪些？")
- 手机对于现代人来说是一种无法缺少的通讯工具，接下来跟着小编一起看看对手机成瘾的表现有哪些吧操作方法（01）不管什么时候，都要确保手机在自己身边，时不时就拿起来看看（02）睡前固定要玩手机，上厕所也要玩手机，如果没有手机在则会心不在焉（03）利用手机来避开一些社交活动。对于虚拟形...
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![keep怎么设置自动组成运动小队]( "keep怎么设置自动组成运动小队")
- 简要回答有很多朋友都在用keep该软件，那么也有很多朋友问我keep改怎么设置自动组成运动小队呢？那么跟随我一起看看吧！首先打开keep软件在当前界面中找到下方的，【设置】图标。进入【设置】之后在当前页面中找到【运动设置】的选项。在此页面中找到【运动小队】并在打开后的页...
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![吸猫成瘾有什么害处？]( "吸猫成瘾有什么害处？")
- 吸猫成瘾的害处有：容易感染细菌、会感染猫癣、容易过敏、容易上瘾、容易把毛吸到肺里。所谓吸猫，就是对着猫咪一顿猛吸气，因为宠物猫身上会自带一种香气，把鼻子埋在猫咪的毛发里呼吸，会得到一种满足感，甚至是快感，让人心里得到满足。吸猫的坏处有如下：1、容易感染细菌其实主人在...
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![如何在keep设置自动生成运动记录 keep运动记录怎样设置]( "如何在keep设置自动生成运动记录 keep运动记录怎样设置")
- 简要回答Keep作为一款健身APP，目前有2亿多用户。一般用户使用keepAPP是可以达到减肥，塑形，增肌等等目的。只是有些用户在使用keepAPP，不知道如何在keep设置自动生成运动记录？下面小编针对用户的需求，简单介绍keep运动记录怎么设置？1、在手机桌面找到“keep”应用将其打开。2、进...
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![成都大运会熊猫代表团出动 夏大运动会即将开幕]( "成都大运会熊猫代表团出动 夏大运动会即将开幕")
- 简要回答10天后，成都大运会即将迎来开幕，共有设计跳水，篮球等18个比赛，项目图标也是由大熊猫乖萌演绎出来，在创意的视频中，能够看到有一组由大熊猫组成的体育代表团参加了18个项目，这个画面让人觉得憨态可掬，简直太过可爱。7月28日到8月八8即将举行成都大运会，这是北京、深圳大运...
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![网络成瘾的四个表现]( "网络成瘾的四个表现")
- 简要回答四大表现包括：强烈的依恋性，情感冷漠，人际交往圈变窄，意志力薄弱等方面。有少部分青少年沉溺于网络不可自拔，既浪费了青春，又荒废了学业，究竟网络成瘾具体有哪四大表现呢？下面让我们一起去了解详细的内容吧。详细内容强烈的依恋性网络成瘾者的心理和行为为上网这一活动所...
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![有氧运动和无氧运动]( "有氧运动和无氧运动")
- 运动过程中，人体处于氧气充足的环境，消耗糖、脂肪、氨基酸产生能量供给机体需要。而在进行无氧运动时，主要消耗糖类来供能，而非脂肪和蛋白质。操作方法（01）有氧运动是指人体在氧气足够的条件下进行的运动。机体能量的供应主要来源于脂肪的有氧代谢。有氧运动的强度较低，有节凑，可...
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![如何克服网络成瘾]( "如何克服网络成瘾")
- 操作方法通常有网瘾的人，大多在网络上不是来学习或查询信息，而是玩游戏，看网络小说来消磨时光，这样下去，很容易心里空虚，精神萎靡，人也会变得不信心，容易遇到困难就退缩走出家门离开相对封闭的环境，到外面走一走，大自然的风景、阳光都会让人的心情舒畅，而热闹的生活气息会让你脱离网...
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![怎么治疗未成年人的网瘾]( "怎么治疗未成年人的网瘾")
- 现在的话估计很多的家长担心的问题就是如何让我们的孩子戒掉网瘾啦，随着时代的发展，我们的手机，我们的电脑上到处都覆盖着这样那样的游戏，那么，在我们的生活中，我们该如何治疗未成年人的网瘾呢？小编为你详细介绍下：怎么治疗未成年人的网瘾。工具/材料未成年人网瘾操作方法01让我...
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![如何把运动员大腿P成黄金腿？]( "如何把运动员大腿P成黄金腿？")
- 把运动员大腿P成黄金腿，在制作过程中主要用到了PS软件中的“曲线”和“渐变映射”这两项功能。想要了解详细操作步骤请继续往下看。抠出运动员大腿把运动员图片从电脑桌面上拖拽到PS中，把自动生成的背景层，按CTRL+J，复制一层。默认命名为图层1；然后，把背景层眼睛关闭。按P键，调...
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![如何避免居家学习手机成瘾]( "如何避免居家学习手机成瘾")
- 简要回答在平时的生活中，如果小伙伴们居家学习，但是又想防止手机成瘾的话，直接可以在手机上操作。一般进入到手机设置以后，点击安全，进入安全以后，再次点击更多的安全设置，此时我们会进入到手机设置界面，然后再点击青少年模式。一般小伙伴们进入手机青少年模式以后，就可以点击预防...
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![吸毒成瘾的认定办法]( "吸毒成瘾的认定办法")
- 操作方法公安机关认定吸毒成瘾,应当由两名以上人民警察进行,并在作出人体生物样本检测结论的24小时内提出认定意见,由认定人员签名,经所在单位负责人审核,加盖所在单位印章。有关证据材料,应当作为认定意见的组成部分。第一条“经人体生物样本检测证明其体内含有毒品成份...
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![QQ运动的运动奖金赛]( "QQ运动的运动奖金赛")
- 现在手机QQ运动不仅可以记录运动情况，还可以参加运动奖金赛。报名参加了QQ运动奖金赛后，需要在比赛日结束的24点前，让手机步数达到5000步以上。这样才能分得未达标者的2元报名费。接下来小编就告诉大家如何参加运动奖金赛。操作方法首先进入手机QQ“动态”页面，点击进入“运...
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![吸毒成瘾是一种什么疾病？]( "吸毒成瘾是一种什么疾病？")
- 慢性复发性脑部疾病医学界普遍认为毒品成瘾是一种慢性复发性脑部疾病。一旦吸毒成瘾，大脑会发生器质性病变，戒不掉不是吸毒者意志力的问题，而是整个躯体代谢及脑部结构已经发生了不可逆转的变化，这也正是吸毒成瘾戒断后的复吸率高达90%以上的原因所在。医学界普遍认为毒品成...
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![运动上瘾的表现有哪些]( "运动上瘾的表现有哪些")
- 简要回答在一个人运动上瘾之后，首先就是会计算食物的热量。这些人才看到一些美食的时候，第一个反应并不是这个东西是不是好吃。而是先看一看这这个东西的热量大概是多少，要先考虑一下自己需要多长时间才能够健身换回来再考虑是不是要吃。会关注很多的健身账号这样的人一般都...
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![QQ运动轨迹怎么生成]( "QQ运动轨迹怎么生成")
- 对于喜爱运动的人来说，有的时候是想看到自己的运动轨迹的。许多人都会用QQ来记录自己的运动轨迹。那么运动轨迹怎么生成呢？下面我就给大家说一下怎么在QQ中生成运动轨迹。操作方法首先，打开QQ软件。进入消息页面后，点击右下角的动态。在动态界面中找到运动。进入运动页面后，点...
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![网络成瘾症有哪些危害]( "网络成瘾症有哪些危害")
- 操作方法首先影响最深的肯定是视力，小孩子长时间玩手机或者电脑，会导致视力严重下降，因为一天到晚看电脑也不休息，眼睛会特别疲劳受不了的。很多小孩子为了玩游戏，比如之前微博上看到的小学生为了玩王者荣耀就不认真学习了，他们在游戏上花了太多的时间，就没时间去学习看书导致成...
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![跑步运动完怎么做拉伸运动]( "跑步运动完怎么做拉伸运动")
- 跑步后做一些拉伸运动可以舒缓肌肉的紧张程度，避免运动造成的伤害。那么如何做拉伸运动呢？操作方法最简单的就是双手撑住墙面，然后一条腿后伸，脚跟着地，保持半分钟，然后换腿。还可以左脚着地，右小腿后弯折，右手拉住脚掌，保持半分钟，然后换腿进行。第二个动作也可以采取侧躺的方式进...
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![运动前都能做哪些拉伸运动？]( "运动前都能做哪些拉伸运动？")
- 简要回答确切地说运动前都要做拉伸运动大约持续10分钟，这样做的目的就是防止运动的途中拉伤，运动前常做的拉伸运动包括：坐立腰腹部手臂拉伸、左右手臂反向拉伸、坐立腿部拉伸、站立单腿拉伸等。坐立腰腹部手臂拉伸盘腿坐立，两只手臂向上伸举，腰身向上舒展，呼气吸气做三组，中途手...
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![【运动】击剑运动的好处]( "【运动】击剑运动的好处")
- 击剑是一对一的对抗格斗运动项目，技术性比较强，手上动作变化复杂，步法移动快而频繁，攻防转换快，要求运动员要在快速、复杂多变的激烈对抗格斗中，完成一系列以力量、速度、柔韧、协调和耐力的各种运动素质为基础的攻防动作，当然对这些运动素质的培养有非常直接的作用。工具（01）击剑...
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![怎么成为国家二级运动员]( "怎么成为国家二级运动员")
- 很多热爱运动的运动员都渴望有一天能站上国际比赛的领奖台，但是只有国家运动员才可以走上国际比赛的舞台。下面就为大家介绍一下如何成为国家二级运动员。操作方法（01）要想成为国家二级运动员要经过层层选拔，要求运动员要有很强的专业技能和过硬的身体素质，所以要经常训练，经常...
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妙知谷
