![豆青虫的做法]( "豆青虫的做法")
- 豆青虫虽有害，但营养丰富。操作方法（01）用清水，清洗干净。（02）放如开水过煮下（03）捞起来，过滤下，晾干水。（04）起油锅（05）把豆青虫放入锅里油炸（06）油炸金黄色就捞起来...
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![青豆虾仁的做法]( "青豆虾仁的做法")
- 虾仁菜肴因为清淡爽口，易于消化，老幼皆宜，而深受食客欢迎。制作虾仁菜肴看起来简单，做起来并不容易。步骤/方法（01）材料准备好。（02）打1个鸡蛋，取出蛋清倒入虾仁里（03）加1/5汤匙盐、1汤匙生粉搅匀。放置5到10分钟后划油。（04）红辣椒洗净，剖开后去掉籽，切成丁状。（05）烧开半锅水，加1汤匙盐...
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![青豆发芽能吃吗 青豆发芽的害处]( "青豆发芽能吃吗 青豆发芽的害处")
- 简要回答一般情况下，青豆发芽是可以食用的。青豆在发芽过程中，营养成分会有所增加，如维生素C含量会提高。此外，青豆发芽能提高其抗氧化能力，有助于人体抵抗衰老。我们需要注意，青豆发芽后其口感可能会发生变化，可能不如未发芽的青豆爽脆。吃发芽青豆的注意事项如果青豆在不良的...
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![青豌豆的做法]( "青豌豆的做法")
- 豌豆是一种营养性食品，有通利大肠、防癌抗癌、抗菌消炎、调颜养身、增强机体免疫力、减肥、护眼、防治肿瘤等作用。现在室外的豌豆还没有大量上市，大棚里面的豌豆价格较高，不舍得吃哦！还好我机智，去年将便宜的豌豆冷冻保存至今，解冻后可以和虾仁同炒，豌豆虾仁也是一道美食，下面一...
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![青椒豆腐的做法]( "青椒豆腐的做法")
- 豆腐是一道非常有营养的美食而且在秋季吃豆腐是非常好的不光美容还富含蛋白质，所以我们经常吃豆腐。用不多的蔬菜搭配可以吃出不同的效果哦。操作方法（01）豆腐切块（02）锅内入油烧热（03）放入葱姜炒一下（04）然后倒入豆腐开始继续炒（05）倒入适量的味达美，调节一下味道（06）豆腐炒得差不多的...
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![青菜豆腐汤的做法]( "青菜豆腐汤的做法")
- 这个汤是搭配着香煎鸡腿肉那道菜准备的，一餐饭有荤有素，有汤最好，冬季干燥容易上火，适当多吃点青菜豆腐还是挺不错的，都说白菜豆腐保平安哈，嘻嘻操作方法（01）将上海青洗干净，豆腐切成小丁、锅烧热后放油，（02）放入上海青，翻炒、加入豆腐，把鸡腿骨汤倒进去（倒水就可以了），（03）放入适量的盐可以...
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![黄豆炒青椒的做法]( "黄豆炒青椒的做法")
- 黄豆炒青椒是一道家常素菜，一般是由新鲜的黄豆为主料做成的，今天教大家做这道青椒炒黄豆，一起来看看吧。操作方法最好是用刚刚收下来还没有晒干的黄豆，这样的黄豆炒出来味道才好，你要是实在没有新鲜的黄豆，那么取一些干黄豆浸泡一晚上，将其完全浸泡开浸泡透才可以，然后清洗干净。...
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![青椒炒千叶豆腐]( "青椒炒千叶豆腐")
- 很喜欢吃千叶豆腐，切成薄片状再配上辣辣的青尖椒一起炒，好吃又下饭。操作方法（01）因为买的是小块的冰冻千叶豆腐，所以要锅内烧热水把千叶豆腐放进热水解冻一下。（02）把处理好的千叶豆腐捞出沥干水分，然后用清水过滤一下。（03）先把方形的千叶豆腐对切成2个三角形状，再把切成三角形状...
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![青豆怎么做好吃]( "青豆怎么做好吃")
- 简要回答青豆怎么做好吃，只要我们选对了对的食材这样就简单很多了，接下来我给大家介绍的是青豆的什锦做法，工具/材料鸡肉、胡萝卜、红椒、香油、胡椒粉、葱蒜、料酒。我们先将鸡脯肉洗干净切成小丁备用，再进一步将胡萝卜切成一小块一小块，红椒也跟胡萝卜一样切成一小块，再将葱...
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![青椒土豆丝的作法]( "青椒土豆丝的作法")
- 青椒土豆丝非常好吃，接下来我们就来讲一讲青椒土豆丝的做法。操作方法要想做好吃的青椒土豆丝我们需要准备以下材料：青椒、土豆、葱姜蒜、干辣椒等。我们先把土豆削皮然后用清水清洗干净，用刀把土豆切成土豆丝，切完之后浸泡在水里面。接下来我们需要把青椒用清水清洗干净切成...
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![豆腐好吃之青菜炒豆腐做法]( "豆腐好吃之青菜炒豆腐做法")
- 青菜炒豆腐是一道营养搭配的很完美的素菜，下面把它的做法分享给大家参考。工具/材料上海青200克水豆腐250克，蒜米、姜蓉适量。操作方法首先把水豆腐切成薄片。上海青要那种嫩小的这样就容易炒熟。把上海青放水里清洗干净。开火下油，放豆腐进去煎炸，炸至金黄色，然后放适量的盐...
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![青豆炒肉的做法]( "青豆炒肉的做法")
- 青豆富含蛋白质、钙，还有人体必需的氨基酸，和瘦肉搭配，营养非常丰富。青豆非常好吃，加上辣椒的味道，可是一道非常美味的下饭菜哦。操作方法（01）青豆洗净，备用。（02）辣椒与姜蒜切成小块。（03）肥肉切成薄片，下锅中煸出油。（04）加入姜蒜、辣椒，炒出香味。（05）加瘦肉，翻炒片刻，加入青豆。（06）继续翻...
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![土豆青椒的做法]( "土豆青椒的做法")
- 工具/材料土豆两个青椒3个操作方法首先我们准备食材土豆两个，削皮切丝，青椒三个洗净切丝。锅中加入适量植物油，油热后倒入青椒翻炒。青椒炒出香味后放入切好的土豆，翻炒两下，再次放入食用盐，十三香，陈醋，继续翻炒，注意翻炒的频繁一点，不然土豆容易抓锅。快要关火的时候放入鸡粉，翻炒...
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![青椒炒土豆丝做法]( "青椒炒土豆丝做法")
- 操作方法（01）制作步骤1. 肉切条，放碗中，加适量酱油料酒腌制。2. 土豆切丝，放清水盆中浸泡。3. 青椒切丝，葱切片。4. 锅内放适量油，放入葱花爆香。5. 加入肉，炒至肉变色。6. 加入控水后的土豆丝，翻炒。7. 放入青椒丝，淋适量醋，放盐调味，翻炒均匀即可。...
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![豆沙青团怎么做]( "豆沙青团怎么做")
- 工具/材料红豆沙馅100克，糯米粉200克，艾草100克，白糖50克。操作方法把艾草择去黄叶，清洗干净，糯米粉放盆里，做好的豆沙馅放碗里备用。把艾草放入炸汁机炸成糊状，再加入糯米粉盆里，用筷子搅拌成面疙瘩，再和成光滑的面团。把和好的糯米面，揉匀后切成小剂子，捏成圆形面皮，再把备好的豆沙...
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![青豆炒虾仁的做法]( "青豆炒虾仁的做法")
- 青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，而虾仁富含蛋白质，青豆和虾仁的搭配，清清爽爽，颜色好看，营养又丰富，很适合小朋友食用。操作方法（01）原料（02）将虾洗净后去壳，挑去虾线，剩下虾仁，把虾仁沿着中间一条线切开。（03）虾仁用蛋清、淀粉和2g盐拌匀腌好，青蒜洗净后切碎，火腿切成末备用。（04）锅中放水...
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![教你做青豆炒肉]( "教你做青豆炒肉")
- 现在正是吃毛青豆的季节，毛豆肉质嫩甜，很受大众喜欢，青豆炒瘦肉是一道非常不错的家常菜，做法简单，下面小编把它的做法分享给大家看看。工具/材料青豆，瘦肉，蒜米、姜蓉、生抽、料酒适量。操作方法首先把青豆粒搞出来，放到水里刷出豆粒那层薄膜。瘦肉切成丝，加姜蓉、生抽、料酒腌制...
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![青豆的做法]( "青豆的做法")
- 简要回答青豆是在家常菜中一款常见的食材，同时也受到民众的喜欢，接下来让我给大家介绍一种青豆的家常做法，食材：取用新鲜的青豆一碗，瘦肉20克，适量的生抽、盐和生粉。先将瘦肉切丁，然后将生抽生粉加入到肉里抓匀放到旁边待用，然后将买来的青豆进行剥壳再进一步的清洗干净。锅里入...
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![毛豆的家常做法毛豆炒青椒]( "毛豆的家常做法毛豆炒青椒")
- 毛豆炒青椒是利用毛豆和青椒为主要原料做成的家常菜，美味营养。下面我就来说说毛豆炒青椒的做法操作方法（01）首先我么将毛豆去皮后，洗干净备用（02）接着将青椒洗干净，切成小块（03）热锅中放油，油温合适后煸炒毛豆，因为毛豆比较生硬，所以要炒久一点；这里还可以加入肉丁，增加营养度（04）然后在...
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![青椒烧豆丹的做法]( "青椒烧豆丹的做法")
- 豆丹是江苏省连云港市的特产。其味非常地鲜美，是连云港人喜欢的一道美食。操作方法（01）准备好材料。（02）切好葱、姜、蒜、辣椒。（03）青红椒切成块。（04）热锅中入油，加辣椒炒，再入适量的盐炒一炒。（05）炒到七成熟时装盘备用。（06）锅中再入油，入红油豆瓣、葱、姜、蒜、辣椒炸香。（07）加入豆丹...
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![五花肉青椒炒豆芽]( "五花肉青椒炒豆芽")
- 豆芽口感真的很好，虽然吃多了不好，但偶尔就是会想吃啊。今天小编给大家分享一下十分下饭、好吃的五花肉青椒炒豆芽，希望大家都能喜欢哦。工具/材料材料：五花肉豆芽青椒蒜头干红辣椒蚝油盐鸡精食用油操作方法取一小块五花肉，将五花肉洗净，切成小块；五花肉尽量挑稍微肥一点的，炸点...
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![青黄豆怎么做？]( "青黄豆怎么做？")
- 可以做青黄豆炒肉末。步骤：猪肉剁成肉沫，用盐、生粉、生抽腌十分钟左右；把青黄豆倒进沸水里煮2分钟左右，捞出用凉水冲洗一遍，沥干水；热锅上油，先炒肉末，待肉末变色后即可盛出，再另炒青黄豆，翻炒1-2分钟后放青、红辣椒及蒜，再倒入肉沫，一起翻炒，2-3分钟后即可出锅了。可以做青黄豆炒肉...
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![青椒炒素豆腐]( "青椒炒素豆腐")
- 豆腐的种类越来越多种，今天小编给大家分享的这种豆腐叫做素豆腐，跟普通的老豆腐长得有点像，但是摸起来比老豆腐要结实很多，口感很好。现在小编给大家分享一下青椒炒素豆腐，希望大家都能喜欢。操作方法（01）将青椒去籽去蒂，清洗干净，切成小块；（02）取4-5个蒜头，将蒜头压一下，去膜，再清洗干...
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![素炒青豆的做法]( "素炒青豆的做法")
- 青豆有很高的营养价值，可以消除炎症，延缓衰老，常吃青豆可以保持血管弹性，青豆可以炒，做汤，还可以煮着吃，还可以在青豆上市的季节，买一些放入冰箱冷冻，吃的时候拿出来一些，不要解冻直接做就可以，和鲜的一样好吃。操作方法（01）青豆去皮放入水中洗净。（02）胡萝卜去皮洗净切丁。（03）葱，姜洗净切...
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![青椒土豆片的做法]( "青椒土豆片的做法")
- 主要工艺：炒所需时间：十分钟制作难度：普通所用厨具：炒锅步骤/方法（0102）1、土豆2个（中等），去皮，切片，放入清水清洗浸泡，待用。（03）2、青椒1个，洗净，切段，待用。（04）3、香菇3-4个，洗净，切三角形块，待用。（05）4、热锅上油，爆香葱姜碎，加入一大勺量的自制番茄酱（可以不加，也可以加市面买的番茄酱），炒香。（06...
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妙知谷
