![核桃的营养价值和保健功效]( "核桃的营养价值和保健功效")
- 核桃的成份都是很有营养的，很多人也常吃核桃来补这补那儿的，知道核桃有哪些营养价值和保健功效吗？操作方法（01）众所周知，核桃的营养价值是很高的，因为核桃内含有人体所需的蛋白质、碳水化合物、维生素E、铁、钙等，还有一些微量元素：钾、锰、硒等，营养成分比大豆、花生甚至比鸡蛋都...
- 19039
![珊瑚菌的营养和保健价值]( "珊瑚菌的营养和保健价值")
- 珊瑚菌是一种食用菌，品种多样，颜色鲜艳。珊瑚菌鲜美可口，具有极高的营养价值，被称为是“野生之花”。现在，我们来看看珊瑚菌的营养价值和保健功效有哪些吧操作方法（01）补钙功能根据科学表明，珊瑚菌具有补钙的功效，因此对于骨质疏松者应多吃些珊瑚菌。（02）强身健骨珊瑚菌具有极高的营...
- 25315
![准妈妈孕晚期如何进行身体保健]( "准妈妈孕晚期如何进行身体保健")
- 准妈妈在孕晚期的时候身体保健非常的重要，只有合适的保健才能保证准妈妈和胎儿的健康，下面小编就教大家准妈妈孕晚期如何进行身体保健。操作方法01产前检查准妈妈需要根据医生的计划，按照检查的时间准时的进行检查，有问题及时发现即使治疗可以保证准妈妈和胎儿的健康，毕竟我们...
- 19334
![夏季养生保健小常识]( "夏季养生保健小常识")
- 炎热的夏季，是人体消耗最大的季节。在高温环境生活和工作，人体的生理和营养代谢必然会受到一定的影响。人们必须重视夏天的饮食调养，这是因为当人在炎热的环境中劳动时，体温调节，水盐代谢以及循环、消化、神经、内分泌和泌尿系统发生了显著的变化，而这些变化，最终导致人体代谢增...
- 24153
![各种鱼的保健功效]( "各种鱼的保健功效")
- 鱼类是很好的保健食品，经常吃鱼对促进智力发育、降低胆固醇和血液黏稠度、预防心脑血管疾病具有明显的作用。但是，鱼的种类很多，各种鱼的保健功效并不相同。为了让大家都能根据自己的实际情况合理的选择所需的鱼类，下面我把几种常见鱼类的保健功效介绍如下，供朋友们作为参考。...
- 18238
![中医告诉你妙用冷水也能保健的原因]( "中医告诉你妙用冷水也能保健的原因")
- 简要回答平时我们觉得冷水没有太多好处，冷水不好，实际上冷水也具备保健的功效。比如说我们在生活中偶尔出现流鼻血的情况，要是一直用手按住，往往也会回流，这时候我们直接利用冷水冲洗鼻子或者是将毛巾在冷水中浸湿敷前额就可以达到止血的功效。眼睛虽说是心灵的窗口，但是它们特...
- 25948
![儿童可以怎样保健视力？]( "儿童可以怎样保健视力？")
- 现在社会近视的人是越来越多，特别是儿童，近视已经出现低龄化趋势，那么儿童怎样才能保护好视力呢？操作方法（01）尽量少使用电脑，手机等电子产品，这些产品都有一定的辐射性，对眼睛的伤害特别大，而且用的时候也要有节制，隔上一段时间就要休息一会儿，同时眼睛要和电子产品保持距离，不能太近...
- 15356
![清汤燕菜有什么保健功效]( "清汤燕菜有什么保健功效")
- 简要回答它的主要成分是人体所需的各种高蛋白、氨基酸、氮素、纤维、各种松散物质、微量元素、各种维生素和独特的表皮生长因子。作为一种珍贵的补品，燕窝对大多数人都有好处。详细内容燕窝和熊掌、鱼翅一样有名，是高级宴会上的一道美味佳肴。也是国内外著名的高级滋补品。...
- 18020
![养生指南做好中医药文化传承，大力发展营养保健事业]( "养生指南做好中医药文化传承，大力发展营养保健事业")
- 做好养生指南服务，中医药文化传承，发展营养保健事业，非常关键。首先，中医药文化是我国独具特色的优秀文化遗产之一，拥有悠久的历史和博大精深的理论体系。中医药文化传承保护重要意义在于，一方面可以让我们加深对中华文明的感悟，另一方面也能够维护民族文化的完整性和传承性。中...
- 18138
![冬季养生保健小常识]( "冬季养生保健小常识")
- 冬季十分寒冷，在这个季节养生应该怎么做？下面推荐冬季养生汤和茶饮。操作方法（01）西红柿鸡蛋汤将西红柿洗净后切成块状。将鸡蛋在碗中打散并搅匀备用。将葱花、香菜切成小段状，装碗里备用。将调味的香油、胡椒粉放在一边备用。将油放入锅中并烧热，然后放入西红柿翻炒至粘稠，这一...
- 27058
![肛门湿疹的保健和治疗]( "肛门湿疹的保健和治疗")
- 肛门湿疹是一种常见于肛门或肛周部位的皮肤病，一般表现为浆液渗出明显，严重者呈点滴状渗出，剧烈瘙痒使患难以忍受，且容易复发。那么在平时就应该多注意肛门处的卫生，养成良好的生活习惯。操作方法（01）少避免外界的各种物质的刺激。比如烫洗肛门，狂抓狂挠，对患处禁用化妆品涂抹。（02...
- 27044
![必须要掌握的口腔保健方法]( "必须要掌握的口腔保健方法")
- 有些人的口腔没有做好卫生的防护措施，那么很容易导致感染的现象，而且常常会不利于牙龈结构的保养，出现很多口腔的疾病。那么有哪些口腔保护方法是需要注意的呢？变美方案卫生口腔保养法每天都要清理干净，刷牙都要采用健康的牙膏，而且要注意，不要吃上火的食物。口腔洗牙须知首先要...
- 10973
![40岁男人怎么保健养身]( "40岁男人怎么保健养身")
- 人到40岁已经步入中年了，到了这个年龄段就应该要做好保健养身的工作。只有身心健康，才能家庭和睦、才能在职场上大展拳脚。那40岁的男人该怎么进行保健养身呢？下面就跟大家分享一下个人的看法，希望能帮助到大家。操作方法01多喝水：研究发现中年人容易慢性缺水，但是感到口渴的反...
- 14113
![空中瑜伽有哪些保健效果？]( "空中瑜伽有哪些保健效果？")
- 操作方法空中瑜伽可以帮助人体解压，荡秋千般的感觉让人仿佛回到了孩童的岁月，自由自在飞翔的感觉能让我们暂时忘记生活的艰辛，达到释放压力的目的。当我们练习空中瑜伽时，需要脊柱来支撑身体，使我们脊柱周围的血液快速流动，进而达到锻炼脊柱的目的。空中瑜伽对治疗办公一族的腰...
- 23868
![性生活有什么保健功效？]( "性生活有什么保健功效？")
- 对于男女朋友来说，适当的亲热是很正常的事情，亲热不仅能够满足精神需求，同时对于男女身体的健康也是有很好的保健功效的，那么男女性生活有什么保健功效呢？性生活保健功效（01）适当的性生活能够提升人体的生殖能力，对于一些性欲比较强的男性来说，在亲热的时候意志力就会偏强，这样能够...
- 19475
![夏天育儿保健小常识]( "夏天育儿保健小常识")
- 夏天天气炎热，在婴儿的照料上需要更加用心，那么大家知道夏天的育儿保健小常识都有哪些吗？接下来这篇指南将告诉你答案。操作方法夏季婴儿的睡眠质量较差，因此要注意让婴儿早睡早起，每天都要保证婴儿有充足的睡眠时间。夏季婴儿流失的钙质较多，因此要多给孩子喂食一些富含钙质的...
- 16832
![哪些户外活动既能养生又能保健？]( "哪些户外活动既能养生又能保健？")
- 操作方法登山，相信很多人都喜欢登山，已经不光是年轻人爱好这个项目，即便是老年人也比较喜欢组队去登山，确实工作之余，如果能够爬爬山，这样可以让自己的心情愉悦，而且也能够呼吸一下新鲜的空气，对于我们血液循环和身体健康都是非常有帮助的。逛街，关于这方面可能很多人感觉并不像是...
- 19163
![中国的保健与养生.秋冬季养生]( "中国的保健与养生.秋冬季养生")
- 秋季养生养生保健秋季万物成熟，果实累累，正是收获的季节。但是气温由热转寒，早晚温差较大。此时，阳气渐收，阴气渐长，人体生理活动也适应自然环境的变化，机体的阳气随之内收，因此，秋季养生保健必须注意保养内存阴气，也就是中医所说的“秋冬养阴”，以适应自然界阴气渐生而旺的规律，从而...
- 3425
![养生保健不等于“贵”！4种不多花钱的方法助“长寿”，值得借鉴]( "养生保健不等于“贵”！4种不多花钱的方法助“长寿”，值得借鉴")
- 简要回答随着经济不断地发展，人们对身体健康的重视，无论是年轻人还是上了年纪的人，都开始学会、注重养生。他们认为，花大价钱去购买所谓的保健品、营养品、中药材等，更有利于养生，其实这是一种常见误区，养生保健并不等于“贵”！今天就教大家6种不多花钱、有助于“长寿”的方法！第1...
- 27476
![保健按摩器材十大品牌排行榜]( "保健按摩器材十大品牌排行榜")
- 依托百度全网大数据，根据品牌评价以及销量评选出了2019年保健按摩器材十大品牌排行榜，前十名分别是荣泰/RONGTAI、富士/FUJIIRYOKI、松下/PANASONIC、佳仁/JARE、泰昌/TAICN、乐尔康、奥佳华/OGAWA、傲胜/OSIM、舒元/SHUYUAN、荣康/ROKOL。如果您正在查找保健按摩器材什么...
- 8383
![白领平时可以怎样保健]( "白领平时可以怎样保健")
- 上班族每天都需要在办公室里坐上很久的时间，长期的久坐不动对人体的危害很大，白领在平时生活当中一定要注意保健，这样才能够让自己的身体更健康，不容易患上各种疾病，那么白领平时要如何保健好呢？让小编来给大家介绍一些白领保健的方法吧！操作方法（01）作息规律。对于任何一个工作的...
- 28273
![吹风机有怎样的保健功效？]( "吹风机有怎样的保健功效？")
- 吹飞机是比较常用的小电器了，很多人都拿吹风机来吹干头发，其实吹风机除了这个功能以外，你肯定想不到吹风机在保健方面也有很大的功效。下面介绍了一些吹风机在保健方面的功效，一起来看看吧。操作方法（01）缓解头痛在天气比较冷的时候，尤其是温度比较低的冬天，在外面行走时间长的话...
- 4713
![秋季保健做到“三拒绝” 没有秋乏秋燥之症]( "秋季保健做到“三拒绝” 没有秋乏秋燥之症")
- 1.拒绝秋乏告别了炎夏，迎来了天清气爽的秋天，人们感到比夏天要舒服得多了。可是，一些人会有困倦疲乏的感觉，这种现象被人们称之为秋乏。秋乏是补偿夏季人体超常消耗的保护性反应。虽然经过一段时间的调整与适应，秋乏会自然而然地消除，但为了不因此影响工作和生活，最好还是采取相...
- 4661
![清明时节如何养生,保健食疗全揭秘]( "清明时节如何养生,保健食疗全揭秘")
- 饮食养生：清明时节，应吃些护肝养肺食物，如菠菜、韭菜、荠菜等新鲜时令菜。饮食要订量，不要暴饮暴食，不应多吃羊肉或酸性食物。顺应春天的养生天机，适当地“增甘”，即补充点甜食，但不宜过多。穿衣养生：俗话说“二、八月乱穿衣”二月就是指的清明前后，此时的温度变化大，早晚温差大，所以...
- 26795
![疏通6条经脉实现全身保健之刮刮手指]( "疏通6条经脉实现全身保健之刮刮手指")
- 今天，小编讲一讲刮手指的的保健好处。操作方法刮大拇指——可调理心慌胸闷、消化不良大拇指对应人体肺经，肺主纳气，如果肺脏不好，心脏功能也会受到影响。肺虚也易有脾胃虚弱的情况，因此，大拇指对应心脏、肺脏和胃。当出现心慌、胸闷等情况时，可用刮大拇指外侧。每周可...
- 26226
妙知谷
