![处暑养生从衣食住行起,,这样做健康过秋天]( "处暑养生从衣食住行起,,这样做健康过秋天")
- 处暑养生从衣食住行起思（情致）：秋风秋雨愁煞人，此时的气候特点易导致人们情绪低落。怎样克服秋季的不良情绪呢？首先要保持精神上的安宁，减少肃杀之气对人体的影响；减少神志外驰，以保肺之清肃之气。尽量排除杂念，以达到心境宁静状态。衣：处暑节气正处在由热转凉的交替时期，自然界的阳...
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![处暑后怎么养生 有哪些注意事项]( "处暑后怎么养生 有哪些注意事项")
- 简要回答处暑后养生对于身体健康具有重要意义。在饮食方面，应增加蛋白质摄入，多喝水，多吃水果和蔬菜；在运动方面，应适当增加运动量，注意运动时间；在睡眠方面，应保持充足的睡眠时间，注意睡眠环境；在精神方面，应保持心情舒畅，多与家人朋友交流。只有综合运用这些养生方法，才能更好地适应...
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![秋季养生食谱]( "秋季养生食谱")
- 秋季三个月的饮食总原则：宜少食辛味，多食酸味，即减少食用辛辣口味的食物，如：葱、姜、蒜、韭菜；多食用口味酸涩的水果、蔬菜。秋季的养生准则与春夏两季截然不同，是以养人体阴气为本。饮食以滋阴润肺，回收阳气为主，即平稳地完成夏冬两季热、冷的交替。（天下养生网）多食性温之食，少食寒...
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![世界十大健康食品及养生食物排行]( "世界十大健康食品及养生食物排行")
- 生活中有很多食物都具有很好的保健作用，只要我们平日里合理膳食，都会远离疾病的，下面小编给大家介绍世界十大健康养生食物的排行榜，让大家轻轻松松保持健健康康的身体。操作方法（01）西红柿：西红柿中含有丰富的番茄红素，胡萝卜素，维生素C和B族维生素等物质，具有保肝养心，解毒利尿的作...
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![冬季养生，从“食”招来（二）涮羊肉的配菜选择]( "冬季养生，从“食”招来（二）涮羊肉的配菜选择")
- 一到冬天，大家都喜欢选择吃涮羊肉火锅来进补，下面给大家介绍了一些涮羊肉时选食的配菜，希望大家越来越健康操作方法（01）菌菇类:菌菇中维生素B族含量非常丰富，特别是维生素B12，像黑木耳中铁的含量极高，经常食用可养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，菌菇还具有抗癌的作用（02）冬瓜：含有丙醇...
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![西塘旅游--食住行全攻略]( "西塘旅游--食住行全攻略")
- 初闻西塘，心中展开一副江南水乡之图：摇橹泛舟于河桥之间，烟雨行散于长廊之上，家家炊烟升跃，处处滴水澹香。你举酒杯，我唱曲儿，一副闲情，是逢逍遥……西塘作为上海周边最有韵味的古镇之一，是周末小长假的绝好去处。下面就让Cavoice带你走进这质朴的古镇，回味江南水乡的悠长古韵吧…...
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![豆浆养生食谱]( "豆浆养生食谱")
- 鲜豆浆富含人体所需的优质植物蛋白，脂肪含量低，并含有钙、磷、铁、锌、硒等微量元素和多种维生素，以及人体所必须的8中氨基酸；同时鲜豆浆还含有大豆异黄酮、豆膳食纤维、大豆磷脂、大豆低聚糖、大豆皂疳、植物固醇、大豆蛋白活性肽等具有显著保健功效的营养保健因子。而且鲜...
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![夏至养生的几种食方，防暑又好吃！]( "夏至养生的几种食方，防暑又好吃！")
- 夏至是二十四节气之一，在每年公历6月20日，或21日，或22日，夏至是全年白天时间最长的一天。很多地方在这一天都会有吃特定食物的风俗。夏至饮食要以消暑清热为主，因此要多吃苦味的食物，适合清补。在夏至食材中，以蔬菜和瓜果类为最佳。如苦瓜、西瓜、丝瓜、黄瓜等，都是很好的健胃食...
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![十大养生美食]( "十大养生美食")
- 操作方法（01）导语：洋葱中含有丰富的蛋白质、糖类、维生素和钙、磷、铁、硒等微量元素以及多种化学物质，几乎不含脂肪。洋葱是目前所知唯一有前列腺素A的植物。1、鱼类从“年年有余(鱼)”的吉祥祈福，到鲜美可口的独到风味，从古至今，鱼类一直是人类倍加推崇的食物之一。现代营养学...
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![大寒养生食谱]( "大寒养生食谱")
- 大寒在古代人们常常认为是最冷的一天，所以作为二十四节气的最后一个节气，“大寒”节气我们吃什么最能养生呢？操作方法（01）八宝饭糯米饭100克，大米100克，赤小豆50克，薏米50克，莲子20克，枸杞子20克，龙眼肉20克，红枣50克。红豆、大麦、莲子用清水洗净，浸泡2小时，然后加入米饭煮水，加适量的...
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![周庄旅游攻略——衣食住行，玩在周庄]( "周庄旅游攻略——衣食住行，玩在周庄")
- 去过很多次周庄，自己罗列了一下周庄比较有特色的地方，今天给大家分享一下。操作方法（01）1、土布坊地址：贞丰文化街衣着周庄，特色民俗服饰，就如同当地的历史文化一般耀眼。原汁原味的传统手工艺再现，纺车织机、阿婆灵动的双手和富有节奏的织声，构成极具江南韵味的土布织造图。土布...
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![育儿说：从衣食住行4个方面来看，孕期前三个月需要做哪些准备？]( "育儿说：从衣食住行4个方面来看，孕期前三个月需要做哪些准备？")
- 简要回答听说每个对育儿有要求的家长，都关注了格格巫育儿日记。孕期前三个月需要做哪些准备？在衣、食、住、行这4个方面都要做好怀孕的准备工作，以下是注意事项。孕期前三个月孕妇如何穿衣？1.孕妇不要穿紧身衣服，会导致腹内胎儿缺氧。2.孕妇穿着一定要宽松，这样对胎儿发育好。3...
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![春季养生小常识 春季养生从六个方面进行]( "春季养生小常识 春季养生从六个方面进行")
- 春季是养生的好时节，特别是对于男性来说，因为平时女性工作压力和生活压力大，春季更需要注重养生，那么男性春季养生小常识是什么呢？想要在春季养生那就要知道男性春季养生小常识。接下来跟着小编一起来了解一下吧。男性春季养生小常识1、适当做运动在春季男性每天最好早睡早起，...
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![收养阴气，固本培元才是处暑养生正确姿势！]( "收养阴气，固本培元才是处暑养生正确姿势！")
- 今天迎来秋天的第二个节气——处暑。不过南方天气还未出现真正意义上的秋凉，因此，防暑降温依然是主旋律。另外，现时时节具初秋之燥热之气，也要注意开始防秋燥。多吃滋阴润燥物处暑后的天气多半以干燥为主，应多喝水补充水分，还可多吃一些有滋阴润燥功效的食物，如梨、葡...
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![春季饮食养生]( "春季饮食养生")
- 1、春季饮食养生中医讲究“顺时养生”,春天的时候正是万物丛生之时,在中医古籍《素问》中提到:“春三月,此为发陈。天地俱生,万物以荣……,”这个季节是气候由寒转温,大自然中万物复苏、草木萌生之际,顺时养生的说法是“春生、夏长、秋收、冬藏”,宇宙的阳气生发了,在五...
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![冬季养生食谱]( "冬季养生食谱")
- 并不是每一个人都喜欢冬天，但是冬天就是来了，她欣然地来了，也希望我们欣然地接受她。美眉们应该比较清楚，到了冬天就特别想吃东西，体重也会小小上升，因为冬天冷，食物可以让我们的身体暖和起来。也可以说是“吃得多有热量”。虽然人们不能像动物一样冬眠，但是每逢冬至，在民间都有补...
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![小暑养生细则 小暑节气吃鳝食藕巧养生]( "小暑养生细则 小暑节气吃鳝食藕巧养生")
- 小暑节气如何养生防晒要尽量避免在中午时外出，外出时要打伞或戴遮阳帽，避免在大太阳下直接曝晒。饮食应以适量、清淡为宜，不要过于贪食生冷食物，含糖饮料要少喝或不喝。可以吃一些清凉消暑的食品，粥是个不错的选择。可以用荷叶、土茯苓、扁豆、薏米等食材熬成汤或粥消暑，或甜或...
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![女生穿衣记住3不要]( "女生穿衣记住3不要")
- 穿衣服也是一门学问，而今天小编就告诉大家女生穿衣应该记住的3不要。操作方法（01）不穿材质差的衣服很多人为了省钱穿便宜的衣服，而有的衣服材质很差，材质差的衣服会伤害人的皮肤，导致增加皮肤癌的几率，所以要避免穿材质差的衣服（02）不盲目穿潮流尖货潮流的衣服不是每一个都适合穿，...
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![最新大暑节气祝福短信，大暑节气养生短信]( "最新大暑节气祝福短信，大暑节气养生短信")
- 1.给予暑于你的高度热枕。给予暑于你的曼妙心情。给予暑于你的幸福憧憬。美好的事物不用你去追求，注定都是暑于你。愿你大暑快乐！2.风雨江湖，笑傲大暑。风刀霜剑，银妆素裹。千里冰封，万里雪飘。剑气纵横，雪花飞舞。冰魄银针，见血消暑。寒冰掌力，隔山冰冻。清爽无边，大暑快乐！3.大暑...
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![去澳洲留学需要衣食住行需要准备多少钱，生活才过的舒适]( "去澳洲留学需要衣食住行需要准备多少钱，生活才过的舒适")
- 关于住澳大利亚凭借着独特的优势，吸引着越来越多的学生前往澳大利亚追逐自己梦想的未来。那么在澳洲留学需要准备多少钱，生活才过的舒适?这里一起留学网小编为大家从衣食住行方面分析一下澳洲留学生活费用。1、学校宿舍很多学生都倾向于选择学生宿舍，方便安全，还可以和来自全...
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![立秋养生食谱]( "立秋养生食谱")
- 简要回答立秋养生食谱包括：炒双菇、薏米山药排骨汤、双海生津、山药萝卜排骨汤、沙参百合鸭汤等。立秋是二十四节气之一，立秋的到来意味着进入了秋季，很多人都喜欢在立秋季节，通过食品来进补，那么立秋养生食谱都有哪些呢？下面让我们一起去了解吧。详细内容炒双菇材料：蘑菇、香菇...
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![小暑聊养生：夏进温补，吃苦退暑]( "小暑聊养生：夏进温补，吃苦退暑")
- 是炎热的开始，但未达到顶点谚语说：小暑过，每日热三分天气越来越热，热浪一波赛一波对于这种天气，人们习惯昼伏夜出白天闭门谢客，夜里乘风纳凉而最自然原始的方式是，心静自然凉心静，是一种休养，更是一种修行小暑一来，便拉开了盛夏的序幕。此时天空如烧炽一般，大地上充斥着热浪，不再有凉...
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![卫衣起球怎么处理]( "卫衣起球怎么处理")
- 简要回答使用毛球修剪器。市场上有卖的专用的毛球修剪器，价格也不太高，可以，大概半个月左右使用一次，使用毛球修剪器的时候，不要清理的太干净，也不要太用力，可能会让卫衣抽丝。用透明胶带。清理的时候可以用透明胶带把小毛球的地方给粘住，然后按住卫衣快速用力的撕开，这个方法比较...
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![处暑是什么意思处暑吃什么]( "处暑是什么意思处暑吃什么")
- 处暑将至，处暑的来临说明炎热的夏天即将离去了。那么处暑应该吃什么呢？下面就让小编来告诉你吧。操作方法（01）处暑来临的时候人们很容易就口干舌燥，这时候需要迟一点清淡少盐的食物，喝一点清热解毒的汤。（02）要记得多喝开水、淡茶、果汁饮料、豆浆，尽量减少户外的运动。（03）处暑之后...
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![旅行应怎么选择住处？]( "旅行应怎么选择住处？")
- 很多人因为在景点的时间短，不自由，又有购物，所以不愿意参加旅行团。反而越来越多的人选择完全的自由行，自己跟着攻略走，或者跟着感觉走，旅行反倒有很多意外收获。可是怎么选择住处，才能又经济实惠，又安全愉快呢？下面就把旅行能选择的住处与大家详细说说，供大家借鉴。操作方法（01）酒店...
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妙知谷
