![赵丽颖为新剧狂瘦10斤 透露瘦腰背秘籍]( "赵丽颖为新剧狂瘦10斤 透露瘦腰背秘籍")
- 拥有小蛮腰是许多女生都向往的事情。今天来给大家说说赵丽颖式的瘦腰背秘籍，以让大家甩掉水桶腰。操作方法（01）控制饮食每天应保证饮食的清淡，不要吃过油过辛辣的食物，多吃些新鲜的蔬菜与水果。（02）坚持俯卧撑每天可坚持做五十个俯卧撑，不仅可以锻炼臂力，还可以起到塑造马甲线的作...
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![女星幼儿时期照片，范冰冰从小美到大，赵丽颖萌]( "女星幼儿时期照片，范冰冰从小美到大，赵丽颖萌")
- 女星幼儿时期照片，范冰冰从小美到大，赵丽颖萌操作方法（01）这个胖嘟嘟的小女孩，面色红润，看来营养很丰富啊。（范冰冰）（02）小女孩大大的眼睛，笑起来很萌，和长大后微笑着的样子很相似。（关之琳）（03）她小时候爱跳舞，像位小仙女。（佟丽娅）（04）如果不说这是一个女孩，很多人还以为是男生呢。（王菲）（05）小时...
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![减肥10斤暴瘦法]( "减肥10斤暴瘦法")
- 简要回答想要短时间减脂其实并不容易，但是在我们做出一些改变之后，就能够轻松的让自己瘦下来。一定不要选择减脂的时候节食，因为不管是任何的节食方法，都会导致身体水分的流失，并且不会让脂肪得到消耗，因此要健康饮食。详细内容不要吃垃圾食品垃圾食品的热量和脂肪一般都是比较...
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![跟赵丽颖学习有仙气的编发造型，轻松学起来]( "跟赵丽颖学习有仙气的编发造型，轻松学起来")
- 赵丽颖的编发造型一向特别甜美仙气，很多简洁大方的编发造型她都有尝试，让我们跟她取取经。从侧面取出一缕长发分成三股编好后绕过头顶固定到另一侧，再配合她温柔的发色，像带上了一顶花环的仙女。赵丽颖仙气编发（01）黑色的长发戴上花环更多了一分优雅的气质。（02）将两侧的头发从中...
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![赵丽颖红唇高马尾 身材比例超好]( "赵丽颖红唇高马尾 身材比例超好")
- 赵丽颖官宣代言了一款彩妆品牌，并放出了部分大片，写真张张可圈可点，让人眼前一亮。其中，赵丽颖扎利落高马尾御姐范儿十足，化猫眼眼线睫毛茂密挺拔，妆容精致，雪白肌肤由一点红唇点睛，非常明艳。大家都知道高马尾有显高的效果，其实显高还有其他的方法。显高的第一大绝招就是制造腰线...
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![如何快速瘦10斤]( "如何快速瘦10斤")
- 快速减重需要增加运动量同时降低卡路里摄入量。你可以通过安排一些比较合适的食谱来增加减重的可能性。下面就来教教你如何快速瘦10斤。准备减重（01）称体重。记录起始体重。计划至少每隔几天就称一下重。研究表明，经常称重的人更关心自己的体重并且会更注意饮食习惯。如果你...
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![赵丽颖甜美公主编发怎么弄]( "赵丽颖甜美公主编发怎么弄")
- 赵丽颖的公主编发不仅甜美，而且有仙气，其实你也可以拥有工具/材料一次性发绳，一次性发卡操作方法01首先，在自己前额取两股细长发(注意不要取太多)，然后自己贴着自己的头皮，交叉拧动，02开始拧的时候注意要尽量紧一点，后来等全部理完之后可以适当拉松。03第三步是调整整个头发，让头...
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![8天瘦10斤的减肥食谱参考]( "8天瘦10斤的减肥食谱参考")
- 想要减肥，首先就要减少热量的摄入，所以，快速减肥的饮食计划主要是以低热量的素食为主。基本上，你在这8天里要完全吃水果和蔬菜，然后分为每天四餐，例如：早餐，午餐，晚餐，小吃。如何饮食减肥（01）选择低热量素食；想要减肥，首先就要减少热量的摄入，所以，快速减肥的饮食计划主要是以低热量的素...
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![一周瘦10斤的减肥食谱]( "一周瘦10斤的减肥食谱")
- 想要一个星期瘦十斤，其实是非常困难的一件事，不过如果想要靠近这个目标，那么可以了解一些常见的饮食的注意事项。变美方案少吃高脂肪的食品平时多补充蛋白质丰富的食物，少吃高脂肪的食品，尽量远离油炸食品，海鲜，以及刺激性的食物，调整好自己的营养结构。控制好饮食摄入量控制好个...
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![三天瘦10斤的蜂蜜水减肥法]( "三天瘦10斤的蜂蜜水减肥法")
- 蜂蜜具有燃烧脂肪的作用，虽然它属于甜食，但是本身不含有任何的卡路里，同时还能帮助排出体内的宿便和毒素，下面，来看看这个蜂蜜水减肥法，3天瘦10斤不是梦。操作方法（01）第一天早餐：蜜糖水一杯午餐：蜂蜜绿茶两杯、一汤匙蜂蜜下午茶：两汤匙蜂蜜晚餐：蜂蜜玫瑰花花茶两杯试后感：下半天感到...
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![丸子头发型怎么扎才美？赵丽颖都喜欢这么扎！]( "丸子头发型怎么扎才美？赵丽颖都喜欢这么扎！")
- 夏天到了，我们怎么扎丸子头才美呢？我们来看一下怎么扎丸子头。操作方法（01）把头发梳直。这样我们扎出来的丸子头，才不会东冒一坨西冒一坨，看起来不顺滑，不够好看，所以要梳直头发。（02）然后我们梳起我们头发，把头发梳起来想要高一点就用手握高一点，想扎低一点就用手握低一点，看自己。（03...
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![疯狂减肥食谱3天就能瘦6斤]( "疯狂减肥食谱3天就能瘦6斤")
- 三天就可以让你瘦一圈？是的，没错，只要坚持3天的减肥食谱，瘦掉四五斤是很有可能的，让我们来看看这3天减肥食谱都吃些什么呢？步骤/方法（01）【第一天】早餐：花生酱土司一片、柚子半个。午餐：水渍鲔鱼110公克(除去多余的油油水水)、全麦土司1片。晚餐：瘦肉40公克(鸡肉、猪肉或牛肉)、豆...
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![Q版女孩赵丽颖梳马尾简笔画]( "Q版女孩赵丽颖梳马尾简笔画")
- Q版女孩（赵丽颖梳马尾）画法。感兴趣的小伙伴们快来了解一下吧。操作方法我们先准备好纸和笔。首先要画出赵丽颖厚厚的头发轮廓，刘海是齐额样式，后面的头发扎成团，并在额头位置画上一个表示生气的图案。然后再顺着刘海轮廓画出人物脸部线条，并且添加上赵丽颖的五官。再接着慢慢...
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![苹果牛奶减肥法——一周瘦10斤]( "苹果牛奶减肥法——一周瘦10斤")
- 很多人都知道苹果牛奶减肥法。其实所谓苹果牛奶减肥法，即靠吃苹果、牛奶来减肥，如果掌握了方法，一周瘦十斤也不成问题。操作方法（01）第一天为“苹果日”：将1000克苹果，大约5、6颗，分成四、五等份，全天只能吃苹果，每次一份，记住不能加糖或奶制品等等的食物。吃苹果的时候，一定要细嚼慢...
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![在哪里容易偶遇赵丽颖？]( "在哪里容易偶遇赵丽颖？")
- 赵丽颖是一位当下比较热门的影视明星，很多的人士都喜爱看她主演的电视剧，小编也是蛮喜欢的呢？今天小编就为大家介绍下:在哪里容易偶遇赵丽颖？操作方法她的经纪公司首先就是赵丽颖的经纪公司啦，我们经常去她的经纪公司，或者在经常从她的经纪公司面前路过，应该能够偶遇到她。横店...
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![q版头像赵丽颖绘画]( "q版头像赵丽颖绘画")
- 赵丽颖是一位著名的影视剧演员，其参演的影视剧都获得了较好的口碑，她也深受人们的喜爱，下面小编就和大家一起来看看q版头像赵丽颖是怎么画的吧。操作方法（01）先画出头发的轮廓线，如图所示：（02）在头发轮廓线的基础上画出面部轮廓，如图所示：（03）在面部的两侧画出两只耳朵，如图所示：（04）在头...
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![简笔画：Q版姑娘赵丽颖花千骨]( "简笔画：Q版姑娘赵丽颖花千骨")
- Q版姑娘赵丽颖花千骨。花千骨的形象是超萌可爱的，很多人都喜欢，我们一起来画一画吧！操作方法（01）画花千骨的眼睛和嘴。（02）画花千骨的眉毛。（03）画花千骨的脸的轮廓。（04）画花千骨的头发的轮廓。（05）画花千骨的手臂。（06）画花千骨的身体。要画出花千骨的衣服的轮廓。（07）画花千骨的头发。...
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![业内人士是如何评价赵丽颖的？]( "业内人士是如何评价赵丽颖的？")
- 今天就跟随小编一起看看业内人士是如何评价赵丽颖的？感兴趣的朋友一起来看看吧！赵丽颖是一位人气与实力兼具的演员，她从一次8分钟选秀到中国金鹰奖观众喜爱的女演员，靠的是自己勇气与智慧，梦想与行动。操作方法1.首先从演员的专业素养上，作为一个演员，赵丽颖是称职的。一年365天...
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![疯狂的鸡蛋减肥法---一周减10斤]( "疯狂的鸡蛋减肥法---一周减10斤")
- 某一周，吃饱了没事干，那就玩一次减法。因为它太有效，又太疯狂，所以绝对不能上瘾。第一天：7只鸡蛋，黄瓜不限（如果够狠，可以改成苦瓜）；第二天：6只鸡蛋，黄瓜不限；第三天：5只鸡蛋，黄瓜4根；第四天：4只鸡蛋，黄瓜3根；第五天：3只鸡蛋，黄瓜2根；第六天：2只鸡蛋，黄瓜2根；第七天：1只鸡蛋，黄瓜2根一次减法。这期间...
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![学会赵丽颖的3个搭配技巧，你也能秒变时尚]( "学会赵丽颖的3个搭配技巧，你也能秒变时尚")
- 最近刷到赵丽颖的这张照片，淡黄色吊带裙，第一眼就被她惊艳到了，下面小编为大家重新整理了赵丽颖的3个搭配技巧，学会这3点穿搭思路，你也能变的时髦。01用叠穿增加层次感夏天虽然不适合叠穿的穿法，但是如果掌握好了衣服搭配的面积、厚度，消除了夏天衣服的闷热感，同一也是能穿出一样...
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![月瘦10斤的游泳减肥方案]( "月瘦10斤的游泳减肥方案")
- 导读：游泳减肥效果怎么样？游泳可以减肥吗?每天安排多长时间游泳可以月瘦10斤呢？步骤/方法（01）游泳方面建议您每天安排20分钟-40分钟左右的时间，进行游泳活动。在水中嬉戏，学习游泳，在水中活动，不仅对皮肤好，而且可以充分燃烧腹部、大腿、臀部、胳膊处多余脂肪的。（02）饮食方面不能因...
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![什么减肥食谱一周瘦10斤]( "什么减肥食谱一周瘦10斤")
- 其实减肥并不仅仅是夏天的活动，冬天虽然会有衣服遮挡，但胖的太多，春夏也难减下来，所以减肥是一项四季运动，减肥方法无外乎就是饮食与运动两大类，方法选对了，变瘦其实很简单。减肥食谱一周瘦10斤就是从饮食上下功夫的减肥方法，如果把这种减肥食谱一周瘦10斤安插在日常饮食中，不但能...
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![盘点明星英文名五大最，赵丽颖最可爱成龙最叼！]( "盘点明星英文名五大最，赵丽颖最可爱成龙最叼！")
- 很多明星为了更时尚洋气，或者与国际接轨，都会起一个英文名字，其实主要是很多香港明星会有英文名，因为香港娱乐圈比大陆这边更早与国际接轨，比如陈奕迅的英文名Eason就很好听，但有些明星的英文名却很奇葩也很难听，今天小星就来盘点几个明星的英文名。明星英文名（01）最叼英文名。最...
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![减肥食谱一周瘦10斤]( "减肥食谱一周瘦10斤")
- 操作方法（01）想要一周瘦10斤，除了饮食还得运动，不然是不可能的，饮食上每餐和每天都要不一样，摄入不同的营养和元素才健康，而且每天都一样吃两天就腻了，根本不可能瘦下来是，所以一周食谱要不同。（02）周一食谱早餐：全麦土司面包1片+牛奶1杯+苹果1个午餐：芹菜粥晚餐：生菜沙拉1份早午晚三餐...
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![赵丽颖古装发型：图解花千骨发型教程]( "赵丽颖古装发型：图解花千骨发型教程")
- 《花千骨》这部电视剧火的不要不要的，里面的造型也确实很好看，特别是赵丽颖扮演的花千骨，她的发型深受观众的喜爱，下面我们就一起来学学怎么做的吧。操作方法（01）花千骨的包子头特别俏皮可爱。左上边的头发取适中一撮，用橡皮筋扎好。（头发不宜扎太多）（02）用这撮头发打个结，最简单的打...
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妙知谷
