![素炒莲藕怎么做]( "素炒莲藕怎么做")
- 素炒莲藕，乳白色的莲藕，堆叠在白色的瓷盘间，看起来色彩雅致，清爽宜人。点缀上几粒红椒圈，瞬间又生动了几分。素炒莲藕，不仅颜色好看，口感更是脆且甘甜，来一份试试吧。操作方法（01）准备嫩藕节和一根红辣椒。嫩藕节适合炒，口感脆且甘甜。（02）将莲藕削皮洗净，红辣椒去蒂清水洗净。（03）将莲藕...
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![莲藕新做法又香甜软糯又非常解馋]( "莲藕新做法又香甜软糯又非常解馋")
- 简要回答相信大家都知道，红糖具有益气养血，健脾暖胃的功效，而大多数的女生都比较贫血，因此多吃红糖做的食品，其实对女士的健康很有帮助的。最近呢，看到老妈的嘴唇有点发白，看她好像很没有精神的样子，于是呢，准备给老妈做一道补气益血的甜点，也正好快到三八妇女节了，看着老妈这么多年...
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![莲藕炖骨头汤的家常做法]( "莲藕炖骨头汤的家常做法")
- 莲藕炖骨头是很滋补的一个汤，秋冬季节干燥，就要多喝滋补汤。骨头富含高营养蛋白，莲藕可以滋润喉咙，也有清热解毒的功效，可以经常炖这个汤来喝。一起来看看莲藕炖骨头汤的家常做法。工具/材料莲藕、骨头、姜、蒜头、花生油、盐、酱油操作方法把食材准备好，新鲜的莲藕一节，骨头适...
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![海带莲藕蹄花汤]( "海带莲藕蹄花汤")
- 工具/材料猪蹄、莲藕、海带、姜、蒜、花椒、盐、鸡精操作方法将新鲜猪蹄洗净，拔掉残留的猪毛后，放入锅中，煮出血水（水可以比我多加一点，以没过猪蹄为宜）将猪蹄捞出，再次过水清洗（主要把附着在猪蹄表面的血沫清洗掉）再次加水（因为炖煮时间较长，水要尽可能多），并放入姜、花椒、蒜，家里有...
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![莲藕炖骨头的家常做法]( "莲藕炖骨头的家常做法")
- 秋天季节干燥，喝莲藕汤可以起到滋补功效，用莲藕来炖骨头汤，炖熟的汤非常清甜好喝，而且经常喝骨头汤，可以补充人体需要的钙元素。一起来看看莲藕炖骨头的家常做法。工具/材料莲藕、骨头、姜、盐、清水操作方法把食材准备好，莲藕一节，骨头一块。骨头可以根据自己的选择来买，莲藕最...
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![吃莲藕会回奶吗]( "吃莲藕会回奶吗")
- （01）吃莲藕是不会回奶的，莲藕具有补气养血的功效，孕妇在产后两周之后吃莲藕可以排淤血，有补心养肾，滋阴养血之功效，莲藕中维生素K，维生素C和铁元素含量丰富，这些营养元素对于妈妈们身体营养物质的补充是很有帮助的。（02）对于哺乳期的妈妈来说吃点莲藕补血养气，生地莲藕猪骨汤，莲藕章鱼...
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![怎么做莲藕鸡汤？]( "怎么做莲藕鸡汤？")
- 现在已经冬季了，天气寒冷，煲个莲藕鸡汤挺不错的，鸡肉有氨基酸，可以增强抵抗力，预防感冒，而莲藕营养也高，再加入一些姜片，这道才简直就是冬季的补品，下面我们介绍怎么做莲藕鸡汤。步骤/方法（01）先把鸡块洗干净，放开水里焯一下。（02）然后捞出来，锅里加大枣、枸杞、生姜、葱段、桂圆、桂皮，...
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![莲藕排骨汤的做法]( "莲藕排骨汤的做法")
- 简要回答莲藕排骨汤清淡鲜美不油腻，做法是先把排骨放入开水焯烫后捞出放入砂锅中，放入葱段、姜片、白醋、料酒，再倒入开水炖半小时，最后将莲藕放入砂锅中一起炖1个小时左右，莲藕排骨汤就做好了。工具/材料排骨、莲藕、葱、姜、料酒、白醋。详细内容锅中放入清水烧开，把排骨放入...
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![红油莲藕是哪儿的菜?红油莲藕的做法]( "红油莲藕是哪儿的菜?红油莲藕的做法")
- 红油莲藕是哪儿的菜?很多人喜欢吃红油莲藕，但是说上红油莲藕的来源的却不是很多。其实，它正属于湘菜传统菜系。红油莲藕是湘菜的代表之作。颜色鲜亮，味道香辣爽脆，是一道无敌美味的下酒菜哦。步骤/方法（01）鲜藕洗净，切成片，浸入凉水中（02）葱切成葱花，大蒜压成泥备用（03）内热水，开后，下藕...
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![炸莲藕的做法]( "炸莲藕的做法")
- 吃莲藕对女性是非常有好处的。莲藕清热凉血，健脾开胃，止血散淤。一般的食用方法是做凉菜。今天给大家分享的是烧莲藕。开来学起来，换个口味做美食吧。操作方法（01）把莲藕去皮洗净。（02）竖着将莲藕切成不规则的小块，在温水中浸泡，去掉中间的污泥等脏东西。（03）放入盐，调料，打散一个鸡蛋...
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![莲藕的功效与作用]( "莲藕的功效与作用")
- 简要回答莲藕主要是健脾开胃，清热解烦，强身健体的作用，接下来我们一起来了解一下莲藕的功效和作用吧。详细内容“莲藕的功效主要有以下几个方面：第一个是止血散瘀。莲藕中含有单宁酸，有收缩血管的作用，可以用来止血。第二个功效是补益气血。莲藕中富含铁、钙等微量元素，并且食物...
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![猪筒骨莲藕蜜枣汤怎么煲]( "猪筒骨莲藕蜜枣汤怎么煲")
- 在秋季，汤水能够给身体带来滋润，今天小编就给大家介绍一款适合秋季的汤，就是猪筒骨莲藕蜜枣汤。工具/材料猪筒骨、莲藕、蜜枣、盐操作方法取两颗蜜枣，清洗干净后放入汤煲中。如果汤比较多，可适量增加蜜枣。将莲藕削去外皮，清洗干净，然后切成小块，备用。将切好的莲藕放入汤煲中，然...
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![怎样做美味的青椒西红柿炒莲藕？]( "怎样做美味的青椒西红柿炒莲藕？")
- 莲藕的营养价值非常高，含有丰富的蛋白质，维生素，矿物质和各种微量元素，经常吃莲藕可以清肺祛痰，美容养颜，青椒和西红柿的营养价值也非常高，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的青椒西红柿炒莲藕？希望能够帮助到大家。工具/材料莲藕适量，西红柿适量，青椒适量，蒜苗适量，盐适量，鸡精...
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![莲藕花生猪肉汤的做法]( "莲藕花生猪肉汤的做法")
- 莲藕花生猪肉汤，是一道滋补营养丰富而且味道浓香美味的靓汤，做法简单，下面分享它的做法给大家看看。操作方法（01）莲藕去皮。（02）洗干净切成方块。（03）把带皮的猪腿揉洗干净。（04）然后切成方块。（05）花生、红枣、姜片准备好。（06）然后把全部材料放进高压锅里。（07）加适量盐、水，【水量要没过...
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![莲藕荷包豆腊肉汤这样做，好吃又营养，老人孩子都喜欢]( "莲藕荷包豆腊肉汤这样做，好吃又营养，老人孩子都喜欢")
- 简要回答莲藕荷包豆腊肉汤这样做，好吃又营养，老人孩子都喜欢。春天是一个充满生机的季节，天气变暖、雨水增多，人体新陈代谢旺盛，体内的精、气、神也在此时复苏，因此“春补”十分必要。春季要注意合理调整饮食，选择平淡、清补的饮食，保证身体的需求。人体需要各种营养成分，饮食要全...
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![莲藕的做法]( "莲藕的做法")
- 秋天就是吃莲藕的季节，营养也非常的丰富适合打人和孩子一起吃。依稀记得小时候听老人说吃莲藕能变聪明，我便缠着父母买了很多的莲藕各种做着吃，今天趁着有时间也给孩子做一做小时候的味道。食材（五花肉、莲藕、花生、香菜、盐）操作方法要选带泥土的莲藕，不要选择洗干净，泡过药水...
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![莲藕瘦肉丁的做法]( "莲藕瘦肉丁的做法")
- 莲藕瘦肉丁是一道很普通的家常菜，做法多样化，各有不同，下面小编分享自己的做法给大家看看。操作方法（01）莲藕去皮切成小丁。（02）蒜米、姜蓉、老干妈酱准备好。（03）瘦肉切成小丁。（04）加姜蓉、生抽、老干妈酱、料酒腌制一下。（05）用锅装适量的水煮沸。（06）把放莲藕丁下去灼2分钟。（07）捞上...
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![老少皆宜的莲藕花生排骨汤]( "老少皆宜的莲藕花生排骨汤")
- 冬天里，忘着窗外飘着的雪花，自己在厨房为家人做一顿热气腾腾的饭，煲一锅营养多多的汤，这是多么享受的一件事呀。原料（01）原料：排骨500克、花生适量、莲藕一根。（02）调味料：料酒一勺、葱花、姜片、盐、鸡精。步骤（01）花生洗净泡两到三个小时，莲藕切丁。（02）锅入适量水，倒入一勺料酒，水烧开...
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![秋天吃莲藕有什么好处？]( "秋天吃莲藕有什么好处？")
- 秋天是莲藕收获的季节，很多人喜欢用莲藕炖汤喝，其实莲藕有很多吃法，而且营养价值高。那秋天吃莲藕有什么好处？操作方法秋天吃莲藕有什么好处清热凉血莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。通便止泻、健脾开胃...
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![缸里种莲藕的方法图片]( "缸里种莲藕的方法图片")
- 莲花有水中仙子之称，其"中通外直，不蔓不枝，香远益清，亭亭净植"，今天小编带大家看看在水缸中怎么种植莲藕。操作方法（01）准备一个大小适宜的水缸。（02）准备一根发芽的莲藕，芽孢最好要多一点，莲藕上最好不要有伤口。（03）然后我们将莲藕埋在湿度适宜的泥土之中，芽孢留一点在泥土之外，莲藕的...
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![花生猪脚莲藕汤的做法]( "花生猪脚莲藕汤的做法")
- 花生猪脚莲藕汤是家里经常弄的一道汤类，干燥的天气喝莲藕汤是最好的，清热解渴，煮熟的莲藕粉粉的，很糯。而且猪脚富含丰富的胶原蛋白，是女人滋阴养颜的最佳选择。一起来看看花生猪脚莲藕汤的做法。工具/材料猪脚、莲藕、花生、蒜头、盐、酱油、花生油操作方法准备好所有原材料：...
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![五香莲藕菜团子的做法]( "五香莲藕菜团子的做法")
- 莲藕营养丰富，有补气益血，提高人体免疫力的功效。莲藕可凉拌，也可做汤，而今天我给大家介绍的是另一种吃法——五香莲藕菜团子，下面就跟小编去看看它是怎么做出来的。工具/材料莲藕1个，鸡蛋1个，面粉100克，五香粉10克，葱，盐等适量。操作方法把莲藕去掉两头，去皮洗净。把鸡蛋磕入一个小...
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![如何炒莲藕好吃]( "如何炒莲藕好吃")
- 莲藕的营养很丰富，含有天冬碱、蛋白氨基酸、葫芦巴碱、干酷基酸、蔗糖、葡萄糖等。藕具有清热生津、散瘀补脾、开胃止泻的功效。而且煎炒烹炸样样都适用于莲藕。今天就给大家分享一下怎么把莲藕炒的好吃。操作方法（01）炒藕片鲜藕洗净切成薄片。（02）红椒洗净去籽切成丁，葱切成葱...
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![后腿肉爆炒莲藕的做法]( "后腿肉爆炒莲藕的做法")
- 用半肥瘦来爆炒莲藕，是很好吃的一道菜。五花肉太肥，所以就选择了后腿肉，后腿肉的瘦肉相对来说多一些，炒熟的莲藕很脆口，特别适合秋天干燥的季节。一起来看看后腿肉爆炒莲藕的做法。工具/材料后腿肉、莲藕、香葱、蒜头、花生油、酱油、蚝油、盐、料酒操作方法准备好所有材料：后...
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![莲藕胡萝卜什锦菜的做法]( "莲藕胡萝卜什锦菜的做法")
- 莲藕胡萝卜什锦菜是一道以多种食材制作的菜式，对于平时带饭去公司吃的上班族来说，这是一道比较方便携带的菜，即使放一个早上，菜品的颜色都不会变，而且营养也丰富。一起来看看莲藕胡萝卜什锦菜的做法。工具/材料莲藕、红萝卜、玉米、瘦肉、香菇、蒜头、盐、花生油、酱油操作方...
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妙知谷
