![小米山药粥的做法,怎么做好吃？]( "小米山药粥的做法,怎么做好吃？")
- 小米粥是健康食品，可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、山药等，熬成风味各异的营养粥。小米味甘、性凉，入脾、胃、肾经，补脾胃，对治疗消化不良，肢体乏力等有很好的功效与作用。山药味甘，性温。补而不滞，不热不燥，能健脾益胃、助消化。铁棍山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消...
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![大米小米粥的做法——家常大米小米粥的做法]( "大米小米粥的做法——家常大米小米粥的做法")
- 工具/材料大米250克小米250克操作方法首先我们准备食材大米250克，小米250克，水适量。将大米和小米分别淘洗干净，我是按照1:1的比例来加米的，这个没有特定，根据个人爱好添加。锅中添加适量水，然后加入淘洗干净的大米小米，大火烧开，然后转为小火煮30分钟就可以了。如果是用电饭煲煮...
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![小米燕麦粥的做法]( "小米燕麦粥的做法")
- 操作方法（0102）材料：燕麦一把，小米一把，紫糯米一把，冰糖适量做法：1、小米淘洗干净，泡半小时备用。2、燕麦淘洗干净备用。3、紫糯米淘洗干净泡半小时。4、把小米、燕麦、紫糯米放入煮锅中，大火烧沸，小火慢熬。5、熬粥时要经常搅动，这样熬出来的粥才会浓稠、滑润。6、粥熟后放入冰糖煮...
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![怎样做美味的山药薏米红枣粥？]( "怎样做美味的山药薏米红枣粥？")
- 工具/材料大米适量，薏米适量，红枣适量，山药适量，冰糖适量。操作方法准备适量薏米，提前泡四个小时左右，再将大米提前泡一会儿。准备一根山药，洗净后去皮，切成小段，为了保护我们的手部，在处理山药的时候，尽量戴上一次性手套，否则山药的粘液有可能沾在手上，引起皮肤搔痒。汤锅中放入适量...
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![南瓜小米粥的做法]( "南瓜小米粥的做法")
- 用小米熬成的粥偏稀，与南瓜熬刚刚好中和了南瓜久熬后的粘稠，熬出的粥色泽金黄，喝起来甘香清润。步骤/方法（01）南瓜一块，去皮去籽（02）切成小块（03）大米小米适量（04）淘洗干净（05）加入三四倍量的水（06）加入切好的南瓜块（07）按下电饭煲煮粥键开始煮粥（08）煮到50分钟左右，用勺子背将南瓜压成茸（09）再...
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![怎样做山药粥]( "怎样做山药粥")
- 山药有止泻，健脾，补肺的功效，今天我们一起来了解一下山药粥的做法。操作方法（01）带上一次性手套将山药削皮洗净后切成小段，红枣用开温水泡发。（02）大米用清水淘洗干净备用。（03）把全部食材倒入高压锅中，也可以用砂锅，在锅中加入适量清水。（04）盖上锅盖，开大火煮开至上汽冒泡后、转小火再...
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![山药和小米能一起熬粥吗]( "山药和小米能一起熬粥吗")
- 简要回答小米和山药可以在一起熬粥，淮山药和小米都是较为普遍的两种食材，山药和小米粥的营养成分比较丰富。山药和小米都富含营养价值，这两种食品对人体都有一定的益处，究竟山药和小米能一起熬粥吗？下面让我们一起去了解吧。详细内容小米又称为粟，北方称谷子，谷子脱壳为小米，其粒...
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![山药红枣粥的做法]( "山药红枣粥的做法")
- 菜品口味：原味主要工艺：煮主要食材：根茎类所需时间：三刻钟制作难度：普通原创属性：原创山药红枣粥，药膳，具有肺调养，气血双补，可以美容，治疗子宫脱垂，肺气肿的作用。步骤/方法（01）1先把山药洗净。（02）2去皮，切成小块。（03）3放入电压力锅中。（04）4大米80克。（05）5把大米淘洗干净。（06）6把红枣洗净。（0...
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![铁棍山药煮粥的做法]( "铁棍山药煮粥的做法")
- 工具/材料小米适量，红枣适量，山药适量。操作方法取小米适量，淘洗干净至水清。铁棍山药去皮，洗净切成小块。红枣洗净去核，切成小块。锅中加水烧开，放入小米，用勺子沿着锅边滑动，以免糊锅。放入切好的山药块，放入红枣，大火烧开，中小火煮粥。煮大约20分钟左右，山药红枣小米粥就做好了。...
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![小米粥的做法]( "小米粥的做法")
- 临近过年大鱼大肉吃的太多了，就想着早上起来能喝碗粥补充下体力。好久也没做海参小米粥，今天说啥也不能赖在床上，给自己整一碗强身健体的小米粥吧。食材（海参、小米、水、鸡蛋）操作方法我提前将海参泡了一晚上，感觉这样容易清洗干净些。锋利的刀子将腹部拉开一条缝，然后冲洗干净...
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![小米咸粥的做法]( "小米咸粥的做法")
- 小米咸粥的做法 还不错 够味操作方法（01）1.小米洗净后浸泡于冷水中约30分钟，捞出沥干水分；大麦片洗净后沥干水分，备用。（02）2.黑、白木耳浸泡于冷水中至软化，捞出去蒂头后切小片；猪瘦肉丁放入滚沸的水中?烫后捞出，备用。（03）3.取一汤锅，放入作法1小米、姜片和水煮至滚沸，放入大麦片和...
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![怎样做胡萝卜山药玉米渣粥？]( "怎样做胡萝卜山药玉米渣粥？")
- 冬天天气寒冷，多喝些米粥会让人感觉暖暖的，今天我就选用几种营养丰富的食材，来煮个晚餐粥，主要是用玉米渣、小米、胡萝卜还有山药，下面我把具体做法分享给大家，喜欢的朋友可以看看。工具/材料胡萝卜适量，山药适量，玉米渣适量，小米适量操作方法取适量玉米渣和适量小米，用清水把玉米...
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![山药枸杞小米粥]( "山药枸杞小米粥")
- 山药枸杞小米粥温和而不燥热，对老年人肠胃虚弱腹泻，和小儿慢性腹泻都有很好的疗效。常用做药膳及辅助食疗，有润肺祛痰、提高免疫力，改善血液循环，及调经理带、减轻男性性功能障碍的效用。步骤/方法（01）将枸杞洗净浮灰，同时将山药洗净去皮切块以备用。（02）锅中添加适量清水并放入火...
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![怎样做美味的山药薏米小米粥？]( "怎样做美味的山药薏米小米粥？")
- 山药可以补益脾胃之气，薏米具有安神除湿的功效，小米也是养胃的佳品，这几样放在一起熬粥，非常好，特别适合脾胃虚弱者食用，今天小编和大家分享的是怎样做美味的山药薏米小米粥？希望能够帮助到大家。操作方法（01）准备适量小米，用水冲洗一下，再准备适量薏米和莲子提前泡发，我这里的薏米和...
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![宝宝山药小米粥的做法？教你怎么做山药小米粥]( "宝宝山药小米粥的做法？教你怎么做山药小米粥")
- 天气转凉，要适当吃素食小米粥，尤其比较助于消化的食物。这次单一做山药小米粥，适合六个月以上宝宝都可以。宝宝山药小米粥的做法？今天就来教大家怎么做山药小米粥操作方法（01）小米洗干净浸泡15分钟以上。（02）山药削皮洗干净。（03）切片过水。（04）放入小米里一起炖1-1个半小时即可。（05）...
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![山药粥的做法大全]( "山药粥的做法大全")
- 山药粥是一道传统的药膳，用山药制粥以延年益寿，在民间美称之为神仙粥。用山药可治疗泻痢;用山药治疗闭经;用山药治疗虚脱等。做法一以干山药片45--60克，或鲜山药100--200克，洗净切片，与粳米100克同煮粥，作早、晚餐食用。做法二制作食材主料:生淮山药500克。调料:白糖。制作流程...
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![山药芋头小米地瓜粥的做法]( "山药芋头小米地瓜粥的做法")
- 冬天多喝一些营养粥，对我们身体健康有很多好处，不但预防寒冷，而且多种食材的粥会补充不同的营养成份，让大家身体更有能量，今天我用山药、芋头、小米、地瓜一起来煮营养粥，下面我把做法说一下，喜欢的可以看看。工具/材料三根小山药，三个芋头，一个地瓜，一量杯小米操作方法下面我们选...
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![山药粥的做法]( "山药粥的做法")
- 山药营养丰富，有健脾益胃助消化、 滋肾益精、 降低血糖的功效。山药粥是养胃和糖尿病人的食疗佳品。操作方法（01）准备食材。山药、大米。（02）山药去皮，切成4厘米长的段。（03）大米洗净干净，倒入锅内，加入山药，加800毫升水，开火，煮熟。熟的过程中搅动几次，以免糊锅。（04）米煮开花，就煮熟了...
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![蛋黄小米粥的做法]( "蛋黄小米粥的做法")
- 工具/材料小米，蛋黄，大枣。操作方法先把小米用水泡一段时间，去除里面的杂物，然后把蛋打碎并且只保留蛋黄部分，然后放在碗里。往煮小米的锅里加入适量的水，然后把小米倒入锅中，然后用大火煮一段时间。当锅中的水烧开后往里面再加入大枣，还可以根据自己的爱好加入枸杞等。等待几分...
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![小米--红薯粥的做法]( "小米--红薯粥的做法")
- 小米温和养胃，而红薯虽然是很普遍的东东，但是营养价值很高的。在这就不做一一介绍了，反正我儿子今天喝了一大碗，还夸我做的很好喝，嘿嘿操作方法（01）平时我们蒸米饭用的杯子，一杯小米。（02）红薯洗净去皮，可切块。（03）小米洗净（洗米水可以用来浇花哦）放入锅中，红薯放入锅中。（04）大火烧开，转小...
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![怎么熬山药小米粥]( "怎么熬山药小米粥")
- 山药和小米就是非常好的保健脾胃，调节消化功能，并且治疗腹泄的食物来源。这山药啊性平、味甘，有较强的收涩效果，可保健脾胃，滋补虚赢、增益肾气、强健筋骨，止泻。并且鲜山药中的粘液含辰消化酵素，能调节消化功能，发挥滋补作用，改善虚弱久泻、肠胃敏感而导致的习惯性腹泻现像。枸杞...
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![怎样做美味的山药南瓜大米粥？]( "怎样做美味的山药南瓜大米粥？")
- 山药所含的热量和碳水化合物，只有红薯的一半左右，不含脂肪，但是蛋白质含量比红薯高很多，山药具有健脾益胃，滋肾益精的功效，将山药和南瓜放在一起，熬成粥，特别美味，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的山药南瓜大米粥？希望能够帮助到大家。工具/材料大米适量，南瓜适量，山药适量，红...
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![薏米芡实山药粥的做法]( "薏米芡实山药粥的做法")
- 菜品口味：甜味主要工艺：烧所需时间：十分钟制作难度：简单所用厨具：煮锅步骤/方法（0102）1、薏米芡实山药粥食材。2、薏米和芡实用粉碎机达成粗粉（用粉碎机打20秒左右即可），山药切成公分丁入水中，胡萝卜切成丁，青豆准备好。3、薏米芡实粉提前用水泡。4、青豆焯水一下备用。5、水开后下入...
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![山药薏米芡实粥功效]( "山药薏米芡实粥功效")
- 有些食物既是食物，又是药物，所以在生活中，如我一样有爱心的主妇会都经常给家人熬一锅养生粥吃，今天给大家讲讲山药薏米芡实粥的作法和功效。总的来说，山药薏米芡实粥的主要功效，可以补脾、养肺、益心、健脑、抗衰老，还能防癌，是每个家庭都应该多吃的早餐粥品。操作方法（01）芡实薏米...
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![山药小米粥的功效与作用 山药小米粥有什么好处]( "山药小米粥的功效与作用 山药小米粥有什么好处")
- 在日常生活中越来越多的人喜欢熬山药小米粥喝，山药和小米一起搭配可以获得营养的最大化，适当的食用山药小米粥可以治疗一些疾病。山药小米粥是非常好的保健脾胃粥品，那么山药小米粥的功效与作用有哪些呢？下面为大家介绍。山药小米粥的功效与作用1.调理肠胃小米山药粥是一种味...
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妙知谷
