![十二步的跳法图解]( "十二步的跳法图解")
- 本文介绍十二步的跳法和一些图解过程。操作方法（01）1.刚开始是先用右脚向前方小跑两步，人体重心可以前倾一些，如下图所示。（02）2.紧接着一步是右脚与左脚（左脚靠后）交叉，下一步是左脚与右脚（右脚靠后）交叉，如下图所示。（03）3.然后接着两步还是同样的左右脚交叉，一共4步相同的操作，如下图...
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![慢四蝴蝶布鲁斯的跳法]( "慢四蝴蝶布鲁斯的跳法")
- 蝴蝶布鲁斯是慢四舞的一种，我们这里很多人喜欢跳，舞曲悠扬舒缓，动作舒展轻柔，尤其男女搭配，男步引导，女步跟随的过程中伴随着自身的旋转，可以说男女一起翩翩起舞，像一对蝴蝶徜徉在花丛中，陶醉在美妙的音乐里。基本跳法如下：操作方法（01）第一，蝴蝶布鲁斯舞的特点是慢四音乐，步伐是两慢，两...
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![正确跳绳的方法]( "正确跳绳的方法")
- 中国有众多跳绳爱好者，但九成以上的人跳绳方法都是不正确的。下面为大家介绍正确的跳绳方法。操作方法（01）跳绳主要是手腕用力。这样能节省体力，跳得多也不容易累。有些人跳多了小臂会酸痛，那是因为小臂也随着绳子甩动。再者两手心不可朝上，尽量向下或者相对。手心朝下便于手腕...
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![CF鬼跳的方法]( "CF鬼跳的方法")
- 很多人都在问CF鬼跳的方法，下面小编分享给大家，一起来看看吧！操作方法（01）要知道跳法前先说明隐形跳的原理—利用了蹲跳不显形的原理。一代：蹲、S（后退一点）+跳。（实际上就是2、3代的起跳）；二代：蹲、S（后退一点）+跳+跳+S+跳+S+跳+S+跳+S+跳……重复；三代：蹲、S（后退一点）+跳+跳+跳+跳+跳+跳...
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![篮球跳投的方法]( "篮球跳投的方法")
- 跳投最先起源于美国的NBA。在NBA成立初期，球员习惯于原地站立投篮；由于跳投的躲避封盖效率明显提高，以致于慢慢流行于整个NBA乃至国际篮坛，成为当今篮球比赛中的主要得分手段；而原地投篮除了应用于罚篮外，在比赛过程中已不多见。步骤/方法（01）双手持球，非投篮手置于球前方或侧方(...
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![跳皮筋的做法]( "跳皮筋的做法")
- 跳皮筋是小时候女孩子经常玩的的一个游戏（男孩子有的也会玩）。它只需要一个较长的皮筋和几个小女孩便可以玩耍啦。如何做一个跳皮筋用的皮筋呢？接下来，我来和大家分享一下。操作方法（01）跳皮筋用的皮筋是很有讲究的。皮筋的弹性要很好，而且韧性也要相当的强。这样皮筋才不易断。...
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![跳一跳有哪些加分方法？]( "跳一跳有哪些加分方法？")
- 微信跳一跳最近是很火呀，看到别人跳的分数的是上百的，你是不是也很想要呢？那么小编告诉玩家们几个加分的方法吧，一起来看看啦！操作方法（01）微信支付、井盖可以加五分哦。（02）魔法可以加10分哦，玩家们可不要错过了。（03）徐记士多是个超市，这个超市可以加15分哟，停留一会之后，还可以听到超...
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![跳跳糖为什么会跳]( "跳跳糖为什么会跳")
- （01）跳跳糖里含有很多微小的气孔，每个气孔里都存有高压的二氧化碳。当跳跳糖在袋子里隔绝空气和水分储存时，不会发生什么变化。（02）失去保护的二氧化碳气泡遇到唾液，就会发生微小的爆破，并发出类似跳跃的声响，让你感觉嘴里的糖好像在不停地跳跃。（03）发明跳跳糖的人叫威廉·A·米切...
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![跳一跳怎么加分？跳一跳怎么玩]( "跳一跳怎么加分？跳一跳怎么玩")
- 工具/材料智能手机一部最新手机版微信操作方法找到自己手机微信，点击打开并登陆。下拉找到自己玩过的小程序“跳一跳”，没有玩过就搜索“跳一跳”点击打开。开始游戏。调到中间就会＋2，连续调到中间就可以＋2、＋4、＋6等等，一直累加。调到污水井上，等到流水声，就可以＋5。调到超市上，等到...
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![跳远训练方法]( "跳远训练方法")
- 跳远是一个远距离的跳远运动，也是跳跃能力的一种体现，所以要训练好十分必要。操作方法（01）每天坚持练习纵跳，纵跳可以练习大腿和腰腹力量，从而练好跳远的第一步。（02）每天练习蹲跳远，因为可以训练全身起地后飞跃的高度，达到训练跳远的一个目的。（03）可以每天练习快速跳绳，同时注意要用...
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![眼皮跳有什么说法 右眼跳好吗]( "眼皮跳有什么说法 右眼跳好吗")
- 传统看相学中眼皮又叫做“田宅宫”，眼皮跳动的话会影响一个人近期的运势。通常左右眼皮跳对人们的影响是不同的，关于右眼皮跳你了解多少呢？右眼皮跳是吉相还是凶相？本期眼睛看相栏目将带来相关文章，来看看吧。一、关于右眼皮跳的几种说法关于眼皮跳动涵意的说法，其实有许多种版...
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![立定跳三级跳训练方法]( "立定跳三级跳训练方法")
- 卓越教育老师为大家整理了相关资料，以供参考:立定跳远是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目。它要求下肢与髋部肌肉协调快速用力，并与上肢的摆动相配合，所以它也需要一定的灵巧性。要提高立定跳远成绩，力量是基础，特别要提高膝、踝、髋三个关节的协调用力及爆发用力的能力。练...
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![跳绳减肥法一天跳多少个才有效？]( "跳绳减肥法一天跳多少个才有效？")
- 一般来说通过跳绳来减肥的人会选择一天跳1000—2000个左右，不过其实跳绳减肥的个数是没有明确要求的，大家可以根据自己的实际情况进行调整，但是为了减肥跳绳的时间一定要持续在20分钟以上。跳绳减肥法一天跳多少个才有效：一般来说通过跳绳来减肥的人会选择一天跳1000&md...
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![绝地求生跳窗 跳窗户方法教程]( "绝地求生跳窗 跳窗户方法教程")
- 绝地求生大逃杀游戏中有很多的跳窗方法，其中有一种方法是不打破窗户的方法，下面由我带给大家跳窗户教程。绝地求生跳窗户教程（01）我们走到窗户周围按住W和shift，如果W和shift不能同时按住如果有偏差就会可能就不能瞬间跳过去。注：记得要助跑（02）然后同时按下C和空格，就可以瞬间跳...
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![微信跳一跳在哪里？微信跳一跳下载安装方法教程]( "微信跳一跳在哪里？微信跳一跳下载安装方法教程")
- 工具/材料微信操作方法首先在我们的手机桌面上找到微信并点击它，如下图所示。然后点击屏幕下方的发现，如下图所示。接着点击游戏，如下图所示。然后点击小游戏跳一跳，如下图所示。这样我们就进入了小游戏，跳一跳界面了。你也可以在屏幕主界面下滑找到微信跳一跳小程序，只要你有...
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- 眼皮跳的原因， 眼皮跳，很多人认为是有好的事情发生或者有不好的事情发生。人们常说左眼跳财，右眼跳灾那我们到底该不该相信呢？现在的事情有许多是科学无法解释的，但是我们又不得不相信科学，对于眼皮跳的科学解释如下：眼皮跳的具体原因：（01）眼皮跳，很多人认为是有好的事情发生或者有...
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![跳棋实用走法]( "跳棋实用走法")
- 跳棋规则简单易懂，一副跳棋，三个颜色，每个颜色的是两个位置，成对角。玩的人数不是固定的，最少两人，最多六人一起玩，谁先把所有的棋子走到一个颜色的对方领地里就算赢了。操作方法（01）下跳棋有很多种方法，各种方法大体上差不多。移动两边的开局法。（如图）（02）先把前面的出动，为后面的搭桥...
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![如何制作佛跳墙/佛跳墙的做法]( "如何制作佛跳墙/佛跳墙的做法")
- 佛跳墙，也有人叫做满坛香或者是福寿全，来自于福建，营养价值高，对身体的健康发育有很大促进作用，还可以美容，当然，也能够延缓衰老，还能增强人体的免疫力，真乃进补之佳品啊。操作方法（01）焯水，把所有主料（火腿 海参 中型干贝 花菇 五头鲍 煮好剥去壳的鸽蛋）分别用姜汁与绍酒微微煮一...
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![三级跳练习方法]( "三级跳练习方法")
- 三级跳又称为三级跳远，是一种通过一定距离的助跑之后按顺序进行单足跳、跨步跳、跳跃动作的跳远。进行三级跳远技术要求较高，经过专业系统的训练之后成绩会有明显的提升，下面就介绍一下三级跳远的练习方法。操作方法（01）三级跳的练习主要分为力量训练、跳跃训练、速度训练、灵...
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![民间左眼跳财，右眼跳灾的说法]( "民间左眼跳财，右眼跳灾的说法")
- 左眼跳财右眼跳灾，是一句俗语，指的是用左右眼的神经运动来预示凶吉。民间说法说法一：按时辰分析吉凶子时：23点——01点前左眼：意外之喜降临，会有不错好运，你的心脏要强一点，别兴奋过了头。右眼：有人请你吃饭，可以省下一笔钱，但是这个人的目的不明，你要多多斟酌。丑时：01点&m...
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- 操作方法很多人看了一些大神的视频，几乎是全程连跳和弹跳，非常羡慕。可是很多人都不会连跳和弹跳，那么如何练习这两个技能呢？所谓连跳，顾名思义是一种跳法，操作简单。连跳熟练后，可以尝试学习弹跳。连跳分为很多种，但是按键大同小异，操作非常简单。W键助跑，W键起跳，空中松开W键，落地...
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![跳跳鱼的最好吃做法]( "跳跳鱼的最好吃做法")
- 跳跳鱼肉质肥美，煮出来的汤汁更是浓厚甘醇，乳白色状若凝乳，高胶原蛋白，是美容养颜的好补品。跳跳鱼体含水量很大，所以滋味特别鲜嫩，其捕捉也很难度很高，在广东沿海一带广受欢迎，当地孕妇在产期是一定要捉一些跳跳鱼炖补来调理身体的。操作方法（01）把鱼洗净，用少量盐酒腌制10分钟。（02...
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![正确的跳绳方法]( "正确的跳绳方法")
- 跳绳是一种非常有效的有氧运动，适当配合有氧运动有利于减肥，今天我就来教大家正确的跳绳减肥方法。操作方法（01）两手分别握住绳两端的把手，通常情况下以一脚踩住绳子中间，两臂屈肘将小臂抬平，绳子被拉直即为适合的长度。简单来说就是把绳子对折拉直，绳子长度到小手臂45度抬平的位...
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![主板跳线接法]( "主板跳线接法")
- 主板跳线接法？感兴趣的小伙伴们快来了解一下吧。操作方法想自己组装电脑配件，却有不知从何下手，那今天我就教大家自己在家怎么简单的进行线路连接！一起往下看吧。首先我们来了解一下主板上的各个线路分别接是什么。K喇叭，有正负极。LED硬盘工作指示灯，显示硬盘工作状态，有正负极...
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![跳跳糖为什么会跳？]( "跳跳糖为什么会跳？")
- 跳跳糖加入了压缩的二氧化碳气体。当跳跳糖接触到舌头时，唾液开始溶解上面的糖，包裹在里面的二氧化碳就会立刻冲出来，因而产生很大的推力，给人一种跳的感觉。跳跳糖是1974年开始出现在美国市场上的创新糖果，发明人是美国通用食品公司的研发科学家米切尔。1985年，卡夫食品买下了...
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妙知谷
