![腰果的营养价值及功效 吃腰果有哪些好处]( "腰果的营养价值及功效 吃腰果有哪些好处")
- 腰果也叫介寿果，是世界四大坚果之一，口感香脆，营养丰富，在国内干果市场十分热销。那么对于腰果的营养价值及功效大家了解多少呢？下面一起来看看吧。腰果的营养价值腰果营养十分丰富，含脂肪高达47%，蛋白质21.2%，碳水化合物22.3%，尚含A、B1、B2等多种维生素和矿物质，特别是其中的锰、...
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![腰果怎么做好吃？]( "腰果怎么做好吃？")
- 小编的妈妈可真是很喜欢研究各种美食的，所以小编从小就是个当吃货的料啊！今天小编要拿出压箱底的干货来了，教大家做一道西芹腰果！在贴秋膘的时节里，让我们吃得更好更健康！操作方法（01）首先，我们来了解下腰果这个神奇的物种，了解我们要烹饪的食材会让我们做出更好吃的美食。腰果又名...
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![孩子眼型暗示不同未来？“腰果眼”、“桃花眼”，你家娃是哪种？]( "孩子眼型暗示不同未来？“腰果眼”、“桃花眼”，你家娃是哪种？")
- 简要回答古人云：天得日月为光，人凭眼目为光。众所周知，眼睛是心灵的窗户，从一定程度上来说，眼睛的特征和我们的命运有很大的关系。一个人其他五官都非常中规中矩，符合面相的规定，但如果眼睛无神，那么一切就显得没有那么惊艳。所以从一定程度上来说，眼睛是一个人的精神之处。而很多...
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![西芹腰果--做法]( "西芹腰果--做法")
- 西芹腰果简介很清淡的菜，腰果的果香加上西芹的清香，太好吃了步骤/方法（01）腰果备用（02）西芹洗净，去掉筋，用刀斜切成小段（03）热锅凉油下入腰果（04）小火慢慢煸炒至金黄色后捞出（05）锅中留底油，下少许葱花爆锅后捞出葱花，放入西芹大火炒熟（06）最后下入腰果、盐、鸡精翻炒两下出锅特别提示腰果...
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![西芹腰果的做法]( "西芹腰果的做法")
- 去除西芹的叶子以及表皮，切成菱形块，将大蒜和生姜都准备好，虾米放入到清水中清洗，去除表面的杂质。在锅里面加入适量的水，然后加入食用油以及盐，将切好的西芹直接放入到其中，在经过焯水之后，颜色更加的翠绿。锅里面倒入食用油，在冷油的时候就应该放入腰果，然后不停的翻炒，直到腰果变...
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![生腰果怎么吃最好]( "生腰果怎么吃最好")
- 操作方法可以制作腰果糊，将腰果，大米，糖，适量水一起放入破壁机，启动米糊键，煮熟即可食用，对人体有滋补，通便，延缓衰老，软化血管的功效。可以放入烤箱烘烤，是配茶的最佳选择，经过烘烤的腰果口感更香脆，其中丰富的脂溶性维生素能更好溶出便于消化吸收，尤其是胡萝卜素。加入其他的材料一起...
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![买的腰果为什么没壳？]( "买的腰果为什么没壳？")
- 腰果壳有毒市面上的腰果，都是直接吃的，不用剥壳。不过腰果其实和其他的坚果一样，每颗外面都有坚硬的外壳。然而腰果外壳含有毒性、腐蚀性极强的壳油，会侵蚀皮肤。所以厂家必须先去壳才能售卖。腰果是一种肾形坚果，无患子目漆树科腰果属。原产于美洲。腰果有丰富的营养价值，可炒...
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![腰果的产地是哪里？]( "腰果的产地是哪里？")
- 腰果产于巴西东北部、南纬10°以内的地区。16世纪引入亚洲和非洲，现已遍及东非和南亚各国。世界上腰果种植面积较大的国家有印度、巴西、越南、莫桑比克、坦桑尼亚。在中国，腰果主要分布在海南和云南，广西、广东、福建、台湾也均有引种。腰果含有较高的热量，其热量来源主...
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![腰果的害处是什么？]( "腰果的害处是什么？")
- 对于容易过敏的人群来说，在食用腰果之后就可能引起一些过敏的反应产生。腰果易刺激支气管哮喘发作。腰果还能加重腹泻。还可能会导致上火的情况产生。吃腰果本身很不错，但是吃腰果的时候也会有一定的坏处，吃腰果的时候是容易引起过敏问题的，对于腰果来说，在外壳是富含油脂的，同...
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![腰果放时间长了有毒吗？]( "腰果放时间长了有毒吗？")
- 有毒腰果放时间长了有毒。长期存放的坚果(如核桃、桃仁、腰果、开心果等)易变质，吃时会有哈喇味，又苦又辣。有毒不能吃。这是因为坚果仁中富含脂肪酸，腐败后易产生低级的醛、酮类分解物有较强毒性，误食可发生急性中毒，造成头晕、恶心、呕吐等症状。腰果，伞形目漆树科腰果属植物...
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![口味独特的美食——腰果西芹炒虾仁]( "口味独特的美食——腰果西芹炒虾仁")
- 操作方法（0102）腰果西芹炒虾仁是一道搭配绝妙、口味独特的美食，西芹的清爽、腰果的浓香、虾仁的鲜美，让人入口难忘。西芹焯水的时候，可以在水中加入少量盐，再滴几滴油，西芹会更入味，颜色会更翠绿。腰果西芹炒虾仁的原料：腰果、西芹、虾仁、鸡蛋、葱、姜、蒜、油、盐、料酒、淀粉、...
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![腰果的营养价值与功效有哪些]( "腰果的营养价值与功效有哪些")
- 腰果又名槚如树、鸡腰果、介寿果，腰果因其坚果呈肾形而得名，腰果果实成熟时香飘四溢，甘甜如蜜，清脆可口，为世界著名的四大下面给大家详细总结一下腰果的营养价值与功效操作方法（01）榨油：腰果仁可榨油，腰果仁油为上等食用油，残渣也是优良饲料，全身都具有很好的使用价值，腰果油中含有的...
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![腰果西芹炒虾仁的做法]( "腰果西芹炒虾仁的做法")
- 腰果含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物，味道香甜可口，营养价值很高。平常咱们多将腰果油炸、盐渍或糖饯，当一种休闲小零嘴来吃。殊不知，拿腰果入菜也是一个简单而且不失营养的一种好吃法。平时熬粥时，也可加点腰果碎，用以补充人体所需的能量与不饱和脂肪酸。西芹的清爽、腰果...
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![腰果的营养价值全解]( "腰果的营养价值全解")
- 简要回答腰果是一种非常受欢迎的小零食，其营养价值也非常高。在这篇文章中，我们将全面介绍腰果的营养价值。腰果是一种含有丰富营养物质的坚果。首先，它们是一种高蛋白、低碳水化合物和低饱和脂肪的食品。每100克腰果含有18克蛋白质，21克碳水化合物和44克脂肪，其中只有10克是...
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![山竹 火龙果 腰果等名贵果子是怎么长出来的？]( "山竹 火龙果 腰果等名贵果子是怎么长出来的？")
- 水果里面富含多种维生素，经常吃水果的人儿皮肤都很好，我们也许知道草莓没采摘的时候是什么样子，也许知道苹果树长什么样子，可是您知道火龙果、菠萝是怎么结出来的吗？没见过的盆友来一起看看吧！操作方法（01）可爱的火龙果树（02）板栗是长在树上的毛毛球！刺很硬！刨开毛刺显真身。（03）菠萝。...
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![腰果西芹炒百合]( "腰果西芹炒百合")
- 清火清肠效果很好的一道菜，西芹能平肝降压、镇静安神、利尿消肿、排除肠毒、养血补虚，经常食用可避免皮肤苍白、干燥、面色无华，而且可使目光有神，头发黑亮.操作方法（01）西芹洗净斜刀切成小段，干百合在清水中充分泡发后滤干水份，盐焗腰果一盘（如果是生腰果就事先过油捞熟）。（02）炒锅...
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![西芹腰果虾仁怎么做好吃]( "西芹腰果虾仁怎么做好吃")
- 西芹腰果虾仁营养有美味，做法简单，朋友送了很多的腰果，买了点吓人，做到西芹腰果虾仁吧！操作方法（01）鲜虾去壳去虾线，放入盆中，加入少量的食用碱，抓洗至虾仁变白，放置流水下冲洗（02）吸干虾仁上的水份，放入碗中，加盐、鸡精、料酒，少许悼蛋清，抓匀，加入淀粉，抓匀。放入少许色拉油拌匀，放入冰箱俺...
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![腰果炒虾仁再配上一种蔬菜，口感层次更加丰富，营养低脂又健康]( "腰果炒虾仁再配上一种蔬菜，口感层次更加丰富，营养低脂又健康")
- 简要回答腰果因其坚果呈肾形而得名，腰果果实成熟时香飘四溢，甘甜如蜜，清脆可口，而且营养丰富，富含大量的蛋白质、淀粉、糖、钙、镁、钾、铁和维生素。为世界著名的四大干果之一，味道香甜的干果，即可当零食食用，又可制成美味佳肴。今天分享给大家的这道菜就是腰果炒虾仁，不过这次我...
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![腰果的功效与作用]( "腰果的功效与作用")
- （01）腰果营养丰富，含有碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素E、钙、锌、锰、镁、硒、钾、铁等。（02）腰果中的脂肪成分主要是不饱和脂肪酸，有很好的软化血管作用，对保护血管、防治心血管疾病大有益处。（03）腰果含有丰富的油脂，可以润肠通便，并...
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![腰果的功效与作用]( "腰果的功效与作用")
- 简要回答腰果的功效与作用包括：可以缓解心理压力、可以美容肌肤、可以增强人体的免疫力、可以抵抗疲劳、可以调节血脂浓度等。详细内容可以缓解心理压力：腰果含有丰富的锌元素，根据科学研究表明，锌元素的抗压能力较强，对缓解由压力过大导致的各种不适症状，有一定的作用。可以美...
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![鲜甜爽脆腰果虾仁的做法]( "鲜甜爽脆腰果虾仁的做法")
- 坚果类食物，因为富含磷脂、蛋白质和脂质，都是丰胸必备的营养素，连果皮都含有帮助胸部发育的成份。其中，腰果仁还是世界四大干果（腰果仁、杏仁、核桃仁、榛子仁）之一，味道似花生却又胜花生，鲜甜爽脆，回味无穷。不过因为腰果仁所含的油脂丰富，热量较高，多吃容易导致发胖，每次不宜吃得太...
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![腰果虾仁的家常做法]( "腰果虾仁的家常做法")
- 坚果类食物，因为富含磷脂、蛋白质和脂质，都是丰胸必备的营养素，连果皮都含有帮助胸部发育的成份。其中，腰果仁还是世界四大干果（腰果仁、杏仁、核桃仁、榛子仁）之一，味道似花生却又胜花生，鲜甜爽脆，回味无穷。不过因为腰果仁所含的油脂丰富，热量较高，多吃容易导致发胖，每次不宜吃得太...
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![腰果放久了有一股哈喇味还能吃吗？]( "腰果放久了有一股哈喇味还能吃吗？")
- 有毒不能吃长期存放的坚果(如核桃、桃仁、腰果、开心果等)易变质，吃时会有哈喇味，又苦又辣。有毒不能吃。这是因为坚果仁中富含脂肪酸，腐败后易产生低级的醛、酮类分解物有较强毒性，误食可发生急性中毒，造成头晕、恶心、呕吐等症状。腰果，伞形目漆树科腰果属植物。该类植物原产...
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![腰果鸡丁怎么做？]( "腰果鸡丁怎么做？")
- 鸡肉营养丰富，腰果有极高的药用价值，几天就来介绍一下腰果鸡丁的做法，希望让忙碌中的你们给身体充充电，身体更健康！操作方法（01）鸡大腿去皮，剔骨,切成丁块儿。加1勺生抽，1茶匙白糖，1勺淀粉抓匀腌制10分钟（02）腰果提前微火炒脆;（03）彩椒切小块儿,蒜切片，葱切碎,油烧热,下腌好的鸡丁翻炒;（0...
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![腰果放久了还能吃吗？]( "腰果放久了还能吃吗？")
- 不能腰果放久了不能吃。长期存放的坚果(如核桃、桃仁、腰果、开心果等)易变质，吃时会有哈喇味，又苦又辣。有毒不能吃。这是因为坚果仁中富含脂肪酸，腐败后易产生低级的醛、酮类分解物有较强毒性，误食可发生急性中毒，造成头晕、恶心、呕吐等症状。腰果放久了不能吃。腰果有丰富...
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妙知谷
