![怎样做电饭锅蒸紫薯双米饭？]( "怎样做电饭锅蒸紫薯双米饭？")
- 紫薯有保护肠胃、减肥瘦身、防癌抗癌的功效。那么紫薯除了煮粥，还可以在蒸米饭的时候添加点，好吃又好看，让人很有食欲感，今天我就用大米和小米，搭配紫薯一起蒸饭吃，实践证明的确好吃，家里小孩连吃两碗。下面我把做法分享给大家，喜欢的朋友可以看看。工具/材料大米电饭锅专量杯两...
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![如何蒸紫薯 蒸紫薯的方法]( "如何蒸紫薯 蒸紫薯的方法")
- 紫薯是很美味的食物，营养价值很高，颜色跟普通的红薯更加的漂亮。很适合做成甜点，所以今天我们就来说说如何蒸紫薯，蒸紫薯的方法。工具/材料紫薯操作方法我们先去买一些紫薯，尽量挑选一些大小刚好的紫薯，不要太大或者太小的，太大不容易蒸熟。拿回家里面自己要仔细的清洗掉上面的...
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![紫薯如何保存]( "紫薯如何保存")
- 紫薯不仅营养丰富，还能抗癌，是一种生活中常见的粗粮。生活中如果紫薯买多了，应该怎么保存紫薯呢？下面小编就带大家看下紫薯的保存方法。操作方法（01）方法一、冰箱保存。冰箱的低温可以很好的延长紫薯的保存时间，一般情况下，生的紫薯在冰箱中的保存时间长达几个月。（02）如果是煮熟的...
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![紫薯减肥能吃吗 紫薯的功效与作用]( "紫薯减肥能吃吗 紫薯的功效与作用")
- 紫薯是我们生活中常见的食物，无论大人还是小孩都很喜欢吃。紫薯的做法也颇多，但无论怎么吃，都是超级美味。但是对于瘦身的人群来说，最关心的问题就是紫薯减肥能吃吗。下面我们就来看一看。紫薯减肥能吃吗紫薯减肥能吃，但应尽量避免摄入太多。紫薯中含有丰富的营养物质，富含丰富...
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![紫薯发芽怎么办（水培紫薯）]( "紫薯发芽怎么办（水培紫薯）")
- 紫薯非常好培植，接下来我们就来讲一讲紫薯发芽怎么办（水培紫薯）操作方法要想水培紫薯，我们需要准备以下材料：紫薯、高锰酸钾、玻璃瓶等。首先我们要先找到一些发芽的紫薯，根据发芽的位置来决定怎么水培紫薯，如果想在侧面的话我们可以用盘子水培。我们把盘子或者瓶子里面装满水，然...
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![紫薯干的做法]( "紫薯干的做法")
- 紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。除了用平底锅烘烤，也可以用微波炉或者烤箱来完成。如果改用微波炉或者烤箱的话，黄油需要先隔水融化后刷在紫薯干上。操作方法（01）紫薯洗净蒸熟，晾凉后剥去紫薯皮。（02）黄油室温软化。（03）把...
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![紫薯花样馒头]( "紫薯花样馒头")
- 馒头很多小伙伴很喜欢吃，现在的馒头更是多种多样，今天小编就来教教大家怎么做紫薯花样馒头。操作方法（01）用锅蒸紫薯，把紫薯蒸熟蒸软，取出后用筷子搅拌烂，加入一点牛奶。（02）在搅拌好的紫薯里加入面粉和水，继续搅拌。（03）揉成紫薯面团，静静的放着发酵，2-3小时即可。（04）发酵好之后把面团...
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![紫薯的食疗功效]( "紫薯的食疗功效")
- 大多数人都知道紫薯有丰富的营养，却不一定知道紫薯其实是可以发挥药理作用的，那么紫薯的药用价值都体现在哪些方面呢？让我们来详细看看。操作方法抗氧化作用ShuFuruta等用从不同颜色薯肉中提取出的21种醇提物进行实验，结果证明紫薯花色甙清除叔丁基过氧化物自由基能力最强，且...
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![紫薯玫瑰馒头]( "紫薯玫瑰馒头")
- 春天到处是鲜花浪漫，此时玫瑰也盛开了，人的心情也跟着好起来，然后又想到了紫薯做点东西，于是就想到做玫瑰，别说紫薯做的玫瑰花，还真是诱人，我想要是家里有小朋友一定会喜欢这款如花似锦的【紫薯玫瑰花馒头】。如果你也想也不妨动手做一个给家人一份惊喜吧！葱鸡蛋核桃碎鸡精盐核桃...
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![亲手教你蒸出美味的紫薯]( "亲手教你蒸出美味的紫薯")
- 紫薯又为(紫红薯)，薯肉呈紫色至深紫色。小编从资料书上查阅了很多关于紫薯的做法，感觉还是清水蒸紫薯简单又美味。很多的朋友认为其是无公害、绿色、有机食品中的首推保健食品。操作方法（01）将新鲜的紫薯用水清洗干净。（02）然后，用刨子轻轻去皮，如图所示。再次清洗干净。（03）也可以...
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![怎样用电饭锅蒸薏米大米小米紫薯饭？]( "怎样用电饭锅蒸薏米大米小米紫薯饭？")
- 单纯的大米饭吃腻了，我们可以尝试一下，大米搭配小米、薏米紫薯等自己喜欢的食材，多种食材会让营养更丰富，今天小编就把自己用电饭锅蒸的，薏米大米小米紫薯饭的做法，分享给大家，喜欢的朋友可以看看。工具/材料适量大米、薏米、小米、紫薯、植物油操作方法取适量新鲜的薏米，用清水...
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![教你5分钟快速蒸熟紫薯的小妙招]( "教你5分钟快速蒸熟紫薯的小妙招")
- 对于酷爱吃紫薯的小编来说，可谓是研究了很久的煮熟紫薯的方法，一开始老老实实的将紫薯洗干净，然后加水没过紫薯，这样蒸煮下来的紫薯，往往到最后需要烧很久才会烂，费电不说，光是看着那紫黑的水就没有了食欲了。后来又研究蒸着吃，紫薯切成一片片，放在蒸盘上，下面加水，往往水蒸干了不说...
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![粉蒸红薯教学 粉蒸红薯]( "粉蒸红薯教学 粉蒸红薯")
- 简要回答红薯俗称的地瓜粉，蒸红薯时需要准备好对应的食材，其中红薯需要准备400克，额外还需要准备调味品，分别为食用油，盐，白糖，粉蒸粉。下面简单介绍粉蒸红薯的过程。红薯去皮，腌制在制作粉蒸红薯之前，需要将红薯去皮清洗干净，切成小块，放入碗中，在碗中放入适量的食盐白糖，搅拌均匀，腌...
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![白薯、红薯、紫薯，谁的营养更高？]( "白薯、红薯、紫薯，谁的营养更高？")
- 今天就跟随小编一起看看白薯、红薯、紫薯，谁的营养更高？感兴趣的朋友一起来看看吧！从口感来说，我更喜欢吃红薯，那从营养价值来说，谁的营养更好呢？操作方法白薯红薯紫薯，放在营养科学的角度考虑，都是很不错的，都具有很高的营养价值，而且里面还含有许多的矿物质和微量元素，所以说，适当的...
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![紫薯饼的做法]( "紫薯饼的做法")
- 简要回答紫薯饼的做法：首先将紫薯蒸熟，然后加入一点糖捣成泥。之后用揉好的面团包如紫薯馅料，用烙饼锅捞熟即可。紫薯饼吃起来香甜可口，口味也比较清淡，营养十足，全家人都爱吃。下面来给大家分享一下紫薯饼的具体做法。详细内容首先将紫薯清洗干净，去皮然后紫薯放到蒸锅上蒸熟去...
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![蒸红薯很好吃（附蒸红薯的办法）]( "蒸红薯很好吃（附蒸红薯的办法）")
- 蒸红薯顾名思义，就是用屉蒸。不是用水煮。请大家注意。操作方法（01）备好蒸锅。红薯洗净备用。（02）一定要把红薯洗净。（03）放入红薯。蒸20分钟就熟了。（04）上汽20分钟以后，可以观察红薯，用筷子扎一扎熟透的红薯一扎就透了。没有任何阻力。（05）熟红薯很容易剥皮（06）这样的红薯最好吃。（07）不...
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![紫薯蒸多久能熟？]( "紫薯蒸多久能熟？")
- 紫薯一般蒸十五到二十分钟就可以蒸熟了，也可以用筷子戳紫薯，如果能戳进去，说明紫薯熟了。紫薯是红薯中的一种，但是其块头比较小，相比红薯而言，紫薯比较容易蒸熟，在蒸锅中加入适量的水，将蒸架放上，上面摆上紫薯，一般在蒸锅中的水开之后再蒸煮15分钟就完全熟透了，个别比较大的紫薯建议...
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![紫薯蛋卷怎么做]( "紫薯蛋卷怎么做")
- 工具/材料紫薯，鸡蛋，牛奶，油操作方法把紫薯洗干净去皮，然后放进蒸格里面把紫薯蒸熟，蒸熟的紫薯放进碗里把它捣碎。在捣碎等我紫薯泥里加入牛奶，均匀搅拌，然后把搅拌好的紫薯泥揉成小圆状，之后压扁这时在锅里加入油，把鸡蛋打碎放入盐搅拌，然后把搅拌好的蛋液放进油锅里摊成蛋饼把做...
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![如何做紫薯饼？]( "如何做紫薯饼？")
- 紫薯饼是一种很多人都喜欢吃的美食。那么如何做紫薯饼才好吃呢？关于这个问题，今天小编就和大家分享一下我的经验，希望能够帮助到大家。如果大家喜欢小编的文章，记得给小编点赞哦！工具/材料食材：紫薯、面粉、酵母、食用油。操作方法首先将紫薯洗干净上锅蒸熟，压成紫薯泥备用，如下...
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![如何做紫薯面条？]( "如何做紫薯面条？")
- 紫薯面条是很多人都非常喜欢的美食，那么如何做紫薯面条呢？关于这点，小编和大家分享一下自己的经验，希望能帮助大家！如果喜欢这篇文章请不要忘了点赞哦！工具/材料紫薯面粉鸡蛋操作方法首先准备好所有要用到的食材，如下图所示：面粉300克，熟紫薯200克，酵母5克，鸡蛋一个。然后把面粉和熟...
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![紫薯和红薯哪个更好]( "紫薯和红薯哪个更好")
- 简要回答字数更好。虽然红薯和紫薯同属于薯类，而且两者的味道差别比较小，但是就从营养方面来看，还是紫薯的会更高一些，而红薯当中的淀粉含量比较高，不过红薯当中比富含的维生素以及胡萝卜素含量比次数高一些。在很多地方也把红薯叫做是地瓜，一般到了秋天的时候，很多家庭都会购买...
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![蒸红薯需要多长时间 蒸红薯的做法]( "蒸红薯需要多长时间 蒸红薯的做法")
- 红薯为旋花科番薯属一年生草本植物，具有极高的栽培价值，其块根常除供食用外，还可以制糖和酿酒、制酒精，也可制取淀粉、提取果胶等，但最常见的吃法还是烤红薯和蒸红薯，下面我们来看看蒸红薯需要多长时间。蒸红薯需要多长时间蒸红薯需要25分钟左右。一般在水开后蒸15到25分钟即可...
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![紫薯芝麻薄饼]( "紫薯芝麻薄饼")
- 紫薯特别适合用来制作小吃，加上面粉与芝麻油炸过后酥香可口，美味让你唇齿留香。操作方法（01）将紫薯洗干净后切小块放入蒸锅蒸制8分钟后取出用小铲子搅拌碎，加入白糖。放在一旁待用。（02）面粉放入白糖放入水搅拌均匀，糅制成圆形放着发酵待用。（03）接着将揉好得面团分成小分，五公分一...
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![紫薯薄饼 紫薯饼简单做法]( "紫薯薄饼 紫薯饼简单做法")
- 紫薯富含硒元素和花青素，蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的。今天给大家介绍一种紫薯饼的做法。操作方法（01）紫薯去皮洗净切块放入蒸锅内蒸数（02）然后用勺子把紫薯快压碎，紫薯比较干可以加入适量水（03）然后把紫薯倒入面粉中，放入白砂糖加入适量水搅拌（04）然后用手紫薯和面粉和...
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![紫薯怎么做好吃--紫薯馒头]( "紫薯怎么做好吃--紫薯馒头")
- 紫薯具有通便益气，防癌抗癌、抗衰老、补血、减肥等功效，所以大家对紫薯的热爱可见一斑，那么接下来就给大家讲讲紫薯馒头的制作方法，一起去看看吧。操作方法（01）将紫薯清洗干净，去皮，在锅中加入适量的清水，放上蒸盘，把紫薯放在蒸盘上，开火蒸至紫薯完全熟透，取出装入盘中，用勺子压成泥。...
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妙知谷
