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- 穿鞋子本身是一种享受的事，鞋子就是保护脚的，总是会遇到一些鞋子，穿上就像是在让人受罪一样，穿上鞋子总是嘎吱嘎吱的响，声音太尖锐，让人不是很爽，还经常要摩擦脚后跟，一起来看看：1、鞋子嘎吱响只需要用一些爽身粉倒入鞋子，就可以消除声音。2、舒适鞋带用鞋带穿过鞋头，沿着周围的鞋带...
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![浴室玻璃“水垢”擦不净？教你正确做法，轻轻一擦玻璃会发光！]( "浴室玻璃“水垢”擦不净？教你正确做法，轻轻一擦玻璃会发光！")
- 简要回答现在的房子面积都比较小，为了显得家里更加宽敞明亮，在家里装修的时候很多人都会运用到玻璃元素，比如家里的玻璃门、玻璃隔断、等等，不仅增加采光，而且能够显得家里的面积更大一点。但是也有一个令人头疼的问题，就是清洁比较麻烦，尤其是浴室的玻璃门，每次洗完澡过后，上面的...
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- 操作方法（01）很多MM都希望自己拥有迷人的瓜子脸，按照以下的瘦脸按摩手法图解来做，让你迅速变成小脸美人。胖脸的四大因素1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸!2、面部骨骼：如果你生就是张“...
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- 对于肥胖者而言能够最快最好的减肥是很想要的结果，但是肥胖非一日而成，想瘦也不能一下子就瘦下来的，因此要选择合适的方法来减肥，并且自己能接受的减肥方法才是最好的。这里给大家介绍一下按摩人体的八个穴位来帮助减肥的方法，能够轻松减掉肚子，大家可以参考一下，希望有所帮助。...
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- 操作方法多吃鱼类可以有效的减轻怀孕时产生的妊娠纹，鱼类中有人体中所必须的蛋白质等营养成分。怀孕时多吃鱼类可以提高皮肤弹性，减轻妊娠纹。怀孕早起的运动也是可以有效减轻妊娠纹的，早起的适量运动可以增加皮肤的弹性，这样在胎儿不断变大以后，皮肤不会产生特别多的妊娠纹。...
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- 大家都知道按摩减肥方法安全有效，但是采用此减肥方法进行瘦腿的MM们一定要明白只有正确的按摩手法才能起到应有的减肥效果，下面讲解按摩瘦腿的正确手法。操作方法（01）先涂抹乳液或者是精油，按摩膏于大腿肌肤并涂抹均匀，接着双手握拳，置于大腿根部两侧，利用拳头上的指节从大腿根...
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![土豆擦擦的做法]( "土豆擦擦的做法")
- 小时候外婆经常做一种土豆丝混鸡蛋等调匀的“煎饼”，多年后才知道这叫土豆擦擦，做个土豆擦擦，回忆甜蜜的童年，温享外婆无私的爱。以下分享下土豆擦擦的做法。操作方法（01）土豆削皮切丝，清水淘净附着淀粉，备用。（02）干净容器盛入沥干土豆丝，打入2颗鸡蛋（酌情加减，不能留太多蛋清），加适量...
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- 久坐办公室的MM，腹部脂肪堆积，既有损形象，又不便于身体活动。怎样瘦腹呢？下面小编分享几招腹部减肥最佳方法，让你轻轻松松平小腹。腹部减肥最佳方法，轻轻松松瘦腰减肚子（01）腹部减肥最佳方法1：床上运动可在睡觉前和起床后进行。先做曲腿运动，平躺在床上，右腿弯曲，使其尽量贴近腹部，然...
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- 在瘦身减肥的时候很多人都知道香蕉是非常好的排毒通便食物，那么如何才能达到良好的瘦身减肥呢?下面减肥瘦身网小编就要推荐给大家一个香蕉瘦身方法，通过这个简单的食物帮助您达到意想不到的减肥效果，让您轻轻松松月减十斤。香蕉减肥的奥妙是什么（01）原因在于香蕉本身，之所以对...
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- 很多人在睡觉醒来之后出现落枕的情况，一旦落枕是非常难受的，那么该如何通过按摩缓解疼痛呢？教大家几个按摩的好办法，一起来看看吧。操作方法揉按后脖颈这个自己就能够操作的，坐好之后，用一只手的大拇指和食指捏住后脖颈，一边捏一边轻轻转动脖子，既能够消除疼痛还能够快速恢复。两...
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- 很多人都知道想要减肥需要注意饮食，同时多做运动，不过很多人不知道的是，脚底按摩也是可以帮助轻松快速减肥的，只要学会正确的按摩方法就可以了，下面，专家就来为大家介绍下相关内容，希望可以帮助到有需要的朋友。操作方法（01）敲击脚底如果想要快速减肥的话，可以在每天晚上睡觉之前用...
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- 按摩减肥方法现在被用来减肥的人越来越多，按摩减肥可以借用道助轻松减，不过要掌握道具的按摩手法，现在就一起来学习沐浴刷按摩减肥手法吧！操作方法（01）打开左臂，右手拿着长柄，上身稍微往前倾出，沐浴刷放于及左侧肩胛骨的外侧，从后方往前轻擦到左胸的外侧，在整个按摩过程中，沐浴刷要尽...
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- 导语：什么方法才可以摆脱虎背熊腰呢？相信大家都想要知道怎么做哦！OL忙于生计，忙于工作，总会在不知不觉之中让上身多出很多肉肉，先天不足，后天生叹。那么，跟小编一起来动动身体，甩甩脂肪吧。只需短短几招，就可以摆脱恼人的虎背熊腰了。步骤/方法（01）简单的运动招式一：静抬式拯救的身体...
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- 现如今这个年代，人人都非常注重自己的身材，如果身上有赘肉不仅看着难受，自己心里也会觉得很不舒服，因此有许多朋友都在想方设法减肥，可惜效果并不是很明显。那么减肥有什么好方法，减肥时间适合吃的食物有哪些呢？下面就跟小编共同来了解下吧！操作方法（01）补充铁元素，虽然你的身材比较...
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- 对于长时间坐在电脑前的人群，都会出现眼袋，黑眼圈的症状，这是由于经常用眼造成眼睛疲劳，眼睛压力过大造成导致的一种现象，现在我们就来了解一下怎样减轻眼袋的方法？怎样减轻眼袋的方法首先是多吃一些富含维生素C和氨基酸的食物，例如胡萝卜，大豆等，紧致肌肤，促进肌肤细胞的新生，补充...
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- 刺激穴位对便秘和促进代谢都很有效果，为减肚子而苦恼的MM可以试试穴位按摩。改善便秘，提高代谢，远离小肚腩。一、大横穴在肚脐眼的水平线上，乳头的正下方。天枢穴位置在向外侧的3指处，按摩此穴位可以调节大肠的运动。二、天枢穴肚脐左右3指宽的位置。对于便秘以及伴随便秘的腹...
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- 春季是排毒的好时机，除了通过饮食来刺激肠道蠕动能力，还可以通过全身按摩减肥方法来促进体内循环。以下9个按摩减肥方法，从腿部开始疏通经络，提高代谢消除虚胖，在夏天来临前养出瘦美身材！正确按摩减肥方法（01）STEP1：从腿部开始(5秒)将精油涂抹在掌心和指间，①从脚腕的内侧开始，顺着...
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- 按摩减肥的方法有哪些按摩减肥主要就是通过按摩相信的穴位来加速体内的血液循环和新成代谢速度，让脂肪的消耗速度变得更快。这种减肥方法很简单也非常舒服，唯一的一点就是短期内无法看到成效，主要依靠坚持。那么，按摩减肥的方法都有哪些呢?跟着小编一起来看看吧。旋揉肚脐周...
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- 眉毛生长取决与毛囊和毛乳头，生姜能够增加眉毛处的血液循环，促进毛囊对营养的吸收。那么生姜擦眉毛又有哪些步骤呢？操作方法（01）用小刀把生姜削成铅笔的形状，而后从按着你的眉形，类似于画眉的路线，慢慢画，那块稀，就使劲儿涂哪块，用完之后的生姜，一定要把他用保鲜膜放起来，每次用完之后...
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- 有车一族经常会遇到汽车表面油漆被轻微刮掉的事情，这个时候其实不用专门去4S店，自己就能够动手解决好的。教大家几个自己动手修复的好办法，赶紧看过来吧。操作方法买一瓶可乐，就是咱们平日喝的那种可乐，放进冰箱里冰冻一下。用抹布把车子表面擦拭干净，然后晾干，用毛巾蘸取冰冻可...
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- 我们发现明星们总是能够随心所欲的控制体重，一个很根本的原因的就是轻断食或者辟谷。轻断食目前来说，是最科学最健康的减脂方式了。操作方法（01）现在市面上最流行轻断食方法就是5+2，一个星期中两天进行轻断食。其余的5天正常吃饭，对于大部分人而言，轻断食作为一个减肥，调节亚健康...
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妙知谷
