![枕头睡久了发黄有异味，不用着急扔，四个习惯帮你轻松解决！]( "枕头睡久了发黄有异味，不用着急扔，四个习惯帮你轻松解决！")
- 简要回答枕头睡久了发黄有异味，不用着急扔，四个习惯帮你轻松解决！枕头作为床上必备的生活用品，每天都会陪伴我们八个小时左右，为了保护我们的头和脖子，每天都要被我们生生压住，所以我们没有理由不爱惜我们的枕头，它也需要我们的细心呵护。然而枕头使用一段时间后，枕头表面经常会发...
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![每天睡4个小时能活多久]( "每天睡4个小时能活多久")
- 简要回答每天睡4个小时，能够存活的时间各有不同。不过人们在现实生活中要是长时间的每天睡4个小时，会对身体健康造成严重的影响，比如会出现心血管类疾病、代谢类疾病、精神障碍等等情况。不过大部分人发现每天睡4个小时，不会直接死亡也不会猝死。不过在现实生活中，人们的睡眠...
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![睡午觉的好处，睡多久比较健康？]( "睡午觉的好处，睡多久比较健康？")
- 科学研究表明，就算只是很短的午睡，也能够对身体有正向的作用，但很多人却不重视，那么睡午觉到底有什么好处呢？睡多久比较健康？睡午觉的好处（01）午睡可以让大脑得到短暂的休息和恢复，对于提高我们的的记忆力，以及让人们记住复杂的事物很有帮助。（02）午睡还可以让我们辛苦了一上午的眼球...
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![午睡多久最好 - 午睡最佳时间]( "午睡多久最好 - 午睡最佳时间")
- 午休是正常睡眠和清醒的生物节律的表现规律，是保持清醒必不可少的条件。不少人，尤其是脑力劳动者都会体会到，午休后工作效率会大大提高，同时还具有增强机体防护功能的作用。操作方法（01）一般最好还是不要超过1小时的，中午睡觉时间过长会出现睡不醒、头晕脑胀等不适感觉。（02）时间...
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![冬天睡衣多久洗一次 冬天睡衣长时间不洗的危害]( "冬天睡衣多久洗一次 冬天睡衣长时间不洗的危害")
- 冬天睡衣多久洗一次冬天睡衣建议一周洗一次。人的皮肤每时每刻都有大量的皮屑脱落，而睡衣直接接触皮肤，因此也会有大量的皮屑残留，这些皮屑，往往都带有大量的细菌。一般来说，这些细菌对人体无害，但它能进入皮肤，若是不慎进入到错误的地方就会出问题了。定期清洗睡衣，至少一周一次...
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![为什么睡很久还是感觉疲惫无力]( "为什么睡很久还是感觉疲惫无力")
- 简要回答睡觉睡得特别的久，还是感觉到很疲惫，很有可能是睡眠质量不好。可能一个人睡觉睡得特别的久，但是他的睡眠质量不好，就会感觉到非常的疲惫。目前引起睡眠质量比较差的原因有很多，像噪音特别的大，温度过低，床垫不舒适等等情况，除此以外还有一些睡觉的不良习惯。睡眠过多尽管...
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![趴着睡觉多久合适]( "趴着睡觉多久合适")
- 简要回答二十分钟。现在很多人因为在公司里回家不太方便，所以中午就会选择趴在工位上睡觉，虽然说趴着睡觉对身体不太好，但是这也是无奈之举，一般来说趴着睡觉20分钟左右就可以了。因为在睡觉的时候，我们的头部经常会放在手臂上面，虽然头部的重量不大，但是如果时间长了也会造成手...
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![gekka睡眠面膜适合多大年龄 gekka睡眠面膜多久用一次]( "gekka睡眠面膜适合多大年龄 gekka睡眠面膜多久用一次")
- gekka睡眠面膜，这是非常受欢迎的，使用方法很简单。gekka睡眠面膜适合多大年龄？多久用一次？gekka睡眠面膜适合多大年龄这款gekka的睡眠面膜虽然是一款多效合一的面膜，质地比较轻薄，但是主要的功效的补水和收缩毛孔，所以如果有抗氧化需求的人就不太适合用这款面膜了，总的来说这款面...
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![兰芝睡眠面膜保质期是多久]( "兰芝睡眠面膜保质期是多久")
- 兰芝睡眠面膜保质期是多久兰芝睡眠面膜的保质期是三年，如果开封之后，保质期就会缩短到一年。当睡眠面膜开封后，长时间的接触空气氧化或者和一些细菌接触，很容易就会引起皮肤疾病，让你的皮肤出现问题，所以说，一定要在正常的保质期之内用完。兰芝睡眠面膜紫色和蓝色区别兰芝睡眠面...
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![吃完饭之后要多久才能睡觉]( "吃完饭之后要多久才能睡觉")
- 简要回答人们在生活中刚刚吃完饭是不可以睡觉的，通常吃完饭两个小时以后才可以睡觉，之所以这样主要是为了有利于消化系统对于营养成分的消化吸收，并且不会影响到人体的睡眠质量。毕竟食物进入到人体消化系统之后，经过两个小时的消化吸收，才能够被人体肠壁吸收完毕。一旦食物被...
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![午睡过久 会增加30%的死亡风险 医生公布午睡的“最佳时长”]( "午睡过久 会增加30%的死亡风险 医生公布午睡的“最佳时长”")
- 简要回答尽量控制午睡时间在30分钟到1小时之间。如今，越来越多的人在中午选择午睡。上午繁忙的工作往往会导致疲劳，而午睡则能在中午时分为我们提供恢复精神的宝贵机会。尤其是在冬季，疲劳感似乎更为明显。如果错过午睡，下午的精神状态可能会令人担忧。因此，许多人在午饭后选...
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![涂睡眠面膜前要做什么 多久用一次好]( "涂睡眠面膜前要做什么 多久用一次好")
- 涂睡眠面膜前要做什么1、洁面在使用任何护肤品之前，都需要先洁面，睡眠面膜一般在晚上使用，因此如果白天化了妆，需要先卸妆再用洗面奶洗脸，如果没有化妆，直接用洗面奶洗脸就好了。当我们脸上存有油脂和污垢时，是不能进行护肤的，否则不仅会影响护肤品的效果，同时会使整个脸部变得更...
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![人入睡需要多久]( "人入睡需要多久")
- 简要回答人入睡需要经历4个阶段，一般需要1.5个小时左右，这样才会进入深度睡眠。人入睡，每个人入睡的时间都不相同，有的人入睡会比较容易，有的人会比较难入睡，下面来给大家详细的介绍一下。详细内容人在入睡的过程当中，人的脑电波会不断发生变化，而这种变化是一种有规律的变化。脑...
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![睡眠面膜需要涂很厚吗 睡眠面膜涂上多久洗掉]( "睡眠面膜需要涂很厚吗 睡眠面膜涂上多久洗掉")
- 睡眠面膜需要涂很厚吗睡眠面膜不要太厚或者太薄，正常就好。睡眠面膜的正确用法是：在涂完一系列常用护肤品后，将睡眠面膜以五点法点在脸上，然后在脸上轻轻打圈，以促进面膜和晚霜的进一步吸收。这时候千万别急着睡觉，可以先去做别的事，等待半个小时，睡眠面膜自己变干，形成一层膜，把涂...
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![人正常的睡眠时间是多久]( "人正常的睡眠时间是多久")
- 有人每天睡4、5个小时依然精力充沛，有人睡10个小时却还是觉得不够。你每天要睡多久呢？不同年龄阶段的人有不同的睡眠需求，那么人正常的睡眠时间是多久呢？操作方法（01）1岁以下婴儿每天16小时。1岁以下婴儿需要的睡眠时间最多，大概每天16小时。睡眠是小月龄婴儿生长发育的重要时段...
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![睡眠面膜多久敷一次才正确]( "睡眠面膜多久敷一次才正确")
- 睡眠面膜任何肌肤都可以使用，但是并不建议单独使用，使用前记得完成平时的基础护理步骤。有两种情况不适合使用睡眠面膜：使用了油分充足的晚霜以及啫喱状的晚霜，那么也是不需要睡眠面膜来插一脚的。而如果抹了晚霜，但是感觉肌肤还是有干燥感，就可以使用睡眠面膜补充水分。小编不...
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![ahc睡眠面膜敷多久 适合什么肤质]( "ahc睡眠面膜敷多久 适合什么肤质")
- ahc睡眠面膜敷多久1、一整晚Ahc睡眠面膜既然是睡眠面膜，那么当然是可以敷着一整晚的啦~但是只建议干性肌肤或者是中性肌肤的妹子们，敷着Ahc睡眠面膜过夜，其他肌肤的妹子们不建议，因为ahc睡眠面膜的保湿补水效果非常好，其他肤质的妹子们敷着过夜的话，有可能会给肌肤带来油腻感2...
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![碧欧泉睡眠面膜使用方法 多久用一次好]( "碧欧泉睡眠面膜使用方法 多久用一次好")
- 碧欧泉睡眠面膜使用方法Step1、睡前半小时左右，先彻底清洁肌肤，用爽肤水进行二次清洁，然后涂抹精华，按摩促进吸收;Step2、取适量碧欧泉睡眠面膜，用双手手指将面膜在脸上均匀铺开，确保薄厚适中;Step3、用手指向外安抚按摩，激活肌肤内循环，促进吸收;Step4、用指腹以雨点方式由上向...
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![美瞳戴久了会怎么样 中午睡觉可以戴吗]( "美瞳戴久了会怎么样 中午睡觉可以戴吗")
- 美瞳戴久了会怎么样1、刺激眼角膜美瞳比起框架眼镜最大的不同就是，框架眼镜是戴在眼睛外部，而美瞳需要直接接触眼睛，如此一来很大程度的影响眼睛的正常呼吸，令眼角膜无法接触到空气，长期佩戴眼睛会因此而缺氧，无法进行正常的新陈代谢，眼角膜受刺激容易引起炎症。2、眼部被染色美...
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![小孩睡眠时间多久才健康]( "小孩睡眠时间多久才健康")
- 简要回答十个小时左右是比较健康的，为了保证更好的睡眠质量，早睡早起，因为有规律的睡眠可以帮助你更快地入睡。很多人由于睡眠不规律而导致神经系统紊乱，生物钟紊乱后睡眠质量容易下降。因此，要想保持高质量的睡眠，有一个好的睡眠习惯是很重要的。这样，身体就会形成习惯，到了固定...
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![正确的睡眠时间是多久]( "正确的睡眠时间是多久")
- 如果睡眠不足的话，会严重损害我们的健康的，今天就给大家科普一下正确的睡眠时间操作方法（01）婴儿不用说几乎一整天都在睡，因为他们还没有发育完全（02）儿童的睡觉时间约是10-12小时，主要是由于儿童正处于生长发育的最佳年纪，再加上学业繁重就更加要保证睡眠时间了。（03）成年人睡眠时...
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![狗一天需要睡多久]( "狗一天需要睡多久")
- 简要回答十五个小时。其实狗狗每天所需要的睡眠时间还是非常长的，但是因为他们并不是一次性的睡15个小时，而是分开一段时间睡，所以感觉狗狗们总是在玩，而且没有睡觉的时间。一般来说，如果主人在狗狗的身边，那么狗狗基本上是不会睡觉的，因为它会一直追着主人玩儿，但是如果主人休息...
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![花印睡眠面膜怎么用 多久用一次]( "花印睡眠面膜怎么用 多久用一次")
- 花印睡眠面膜怎么用1、干性肌肤使用方法干性肌肤的仙女们在使用花印睡眠面膜的时候可以在洁面，做好日常的护肤步骤之后，均匀的涂抹一层睡眠面膜于面部，然后等5-8分钟，面膜完全干透之后就可以直接去睡觉了。或者仙女们想偷懒的时候，也可以直接在洁面之后就涂抹睡眠面膜，等面膜干...
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![兰芝睡眠面膜的功效 兰芝睡眠面膜要敷多久]( "兰芝睡眠面膜的功效 兰芝睡眠面膜要敷多久")
- 兰芝睡眠面膜的功效兰芝睡眠面膜有补水保湿、修复肌肤、提亮肤色的功效。按照一定的频率，坚持使用能够缓解肌肤干燥缺水的问题，还能够改善肌肤毛孔粗大的问题，让肌肤更加的细腻亮白。兰芝睡眠面膜要敷多久睡眠面膜是不能直接涂到脸上的，睡眠面膜往往质地比较薄，由于使用的时间...
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![睡眠面膜可以白天敷多久合适 睡眠面膜在什么时候用]( "睡眠面膜可以白天敷多久合适 睡眠面膜在什么时候用")
- 睡眠面膜可以白天敷多久合适睡眠面膜一般是敷20～30分钟。睡眠面膜任何时间都是可以使用的，但是建议不要单独使用，使用前记得完成平时的基础护理步骤。睡眠面膜在什么时候用睡眠面膜一般在晚上十点左右用是最好的。晚上10点左右时间是人体新陈代谢最好的时间段，在这个时候使用...
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妙知谷
