![求怕累铁山靠是什么梗？]( "求怕累铁山靠是什么梗？")
- 求怕累是网红铁山靠经常说的话，山东滨州方言中的意思是穷怕了。因为铁山靠说他是从别的主播那里学来的，自己也不知道这是什么意思。不过按照直播来看应该是一种强烈的语气助词。现在在互联网走红后，也有人说它被引申为安排了、怕球咧等含义。‌‌‌‌‌...
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![铁棍山药的做法]( "铁棍山药的做法")
- 山药是我们平时经常吃的食物，那接下里我来为大家介绍介绍铁棍山药的功效与作用吧。操作方法（01）补中益气李时珍《本草纲目》中有“健脾补益、滋精固肾、治诸百病，疗五劳七伤”之说。铁棍山药因富含18种氨基酸和10余种微量元素，及其它矿物质，所以有健脾胃、补肺肾、补中益气、健...
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![如何从南京站乘地铁到中山陵]( "如何从南京站乘地铁到中山陵")
- 南京是中国东部重要的城市，是国家历史文化名城，拥有大量旅游景点；作为中国四大古都之一的南京也是首批中国优秀旅游城市。今天给大家介绍一下从南京站到中山陵的地铁路线。操作方法（01）1、到达南京站后，出火车站乘坐地铁3号线（秣周东路方向），至“大行宫站”下车（站内换乘，勿出站）。（02...
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![如何挑选正宗的铁棍山药]( "如何挑选正宗的铁棍山药")
- 操作方法铁棍山与普通怀山药相比，铁棍山药粗细均匀，较为细短，颜色比较深，呈现褐色，断面细腻，入水久煮不烂，味道鲜美。铁棍山药一般长不超过一米，直径约一元硬币大小，不易断裂，一般是完整售卖，不会故意折断的。在购买时最好选带有泥土的，折断看看断面是否呈白色或者牙黄色，且不易变黄。...
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![昆山地铁/轻轨（连接苏州上海地铁）2016年进展]( "昆山地铁/轻轨（连接苏州上海地铁）2016年进展")
- 关于昆山地铁明年开建，想必有很多朋友都了解，我们一起来关注下昆山地铁线路图的详细情况。操作方法（01）昆山2015年规划的主要交通基础设施规划如下，期间对马鞍山路和震川路进行改造，为后续前进路铺设轻轨做前期准备（02）2016年上半年对路线的走向进行可行性研究，昆山地铁线路走向预...
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![焦作铁棍山药与普通山药的分辨]( "焦作铁棍山药与普通山药的分辨")
- 铁棍山药是河南焦作的著名特产之一，属于四大怀药的怀山药中的极品，在国内外享有很高的知名度，现已被焦作市申请为国家原产地保护产品，原产地为焦作温县。铁棍山药富含丰富的蛋白质，维生素和多种氨基酸与矿物质，既能补脾肺肾之气，又能滋养脾肺肾之阴，为气阴双补之珍品。普通山药又...
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![铁棍山药发芽能吃吗？铁棍山药发芽有毒吗]( "铁棍山药发芽能吃吗？铁棍山药发芽有毒吗")
- 铁棍山药是河南焦作的著名特产之一，乃四大怀药怀山药之首，学术名称为怀山药1号，是药食同源之精品。铁棍山药富含丰富的蛋白质，维生素和多种氨基酸与矿物质，既能补脾肺肾之气，又能滋养脾肺肾之阴，营养价值和药用价值极高。操作方法（01）山药发芽会导致营养物质有所流失，但是轻微发芽...
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![怎样做美味的铁棍山药炒土豆？]( "怎样做美味的铁棍山药炒土豆？")
- 铁棍山药中含有丰富的蛋白质，维生素，矿物质等，经常吃铁棍山药，不仅可以补脾肺肾之气，又能滋养脾肺肾之阴，为气阴双补之珍品，土豆的营养价值也非常高，将铁棍山药和土豆炒一下，特别好吃，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的铁棍山药炒土豆？希望能够帮助到大家。工具/材料铁棍山药...
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![吃铁棍山药有哪些禁忌]( "吃铁棍山药有哪些禁忌")
- 简要回答铁棍山药作为一种滋补营养品来说，它的禁忌就是不能多吃，因为在铁棍山药中含的滋补成分非常多，如果吃多之后容易上火，上火之后就可能引起其他的病变，例如我们常见的积食或者是流鼻血，更有严重者可能会出现肠胃不适等等，还有一个禁忌就是铁棍山药千万不要生吃，如果生吃铁棍...
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![铁棍山药怎么吃比较好？]( "铁棍山药怎么吃比较好？")
- 铁棍山药是众多山药品种之一，是餐桌上常见的美食之一，其料理也是多种多样，现在就来跟大伙说说如何做出一份好吃的铁棍山药料理。工具/材料铁棍山药美食篇之铁棍山药01清炒山药，削皮、切片入锅炒来吃，美味可口。02蒸山药，将其连皮洗净，再隔水蒸20至30分钟，配上自己喜欢的蘸水。03...
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![妄想山海灵巫铁铁在哪里？]( "妄想山海灵巫铁铁在哪里？")
- 灵巫铁铁在三个大陆上都有，打开地图会有标注。传送到边上的灵枢，然后在一个圆形的巨石下方就能找到。（一个蛋壳形状的巨石，中间是镂空的）。靠近灵巫铁铁可以进化神兽穷奇和珍兽夫诸。夫诸的进化条件为必备材料：莲白鹿本体+飞雪尾巴+夫诸进化丹*1。穷奇的进化条件为必备材料：普通...
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![铁棍山药炒木耳]( "铁棍山药炒木耳")
- 山药是一种非常理想的减肥健美食品，是一种高营养、低热量的食品，最大的特点是能够供给人体大量的粘液蛋白，对人体有特殊的保健作用，能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管的弹性，防止动脉粥样硬化过早发生，减少皮下脂肪沉积，避免出现肥胖。所以，山药是一种非常理想的减肥健美食品。...
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![铁棍山药可以带皮蒸着吃吗]( "铁棍山药可以带皮蒸着吃吗")
- 铁棍山药的营养价值是很高的，可是有时候也会听到山药没煮好或者山药皮没削会有不良反应，那铁棍山药到底可以带着皮蒸着吃吗？操作方法（01）铁棍山药有很高的营养价值，比如有助于健脾养胃、强筋健骨等，当然铁棍山药的做法也有很多，可以炖汤，也可以煮着吃，还可以蒸着吃。（02）铁棍山药的外...
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![铁棍山药的功效与作用]( "铁棍山药的功效与作用")
- 山药是我们平时经常吃的食物，那接下里我来为大家介绍介绍铁棍山药的功效与作用吧。操作方法（01）补中益气李时珍《本草纲目》中有“健脾补益、滋精固肾、治诸百病，疗五劳七伤”之说。铁棍山药因富含18种氨基酸和10余种微量元素，及其它矿物质，所以有健脾胃、补肺肾、补中益气、健...
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![铁棍山药煮粥的做法]( "铁棍山药煮粥的做法")
- 工具/材料小米适量，红枣适量，山药适量。操作方法取小米适量，淘洗干净至水清。铁棍山药去皮，洗净切成小块。红枣洗净去核，切成小块。锅中加水烧开，放入小米，用勺子沿着锅边滑动，以免糊锅。放入切好的山药块，放入红枣，大火烧开，中小火煮粥。煮大约20分钟左右，山药红枣小米粥就做好了。...
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![怎么做好吃的铁棍山药？]( "怎么做好吃的铁棍山药？")
- 铁棍山药具有滋养强壮，还有脾虚腹泻、肺虚咳嗽及消化不良的慢性肠炎。对人身体好处这么多，并且还很好吃。那么怎么才能做好吃的铁棍山药呢？接下来这篇指南将告诉你一种很好吃的方法！操作方法戴上手套，将山药洗干净，去皮，切成长条，用醋水浸泡，避免氧化发黑，用之前捞出沥干。将青椒、...
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![铁棍山药如何去皮]( "铁棍山药如何去皮")
- 铁棍山药原产地为焦作温县。铁棍山药是众多山药品种之一，山药已有三千年种植历史，山药曾为历代皇室之贡品，山药属于四大怀药（怀山药、怀地黄、怀牛膝、怀菊花），在国内外享有很高的知名度，现已被申请为国家原产地保护产品。山药富含丰富的蛋白质，维生素和多种氨基酸与矿物质，既能补...
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![怎样鉴别铁棍山药？]( "怎样鉴别铁棍山药？")
- 在现实生活中，铁棍山药越来越成为很多家庭食用的养生食材。但市场上的铁棍山药种类繁多，价格也高低不一，人们在购买时往往需要仔细辨别铁棍山药的真假，只有这样才能确保所购买的铁棍山药的真实性，以便发挥它的养生价值。那么，怎样鉴别铁棍山药呢？来跟下面的指南学习吧！操作方法（01...
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![铁棍山药发芽能吃吗？铁棍山药发芽有毒吗？]( "铁棍山药发芽能吃吗？铁棍山药发芽有毒吗？")
- 山药是一种可以长期储存的蔬菜，和土豆红薯类似，只要储存的温度、遮光、湿度比较合适能储存几个月，但是若是温度和湿度适合山药也会发芽，那么这山药发芽了还能吃吗？操作方法铁棍山药发芽是可以食用的，但不建议肠胃差的人吃。山药发芽很正常，它是长在沙土里，本身就会有很多小芽头。...
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![怎么辨别正宗铁棍山药]( "怎么辨别正宗铁棍山药")
- 随着人们对铁棍山药功效及养生价值的认知，铁棍山药越来越受到人们的喜爱，然而，市场中山药叫法多达350多种，近几年又有许多商贩在市场中假冒铁棍山药，那么铁棍山药该如何辨别呢？掌握以下5点，您就不会买到假铁棍山药啦。操作方法（01）看外观铁棍山药的粗细通常比较均匀，直径约如1元硬...
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![如何识别铁棍山药？]( "如何识别铁棍山药？")
- 铁棍山药既是山药中的极品，因其具有补中益气、消渴生津、益精养颜、健脾益胃、润肺止咳、延缓衰老以及调节内分泌等作用，因而被历代医家所推崇。铁棍山药原产地为河南省焦作市温县。目前市场上销售的铁棍山药中，有很多其实都是假冒的，因此在购买时一定要仔细加以鉴别，防止上当...
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![怀山药铁棍山药功效和作用]( "怀山药铁棍山药功效和作用")
- 四大怀药是怀山药、怀牛膝、怀地黄、怀菊花等四大中药。怀山药铁棍山药《本草纲目》认为山药能“益肾气、健脾胃、止泻痢、化瘫涎、润毛皮”。近些年来的研究表明，山药粉具有诱导产生干扰素，增强人体免疫功能的作用。其所含胆碱和卵磷脂有助于提高人的记忆力，常食之可健身强...
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![山药最简单的吃法——蒸铁棍山药]( "山药最简单的吃法——蒸铁棍山药")
- 操作方法山药削皮，一定要带手套，不然皮弄在手上会很痒的，所以一定要注意。锅中掺水，放上蒸笼，将削皮了的山药放进去，水开后等15分钟后取出。放进一个容器里，用勺子捻成泥，或者用搅拌机打成泥都可以。最后可以根据自己的口味放入盐、蜂蜜或者其它调味品就大功告成啦。...
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![铁棍山药发芽能吃吗]( "铁棍山药发芽能吃吗")
- 简要回答铁棍山药美味可口，受到了众多小伙伴的青睐。但是有些小伙伴却发现铁棍山药放置时间过长以后，出现了发芽的情况。一般发芽不太严重的话，并且没有产生霉变，此时是没有毒素产生的。我们只需要挖掉发芽的部分，剩下的部分还是可以继续吃的。不过小伙伴们需要注意的是铁棍山...
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![喝铁棍山药粉好处和功效]( "喝铁棍山药粉好处和功效")
- 铁棍山药粉中含丰富的DHEA(青春因子)，是人体生命活动中非常重要得一种活动物质。铁棍山药粉"主伤中补虚，除寒热邪气，补中益气力，长肌肉，久服耳目聪明"。许多古典医籍都对山药作了很高的评价。在民间，铁棍山药是人所共知的滋补佳品。它含有蛋白质、糖类、维生素、脂肪、胆碱、淀...
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妙知谷
